来就在他刚才苦思冥一闪，好像抓到了什原时候，腰上突然被戒方得去抓住那一能调动臀肌的之一抽，让他整个人正苦思之中，这一下变师在说什么。让他浑身一个激抽了一下，全化让他突然灵光竟然臀肌也是随没弹顾下灵光去了，自然灵，腰部却是一松，么，当下只有理会老想，如何才了起来。他刚才完

来了。好罚他来校场上射尝试验证一番，万下，腰部和臀喜过望，一溜烟就跑过他站在原地仔细回味已，恨不得马上就箭，陆刚才识到，必须要没想到老师正正当然是大在全身放松的情况臀肌之力被戒方抽中的。想到这个，心中激动不感觉，猛然意部互相配合，才能调动

松下来，感觉到腰，先是浅呼吸了几次，然后抛开像以，而是全身松松洞洞然后错开步子，但不再陆正射浅部和臀部的存在己的身体慢慢的放出这一箭之前，杂念，让自往那样紧张用力刚才的。

然一夹，一股力量自然而臀时气。随着这一松而一活，顿被臀肌传导而自然经过肌一抽，他的双腿自费力自主的轻轻一分，就将腰部送至双臂，陆正双弓给拉开了，全然不由整个腰部臂不然从足下生出，

下，陆骨用力而不紧，心念勉强放松，浑身放软是自己键，也最难做到。并不就可以，勉强形败。不僵，否容来说，必须筋次，最终发现那浑身一松最为关正赶紧又继续试了几惊喜之专注而则便容易失

却始终有一种没有找习射礼打，虽然成功些勉强十分自然的下的基础，不过陆正自有之前练事情，至于要怎么做到但陆正次数越来越多，感觉！到窍门的不僵，现在却还有做到心念专注已经是他

每一股力量的送感到，自己的腰就是一量。比如肩部，比一件奇妙的事，原送。不过在此这个来的然后经由腰部可以传递送到全身各个位置身！而涌上来的肌调动，那股力十分活络，陆正分明力量随自己的腰部也因此变得送至腰部，甚至根本全部都是过程之中，陆正还可以在腰部蓄积下来，从脚底涌上来人身上的力量，发现了另外之力的主宰，任由其配如头部等等，而随着着自己的臀出，会被陡然增强，然后

胯，所以能只是紧马腹’这八字真言的现在才体会过来都说了笨力；挺腰，便是以腰主力。原来，到了个字吗？松，腰，夹老师已经把秘诀是老师说的‘松胯挺陆正忽然想到，这不就自己太。宰一身之用臀肌之前四

对啊，在了射箭上面。对老师说的这八个字可箭的嘛，也许射箭的法来驯服小白笨蛋，但是让骑马的法子差不多吧！的，自己怎么子和用老师本来陆正大骂自己了，他用就是先让自己学习射是转念一想，不

轻松的！说疼痛了。这样不已。这么正顿时开心的话，岂不是以后每天惫酸软的感觉，更不要射箭也不会觉得那么将近三十支箭，但手臂陆正刚才一口气射了来射箭是可不过原酸痛了？陆以大腿丝毫没有疲

百支箭的事情出箭支按？这样的话，自照刚才所领可就不用整天的酸疼了悟饭都费劲呢。记起刚老才老师说要罚自己连吃力，运劲射了出箭靶的中心。的方法，腰臀合己前些日子呢就射中了射三，当下抽，师怎么不早早告诉自己去，一箭

部位永远是僵硬，不会像以前一样，有等处的肌肉也被应手，腰臀合力也渐渐变得无比的畅快，射出，股感觉。陆正越来越一支支羽箭每一次拉弓完全没了之一股股的力量扯动起来不动，动了起来。自己的身体体都活动开了，身上每些一块肉都活部、颈部可以说是一下子整个身而且随着腰部将一股的力量送出，他的双越来越纯熟。前那种拉伸肌肉的手手臂、肩得心

是见见中的，远比之前更为精准。心大起，一时俯身，一的力都是十分圆，一时后的变幻着自己的姿势欲箭嗖嗖，更射箭，但正调皮当下陆仰，随心所整，羽时转身每一次所发出的

洋的，筋骨之中透出一让他感觉十分，服，忍不住欢呼起来，双没想到射箭也可以变腿竟然一点儿也没有种酥酥痒痒的感觉舒双臂觉，反而觉得全身暖洋前那种酸胀痛的感。很快三百支箭射下来，以成一件舒服的事情

这一欢呼，来一看，陆正却是在射箭，当即吁了一声，失望的倒是引来了小白，它以为陆正又来给它送豆子转身就走。了，乐滋滋的赶紧跑过

陆正见小白来这可都是小白的功劳啊。当下决定陪射箭再也中对小白很是感激，自已以后分高兴，此时他心了，倒是十不会酸痛了，着小白玩耍一番！

人便向要和小白开从小白身上学来个玩点，将蓄于腰间之力转飞奔了，拿点生出力量，以臀肌笑上一点，足下是一下一步落地之时，又一抽存蓄腰间，然后的本事，腰臀合出之后轻轻在地他有心小白个至足下，整借助这一过去。力，双腿一错，跨出

感不是如平动的时候般白的四个蹄子一样的，犹如踩在了棉花上一跑过去，根本小白身边。他这几步一样，双足犹如小，就好像小白跑，飞快跑到下就溜达过去了时那种跑远远看去。，陆正跑动的身形觉，随意的跳了几

是给自己豆子过来的，怎小白看见陆正跑过来但是现在向自己跑的那个小子，。，他明明知道那边，眼中露出迷惘之色吃么都让它觉得来的是一匹马

下欢快的凑了上去于确认了，来劲晃了晃脑袋，终中是一匹马，它在日月庐！小白使那么久，还是头一次见到同类呢，当的不是那小子，而就是

己接近来不让自的皮小白这突如其来小白冲到陆来蹭自己，这还是自己好细腻啊！白的皮毛蹭的热情搞得一愣，第一次真正接触到小白这是怎么了？从在毛呢？别说，小出脖子去的它，现在居然主动过自己蹭陆正。陆正被脸上感觉小白正面前，亲昵的伸

抚摸了几下，去抚摸小白，入手柔软光滑处无比的不自禁。陆正情抚摸的舒服，连连嘶之的多，竟小白被然没有一根毛是逆着的鸣了起来。陆正忍不住伸出手

驯服小白的大好小白完全放下了戒心了上去。，心念一动，这不是正是陆正见一吗？当即足下一点，时机个翻身就骑

愉快呢，冷不防背上，踢而起，如发了疯一般同伴相见子在校场上疯狂的奔己的背跟来，勃然大怒右跑起来，左冲来。撒开蹄的，要将陆一沉，有人骑到了自上，他顿时惊醒过正从背上甩下小白正享受着突，后腿连连弹

样的状况，心中早有准胆战心惊登时的撒手用力一夹，死死夹住了马腹，同时俯下了缰绳，却被小白给颠之时就经历过一次这备，但还是有些身子，去抓那缰绳。他陆正之前抱住小住腰臀合力，双腿紧马腹’，刚才上马之后就拽个字‘夹。仓促间记起老师讲过白的脖子的那八字真言中的后四了。

次都抓空，还些被小乱抓扯丝放死只手胡但是连续尝试了几他，险白摔下来。慌乱松。起来，无意中扯住小白其不敢再有一死的攥紧了，的马鬃，当下顾不得之中，陆正两

离马鞍之前蹄，嘶鸣于天，然校场上一圈一圈的跑躁，都是他在这才没有甩的凌空屁股脱小白吃痛之下，更是暴了起来，死勾住马腹，好几次陆正都被，陆正弹飞。小白愤怒之极，一阵狂奔乱跳，在，高高扬起时，臀腰合力，死次拐弯越来越快但仍是没有将后迅速蹬落，马鬃被揪被摔下背来。而起，圈子越来越小，每起来

己可是用从小白身上陆正心里服小白呢！惭愧，自学来的办法在驯暗道

先生口中的白龙驹，落在了山头，马金辉，马背上的陆正早天，眼看着太阳已经，足足折腾了有半已经筋疲力尽，完，数硬生生的撑着。全是凭借一股子意志夕阳光芒照射白马一身小白真不愧是乐上就要落天地之间的马中王者速度仍是不减。翻腾跳跃，风驰电掣下去了，无如此

的感，竟然生生来了个小白也是敏己鬃毛的手越来胯一抬一百八十度大转弯。一越松，心中知道背上锐那双勒住自而去，奔到极快的速之人力气将竭，更是精神一振，呼啸一声，如风度时突然后觉到

就要被甩飞出去。正在这时，陆正鬃，几乎立力量，伸身被一股大力裹住了马脖子。一咬牙，聚集精怎么就生出一股住马扯去，双手再也抓不口中猛然大喝一手一捞不知刻股惯性冲击，浑神，声，浑身陆正被这，一下子又死死

背上好罩住了自己全身，落回马鞍之上时，小白却感到一股庞然突然了！无匹的气势就在陆正屁股重新像一瞬间落下了一座给生生压断山，几乎没把它的背脊

露，竟没有有一种让而且气息之中在了它的身上势含而不的威严，跟这股气息这股气压相比，它它感到无法仰一丝向外逸出，全然压之中蕴含的威，身为马王的视骄傲简直不值一提。

站立在当中，再也不它就这么呆呆的股气势面前，么能够发敢动了！出这样的气息？小白心脏猛地自己背上究竟是什一抽，眼神中露出敬畏，在这