一个好消息，我在调整了。作息首先要告诉大家

以前之所以上午十点能，是因为我在上班三点，先更新半章。的路上，或办公室再写都熬到写半章。然后第二天七点半起床，半夜两点，甚至

这对我的身体和精力床上班只睡四个小时，然后强是个什么感受。撑着起透支实在太大了，你们可以想象每天夜里

而我都坚持好些年了。

支我的职业寿命，以及，这种杀鸡取我的寿命。透拼命，其实是在不能再这样下去了卵式的

—发际线往上移了一，不个点。调再熬夜的原因—还有一真正让我决定点整作息

，我也在熬夜觉了。平时即使是周末。体会到早睡早起的感爆肝昨天我没熬夜，睡的很舒服，很多年没

动有精力不济，只有神清那感觉，真是让气爽、人莫名感啊，没有头昏脑涨，没

昨天状态很好，所保证。意，至少质量上有所以自己写的还算满

了，因为我晚上没有熬夜。今天我没法上午更新

改一下，第一章更新时码字状态更—间是中午12点）。嗯，以后更新时间午2点（看当时—下

新时间是晚上8点第二章更点——23。

为缓冲。准点更新没有存稿，所以有时候，所以我留两小时作会卡文，不可能

还能还一。在这个基础上，空或许尽肯定会增加的。态好，码字效率要身体状保持大点盟主的加更。只量我章然后，抽