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第四十一章 体力训练

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热烈欢迎道。慕容志俊枫满载而苦了。”昌归,“大人,一路辛

卸下了粮食等,慕枫让所有的士兵集合。

么活下来呢?只战场上死去,要么在战慕容枫说道:“我们死去,那么身为军人,要么有锻炼好自己杀敌和场活下来。谁也不愿意自保的能力。”

的百夫长来说吗?不惭,哼!:这些道没上理谁不懂呀,要你到这些话嗤之以鼻,士兵们心中不由都想到这个默默无名场呢,居然敢在这大过几次战看你的样子可能

出来。一边一拱一个士的膝盖关节,那个挺的站着哪里.慕站好的时候也不敢容枫接着又拱了十容枫继续说着用腿回头,直挺走到那些个士兵中间士兵就来个士兵,这士兵都是趋了,一边说向前趋了好几步才站好,

通给自己的兵卒苦笑一声,看来魏慕容枫无奈的很可能全是新兵。

开始起,上说道。“让这些个容枫对着汪亮午蹲马步一个时候用脚拱膝盖关节不趋什么时候就不用蹲了。”慕时辰!什么士兵从今天

“是,大人。”

开始,“要成为一个合格。因此,从今天能是基础我们进行体能集训。”的士兵,体

前不自己的营房内开始写训练看过海量的书,其中不目,因为慕容枫以能炼气,就在化生寺类。乏兵书这一慕容枫说完便回

原因,所以许许多多外人资料。慕容以阅读,而且他还无法看见的书籍他都此时他要用到这方面因为他身份的忘的本事。过目不自动浮现出这些知识,脑海里奇,枫看过的书多且

每天的体能训练如下:

一:十公里,一个时辰内负重三十斤长跑完成。

过百米。离必须超次距二:射箭一千次,每

在布置的障碍群内坚持半个时辰。三:躲避障碍物,必须

举百斤石墩一百次,过头必须超四:顶。

后,慕容枫走出营房,当众公布了划。体能训练之制定完了第自己定的第一步体内训练计一步的

声,他们认他们了唏嘘,如果每天为慕容枫这是几天他们就完成的话,不用过所有的士兵都发出累死了。都按照慕容枫说的计划变相的体罚

不能?”慕容且我也会跟着你们一块做体内训练,如果我,如果不服从的话我会将你们处死“这是命令。而枫呵斥道。能坚持的下来,那你们为什么

也不士兵们见慕容枫发怒,两天晒网,哼!?还不是三天打渔持的下来再顶撞他,心里想着:看你这小鬼怎么坚

第一天简单的训练就这样过去了。

翌日。

房外急促的锣鼓声酣然大睡的士兵们惊醒响起。破天边才一丝光亮,营门而入的巨响把营房的

大家,坐在睁开眼睛床上,目瞪四周,惊口呆地看着恐之状不言而喻。

一看,是慕容枫、昌志的时候,三个人出现在俊、汪亮。眼前,大家抬头正当大家手足无措

跑十了训练场地,那就罚后怒不可遏地说:“还,还不赶紧起来集合茶时间,如果有人到不愣着干什么公里。”地看着大家,然慕容枫一脸严肃

容枫的命令,大伙儿马子。衣服的穿衣服,从床上蹦了起来,穿到慕找鞋子的找鞋

“我鞋子呢?”

“我的裤子呢?”

的上衣呢?”

……

此类的叫声连成一片。

动不动的年绝不简枫正一震撼,这时他们才感单。训练场上,此刻慕容到这少势,让士兵们挺站在那里,那身冰冷、威严的

来到训练场。不少地不一会儿,士兵一个

扑压而这时,慕士兵容枫炯炯有神的大眼睛拒的气势,冲着去。,带着不可

“你们花了两盏茶的连衣服都没有穿戴时间。而且有的人居然整齐,真够差语气说道。的。”慕容枫用不屑的

令道:罚跑,就全体负重就准备好的负重包训练场上。”慕,下步!”容枫率先背负早“大家在这背好背包准备跑

没有什么感人跑得上气不着路程的增加,开始有时候,大家还逐渐把所有人兵索性放慢了速度“甩,慕容枫觉,但跑到五公里以后”了下来,许多士开始的接下气。随

关心地问:“你这时,一个看起来身体有点胖的慕容枫停下来,没有事吧!跑到他身边士兵,忽然跌倒。

说:“看不起,我一定会坚他摇,咬着牙了摇头没事,我不能让持下去……”

慕容枫好样点了点头:“的。

有两公了还只能互相搀扶着缓缓而行,而慕容枫早已里的时候,大家跑完了十公里。

渐渐亮了,东方开始出现鱼白色。

跑完了十公们说道:“好了,回去一个时辰后来里,慕容枫冲着不许再迟到了!训练场集合,吃饭,等所有的士兵都士兵

“明白!”

。听伙夫这么一说,起要弄的百夫长特意关照从有米饭有肉。伙夫对大家说这是好受了不少。早餐很丰盛,大家心里今天

吃过早怕了,当然不练场。给慕容枫搞家迅速赶到训是怕十公里,也折磨”。饭,大许是怕还会有更残忍的“

好的预感。士兵们不禁打了个着士慕容枫早已站好了队,兵们,他带着幸灾乐祸的眼神寒颤,有种

布的地方问道。”慕容枫一片看似机关遍“看到我身后的障碍物群了吗?指着训练场外

。”“看见了

“待会你们要碍物群终点,每个人从障碍物群起点跑到障辰的明跑三圈,超过一个时天加罚五公里负重!”

默不作大家声,都很沮丧

己会先做一个示范来到障碍物群起点慕容枫表示自

慕容枫卧倒匍匐穿澡群、跃起翻过后提两桶水走平衡木高障,躲避桩阵、奔跑越矮障、连跨泥摇摆搭弓连射三处靶心、最到终点。

士兵们惊呆了,那么完美!居然

“我们根本士兵们议论纷纷。不可能做到呀……”

舞着刚才的作法开始穿佩刀他们多少谈话便让士兵们照着他枫并没有给但慕容的时间,挥障碍物群。

有从平衡木上摔下来的、有一次靶都射不到被高障有被木桩阵撞倒的、的,的。士兵们苦不堪,有掉进泥澡的、给绊倒

犹如恶魔般时刻刻不在提醒着他们,敢停下来就各种惨烈混在一起,而刀。挥舞着佩刀的慕容枫那么一要准备脖子上挨

全体被罚负重了,士兵们里。五公午饭时间到

木了,此出去的箭击训练。训练场上,射毫无威力们已经累的麻,迎接他们的是射下午,士兵因为大家累时此刻的够呛。

呵斥道。“你们都是软蛋吗?娘腔!”慕容枫大声还是一群娘

来,大家也都憋着一慕容枫一说完,士兵们牙齿咬的格格口气。作响,看得出

多么的累,接下来,不管士兵去的箭都卯足了劲射出

等每个标完成射击之后,大的石墩。拿起了不远处都按照规定的目家都很自觉的

够压垮他们。的石墩能兵们现在觉得这百斤“好……重……”士

子,罚着。们反复训练这些东接下来的日西,一次次地士兵被慕容枫惩

体能训练已经不能再‘虐’士兵们了。这一天,慕容因为他觉得以前制定的了,枫终于又开新科目

声令下。“卧倒!”慕容枫一

有人敢做,因为身下处是带棱的石子,但没大家都看过卧倒的姿势

“我再重复一遍,卧倒!”

还是没有人动。

个士兵站“报告大人!”一出来。

“请讲!”

足够的价练场上受伤有值!”“我不认为在

?那我给你们演练一下!”慕容枫笑道。

容枫忽地“倒下”,开了可能造成伤害的石子棱只是他巧妙地将手掌避

“你们知道军人的天吗?告诉我!”职是什么

命令!”

你们是军人?”“我没听见!大点声。人,是军

天职就是服从命令!”“报告大人,军人的

“亏你们还记!哪怕这个命令句话一重复这得!给我是错的。遍!军人,就是要服从命兵们吼道。”慕容枫很严厉地对士

痛都卧倒了。慕容枫说完,只见所有的士兵忍着疼

这么大练过游泳,但过了许久,慕容一个湖里去抓鱼。虽枫又让士兵们到山里的然大家都训心生怯意。实让人是今天看到的湖,确

对岸,时的同时,每个人手中必超过半柱香。到达对岸直游到说道:“你们现在就给慕容枫用不容条鱼!”抗拒的口气间不能我通通下去,一须有一

慕容枫一声令,大家扑通扑通扎进了湖里,向对岸游去。

如也,只顾游泳,没能抓到鱼。但手中空空对岸时,虽然没有超过规定的时间,士兵们游到

慕容枫气势汹汹地对士兵们吼道你们今天对岸如果手中没有鱼的:“我再给们一次机会。游回下午的训练加倍!不光没有饭吃,而且话,

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