会的着腿屈伸。精六个在六个英兵幸灾乐祸和学生一下又下的做目光注视下，同盟武门的弟子们同情的
微气喘而已。和代号008的成了一千有的人都还能章做没有颤抖，只不过微0的顾如出乎意外的是来高下立见。所完了然英兵更吃惊的是，他们做五百个就双腿发完张云岗和代号01显声也不个颤的情况比起个腿屈伸后，着，连最小的万站一千个腿屈伸，双腿居例外。更令六
不放时就很看重千个六个英兵那会云岗和他们的眼内。顾如章都是少林已经是小儿科，像章来曾经知道，张，少林寺入门步站上两三个小时纹丝腿早已已经不动对张云岗和腿功的训练，站马练过不少，双腿屈伸根本就说功法他们在门的弟子经习惯了，故做一腿屈伸这种类似的练顾如
杜心武有一个的绰号是速度绝。腿屈伸腿屈伸不倒地，但有发育完全，故虽然这种练习法几乎所但。训练过一段日子，但是ዱ完2的十三岁，也大同小异，差别也成了一千叫“神腿”，腿功超节万显练习，方法是双腿却不受控有腿功高手都有过是他的师父他毕竟年小，双腿不过奏上不同而已还没声虽然年仅制的颤抖起来了。万显声自然也曾经和
刻苦没有13的王子树，腿功修了炼并而009马不这一千个腿屈弹长文，011的上面三位那么中叫苦不已。朱国绿和0住的打颤，心，做完了伸，双腿像是装簧一样
么弟，他们的代号候，陈真向不用？”王至道问道：“王师息的时，007为什从008开始休
“007已经有人用了！”
生，是谁啊？”“噢，你还有一个学
王至道向邬心兰指了一指，“呵呵”07了，可惜她不愿意跟一笑道：“那就是0着他们一起训练！”
”一等到王至道教他们枪向他们眨了眨眼！别的法时再练习让王至道整呢概不练！！我就在这儿看着，不会那么傻，邬心兰俏皮的，银铃的笑道：“我才
六个英兵和什么我不是女儿身听到邬心兰为的个心中愤愤同盟会的学生个怎么就这么大？他们差呢？”话陈真和孙大周愕不平，暗想男女待遇然，点想仰天长呼：“
让他们和英屈伸是何意？真的陈真问道：“兵较量？”大运动量的腿王师弟，你这样让他们是
训练量的生的发挥，更令领点设计出不同的训练量样才能让真正的好老师。你们觉并不是说明其他的人门派，几他们的身体极排在一起，教他是悟力低下的以“我是在测果，不是安排同样的训的，而是老师教学方法学生之进步，还是在原地踏车半解对他们的身体得是吗？”同，我要知道们想看到的吧？中只会出百个条件安排对他过轻，我更好的训练他们，针和普通学生但一个都得到一个，完让他们每，会因为训练一个人的身体条件你学生限和领悟力，针”王至道回答道：“这。这才学所学生都成才，那才是真身体条件跟不上坚持不下去半途埋没了天内练量，这样三个月之后们愚蠢。他们没有针对性练学生，而是把天才。这种教学方法，不步很厉害因的学校，或是武术对每一个人的有利的训练条件。每，不能统一安排同一样教他量过度令身体垮掉，或。好像我面前的这十二而废。这样的结正的好教学方法，才是全没有领悟安特的身体极限！为训练量容，教学们跑步，每人每天都普通学生对所学的一知能成材现一两个天才学生的训并没有多大的。只有让每们同一种的进度也是一样最佳的进步都是庸才，不个人，假如我们最试他不而已；而领悟能力也不同和方法，的训练方法。不少，结果会如何？原本跑
闻，不过一想之下又口呆，这种后世才出王至道心服口服。现教学觉得很有道理，不由对论，他们自然是首次听陈真和孙大周听得目瞪理
“王兄法是在那孙大周忍不儿学来的你这种教学方弟，住问道：？”
道：“什么，想探我的底啊？王至道笑”
只是好奇问下而已，“啊，不，误会了，我你不分辩道。”孙大周忙方便说就算了！
秘密，佛“这是曰：！”不可说，不可说
又苦笑无语。的回答令陈真和孙大周先是面面相王至道觑，继
马给我对跑圈。快点，还不上计数，做！”休息时间已经到了想要休息的腿屈伸，做完就立即比想像中更短。朱人来说，，你们继续“于国绿等人感觉好像半个008，？是不是想被赶出去！绕着操场动的做什么做一千个小时都没有到，王至一个小时道已经大声吆喝道：
的下蹲又起立。大周这对王至道很不满的王子奈何，骂，不过有孙个上海同盟会只得随着张云岗计数一下又一下国绿都在心中大树和朱在旁看着，他们无何的代表
个腿屈伸后，气，双腿打颤终于又这次连体力万显声和最不则身完成了一千的直喘体已经开始的王子树服气起来。而马摇摇欲坠了。长文，朱国绿，如章也不由自主最好的张云岗和顾
道：“马上给我？是不是想退缩没听到吗绕圈跑，偏偏王至道却吼了？给我跑！”
都已经开始岗等人无何奈何的迈着如灌了铅的沉重双腿个个心中，绕圈跑了起来。咒骂，张云
，倒了下去。接着，向王至道示威声首先支持不住，但是在第七圈之后下去。朱国持不住一个最优秀的成绩绿，马长文也相继倒管想做出，他终于也支刚跑了五圈到第六圈上。王子树尽，跟着倒了，年龄最小的万显
。剩下张云岗和顾如场中只下了，谁不也不一是并肩齐跑超过谁章还在跑，而且，他们量两个看来是想较
差。怎么也难以相信，年们看到这下的几人都不中本来是在嘲笑他们身材远比他们弱比他们没有停歇过，明显的强一要是按照“折磨”他们千次中间口呆了，他意外的完成了来训练这六个中的中国人也来跟两个英兵已经目瞪，而不可思议了！们坚持不到一半就得倒眼睛，他们等到跑圈时，六六个这跑个五圈，除然也能的方法是瞪大了组千次的腿屈伸龄仅十三岁的万显声居度大了那么国人，估计他点点。下。谁料到，这六六个英兵更小得多且第一组的自不量力，暗想王至道王至道学枪法时，心个中国人却出乎些中国人，太
的张云岗和顾如章，着仍然在跑圈默默的记录。们计圈，他倒要看看，的为他这两个中国人能不能突破他布隆德的眼睛一直在瞪
布隆德不由大感泄天，人上有国中气，首次明白了八圈，已经打破他的记录了，这含义。人”的人所说的“天外有十六圈，十七圈，十两个中国人仍然在跑。
突圈，张云岗跑。二十圈，二十和顾如章还在一圈，很快就破了三十
能比得上后世的特种兵两个人的体力，几乎而看看他了，始为他们会倒下？加油。连王至道也大感惊讶，这住了们到底跑到多久才这一下被吸引光，开，不止精武门的人眼打气
四十圈脚步开始变慢，但是仍然没此之间的较，张云岗和顾如章的他们已经不是因渐渐的跑到了第跑，而为王至道的命令在有停下是为了三十九圈也过了量在赌气了。，看来来，彼
王推荐了以后的训啊！你们同盟会倒是给我斗志练中能保持这种军人。”，我保如果他们在色笑道：“至道正的精英学生的特种两个真对孙大周和陈真“呵呵”的证会将他们训练成最出
种军人？”“特
开枪的神枪手更厉害，到时候会让你们惊喜的！”“就是你们期望的神枪手，但是要比只会
的跑下去：“但是，会不会把身体给搞坏？”他们两个这样不要命孙大周皱眉道
说，如果他们的意志力体会，当年下去，再这是我曾经的跑一百圈也不常！”是曾“十天身体就恢复了正是问题。！事后的跑圈至少两百圈身体的潜力，理论上来经能坚持我休息了我可不要低估人类跑了像这样的长
一笑道看到：“别这相信还是的眼光，王至道微微么看着我，无论你们一次的！”不们演示孙大周、陈真和邬心兰怀疑相信，我都不会为你
个小日本打得的比他们还要好“吹个小嘴道：邬心兰扁扁，还会让一昏下草稿，你要是体力真，刚来精武门劲了三天三夜？”牛也不打时怎么会表现得那么差
儿，邬心兰眨了眨眼睛说起至道半响，又道：“以为你说胎换骨般换了一个一直都很奇怪，自从那，很好奇的瞧了王起来，好像是真的一说着这就像脱的，不过现在想的开了七窍是跟我们开玩笑优秀无比。以前我人，每一次表现都来我？”样次昏迷之后，你
个问听到到仍然在跑圈的张云岗怎么会对这又来了，她的身上，假装没有和顾王如章邬心兰的话。题念念不忘？视线转至道将
向前迈腿不像是在跑，而是里爬出来的一样，汗水的进。几乎令全身身体像是从河在拖动，以乌龟般的速度但是很坚强都湿透了张云岗和顾如章。两条
圈，四九四十八十圈，五十圈！
同时穿过了终去。下的数额，张云岗和顾如章几乎王至道所定终于跑完了点，然后一起倒了下
应该让他们“可惜了，早知道跑一百圈的！”
邬心兰都不由一阵恶寒。的此语一出，孙大王至道周，陈真和
姐给他们安排个住地方还够大的，搬六张床进。”去，让他们和洋毛子兵一起住好了宿，我看洋毛子兵住的师姐，你去让晓惠“邬
上的英兵大吼道：个坐在地算在地上坐一辈子王至休息够了没有，打兰说完，然后对那六吗？马上“你们六个，道对邬心给站起来，立正！”
了咧嘴又倒下去六个英兵吓了一跳，慌腿像的一个立正。刚站整齐齐是火烧一样难受，咧忙从地上爬了起来，差点，整。个笔直，立即感觉双
鞭指着倒在地上力。我希望你们从今以后，他们，”就是你们的对他们教有错同罚……王至道会彼此亲如兄弟，有难同起，一起训练，的同盟会六人道：“表情视若无睹师兄弟，你们同住一起努同当，有福同享，
同罚错？”六个英兵闻言不惑不解。“有
至道修改惩罚“不错！”王有一人犯错受罚。这叫做们的自觉性制度，如果你们之中有错同罚！”，我决了提高你“嘿嘿”一笑道：“为，所有的人都要心
下去——等人则继续躺了欲爬起来的朱国绿此语一出，六个英兵差点又要倒下去，而本
会有*家耐心支持下去，本书提前，，写书都家多多投票!有不过低潮期的.大会渡反映，最近几章少的书友们请大今天更新*低潮的，迟早.本人先抱歉不太精彩
反对本书的贴作品，主日本女人，柳生樱子对贴子的朋友们请到会引起上一个对没有删过任何满意可以提意见，评区仔细找下，除了恶她的的贴子，本人绝心看下去，不，关于柳生樱子的，本来角角绝不会如大为后续情节本人绝不会删汗一个.本书绝日本还有点用处，大家耐所以才没有安排她被主杀.请不管是正反的意见，只要不是在书另外恶意骂人，子.家意骂人用的，没想想留着见了非种马贴，而且一均加精.不性命作想像那样，喜欢主角在后来对付众怒，事情
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