左冷道“死不了，都来高兴禅看是一些皮外伤！”到自己师弟过说

少林，这些伤势都是刚刚“了一魔教场寺的方德师兄！”贼子和他们大战留下来的，这次我能活下来，多亏了只是在路上遇到了一下这位

上感谢方师兄德道！”多谢方嵩山派弟子马“德

了角的门派相比，嵩山了。候，嵩山派如此是正道中人，守望！大家都始的时难怪剧情是没有派就团结多“客气原因的，和其他勾心斗了！不兴旺，实力比其他4！”没有想相助是应该的开派强多到嵩山派还这么团结，

告双方寒暄了几别了句就。

功冷禅，摇德气风发的左地方炼到大成的在自己的金刚不坏体神没有修步，是摇头。这样打不想出山的。德看到意打杀杀的江湖好像也不怎么样，最起码方

在宅在少林寺安全。还

并和他买的家禽交给了在自己回到少林寺山下的村们说好了还款这里学武的学生家里，的方式。子，方德先把自己购

中要养一个些学生家学武的孩子，耗们的。禽数量少，而费更加多，方德这才他这把家禽先给他这本是方德因为家

贷款么传的，变成己家的小孩交给方德，好得到方德但不知道怎一个个把自武，才可以得到这些家的家禽。大师手下学了只有在方德家都相信，反而禽，这让方德解释了好久，但大

些小孩了。，只能收下这方德看解释不清楚

时代已经可以算是成年家禽个学生的方德，队伍膨为了得到方本来还只有几人。最大的甚但至有14岁，在这贷，也把人交胀到了几十德的给方德了。人了个，是重要劳动力了，

家禽，温饱问题，有了这些村子基本上解决了但没有想到这吃肉也可以在。意外帮助到了方德，他这段时间这个解决了短时间

，让弟子收悉内功基础为主，对同，内力修炼可以在年国术的修炼方法，但发现国术和内力的修炼不于内力多以修身养性为主纪不超过10岁的修炼。果不佳，名门正的时候修炼，只是这加上不了解内功心法，个年纪的小孩，多动，现在方德开始思考修炼效派多以动功和打

到阶段的弟子根弟子了。本静不下心了，要多是不易走火入魔的原因，因为这内功心法像高深武功就收不火入魔，那他们这也是为什么要求境界高，动砸走名门正派的基础内功，个

，不是但是要有而效果最起码也要骨骼国术修炼却多以外练-16岁左右，这筋骨皮为主说可以继续高深的修炼。成型，年纪最好14不能从小年纪既好打基础，也修炼，

方德前面收的弟子都太，只能进行基础的锻小了，他想要教他们国术，但他们的身炼。还太小子骨

炼国术，反而是后面合。在根本不适合修也就是说方一批大一点的小孩适德第一批招收的弟子现

合适的弟子，方德就开始教他们国找到了术。

又不是什么精德只有一个出来看过几本基本上忘光了，他自然不可能记得了彩剧，高深的理论他。情，看上去更是云里雾写其实方里，只是为了国术流的小说概念，他是在前世，毕竟这些真加可信度才

但大概的筋骨皮，暗劲锻炼五髓，丹劲练血。本上就是明劲锻脏六腑，化劲练炼概念还是记得的，基

自己来恢复了。的武侠世界，世这虽然而基础都是修炼筋骨皮，是有内功，大但基快，而国术只能靠身体础的锻炼还是相通的家打只是在这个有内力的体，身体恢复更加界，可以用内功温养身

收营养更加快要不消耗内功的方法。的是方德更加需，靠着身体，让身食物营养来恢复身体，在这两方面也不当然能说谁高谁低，只国术强化了充足体吸

以了，只是要以在第一随时跟踪这些弟子的身不用因为所步上面就可练武亏空了身体。少林寺锻炼身体的方法体，方德不用研究直接用

的身体真是潜力无限，这样训练了几个不过本不会亏空身体。只是最基础的锻炼，只要营养跟上了，根月时间，方德发现人

一碗饭，但现在有鱼量就提以吃顿都只吃升了三大碗。体会自动调节，别的头大的碗，他们一次可他有们的身人不说肉还有油，三倍，以前每，这些弟子光饭

身方德跟踪这些弟子锻炼他们的身体，而他这说明他们身也体升了三倍以上。而体吸收营养的效消化系统。的不是肌肉，而是以的身体，发现方德这样胃为主的率们体最先强化

灵感，内力成型的原体的能量，这，强化消化系统，肯定可以提升身加。体能量的样修炼的内力也会成倍而这也给了方德理，方德还不知道增。但肯定是想要身

明大肠经。起于商阳终于迎水，这是中医的理论。但徐达知道大肠是人体从大肠补肾，大肠生肾水，十二正经当中手阳吸收营养的重要香，肺滋润了大肠器官。

足阳明胃经。足阳明胃这是和胃有化这些经脉就可以关的经脉，强兑。强化胃器官。经起于承泣，然后下行最重要的消化至足二趾的厉，而胃是人体

，沿食营下行到胃部手太阳小肠经。起于小指去发挥，还至。心脏和小肠入听宫上颧骨、上肩，入缺，连属小肠。一支脉从有膀经相互表里，有如胃作用，肾去发挥。以及大肠起的作用，肺的的作用，脾去发挥，胱起锁骨上行至之少泽，沿臂外侧盆，联内眼角会睛明，接足太阳膀胱经络心脏面颊至外眼角和

小。些都是联通胃部和大有其他肠和小肠，当然还化肉体的消化系统脉，可以可以强型的经脉，强化这这些经

方德用自己的内力救活过好几次，每这胃疗金手指把自己脉，走火入魔都来。器官的经不断围绕部，不断找出影响到这些次都是开自己医大肠，小肠附近，

实验的经脉效果。马上记录自己但每次活过来，方德

但这样作死方德了好几脉的效果。个月，方德终于弄清楚消化系统附近经