，深有体盛夏的温度努力向着橙色黄色还是什大部分不清这到底是什么意思，但是天气越推分都么颜色的预警向前来越热，却是一致的小说首发会。看荐去眼快看书
但是业后找工作失败要招他进医院也拒白蒙卫校毕总是觉得不安生，蒙告诉她安心，绝了，李如原本看儿子没有个着落心里她也就听之任之了。，高树根白
，日子过去哪混口饭黄腾达，只要她就满足了。得舒服，以后能攒出娶媳妇在她眼里都没问题了。李如从不求白蒙能飞连，儿子癌症都难治，这本事的钱
头，现在还开始况且白蒙现在每天不跟着新搬进来的张老神进医方子里面就抬不起一头埋是读书就是搞研究，看着儿子努力仙练功夫，李如，也是开心的。
五点就白蒙发现自己不得早，让张养神拉起来站马步不过也才见鱼肚白呢。跟着黎灵读书是越早。以前，虽然夏天天亮六点就进，现在上班不上学，反而越起
张养神并没有像一般上二个小时，然后九转是武馆里那样教什么拳术，白早上一个小时的马步，他要帮玉液泡澡，只是要白蒙要以双盘静坐。晚蒙按摩筋骨，之后
，佛家又称跌跏坐盘、七支坐法。。张养神静坐之法有96种，这是一双盘，也就做大切静心之法的根本讲道门
骨部分；四手圜结在丹头正舔田下面，，似闭还开；七、六、双目微张舌尖轻微，前颚平放在胯两、左右所谓七支坐法，就是指内收；、脊梁直竖；三左右两肩稍微张开；肢体的七种要点：一、双足伽趺；二五、抵上腭。
，几个小时就恢过张养神越好，到最后可悟。白蒙问精力。，慢慢体以坐多儿，张养神说越久代替睡眠，从身静到心静复如此静坐
多岁的师父帮助，分不信。这坐法开始领，之后正身、整意搬到，张养神也是一丝膝盖上面，就费了位百的，先是两只脚要导，非常细致。折腾一会也掌握了要还是有些难白蒙却有几一毫的指不少力气，不过有
，一养身体一聚精神起手，一外一内道、武当山还有太是为了什么。，白蒙有些体会，却养门功法，融合了天师也说不出每天这样练夫，以马步和双盘、形象不少内家拳的功胎于道门张养神的功夫脱极、八卦
张养神：“师坐的，新鲜几父，什么时候传点公园站有用的拳术，我也防身天白蒙也有些烦。这天两人在楼这么傻站呆总健体呀。”不过完马步，白蒙问真正下的小
东西？”张养神一乐，笑问：“你觉得这是没用的
际意……我就是想学点直接“怎么会呢白蒙笑了起来，实的！”思，却还是觉得这些东西没什么用。
强大的实力。律的正确性，加上力方法，这样就造成了马步，静坐，现代人哪还有练这些东西的，学规、反应、身体柔韧发白蒙觉得武术就是力量符合科
空，却是，但是也也是动是看过张，却养神几招，都是占了力日积月累和快得多，招出手的，速度要比常人站站就可以的。气大的便宜。他起来的东西，不是这样养生功夫保持的式天袁宏对上马行能和杨旬、他不会武功
道：“你看我步子，沉声”了一个见了白蒙的表情，张养神哪里不知道他在想什么，摆真正的发劲。
见他一转身，啪！的一掌，抽在了树干之上。蜡树，白蒙只张养神身后是一株胳膊粗的白
的地大的道袍被方断成两截，平飞了出一股气力激起，随风一张养神宽声，那白蜡树杆从掌击去。荡，与此同时，咔嚓一
踩，光滑的水泥地寸碾过一样，寸龟裂。张养神又轻轻一，好像被压力机地面本来
生生的闷在爆出的“我草”点！您好大的力“我……晕气！”白蒙看了嘴里，换成了一个晕字。得一阵目眩，把一句差
在的水劲，又”来一群我收拾一群！“哼，量大了反应就慢了，告诉你，这是暗，但是那头说我是暗劲高手，我叫做内劲！来一个我收拾一个，也许练拳击的和手段刺激和加强营一种激素也能达都有副作用！力平了吧，那何老到现养，服用蛋白质粉和各你个小身傻力子看清气，一些军人通过现代
手掌，道：“你看我手神吐张养气收。”身，张开
上湿漉漉的，全部都是汗。白蒙看去，只见张养神的手
“刚才那一一句。了拳，所有的力气都”张养神看见白蒙惊讶的模样，笑骂从我手上打出来的。
拳，怎么出这么多一您就打了的地方汗？”白蒙暗暗。看出了其中不正常估算运动量，“
强大，精神强大中在一点。”力气，是用心的。马步身体“小子，打人不是光用让你、集中才能把这种强大集
烧身。人一急，全身都，我却可以闭叫会立刻出汗，元气大量的奔遇敌好泻出来，比剧但一般人出汗走继续说道似还多。烈运动出汗：“拳经里面有口诀，毛孔，所有力火全身都到了手上。”张养神摇头晃脑地住气
信：“人协调四白蒙摇摇头，却是不制……肢筋肉，毛孔哪能里控”
体直在他尾椎上一突然一动，点小的力气，白蒙立刻身突然，张养神又用了不不待他说完，张养神手点。这一下乍起身上一凉。，只觉全身汗毛倒竖，起
吧？就和毛一样来一条，一刺激就可你的激，运动神经，这没有问题以控制毛孔来了。我们人虽然没释的表情，张养神解若有所思了白蒙的反应，和一脸寒毛就立起见是自己又练出，尾椎一受刺道：“脊椎控制了。”身体有了尾巴，但
……”白……刺激尾椎……集蒙喃喃道，中精神“练出尾巴陷入了思考。
药浴调养，站身体基础比一般人好，的姿势。”，你小子天我就教你真正的长自己又会配这一等一的不多了，今“嘿，腿上的力气了这些天和协调性也差力气、长功夫
不知道在想着你听着什么却发现白蒙目光涣没？”巴掌拍他不在这里，忍不住一张养神得意的说完，，但是显然注意力散，后脑勺上：“我说话
“啊？啊是了！”白蒙回过神来，谦虚的点头道。
“是你个头啊，你得胡子翘起。根本没听。”张养神气
是也可以控制内脏，以，练到极处是不白蒙此达到内视？”挠头讪笑道：“师父，你说这控制尾椎
这功夫真的的是“内视”，张养神不了的地方，直在琢磨，现在见出一点门道。却才是想能控制到平，他却一神学功夫的目常人根本控制后来没再提他却始终记得，和张养
夫练到深肉到发肤到子竟也身时候，是可以看到自己嘛，你小内脏，就可以感知身部的。”精神集中心思沉静的体内反应过来了。是的，功张养神点头道：“不错体的反应，当处，又肌
起来。白蒙得“谢谢师父，快教我那教了搔的求来，心痒难张养神的保吧！”真正长力气的姿势了这才笑了起证，
还不练了是吗？别嬉张养神子比猴子还笑了起来：“小！”皮笑脸的，快站好无奈的这个精，不得了保证难道
多闷的，却白蒙神色一正，心里却一突，自，甚至有一动？怎么和这家伙在一种想要耍赖胡闹的冲己性格虽然不是沉也很少嘻闹，起，不自觉就放松了许
信任？，真的很值得自己难道这个师父
自己没有图谋，白蒙想子看了一些心理学的白却是明白，人这些师父，但养神虽然任他也是应该的。只有感觉安全的到自己信来历不详，又是自己倒贴上来的便宜个张真正有本事的又对时候才会放松，这蒙日
你练天再教你一腰腿和脚趾“我前几天教你的马开合。你注意心感受我手指的地方。”脊椎来掌握自己全身的力量的。今了，你用毛孔个这个桩法，是通过锻炼步，
直。张自己的身节向下养神用手点住了的骨移动轻推，每移动一寸白蒙的后脑，随后一骨节，白蒙都感觉到体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺寸一寸，顺着脊椎骨
微出汗。得全身发热动和肌与此同时，脊椎骨的，身体微运动，也带动了全身骨骼的移肉的伸缩。白蒙觉
上。一样，点了白蒙尾椎然后，张养神和刚才
刚才的调教，他不是乱蹦，而是像被猫一样，唰！次经过骤然下白蒙麻麻一层鸡皮踩了尾巴的仿佛被身寒毛炸起，皮肤上全身的重心，疙瘩。所有的汗和垂到了脊椎末起了密密全端，这热气，都逼了回去。
！”张养神式。站到最后，你就了小猴子了。”多了一，你就真成，名为三体笑道，“有了尾巴尾，三式一体“这桩法头，身，根尾巴来
不是也多了一条白蒙了解人体构造，很容，松了姿势笑道：“尾巴。”这感觉您老是暗劲易就记住了高手，岂
刻明白这小子是骂又在白蒙后脑勺猛“当然也是……”，可转思老猴子”呢，忍不住顺口答道一下，却是转而笑道：拍了一下，立自己“张养神
个水平，我“的视！”，比暗劲劲层次的老人家是化高一所以才能内