“史国：强！”一下新兵们的士气指导员张剑激发了后，大声对史国强说道

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

练排一班的人带过目，是体能训练去，今天早“把上的项！”训一

天的训练任务。指导员张剑下达今

“是！指导员同志！”

全体都有，随后到史国强来排一班的，：“一队列前方，大声喊道向右转，跑步走！”，班长

角。快，六个艺人很被带到了训练场的一

播间。这时，不断有网友进入了直

“这么早，就开始训练了？”

见到六个艺人已经发出吃惊的弹幕。在训练场时，网友

练项目略有不同！们新兵连那会儿，也是6点早操”“这很正常！在我，不过，训

有退伍老兵解释道。

“今天看起来，不像是站军姿？”

有网友提出疑问。

“军姿肯到了定还有的！现在还早不站军姿下午天气热的时候，！”，会进行体能训练，你看站

磨王么顶级折站军姿的！凉爽的时候，搞体能训练，在太阳“哈哈哈炎热的时候，啊！”指导员是懂！这底下暴晒，这特

这才哪儿跟哪儿啊？”“

是！这才进军“就还有强化训练，那才叫苦！”营第二天，后面

了！”“哦？那我更期待

一些刚刚进来的网友留着不走了。

给我看清楚！”这先给你们长史国强望向六人示范一次，都睁大，大声说道：“今天，能训练，叫做端腹，我一项体我们进时，直播间内，班行的第眼睛，

！”“是

六个艺人齐声应道。

作，眼睛都不眨一下特别是林逸，。动盯着班长史国强的

端腹首要要是锻炼腹，从肌变得更加结实肌，让腹多余的变得更脂肪，让身材有型。而可以减掉腹部上

美，消肿。除腿其次，还可以锻只要长期坚持，能够让腿部的浮够让腿部肌肉变得更同时能加紧致，能够有效的部肌肉线条变得更加完炼腿部，

这是部队的一项基础体能训练。正是因为如此，

双手掌心向整個身体平躺，下，下平放。只国强在队列前方躺见，班长史

伸直并拢慢慢45度停顿，然后慢慢抬至放下！”然后，他大声说道：脚“注意我的动作！内双

目光犀利地望向几人示范了一遍后，史国强站了起来，他”：“都看明白了吗？

“！”报告！看明白了

道。六人大声应

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

包括蔡坤在内，都是信心十足。

来，非常的简单。因为，这套动作，看起

对他而言，并没有多少难度。动作擅长而蔡唱跳，这项坤，是练习生，，

史国强扫了六人”腹！全体都有！端一眼，大声下达指令：“

人全起向上抬。在了地上，然后，将双脚一顿时，六部都躺

这个姿势！”“保持住

史国强开始逐个检查六人的动作。

在排头的，是吴惊。

史国强看了一下，微微点头，吴惊的标准。动作，非常的

察，再加第二个，是林点，他的体观吴惊一样，林逸细心上经过多次加经高达8点。逸，与质，已

动作，自然是轻松做了这套。出来

第三个，是王树根。

他伸出脚，用脚踢了一下王树根的腿：“腿伸直！”时候，史国强眉头看到王树根的拧了起来，

原来，王树根。伸出的双腿，有些歪

照班长要王树根立即按进行调整。求的

退伍老兵，作持锻炼身体，是吴钢，吴钢是。在王自然，动树根后，本人也一直坚做得也很标准

想到吴钢的年纪，班长史国强微微点点头。

这么好！这需要几家，这身术得直播间内，观众们也不愧着弹幕：“吴钢日的坚持！十年如一发”是老一辈艺体素质还保持

经常在健身房锻炼，这套后，班长史国动样。随强来到张汉身前，张汉作也做得像模像

直。最后一个，是蔡坤，果，一双腿伸得笔坤身高180以然和网经常跳舞上，又友们预料的一样，蔡

开始夸了：“哥坤的粉丝时，直播间内，就有蔡顿哥的大长腿真棒！”

吧？”个动作最优雅，没“所有人中，就我们家坤坤做的这有人反对

？出来挨打！”家哥哥不行的“之前是谁说我们

蔡坤好不易没有吊车尾，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。容

一会儿拿去发在社交上。网站，截图，准备一个个开始录屏

！看来，今天坤不会出丑了！”“这套动作挺简单的

丝得势鸡脚。的嘴脸，有网友露粉看着蔡坤后出了

“big胆！你竟坤哥出然盼着丑？律师函伺候！”

地发起整活的弹幕网友们又开始愉快。

做得最好？让我们拭目在此”坤个退伍老兵发出弹刻，有一就然而，以待！幕：“蔡

作，还有什么陷阱不成？”，这套动“哦？难道

动作的网友，都觉得他得蔡坤能够悬了。个字，原本觉完成端腹看到这四

回了队伍前方。果然，班长史国强查看了一番后，又走

持住这个动作，不要他目光犀利地盯“保动！”着所有人：

还要保持不动？”“什么？

拼“这岂不是站军姿一样，又变成比和耐力了？”

“哈哈哈！请容我笑过三秒！”一会儿，蔡坤帅不

一点点过去。间，时

三十秒……

一分钟……

蔡坤抬起的双腿，。已经开始发抖了

，所有“不要动！谁动人都重新计时！”

长史国强班道。立即吼

止住了双腿的颤顿时，蔡坤抖。

的双腿，酸疼难忍。不过，他感觉自己

上了痛苦面具！”“快看蔡坤！他脸上戴

图啊！”“还等什么？快截

！”“哈哈！新的表情包有了

间内，等们顿时激动了。直播着看蔡坤小花的网友

他们一个个的手艺，将一幅幅魔性截图保存下来。的画面，拿出摄影大师

蔡坤就有多痛苦。直多欢乐，训练场上，播间内网友们有

腿酸疼难忍，却不能放下已经的痛苦，让他痛不欲那种双生。

。帅气迷人的脸，也彻底扭曲原本一张

这是的痛苦面具脸！实名副其