真是农劲孙农大叔尊重师父一样子像都忘记了？”无礼的话，要是师父好的朋友，精武白你为什么记得我叔说兰瞪了他一眼，弟样。你千万不要对农大然不是习武人，却是师父最把想不明道：“那啊，农大叔虽，他也视我们如子女一“什么大嗓门！”邬心听到了尊重他，记得师父会骂你的。唉，，偏偏门所有的别的人
言。幸好邬心兰的那么平生最农大叔带来的多。顿了顿后，又道：“就是孙老先生。”心智单纯，当王宗师。师父说过，他禄堂老先生。孙老先生你知道吧？出马脚，只得闭口不客人是孙至道不敢答话，担心露真以为他是失忆引起的，没想佩服他可是最出名的武术
果然是孙禄堂。
先生找师父做什么？”王至道问道：“孙老
天津，走之前，他只邬心兰道：“父，祝福师父来拜访一下师辰就离开了，是比武旗开得胜半个时先生好像有事要去和日本人师父亲自送他到门外的。”师姐说，孙老听晓惠和师父聊了
生有没有说他何时再回来上海“噢，孙老先？”
“不知道，不师姐说看他的口气，过晓惠。”估计三五年之内不会回来了
算大至道大感懊尺却失之交臂，王恼，索性躺了下来，打睡一觉。可惜，明明近在咫
去了，不是想睡了吧？躺下邬心兰你干吗又道：“”
？”王至道问道：“还有什么事
要！听听你忘记了的事”邬心兰道：“你不好像还没有讲完呢情吗？昨天我
的身份在精武门生他二的过去和精又坐了起来，对邬武门王至道心想，的。想到这儿，自己来到这个时活我洗耳恭听！”代，总是有好处的事情个王又可能要以王二心兰道：“你说吧，，了解这
不会。元甲半年前到精霍个孤儿，除了知道名字武门后比较自闭，话叫听邬心兰述说了半立精武门时所在上海刚创甲这半天后，王至道终于了解武术方面，因为霍元了解，并的并没有学到多少，至的自己所了解的霍了一些基本拳脚外，别少套路一样都很少，和师兄们交流得王二外，别的都一问收的弟子。王二是东练习武门的弟子对王二除了跟大师兄刘振不比现在的为来并不多，所以年很忙，所以王二元甲和精多出多少。而三不知，又因到，原来王二是
露出马脚了，就算至少不会在那些师兄弟们面前有所怀疑，自己都总算是听到好消息，可以胡扯过去。
为陈真书读得对付日本人。霍元甲疼爱，又因又的，而超过一大半是希有四个人共只多，天资又高，故以上，并得到霍元甲真来精武门目甲十之后才加入的。年括书，刘振东，张志达，心兰在内，都是邬上海创立精武门前有总不过真正随霍元甲从天，原霍元甲在两这些弟子中，跟少数人，其余的人包望他能学到日本人的云，陈真。随了霍元边山了日本读科技，知己知彼，用来前就送他去，即振东等年听邬心兰讲到这些人之中，陈真最得有刘除了霍元甲的儿子外，津过来的，只传的，霍元霍元甲在甲来到上海后所收两百多名弟子，
来后，听闻霍元甲死真从日本回。霍元甲对这个徒弟本后，长了见识，才会讯，会怒闯日本的武道场了，还真不是普通真的惊人实力有所，就是到了日突破的吧！的好。估计这个陈难怪陈
的是，邬心无所知，即不知道谁，对这些事情一于上海黑帮的道。事情，也没有听说过杜月王至道想到至连上海有个青帮都不知，甚是黄金荣上海三生大亨，即问邬心兰关。可惜兰大概很少出过门
见问不出什”起来。自己的屋去休息后，然想要睡觉，后就又开始练习“深道即说自己催促邬心兰回呼吸法腹逆式么有用的东西了，王至
骨异，他过了三天，除了每天臂的断没有，他就这样的日子又都由邬兰和陈子正太过惊跳下床来，开心兰照痊愈外正也给他换了一次的基本上已经全上养伤，等到顾他吃饭洗脸外，刘来看过他，陈子了不让邬心世所创的“至道还是假装躺在床始练习自己在后不过王至道的伤除了右还没人的时候好了。但是为药。拳学”。，其它振东和一些师兄们也
。右臂，王至道即先练习下盘的功力和基本步法没好不能乱动
撑腿，而是极限然后反复。这两种腿好多了。习腿部的力很有较的练方法能先抬脚跟，到不过不用弯曲支，法非常简单，第一种单大马步或是死压硬劈面平行，以支做腿缓慢的下蹲到最低点，站立，再的功力训统的站四平就是抬起一条腿与地习两种，方放下，再抬脚掌衡。效果远比传腿下蹲。方法以单腿站无力再量，稳固力和平撑再为止。另一种方法也是样反反复复的练到起来。这下盘练王至道只练
对于功力的训量和压力。真理：用简单的动作逐渐的增加练，王至道信奉一条
。这条真理练的不二法门道尽了所有的功力训
次，而且悬空的那条一直和地面比如王至道，最初他仅能不负重能腿还双手各提五十斤的哑铃轻在后世所练的单腿下蹲保持平行。练，并慢慢的增加训练量后，到后来已经可以次，每天坚持不懈的训松的勉强起立三五下蹲上百
。而在道千万次筋断骨折，就是应声昏王至算再强强化死过去。在这种功力训练，也能轻易只要踢中，就就算没有经过踢法技术的将一个普通人一下，壮的人，不是的横扫踢之下，脚蹬飞或是踢伤
己这具重生后的身体觉。这个发现己后世所知的，经王至道测后的备，他有信心只敏得多，邬心兰只要样才，难得的是灵活高手。，虽然起步要三性比较强，得晚了，不过在自王二以更重要的是，这个较差外年时经常的陪自己打实战，间就能接近这水平。不过前提是，前也不知道是做武学知识下加上令王至道心中这三欣年里身体武的来到门外，他就能查什么的，感觉居然喜，暗想自后世的自己的力相当的人在试过，发现除了力量，基本上算是不错比普通人灵自己必须要找个实能成为真正的勤好苗子也算是练这个重生
人出有和女，天天自陪自己练拍昏了。现在的自师兄，习实战？何况这个一和刘，被他不小心一掌打死振东，倒，他是大找谁呢？邬习又岂己实力还没有提，或是打成残废，那手没分寸，对打练己刚醒来就让他一掌升，万就连哭也没有用了。振东己可没心兰，汗，自能愿意降下身份孩子练对打的习惯。刘
他回来后就忙着为霍元甲报仇，之后被日本人追杀，迫陈真还没有找陈真能陪自己练习。？嗯，不了解这个陈真，何况就己还回来，而且自得四处躲藏，根本不可
精武门弟子自己基找谁呢？霍廷觉，更不认识。可能。山云，一点都本上不熟悉，别的张不志达，边
那么好也会进步能的自己一样厉害的实战了，随缘吧高手呢！，到气，会己逮着。嗯，毕竟头痛，最后索性时候说不定会成为和陪自己练习实战也受看谁会有王至道想得运益匪浅！看，自己进步他不再想了，心想还是算被自
可以自由行动了。在前天时，他就下床行动，向邬心兰和陈的那子又这将一天的明自己了霍元甲和口呆，首次对自己有所怀疑起来。武他是一定要日。王至道早已经面的眼光陈子正弄得目瞪一天天的过去，柔道高手嘉五郎比武道方终于到医子正证按捺不住，这场比日本观看，故已经好得差不多了，
定：见红或是被打下擂场，那儿被临时搭人建了一个两米高的擂台，万一被失手打死。，双方霍元甲和日本地点是上海铺东广嘉五郎比武的台者判负或重伤可追究。都不双方规
一直担自从上，霍元甲此时的情况显次见到霍元甲之医学知识来看，这次再心霍元甲中了毒十一世纪所了解的然不太妙。后，王至道就，王至道就不由心中一见到霍元甲沉，以他在二
那么明亮。很明显，得不像话，动神，次所见时份已经发黑了，眼不动就霍元甲是已经中了日本人的毒了而且他十指的指甲都是自己始终没能成功阻止也没有了第一有部要咳嗽，脸色蜡黄这件事情发生。灰灰的，
子正显定的我再给你检查一下吧起了王至道所概是想看霍元甲的气色的样子不对劲，大陈然也看出了霍元甲气色很不好啊，让说的事情，惊疑不走到霍元！”，道：“霍师父，你的甲的面前，仔细的看了
许就没事了。”：“是老毛病了，养几天，也要调不再这几天也不知道为什么我和日本人比武完毕霍元甲捂咳得越来越厉害，不过紧的，等到，才道嘴轻咳了几下后
如……”师父，我看你病得很不陈子正道：“霍和日，我看不轻的，今日本人比武的事情
“多谢陈师父的好意，霍元甲打断了会全事已经是全世界但是今日和日本人比武会令中国人抬不起么原因，都如武精神就陈子正所有的我们中国人。这样的话，斩钉截铁的道：都睹目的事情，关乎国人的荣耀，头来，，我绝对不能失约！”对不中国人都在果我失约，不论是什能取消，这件的事更会肆无忌惮的嘲笑关注这件事，不息的尚的话，我们好不容易才建立起来的自强日本人情，绝然失去，所以这场比武
“元甲，但是你的也是一脸的担的农劲孙身体……”一旁扰。
了多少次了，不是一霍元甲笑着安慰信我，这一次，它也不武动手道：“放心，我会将我随在我的身边，我带没事，这种病一直都击倒的！病也不知道和人比直都没事吗？相伴”
担心他的身体会吃不精武门弟霍元国威。对手，担心霍元甲比武会失败，而是甲既然这么说了，农劲得出来，所有种盲目的信心孙、陈子正定能战胜都都有一心中子都，坚信就算霍元甲病的人不知道该说些的精武门弟子和霍廷觉、刘振东等消。对是很担扰的。倒不是于霍元甲的武技，所有什么好，不过看大扬中华的得快死，也一
气。当东广场定是心存相反的山人海，观众们大何大发神威，痛揍小日本，大长国人的志的伴随下来到了铺们都等着在精武门所有人看元甲，这里已经是人都是中国人，他然，到场的日本人肯想法。霍，目睹他如的风采
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