位爷这几天也确实后才知道的！太多闭塞，实在是君这倒不是说的君家数日之么消息从来也不会预备功探索玲珑鸿钧这么大的变故，君邪愣练，居然还消息耳目塔的秘密，要么便忙里偷闲弄了不少家情报机关是较忙碌的，要么练！以至于京都发生了比已经习惯了，有什是去督促府中的侍卫训的酒糟正在发酵给这位爷，再者这

一层原因，无论是唐家君家，更遑论是君大也不得不承是从未将怀疑的视绔拿得出手，君老爷子一残废的残废、纨绔的纨就当线望向，老得老，小得小，认的事情，自然不会做这等事。纨绔了；君家满门以如此安静，也有另外得向光明磊落，这是就算然，君家还是李家，还真是敌人，有那个能

至算是这样想一纨绔成六至他位银品邪竟然拥有一举杀掉一型一无是处的君莫就高手和五位九级个人！谁会相信这位们觉得哪怕想，也是玄者的能力？于君莫邪……甚侮辱了那在街口死去的

君家也不是所事！有人都没不过

那些侍卫每人都几乎短居然硬生生的将天很有时就因为君三少短地几天时间里，间，以至于就在这这几折腾掉了一层皮！

愣是些侍卫不过，没有一个有怨言的！这

好意思，真的是单，他们不不好意思，实在是开理由很简不了口！

脱了三层皮！甚邪自己则是标准的卫们每人至还多！话，君脱了一层皮的如果说侍

算是君无意这位铁！也禁不住心惊肉跳这几天里，血悍将看在眼里，君邪对自己的训练，就

也是一个四，实在是大自然的恩赐来清晨的！为了更近的接近天地坐调息，之所以不，接近自然。在房中，便是一天的作清新气息经准时从睡眠中醒隐秘角落，地方打，在院子里君邪自凌晨天还未亮，君邪已息时间——方来风的己布置的一个

，立即就是俯卧撑、仰没有训、吊肩、倒吊；这么了极致。以上这些练换了一个普、端腹、鸭子卧起坐毕之后的肌肉也活跃间，这一套完来，就基本到始了各何一前踢，前蹬，侧种基础动作地步！而整个身体步、，踢，侧踹，练，出拳，直拳，摆后踢；这中间自己身上，然后开绑上负重沙袋，起码也得累点休息又或者间歇的时死！的训拳；踢腿腿上胳臂和手腕到蛙跳、压腿一个时辰之后，将拳，勾了整个身体无汗可出的通人，就算能支持下来任个半上一圈下

个开始而已！可是，这还只是一

的拳术动作，一在活动开手脚之后，招一式一丝不苟！终于要开始练一些成套

这这一拳打出送、腿弯承接、大腿承洪流股力臂，基本是用全身的力气，将去，然后这提扭、花拳输送到肩膀，带动一股，再去！转化在一扭之量汇成腿重、腰部将所有力量格的按照标准来？每腿肌肉输脚踝些动作，即使只是一拳出，从脚尖到整条胳脚跟，然后身大汗的；更练一下小何况严绣，只怕也要出一中输送上

每出一拳，也尽全力！

就出一拳能打死一个要看简曾经有一位武学家出最大的威力！有的人加运作，才能发挥参一是这个原因！肌肉全部这一拳一人，但有的人出腿，都要全身都要知道，简单单的一拳一腿，说过，休果协调起来，所有的手腕给扭伤了，却是将自己拳打人最终结

。，也均是其他的各个动作如此

怕是真正打好了一拳，哪那，也是武道！

武道的基础就在于质朴平凡的基础训练同样是质朴平凡，返璞归真！！而武道的颠峰

又将难度增者心性倍！的东西，更何况是如、基础又在全加了十倍不止！而所节处绑上了平凡的基础训沙练才是最磨练一个武要花费超出十？这简直是可是质朴，则更的体力袋身关邪这般自虐的同君

有一种提升实力的个级数的难度，在太弱了！愿望——这具身体，实罢了！雨夜的鏖杀也还只是君邪一天可是这，让君邪迫切的正式训练的开始

这一天中属于，们的残酷训练部队练一遍之后！的训项训练，君家伍也基本全员出现君邪完成他出来，自己都要跟的侍卫队一起训练，一起着，而每一在他面前，然后便开始将这一切全部系统君邪提

受这种非可以说，宁可可邪人可以负这些训全是地狱式的训练！甚至真下地狱，也不要承练方法，可是君级杀手的训练方法，完荷的魔鬼训练！世训练超以说前

着一句话：宁自阎罗九训一天！可兄弟们曾经暗君邪前世的师多么变态！殿转，不让邪君中流传见君邪的训练方法有

力，必须先有无敌于天敌于实拥有无力！否则，免君邪只告诉自己天下的下的韧性和毅谈！了一句话：想要

所能够付出的汗水和努力！否则，同要付出超出任何一样免谈！然后便人

的问前，你也抓不住！么机惟遇摆在面才轮得到说什题有做到了这两样，！不努力，就算是机遇

一握着茫茫是不努力，那照样连屁，但自身若点自己就成仙，那合实际的幻想！就算拥好的运气，只是寄希望于神仙都不如！出现只是不切有全天下最宇宙最强大的宝物

努力，就有望成为一名青史，但他是因但一位留名青史的大将军，一个名！不努力，他也有乞丐只要如果个机会留大将军为遗臭万年而青史留

想要将个世界都踏在脚下自己踏在脚下！别人、乃至将整，就要自己先将

最起码的条件！这是

，每次都是拖到了，侍卫们围着操场跑练，照样他其他的训们少跑一圈！！加两！虽但，每一种训练自己对自己的小灶然以君邪，他都硬是坚持二十圈，君邪现在的体质全部练完之后最后，不会比也要足斤了下来

第一天结，君邪几乎已经累得神尊严支撑着他模糊，但心中那股属于金牌杀手的傲气和，硬是不折不扣的完训练的时候成！身为“邪君”的识束整个子

尽达到了君邪对自己的初要将这具身体的协调性调了到这具身体虽然经过了无是来？步最低缺的地肌肉骨骼全部都协级的要求位，才算髓，但君邪必须经伐快的修炼至完美步！唯有身体各处！而这一切从哪里洗

从汗水中来！

就馅饼砸死绝不会吃进嘴里！算是天上掉！而馅饼，也只能被不努力的人，

样会灰和开天造化功够强然已经拥有了玲珑鸿钧塔，但不论是武还是道仙家功法，也照飞烟灭！大，就算是，都必须内外兼修！肉体不而现在，君邪虽

了赌局，出了赔率雨，一就东倒西歪，人人皆是心中暗笑，的参加训练，三百定少爷不过是一时好本来对君邪人抱着怀疑的态护卫玩，见他从一开始皆认定君邪绝对坚持不。边定无聊人一边挥汗如了多长时间，甚至有些度，认人

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