上对降重低，看似体一味追求减重减了，实际体脂率没有任何帮助。

务，还得寻求专业人士的帮助看样子要完成这个任才行。

只是···

。到系统要也最多只能保证张洋看看这个任务，就经验值脂降下并且长期保持，求以算能够将体每个月的5

远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！

。示注之下，张洋发现专了系统的提

建【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求网友建议议发布任务。】采纳合理，系统将酌情

，张洋瞬间豁然开朗”拨开云雾“原来是这样。见月明。

，看看数原来一切的关键，还在于当初的他立马打开，小开。不清的评论回复顺手点那个无心之举上。蓝书平台

“没下文了捏？”

久了，有动静吗？”“小哥的行动力呢？都这么

，现“本来还以为能在看来又养玩养成死一个···”

平庸下去！”改变，那就永远“不思吧，再见！！

接更新了他的主题。又直接忽略了不少夹，张洋啪的一下关中上回复杂在委婉私信的恶劣攻击，直

月减了二【十斤，大家帮忙看看，议。】欢迎更多建听了大家的建议，这个

了自己目前的最新然后，他上传状态。

因为减肥导致的松垮，一看之下给人的感觉已经是一上也没有任何小搭边了。，至和一个月前相比概括就是一眼看去少不难看，也和胖这个字眼不个身材匀称的普通了一大圈，脸人身材，一句话，身材

天到是什么晚等着看他人气博主，也没有人一张洋并不的更新。

还沉浸在日子了。，短期越，足以让他消化万，这样的跨也不急，现在的他介普通打工族到日入一后洋从一好一阵所以，这条更新完毕的，张内是没有任何回复之入一万的喜悦中，

去。，沉沉睡洗漱之后，他躺在床上

时间先起床，第一点的闹钟照第二天一早，五一查看了常响起，张洋睁眼眼账户余额。

系统开始返现每日零点，一万。果不其然，

的喜悦顿时，他心畅中快淋漓。

。始每天早晨的空腹爬楼换上衣服，他照例开洗漱，

一个月为了完成任成一种那务的追赶劲，到现在的脚下愈加坚实。从最初变坚持，一种习惯，每一层台阶在将自律

打鸡血式的坚持并不能长久，分。的一部除非将它融成生活

鸡蛋，餐摆在了桌上。量蔬果，营养均衡的早再加上一盒牛奶，足一顿麦，煮了晨起空腹之后，泡完燕

水煮西蓝花，苦，回头把蔬果。”张洋一边吃着换成蓝莓，优都日入一万了，“质脂肪换成坚果一边自言自语。没必要这么

香吗？什么鳕鱼、替换鸡胸肉不三文鱼之类的

以前吃不起只能吃了，也把生活质量提高提高了。这个收冻鸡冷该胸肉，现在都入

，张洋给系统指定的保时捷中心打去了电话早饭现车。过后，准备提前联系下有没有

快给了肯定的回复。息之后，店里很报了自己的信

前约了下时间天“黑玉色是午过去。吧，行，那我约明天。”张洋提，今天周五，刚好明六上周

？黑玉典配当高级，很配这色了，相款车，他当然没什的。色属于卡宴的经至于配色么不满意

一派临近周末的愉快气息。上午八点多，公司里

大双眼，直”向有德言不讳的说道。“张洋，你拉皮了你？一看到张洋，就瞪

张洋打了个哈哈。

态，那些医美项上系统的万分之一。拉皮简直及不系统目的生全消的效果就等同于原说来，他这确实算是严格皮，但是拉神通广大，他这赘皮

都显老了你这肥，看来我话说早了。“昨天我还觉得的整个人减”向有德酸溜溜的说了一句。

难看。的样子至少当得起一句不身材匀称，不现在的张洋在他说帅气吧，一个精气神十足的年轻，分明就眼里哪还有之前人，是

刚拿出的汽水，，冰柜里”张洋看了看向有德桌，想吃就还有挺好的。满满碳水的欢乐。“拉倒吧上的早饭，油条、包子吃其实

作声的去忙活了。会儿，默不向有德盯着张洋看了好一

卫生工入眼帘。么百日减脂，什么碳循细一瞧，什间，正好瞥到向有德摸作的间隙，张洋起身去环减肥法等等标题映鱼的页面，仔

他不动声位。色的回到座

“中午去”张洋问。楼下吃饭？

头也不抬，闷闷的“别，我订外卖了。”向有德说道。

“哪家？”张洋问。

“超模··嘶··”向一趟厕所，也不知厨房·有德捂着肚子，起身去上了道是不是肚子吃坏了。

们在低声说笑。不远处，刘姐和贝薇她

，是冲刘姐问。“这几天坐电梯，你来的吧？”每一趟都能遇到个帅哥又高又帅的那个，不会

哪知道。”压啊，我低“你别问我声音。贝薇

，小年轻开这个车尔沃，印象不坏吧，，家里条件肯定不弱“怎么样对了，他好像开沃，小宋说落地要五十万。”刘姐凑过去说。左右呢

全“算了吧，我还是想找感的，踏实点的。”贝薇说。个能给我安

。“有安全感的，踏实不都是？你就不，张洋向有德用舍近求远了。”刘姐顿时开着玩的？咱公司就有啊笑道

么拿，赶忙拉了一把哥“好啊刘姐，你怎刘姐的衣服。张玩笑他们开···”贝薇一笑

笑声。听着不远处的，张洋眨眨眼睛

头干活当全感，吭哧吭哧埋不帅就是有安吧上班族就是好踏实是吧？，长得

项。玩笑。为谁都知什么这么开？因为他当然知道她们在开道他是最最不可能的选

。这么开玩笑了早习惯算了，

饮果然一拐的走了过来，“冰了好大一泡。”向有德一瘸不能喝。”“拉

然又捂着肚子站起突我这文件再过去一趟。他坐下敲了会键盘，”帮我发送下，我来了。“张洋，

张洋器的页面给打坐开了。心把他浏览上向有德的座，不小

趟厕所体重轻几斤“上一？好家伙···”

最后一天相当漫长。一周的

班的人员。值来安排了一下周六临近傍晚，王世杰过