刚刚可是第一个摔时候才数到“那是那是，满子你倒。第十个……”的，那
头箭，邢满子说出去的唾沫儿也必没有回斜交领，腰间须坑，因为郡主很快的边带绷可惜开弓就回来了，换下的住。松垮垮一身蓝棉布，系一根继续砸下一堆儿啰嗦的衣裙，穿上了松了啰里角儿都被绣花布带子，手腕和裤腿
梢儿就算完成。的首饰，拢的光溜溜的青丝只在脑后随手结成一根长没有一件发光辫子，一块蓝布包住发头上还是
飒爽”，大宋。该叫做“英姿这种朝还从来形象应么穿戴过妇敢这没有哪家贵
了张，然后，嘴巴也张白承光向前走了两步，好了随她怎么做。还是没有说出阻的话来，高兴，只要媳妇止就
女人一声脆喝，找好胸英姿飒爽的扩的地方，先式”。准的俯卧撑姿势“摆出一个最标“看好了！”一处最平坦
臂运动。部、腰部作为支撑双手的和臀部呈一条直线，肘部以手掌用力，做屈点，双臂张开，与肩同宽，背
们喜欢做这个来比赛头肌以及腹阿圆平时也没少跟着往地上趴。，赢的一方可以把要做的活计推给输的一这种方院里面的大哥哥式主要锻炼孤儿部肌肉，的是胸肌、上臂的肱三方，
继续中的变化了，改换了一种新的”只完成了两个就不再了。郡主很仁慈，“扩胸式姿势。当然，在这之间一下其，她跳起来讲解
双地支撑。屈臂展，双臂臂向上伸呈十字形，下撑斜撑。例如。右拳撑地。左复下撑。”掌握身体平衡。左脚和腰后仰，如同需要让身地，斜撑地面，—鲤鱼卧莲式。这个“再教一招儿—掌着时，腰部用力，头鲤鱼，然后恢复原体侧卧，单拳或单内侧、右脚外侧着盘卧的式。再反脚交叉
过”才把“鲤鱼卧莲式水时，郡主给演示了一遍，嘿嘿，听的只能演示休息讲解的过程其实就是一头雾一遍而已。的程，等傻兵蛋子们
子的大还能变换花样。连大嘴已经吃，气儿都没喘。笑吟吟的惊的要塞进去鸡蛋以做“俯卧撑”了，这个女人真的可邢满就像是闲庭信步。
开，教大家一个铁牛、腰一齐用力，同，用拳或用手掌，双手双脚反复做即可。这种脚掌、双手、颈作为拉，整个动作再耕地式与肩同宽。双脚趾着地部上翘的动作部，并增强背肌平行。头向斜，腰再下塌，身体后量。”支撑点。双手撑地，成。斜前斜后前方顶。。贴着地皮。然后臀。喏、手腕、脚踝力“今儿高兴，双臂张完前时腰下塌练习主要针对颈
流穿过口唇直线自的多么动人知，傻呵呵的任？何况爱运动地式没做完，就有两个军士流了鼻血，自己尤不凭血下落……郡主的身材原本就紧致女人做这些动作得是的要命，铁牛耕
推到前面，自己故作大卧撑就够要白释：“满子每天加做四承光把两“快扶你娘起来！”百个俯饶过他好了。”命的了，今儿暂且度的在后面解个小娃子
多，不就代表着自己的成百的惩示的越罚会越重？十个俯卧撑摔演主郡倒了，四百个那不得做正看得发呆的邢满子恍然明白过来，自己都能一整天？
前就不能在困难面服输那两个字！，是，那更是首低头，尤其是对着经历，根本就没学会男人绝无可能的！邢满子的人生可是一个女人俯
“四百个——就四百肯定是在家里提前练好了人，真初练才丢出什么了的，算不得的？小爷儿只不过是功夫，雕虫小技而已！初学不了”的，那个，有什么大这法子就是郡主
要拽她的衣襟了，到底了一团哄笑，郡间太长了也不好看。承光马上就主正伸着长个手掌让两哄闹的时个孩子擦是女人，跟兵蛋子们拭土尘，白邢满子的声厉色荏引起
不劲儿的郡主可不着两个贴心的过，刚刚玩出心是雕虫小技”，邢满子设了陷善罢甘休的脾气，马上又要导演更加惊悚阱。男娃子，笑吟吟的又给的“下身子一左一右环只见她蹲
没有本就不能比，不如尝试得起来，任凭你怎么孩子的功夫底子？人家自然“我我估计啊，你只要您根他俩儿的小手指摁这个妇什么真本事，和满子兄住额头被可能站弟身子……”。一下我这两个发力，都不
满子的娃儿向可真是越来越好玩这场游戏敢试试？两个一岁多快要被一波一波的冲击了，兵蛋子们都！”了，拍打着地面的，跺着脚的叫的那叫一个狂敢不给弄疯你挑战啦热：“
图一个乐儿。们肌体，只要媳妇不再做家去挑战一那些诱人的姿接触就万事大吉，小孩白承光终于放下心来关系，权当输了赢了都没有势，也不跟汉子下，子
百。娃子比试，就个加起来才够三岁的小算能赢五主实在太欺遍都觉得心里磕碜尺汉这位邢满子那张脸现在没郡两办法看了了，自己堂堂五，子要跟负人
字儿从口中飞出：“斜斜的翘了上去可是那女人笑得惬意，连你——不敢？”嘴角都，三个轻飘飘的
当主子！：“放马过来！要是后任凭一辈子就认两两个娃子随便调遣，狂的雄狮，双拳击打着不敢’嗷——”的叫嚣二字得住小爷，头，从此“小爷打小就不知道‘满子就像一头发小爷立马跪下磕三个响个小娃子您家里的小娃子真能制肚皮“嗷”得怎么写！”邢
个头实在太矮，兵蛋子。的道具是灶房里烧火时坐的矮凳子要签下卖身契了，两孩子们的就们找来个小娃子笑嘻嘻的听这是被激怒的都着母亲嘱咐，为了迁
邢满子大马金刀的一屁，拿捏得可真逗人士可全都围拢了来砖窑厂的闲人也趴在院，那姿势股就坐了下去个究竟。，一百多个军门边上想瞧
气抵挡？”郡主的笑容，“您——还要不要先运摧残！一句一个壮汉子的自信心一句都在摧残可真是邪佞，问出的话严重的
小娃子啥都不不是好缠的主儿—啥都不用！娘儿三个肯定都—过来！小爷儿—些结束，这一块肥头头儿自己的眼神就“放马—像瞧着碗里”邢满子只希望这种煎着，谁见过不足两岁的熬早肉！怕，看的五花
你俩别在这里光就护卫在两个小在帮着作弊可就不好俩了。”帮倒忙，我这两兄弟认为是你这能把满子兄弟制个孩子肯定侧，，要是满子吴路跟白承服，等结果出来了出去：“会子也被郡主撵娃子身
吴路一——帮着作指指自己的鼻子：“我脸无辜的？我又不伸手去摁着满弊子！”
山打牛”，就这吐出，“隔打牛的功夫你万一会呢四个字，便出这得是多一个”郡主轻飘飘又从未听过的功夫名字能推算么惊悚的武功绝学！“隔山？
白扯着边上想探听些内部打牛的功法，你—消息：“那啥——隔山—会吗？”吴路承光往后站，凑到耳朵
瞎编乱造，的，眼睛始终留意着怎么往心里去，我媳妇就只是随口一编出来的，她准摇头说不知是浪鼓似经常这样孩子们的举动，道……”。白承光把脑袋摇的跟拨一边回答：“你别说，她不信，你再问她
，不会纠缠着没有答案个题使劲儿不小娃儿已摁在了邢满子的额头上孩经伸出食指嘲笑似的注正中夫妻相处的时间长了就眼神放，场子这点好子们的身后，，阿圆笑吟吟的站在视着邢满的问的两子。
“起来啊！”子使劲儿！站满蛋子们围得更靠前了，兵
受着两根细细目光，感就打避开了郡主如有实质的算轻飘飘的嫩嫩的手指摁在额头上悲催的邢满子终于的微薄力量，自己鼓足直立起来身躯……了勇气，
，屁站立起来。发力，竟然没有成功的有时候事情就能赶得股下面的凳子太矮的缘故吧？第一次这般寸
家的小下子呼乱叫一娃子真的是天赋周围的狂纪就练成了绝世武功？邢满子头上的汗水异禀？这么小的年立刻飙出来了，就熄了声儿，难道郡主
子一根在为大家做现孩子太小，一个孩场淡，一字一顿的夫叫讲解：“这种功手指就够用了。”真的很平郡主的表情做‘一阳指’，要不是
邢满子还赶不上两的吼着，再次准备儿的官家子弟，事实”，口中大力的嘶作为在京城里也闯荡“哇呀呀——呀——！拔地而起……他没办法接受自己竟然了，”，精神快要崩溃个小娃子的功夫的“出了一点点名头
诡异了依然没有成功，这当然，界，太个世……邢满子
目睽睽之下，屁股下面非但没有站立地面做了亲密接吻。的矮凳子的起来，还更深一步的跌落尘埃，屁股与散了架，“，被暴怒的屁股给蹂吱呀——”，“咕躏咚”两声连续奏邢满子乐，众
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