了体重减一味追求减重，看似体脂率没有，实际上对降低任何帮助。

任务，行。还得寻求专业的帮助才士人看样子要完成这个

只是···

张洋看看这个任务，就验值。个月的5经并且长期保算持，也最多只能保证每求以下能够将体脂降到系统要

远不够啊！远水解不了近渴，这点经验值远

现了系统的提示。专注之下，张洋发

【请宿主再接再厉务。】合理，继纳友建议，系统将酌情采续踊跃寻求网建议发布任

拨开云雾明，张洋瞬间豁然见月开朗。这样。”“原来是

不清的评论回复，心之举上。他顺手点开立马打开小蓝书平台原来一切的关键，，看看数。在于当初的那个无还

“没下文了捏？”

行动力呢？久了，有动静吗？”“小哥的都这么

“本来还以为能玩养·”成，现在看来又养死一个··

思改变，那就永远平庸下去吧，再见！！！”“不

一下关上更新了他的信中的恶回复，又直接忽略了不张洋劣攻击，直接主题。少夹杂在委婉私啪的

月减了二十斤，大家帮【听了大家的建议，这个忙看看，欢迎更多建议。】

的最新上传了自己目前然后，他状态。

觉已经是一个身材匀人的感，至少不难看，也和概括就是一眼看去减肥导致材，一句话月前相比，身材小了的松垮，一看之下给和一个边了。一大圈为，脸上也没有任何因称的普通人身胖这个字眼不搭

张洋并不是什么到晚等着看他的更新人气博主，也没有人一天。

，一万的喜悦中，从一介所以，这条更让他消化好一阵子了。沉浸在日入新完毕之后，短期内普通打工族到日入一万这样的跨越，足以不急，现在的他还是没有任何回复的，张洋也

后，他躺在床沉睡去。洗漱之上，沉

第二天一早，五点的闹起床先查看，第一时间照常响起钟了一眼账户余额。，张洋睁眼

万。果不其始返现一然，每日零点，系统开

时中的喜悦畅快淋顿漓。，他心

空腹换上衣服，他爬照的楼。例开始每天早晨洗漱，

个现一种习惯从最初那一，完成任务的追赶劲，到一层台阶在脚下愈一种坚持，月为了在的将自律变成加坚实。每

将它融成生活的一部分，除非打鸡血式。的坚持并不能长久

晨起空的早餐摆在了桌上。腹之一盒牛奶，足后，泡完燕麦，煮了量鸡蛋，再加上蔬果，一顿营养均衡

“回头把蔬果换成蓝莓质脂没必要这么苦，自言自语。。”肪换成坚果张洋一边吃着，优都日入一万了，水煮西蓝花，一边

什么鳕鱼、三文鱼不香吗？替换鸡胸肉之类的

。收入了，也该以前吃不起只能吃冷冻把生活质量提高提高了鸡胸肉，现在都这个

前联系下有没洋系统指定的保时捷中心打去了电话，准备提张有现车。给早饭过后，

。快给了肯定的回复，店报了自己的信息之后里很

。”张洋提前约了周六上午过去。刚好行，那我约明天下时间，今天周五，明天“黑玉色是吧，

典配色了，相当高级于卡宴的经，很配这款车，他当然至于配色？黑玉色属什么不满意的。没

派临近上午八点周末的愉快气息。多，公司里一

一皮了你？”向有德看到张洋，就瞪大双眼，直言不讳的说道。洋，你拉“张

了个哈哈。张洋打

美项但是系统神通赘皮全消的效果就等同于原生态确实统的万目的拉皮简直及不上系广大，他这算是拉皮，严格说来，他这，那些医分之一。

“了有德酸溜溜的说昨天我看来我话说早了。”向一句。还觉得你这肥减的整个人都显老了，

神十足的年轻人句不难看。个精气他眼里气吧，至少当得起一称，不说帅哪还有之前，身材匀现在的张洋在的样子，分明就是一

，满满碳水实挺好的。”张洋“拉倒吧，想吃就吃其看了看向有德桌上汽水冰柜里刚拿出的的欢乐。的早饭，油条、包子，还有

向有德盯着张洋看了好一会儿，默不作声的去忙活了。

入眼帘。，什么碳循环去卫生脂减肥法等等标题映工作的间隙，张洋起身间，正好的页面，仔细一瞧，什么百日减瞥到向有德摸鱼

他不动声色的回到座位。

午去楼下吃饭？”张。洋问“中

。”向有“别，我订外卖了德头也不抬，闷闷的说道。

洋问。“哪家？”张

一趟厕所··”向有德捂着肚子，起身去上了吃坏了。“超模厨房···嘶，也不知道是不是肚子

贝薇她们在低声说笑。不远处，刘姐和

？”刘姐问。电梯，每一趟都能遇那个，不到个帅哥，又高又帅的会是冲你来的吧“这几天坐

问我啊，我哪知道。”贝薇压低声音。“你别

件肯定不弱。”刘姐凑好像开沃尔沃，小家里条，印象不坏吧车，过去说。要五十万左右呢，小年轻开这个宋说落地，对了，他“怎么样

“算了薇说。个能给我安全感的，踏实点的。”贝吧，我还是想找

“有安全咱公司就有啊，张洋笑道。姐顿时开着玩就不用舍近求远了。”刘踏实的？感的，向有德不都是？你

笑···”贝薇玩拿张哥他们开怎么笑，赶忙拉了一一把刘姐的衣服。“好啊刘姐，你

，张洋眨眨眼睛。听着不远处的笑声

就是有安全感，吭哧吭上班族就是踏实是吧哧埋头干活当？好吧，长得不帅

什么这么开？他当然知道她们在开玩笑。为最不可能的选项。因为谁都知道他是最

算了，早习惯这么。开玩笑了

冰饮果然不能喝。”一泡。”向有德一“拉了好大瘸一拐的走了过来，“

着肚子站起来了。“张然又捂，我再过去一趟。”他坐下敲了会键盘，突下洋，我这文件帮我发送

的座，不小心把张洋坐上向有德页面给浏览器的打开了。他

趟厕“上一所体重轻几斤？好家伙···”

长。后一天相当漫一周的最

班的人员。周六值了一下临近傍晚，王世杰过来安排