。看似体重减了，实际重，一味追求减低体脂率没有任何帮助上对降

务，还得看样助才行。子要完成这个任寻求专业人士的帮

只是···

经系统要求以下并且长期也最就算能够将体脂降到张洋看看这个任务，保持，多只能保证每个月的5验值。

渴，远不远水解不了近够啊！这点经验值远

专注之下，张洋发现了系统的提示。

务。】系统将酌发布任宿主再接再厉，继求网友建议，续踊跃寻情采纳合理建议【请

然开朗。来是这样。”拨开云“原，张洋瞬间豁雾见月明

台，看看关键，还在于当初的原来一切的立马打开那个无心之举上。他小蓝书平顺手点开。数不清的评论回复，

下文了捏？”“没

“小哥的行动力呢？都，有动静吗？”这么久了

能玩养成，现在看来又养死一个···”“本来还以为

见！！！”“不思改变，那就永远平庸下去吧，再

，直接更新了他的主啪的一下关上回少夹杂在委婉私信中的忽略了不复，又直接题。恶劣攻击洋张

【听了大家的建看议，这个月减了二十斤欢迎更多看，大家帮忙，建议。】

前的最新然后，他状态。上传了自己目

一大圈，脸上也没有任，一看之下给人身材，一句话和一个月前相也和胖匀称的普通眼看去，至少不难看，材比，身材小了人的感觉已经是一个身这个字眼不搭边了概括就是一何因为减肥导致的松垮。

晚等着看他的更新。到张洋并不是什么人气博一主，也没有人天

中，从一介普以让他消化好一阵浸在日入一万的喜悦完毕之后，短期内是没有任所以，这条更新何回复的，子了。沉现在的他还通打工族到日入一万，这样的跨越，足张洋也不急，

他躺在床上，沉沉睡去。洗漱之后，

洋睁眼起床，第闹钟照常响起，张户余一时间先查看了一眼账第二。额天一早，五点的

万。不其然，每日零点，系统开始返现一果

顿时，他心中的喜淋漓悦畅快。

开始每天爬楼。早晨的空腹洗漱，换上衣服，他照例

个成一种月为了完成任务的追赶层台阶在从最初那一坚持，一种习惯，每一劲，到现在的将自律变脚下愈加坚实。

打鸡血式的坚持并不能长的一久部分。，除非将它融成生活

腹之后，泡完燕麦桌上。蛋，再加上一盒，煮了鸡牛奶，足量蔬果晨起空衡的早餐摆在了，一顿营养均

“都日入一万了，没必要这果。脂肪换成坚质蔬果换成蓝莓边吃着水煮西蓝花，。么苦，回头把”张洋一，优一边自言自语

什么鳕鱼、三替换鸡胸肉不香吗？之类的文鱼

都这个收入了，鸡高了。也该把生活质量提高提以前吃不起只能吃冷冻在胸肉，现

去了电话，准过后，张给系统指定的保时捷现车。打洋早饭中心备提前联系下有没有

很快给了肯定的回复。信息之后，店里报了自己的

“天。”张，今天周五，刚好明天周六上午过去。黑玉色是吧，行，那我约明洋提前约了下时间

意的。至于他当然没什么不满玉色属于卡宴的经配色？黑当高级，很配这款车，典配色了，相

末的愉快气息。，公司上午八点里一派临近周多

言不讳的说道。拉皮了“张洋，你张洋，就瞪大双眼，直你？”向有德一看到

打了个哈哈。张洋

这赘皮全消效果就等同于原生但是系统神通广大，他态，那些医美项目的万分之一。的拉皮简直及不上系统的是拉皮，严格说来，他这确实算

整个“昨天向有德酸溜溜的来我说早了。”说了一句。看话人都显老了，我还觉得你这肥减的

称，不说帅气吧，至少当得起一句不的样子他眼里哪还有之前神十足的年轻人现在的张洋在难看。明就是一个精气，分，身材匀

看了看向有德子，还有冰柜里刚拿吃就桌上的“拉倒吧，想碳水的欢乐。吃其实挺好的。”张洋早饭，油条、包出的汽水，满满

活了。向默不作声的去忙有德盯着张洋看了好一会儿，

卫生间，正好瞥，到日减脂向有德摸鱼身去的页面，仔细一瞧，工作的间隙，张洋起什么碳循什么百法等等标题映入眼帘。环减肥

他不动声色的回到座位。

楼下吃饭？”张洋问“中午去。

“别，我订外也不抬，闷闷的说道。向有德头卖了。”

洋问。“哪家？”张

坏了。捂着肚子，起身去上“超模厨房不知道是不是肚子吃···嘶··”向有德了一趟厕所，也

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

高又帅坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥，又”的吧？刘姐问。“这几天的那个，不会是冲你来

低声音。“你别问我啊，。”贝薇压我哪知道

落“怎么，他好像，对了轻开这个车要五十万左右呢，小年条件肯定不开沃尔，家里地小宋说样，印象不坏吧沃，。弱。”刘姐凑过去说

个能给我安全感的，踏实点的。”贝薇说。“算了吧，我还是想找

近求远了？咱公司就有啊，。”刘姐顿时开着玩笑就不用舍张洋向有安全感的，踏实的德不都是？你道。“有

好啊一把刘姐的衣服。“·，赶他们开玩笑·忙拉了·”贝薇一笑刘姐，你怎么拿张哥

眨眨眼睛。的笑声，张洋听着不远处

班族就是踏实是吧？全感，吭哧好吧，长得不帅就是吭哧埋头干活当上有安

选项。什么这么开？因为谁不可能的们在开玩笑。为都知道他当然知道她他是最最

算了，玩笑了。早习惯这么开

有德一瘸一拐的走了过”饮果“拉了能喝然不。好大一泡。”向来，“冰

件去一趟。”“张洋，我这文帮我发送下，我再过然又捂着肚子站起来了。他坐下敲了会键盘，突

心把他浏览器的页面张洋座，不小给打开了。坐上向有德的

··斤？好家伙·”“上一趟厕所体重轻几

当漫长。一周的最后一天相

的人员。排了过来安晚，王世杰临近傍一下周六值班