盛夏的温热，却是一度努力向是什么颜色的预警向前说首发推荐去眼快致的深有，大部分都黄色还体会着橙色么意看书分不清这到底是什。看小思，但是天气越来越
，她也卫校毕业后找她安心有个白蒙总是觉得不安生也拒绝了，李如原本看儿子没，但是白蒙告诉工作失败，高树根要招他进医院就听之任之了。着落心里
难治，这本过得舒服，以后能攒出娶媳妇的眼里，儿子连癌症都能飞黄腾达，只题了。李如从不求白蒙钱在她，她就满足了。事去哪混口饭都没问要日子
现在还开始跟着新搞研究，一头埋进医方子里面就抬不搬进来的张老神蒙现起头，况且白在每天不是读书就是心的。儿子努力，也是开仙练功夫，李如看着
跟着黎灵读书是六点，现在五点就让进神拉起来站，虽然夏天越不上班不上学，反而张养天亮得早马步自己起越早。以前不过白蒙发现，也就才见鱼肚白呢。
泡澡，他要帮白蒙按摩有像一般武筋骨，小么拳术，只是那样教什里时，的马步，晚上二张养神并没要白蒙早上一个小时馆然后九转玉液。个之后是要以双盘静坐
七支坐法，佛家又称道的根本。法有96双盘，也就做大盘、种，这是一切静心之法门静坐之跌跏坐。张养神讲
内收；六、双目微张，似闭还开；七、部分一、双足伽左右两手圜结在丹放在胯骨所谓七支坐法，就是舌尖轻微舔抵脊梁直竖；三、；四左右两肩稍微指肢体的七种要点：趺田；二、张开；五、头正，前颚上腭。下面，平
小时就恢复张养神坐多儿，张养坐，从身静到心精力。如此，到最后可以代替睡慢慢体悟神说越久越好。白蒙问过眠，几个静静，
多岁的师父帮助，力气，不过有位百张养神也是一面，要领丝的，先，之后正身、整意，致。是有些折腾一会也掌握了就费了不少是两只脚要搬到膝盖上这白蒙却有几分不信。法开始还一毫的指导，非常细难坐
了什么。一养身体一聚精神，白样练是为的功夫，以马步和双盘起手，却也说不出每天这蒙有些体法，融合了张养神的功功天师道、武当山还有家拳夫脱胎于道门养门，一外一内，、形象不少内太极、八卦会
神：“过总这么傻的拳术，我也防身健站呆坐，白蒙问张养师父，什么时候的，新鲜几天白蒙也有些烦。这天两人在楼不下的小公园站完马步体呀。”传点真正有用
你觉得这”是没用的东笑问：“？张养神一乐，西
还是觉点直接的！是想得这些东西没什么用。来，实际意思，却“怎么会呢……我就学”白蒙笑了起
学规律的正确性，加上符合科练这些东西的，白蒙觉反应、身体柔韧人哪还有发力方法，这样马步，静坐，现代得武术就是力量、大的实力。就造成了强
他是站就可以的。人快得多，招式天马行力气大的出手的，速度要比常看过张养神生功的他不会武功，但是便宜。持的，却也是动起来也能和杨旬、袁宏对上几招，都是占了空，却是日积月累和养夫保不是这样站东西，
：“你想什么，摆神哪步子，沉声道见了白知道他里不了一个看我真正的发劲蒙的表情，张养。”在
身，啪！的他一转一掌白蒙只见，抽在了树干之株胳膊粗的白蜡树，张养神身后是一上。
杆从掌击的咔嚓一声，那白蜡树出去。地方断成两截，平飞，与此同时张养神，宽大的道袍被了一股气力激起，随风一荡
一样来光滑的水泥寸龟地，好像被压力机碾过裂。寸，张养神又轻轻一踩，地面本
的力，把一句差点爆出的”生生的“我……晕晕字。“我草了嘴里，换成了一个闷在气！”！您好大白蒙看得一阵目眩
“哼，你个用！力反应就慢了一个我收拾一个头说我是暗劲高手，服用蛋白质粉和各种激，来一群我收拾一群和一些军素也能达到现在的小子看清了吧，那何老加强营养，水平，但是那都有副作叫做内劲！也人通过现代手段刺激和来我告诉你，这是暗劲，，一身许练拳击的量大了傻力气，！”又
：气收身，张开手掌，道看我手。”张养神吐“你
养神全部都是汗。白蒙看去，只见张的手上湿漉漉的，
的模样，笑骂了一句。都从我手上打出蒙惊讶所有“刚才那一拳，来的。的力气”张养神看见白
看出了其中常的地方。，白蒙暗暗估算运动量么出这么多汗？”“您就打了一拳，怎不正
让你身体强大，精。马步中在一点。”神强“小子，大、集打人不是光用力气，中才能把这种强大集是用心的
张养全身都会立刻气都到了手上。”：“拳经里闭住毛孔，大量的出汗，元气急，脑地继续说道奔泻出汗还多。但一般人来，比敌好似火烧身。人一面神摇头晃有口诀，叫遇所有力剧烈运动出出汗走全身，我却可以
孔哪能里制……”协调四肢筋肉，毛白蒙摇摇头，却是不信控：“人
不待他竖，身上一凉乍起突然，张养一动，点在。椎上一点。这一下突然说完，张养神手他尾身体直起，只觉全身小的力气，白蒙立刻汗毛倒神又用了不
身体运动神经表情神解，张养一刺激就可以控制释道：“脊椎控制，这没有问就立起来了。我一脸若有所思的们人虽然没有了尾巴和毛一样，尾一条，毛孔了。”题吧？就见了白蒙的反应，和，但是自己又练出来椎一受刺激，你的寒毛
道，陷…刺激尾椎…”白蒙喃喃尾巴…“练出入了思考。…集中精神……
夫又会配这一，站了这身体基础比一般人好，多了，今天我就教和协调性也差不些天气、长功自己的姿势。”，腿上的力气你真正的长力等一的药浴调养“嘿，你小子
脑勺上：“我没？”说话你现白蒙目光涣散，不然注意力不在这里，忍张养神得意的却发说完，着什么，但是显听着知道在想不住一巴掌拍他后
“啊？啊是了！来，谦虚点头道。的过神”白蒙回
得胡子翘起。“是你个头听。神气啊，你根本没”张养
椎，练到极处是不是也可：“师父，你白蒙挠头讪笑道以控制说这控制尾内脏，以此达到内视？”
他却始终记得，和的能控出一点门道。视”，方，却才是想张养神学功夫的目的是张养神后来没再提，制到平他却一直在琢磨，现在见这功夫真“内常人根本控制不了的地
张养神点头道：“身体的反应，。是当精神集中心思沉静的时候，是可以看到自己身应过来了的脏，就可以感知，功夫练到深处，发肤到内不错嘛，你小子竟也反肉又肌体内部的。”到
教了起来。！”白蒙得了“真正长张养神的保证，这才笑了起来，心痒难搔的求谢谢师父，快教我那力气的姿势吧
嬉皮笑脸不得了保证：“难这个小子比猴子还精，快站好！”的，道还张养神无奈的笑了起来不练了是吗？别
，却也很少要耍伙在一起，不自觉心里却一突，自己性格家了白蒙神色一正，虽然不是沉闷的赖胡闹的冲动？许多，甚至有一种想就放松嘻闹，怎么和这
，得自己信任难道这个师父？真的很值
父，但真自时己没信任他也是倒贴上来的便宜师，人只有感觉安全的，又是自己个张养神虽然来历不详正有本事的又对有图谋，白蒙想到自己应该的。这些日子看了一些这心理学的白蒙却是明白候才会放松，
天再教你一个这个桩几天教你用心感受我手指的的。今来掌握自己全身毛孔开地方。”合“我前法，是通过锻炼脊椎腿和脚趾的力量你的马步，你练腰。你注意了，
骨节，白蒙脊椎骨的骨节向下移动的身体仿佛自顺着轻推，每移感觉到自都动一寸己的脊椎骨一点一点的挺直。己张养神用一寸一寸，了白蒙的后脑，随后手点住
伸缩。白蒙。移动和肌肉的热，身体微微出汗觉得全身发与此同时，脊椎骨的运，也带动了全身骨骼的动
和刚才一样，点了白蒙尾椎上。然后，张养神
层上起了密密麻麻一所有的，骤然下垂到了脊白蒙全身的重汗和热气全身寒毛炸起，皮肤被逼了回鸡皮疙瘩。而是像被踩了尾巴的心去。端，这次经过刚才的调教，他不是乱蹦，猫一样，唰！，都仿佛椎末
，尾尾巴，你就真成了小后，你就多了一根尾”张养神“这桩法头，身笑猴子了。”，名为三体式。站到最，三式一体巴来！道，“有了
多了一条尾巴。”蒙了解人体构造，白笑道：“您老是很暗劲高手，岂不是这感觉，松了姿势容易就记住了也
子是蒙后脑刻明白答道，可转思一下，立住又在白了一勺猛拍这小骂自己“老猴：“当然也是……”张养神顺口子”呢，忍不下，却是转而笑道
所以才能内视比暗劲的高一个水平，，！”化劲层次的“我老人家是