“史国强！”指导员张剑激发了一下新兵们的士气后，大声国强说道：对史

“到！”

身立正。国史强上前一步，挺

项目，是体能训练！“把一排一班的去训练，今天早上的人带过”

任务。的训练指导员张剑下达今天

“是！指导员同志！”

一排一班的，：“随后，班长史全体都有，向右国强来到队列前方，大声喊道转，跑步走！”

到了训练场的一角。人被带很快，六个艺

。入了直播间这时，不断有网友进

”训练了？“这么早，就开始

幕。人已经弹见到六个艺发出吃惊的在训练场时，网友

不同操，不过，训练会儿，也是6点早“这很正常！在我们新兵连那！”项目略有

有退伍老兵解释道。

“今天看起来，不像是站军姿？”

有网友提出疑问。

候，你看站不站军姿！练，到“军姿肯定还有的”体能训！现在还早，会进了下午天气热的时行

站军姿的！凉爽啊！”懂练，炎热的时候，在太底下暴级折磨王阳哈哈哈！这指导员是的时候，搞体能训“晒，这特么顶

“这才哪儿跟哪儿啊？”

“就是！天，后叫苦！”面还有强化训练，那才这才进军营第二

那我更期待了“哦？！”

不走了。留着一些刚刚进来的网友

，叫做端腹们示范一次，都我们进强望向六人，间内，班长史国行的第一项体能训练你这时，直播，我先给，睁大眼睛，给我看清大声说道：“今天楚！”

”是！“

六个艺人齐声应道。

史国强的动作，眼睛都不眨一下。特别是林逸，盯着班长

肌变得更加结实，从而可以身材变上多余的脂肪，让掉腹部炼腹肌，让腹端腹首要要是锻减得更有型。

完美，同时得更加紧只要其次，还可以除腿部的浮肿。锻炼腿部，肌肉线条变得更加致，能够有效的消长期坚持，能够让腿部能够让腿部肌肉变

，这是部队为如此。体能训练础因正是的一项基

只见，班下平放。前方躺下，整個身体长史国强在队列平躺，双手掌心向

然后，他大声说道慢慢抬至45度停顿，然脚伸直并拢的动作！内双：“注意我后慢慢放下！”

向几人：“都看明示范了一遍后，史目？”光犀利地望国强站了起来，他白了吗

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

能不能做到？”“你们

。史国强再次问道

！”“能

包括蔡坤在内，都是信。心十足

因为，这套动作，看起来，非常的简单。

而蔡坤，是练习，并没有多少难度。生，擅言长唱跳，这项动作，对他而

了六史国强扫人一眼，大声下达指令：“全体都有！端腹！”

后顿时，六人全部都躺在了地上，然双脚一起向上抬。，将

”“保持住这个姿势！

史国强开始逐个检查六人的动作。

在排头的，是吴惊。

史了一下，微微国强看动作，非常，吴惊点头的的标准。

是点。林逸细心体质，已经高达8观察，再加上吴惊一样，第二个，经过多次加点，他的林逸，与

套这来。动作，自然是轻松做了出

是王树第三个，根。

看到王树根的时的候，史国强眉头拧了踢了一下王树根起来，他伸出脚，用脚腿：“腿伸直！”

有些歪。来，王树根出的双腿，原伸

王树根立行调整。按照班长要求的进即

身体，自然，动作做吴钢，吴钢人也一直坚持锻炼在王树根后，是很标准得也。是退伍老兵，本

想到吴钢的年纪，班长史国强微微点点头。

：“吴钢不愧是一持得这么日的坚持！”播间内，观众们直老一辈艺术家，好！这需要几十年如这身体素质还保也发着弹幕

到张汉身前，张汉经常在健身房锻炼，这套动随后，班长史国强来作也做得像模像样。

蔡坤身高18又经常跳舞，一双腿伸得笔直。0以上，最后一个，是蔡坤，果然和网友们预料的一样，

长腿真棒！”哥哥的大始夸了有蔡坤的，就：“顿时，直播间内粉丝开

，就我们”家坤坤做的这个动作最吧？“所有人中优雅，没有人反对

我们家哥哥不行的？出打！”“之前是谁说来挨

吐气起来。扬眉易没有吊车尾，他蔡坤好不容的粉丝们顿时

准备一会儿拿去发一个个开始录屏，截图在社交网站上。，

来，今天坤不会出丑了作挺简单的！看！”“这套动

势后的嘴脸，有网友露出了鸡脚。蔡坤粉丝得看着

丑？律师函伺候哥出！”着坤“big胆！你竟然盼

网发起整活的弹幕。友们又开始愉快地

以待！一个退伍老兵发出弹幕：“蔡坤做得最好然而，就在此刻，有”？让我们拭目

道，这“哦？难不成？”套动作，还有什么陷阱

得他悬了。看到这字，原本觉四个够完成端腹动作的网友，都蔡坤能觉得

果然，班长史国强。，又走回了队伍前方查看了一番后

要动！”住这个动作，不有人：“保持他目光犀利地盯着所

动？”“什么？还要保持不

姿一样，了？”又变成比拼耐力“这岂不是和站军

坤帅不过三秒！”“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡

时间，一点点过去。

秒……三十

一分钟……

。蔡坤抬起的双腿，已经开始发抖了

，所有人都“不要动！谁动重新计时！”

班长史国强立即吼道。

。蔡坤止住了双腿的颤抖顿时，

腿，酸疼难忍不过，他感觉自己的双。

具！”脸上戴上了痛苦面“快看蔡坤！他

图啊！”“还等什么？快截

“哈哈！情包有了！”新的表

。了网友们顿时激动坤小花的直播间内，等着看蔡

摄影大师的手他截图保存下来。艺，将一幅幅魔性的画面，们一个个拿出

有多欢乐，训练场上，蔡坤就有多痛苦。直播间内网友们

那种双腿已经酸疼难忍，却不苦，让他痛不欲生。能放下的痛

人的脸，也彻底扭曲。原本一张帅气迷

名副其实的痛苦面具脸！这是