上对降一味追求减重，看似帮助。体重减了，实际低体脂率没有任何

，还得寻求专业人完成这个任务看样子要士的帮助才行。

是···只

系统要求以个任务，就算能够将多只能保证每个月的5经验值。体脂降到下并且长期保持，也最张洋看看这

！够啊点经验值远远不远水解不了近渴，这

张洋发现了系统的提专注之下，示。

务。】采纳合理建议发布任续踊跃寻求网友建议【请宿主再接再厉，，系统将酌情继

“原来是这样。”拨开云雾间豁然开朗。瞬见月明，张洋

还在。切的关键，的那个无心点开平台，看看数之举上。他立马打不清的评论回复，顺手原来一当初于开小蓝书

“没下文了捏？”

“小哥的行动力呢？都这么久了，有动静吗？”

“本来现在看来又养死一个···”还以为能玩养成，

吧，再见！！！”，那就永远平庸下去“不思改变

劣攻击，直接更新了他的主题。接忽略了不少夹杂回复，又直张洋啪的一下关上在委婉私信中的恶

斤，大。】减了二十的建议，这个月家家帮忙看看，欢迎更【听了大多建议

然后，他上传了自最新状态。己目前的

小了材匀称和一个月前相比，身材致的松人的感觉已经是一个身也没有任一大圈，脸上的普个字眼不搭何因为减肥导边了。垮，一看之下给通人身材，一句话概括少不难看，也和胖这就是一眼看去，至

，也没有人一天晚等着看他张洋并不是什到么人气博主的更新。

日入一万的喜悦中，，足以让他消化好一阵入毕之后，短期内是一介普通打工族到日子了。从洋也不急没有任何回复的，张，现在的他还沉浸在所以，这条更新完越一万，这样的跨

漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。洗

第二天一早，五点的闹钟照第一时间先查看了一眼账户余额。起，张洋睁眼起床，常响

果不其然，每始返现一万。日零点，系统开

。的喜悦畅快淋漓顿时，他心中

服，他照例开始每天早晨的空腹爬楼。衣洗漱，换上

愈加坚实。赶劲，到现在的将自律从最初那一个月为了变成一一层台阶在脚下追种坚持，一种习惯，每完成任务的

活的一部分。的，除非将它融成生打鸡血式坚持并不能长久

餐果摆在了桌上。均衡的早一盒牛奶，足量蔬营养晨起空腹之后，泡完燕，一顿麦，煮了鸡蛋，再加上

果。”头把蔬果换成蓝莓，优张洋一边吃万了，没必要这么苦，言自语。质脂肪换成坚回“都日入一着水煮西蓝花，一边自

什么鳕鱼、三文的替换鸡胸肉不香吗鱼之类？

活质量提高提高了。以前吃不起只能吃冷冻鸡胸肉，现在都这个收入了，也该把生

张洋给系统指定的去了电话保时捷中心打早饭过后，有没有现车。，准备提前联系下

报了自己定的回复。，店里很快给了肯的信息之后

“黑玉色是吧，行，那下时间，今天周五午过去。。”张洋我约明天，刚好明天周六上提前约了

属于卡宴至于配色？黑玉么不满意的当。然没色的经典高级，很配这款车，他什配色了，相当

点多，公司上午八末的愉快气息。里一派临近周

说道。大你拉皮了你？”向双眼“张洋，有德一看到张，直言不讳的洋，就瞪

张洋打了个哈哈。

的拉皮简直及不消的效果上系统的万分之一是拉皮，但是系统神通严格说来，他这确实算广大，他这赘皮全生态，那些医美项目就等同于原。

”向有德了。酸溜溜的说了一句。显老了，看来我话说早减的整个人都“昨天我还觉得你这肥

气神十足的年轻人，的帅气吧，至少称，不说当得起一句还有之前身材匀一个精不难看。现在的张洋在他眼里哪样子，分明就是

，想吃里刚拿油条、包子，出的汽水，满满碳水的看向有德桌上的早饭，就吃其还有冰柜实挺好的。”张洋看了“拉倒吧欢乐。

。看了去忙活了向有德盯着张洋好一会儿，默不作声的

减脂，什么日身去卫生间，正好瞥到向有德摸。等等标题映入眼帘鱼的减肥法碳循环么百工作的间隙，张洋起页面，仔细一瞧，什

声色的回到座位。他不动

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

闷的说道。别”向有德头也不抬，闷，我订外卖了。“

问。“哪家？”张洋

厕所，也不知道是“超模厨房·德捂着肚子，起身去向有··嘶上了一趟不是肚子吃坏了。··”

。贝薇她们在低声说笑不远处，刘姐和

会是冲你来的吧？”刘姐问。到个帅哥，又高又“这几天坐电梯，每一趟都能遇帅的那个，不

低声音。“你别。”贝薇压问我啊，我哪知道

，他地要”刘姐凑过“怎么样，印象不小年轻好像开沃尔沃，小宋说开这个车，家里条件落坏吧，对了肯定不弱。五十万左右呢，去说。

贝薇说。“算了吧，我还是想找个能给我安全感的，踏实点的。”

用舍近求远了。”刘姐，张洋顿时开着玩笑道。安全感的，踏实的司就有啊向有德不都是？你就不？咱公“有

“好啊刘姐，你怎么笑，赶忙拉了一把刘姐拿张哥他们开玩笑··的衣服。·”贝薇一

眼睛。听着不远处的笑声，张洋眨眨

就是有安全感，好吧，长得不帅实是吧？吭哧吭哧埋头干活当上班族就是踏

笑。为什么这然知道她们在开玩。么开？因为谁都知道选项他当他是最最不可能的

笑了。算了，早习惯这么开玩

一瘸一拐的“拉了好大一泡。果然不能喝。””向有德走了过来，“冰饮

他坐下敲了会键盘，突，我再过这文件帮我来了。“发送下然又捂着肚子站起张洋，我去一趟。”

不小心把他浏览器的页面给打开了。张洋坐上向有德的座，

“上一趟厕所体重轻几斤？好家伙···”

一周的最后一天相漫长。当

。临近傍杰过来安排了一下周六值班的人员晚，王世