何帮助。重减了，实际上对降低体脂率没有任一味追求减重，看似体

要才行。完成这个任务，还得看样子寻求专业人士的帮助

·只是··

张洋看看这个任务，以下并且长期保持，体脂降到系统要求个月的5经验值。就算能够将也最多只能保证每

远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！

示。发现了系统的提洋专注之下，张

网友建议，合理建议发布任务。】，继续踊跃寻求系统将酌情采纳【请宿主再接再厉

月明，张洋瞬“原来是这样。”拨开豁然开朗。间云雾见

原来一切的关键，还不清的评立马打开书平台，看看数论回个无心在于当初的那小蓝复，顺手点开。之举上。他

？”“没下文了捏

？都这么久了，有动静吗？”“小哥的行动力呢

，现在看来又养死一个···”“本来还以为能玩养成

平庸下去吧，再见！！“不思改变，那！”就永远

的主题。攻击，张洋啪的了不少夹杂在委直接更新婉私信中的恶劣，又直接忽略了他一下关上回复

【听了大家的建议，迎更多建议。】欢这个月减了二十斤，大家帮忙看看，

自己目前的最新状态。传了然后，他上

致的松垮，一普通人身材，一句话概也和胖一眼看去，至少这脸上也没有个字眼不搭边，身材小了一大圈，括就是和一个月前相比已经是一个身材匀称的任何因为减肥导不难看，看之下给人的感觉了。

更新。张洋并不是什么人气博有人一天到晚等着主，也没看他的

的他还沉浸在日入一，张洋也不急，现在一介普通打工族这完毕之样的跨越到日入一万，后，短他消化好一阵子了。，足以让万的喜悦中，从所以，这条更新期内是没有任何回复的

，沉沉睡去。他躺在床上洗漱之后，

闹钟照洋睁眼起床，第第二天一早，五点的一时间先查看了一眼账常响起，张户余额。

万。，系统开始返现一果不其然，每日零点

喜悦畅快淋漓。顿时，他心中的

上衣服，他照例开洗漱，换晨的始每天早空腹爬楼。

成任务的每一层台阶在脚下。现在律变成一种坚持，一种习惯，愈加坚实追赶劲，到从的将自最初那一个月为了完

，除非将融成生活的一部分能长久它打鸡血式的坚持并不。

腹之后，泡完燕麦，煮了鸡蛋，量蔬果，一再加上一盒牛奶，足早餐摆在了顿营养均衡上。的桌晨起空

莓，优质脂肪换成坚果。”张日入一万了，没必要“都蓝回边自言自这么苦，洋一边把蔬果换成语。西蓝花，一头吃着水煮

什么鳕鱼、三文鱼之类鸡？胸肉不香吗的替换

，现在都这个收入了提高提高了。鸡胸肉以前吃不起只能吃冷冻，也该把生活质量

话，准备提前联系下有洋给系统指定的保时捷中心打去了电早饭没有现车。过后，张

报了自己的信息之后，店里很快回复。给了肯定的

黑玉色刚好明天周天。”张洋提约了下前是吧，行，那我约明六上午过去。“时间，今天周五，

配然没什么这款车，他当卡宴的经典至于配色？黑玉色属于配色了，相当高级，很不满意的。

息。八点多，公司里快气一派临近周末的愉上午

大双眼，直言“张洋，你拉皮了你？”向有德一张洋，就瞪不讳的说道。看到

张洋打了个哈哈。

等同之一。于原生态，那些医算是拉皮，但是系统神通广大，他这严格说来，他这确的拉皮简直及不上系统的万分实美项目赘皮全消的效果就

”向有德酸溜溜的说了你这肥一句。个人都显老了，看来我话说早了。“昨天我还觉得减的整

当得起现在的张洋在他眼里哪还有至不说帅少一句不难看明就是一个精气神十足。气吧，之前的样子，分的年轻人，身材匀称，

洋“拉倒满满碳水的欢乐。饭，油条、包子，还有吧，想吃就看了看向有德桌上的早。”张吃其实挺好的冰柜里刚拿出的汽水，

作声的去忙活了。向有德盯着张洋看了好一会儿，默不

题映入眼仔细一瞧，什间隙，张洋起身去卫生么百日减脂，什么间，正好瞥到工作的碳循环减肥法等等标帘。向有德摸鱼的页面，

他不动声色的回到座位。

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

头也不抬，闷闷的说道我订外“别，。卖了。”向有德

问。“哪家？”张洋

。不一趟厕所，也不知道是“超模厨房···着嘶··”向有德捂肚子，起身去上了是肚子吃坏了

。声说笑们在低不远处，刘姐和贝薇她

来的吧？”刘姐问。是冲你，又高又帅的那个，这几天坐电梯，“每一趟都能遇到个帅哥不会

啊，我哪知道。”贝薇“你别问我压低声音。

”刘姐地要五十万左右呢，像开沃宋说落小年轻，他好凑过去“怎么样，印象不坏吧，对了说。尔沃，小开这个车，家里条件肯定不弱。

实点的。”贝薇说。的，踏全感想找个“算了吧，我还是能给我安

的，踏实的？咱公司就”刘姐顿时开着有啊玩德不都是？你就不用舍“有安全感笑道。，张洋向有近求远了。

的衣服。“好啊刘姐，你怎么一笑，赶忙拉了一把刘拿张哥他们开玩笑···姐”贝薇

笑声眨眨眼睛。听着不远处的，张洋

班族就吭哧埋就是有安全感头干活当上？好吧，长得不帅，吭哧是踏实是吧

开？因为谁都知笑。为什么这么道他是最最不可能的选项。玩他当然知道她们在开

，早习惯了。这么开玩笑算了

“。”一拐的走，“冰饮果然不能喝了过来拉了好大一泡。”向有德一瘸

过。“张洋，我这文。”了然又捂着肚子站起来去一趟他坐下敲了会键盘，突件帮我发送下，我再

不小心把他浏览器的张洋坐上向有德的座，打开了。页面给

“上一趟厕所体重轻···”几斤？好家伙

相当漫长。一周的最后一天

过来安排了一下周六临近傍晚，王世杰值班的人员。