坚也不废话，直接盘膝而坐，开始打坐，呼吸听到玄明子的话，陈吐纳。

段时间没有打已经有很长一实际上，陈坚呼吸吐纳了。坐，

按照自己一坐，呼吸坚持打坐，呼吸两忘的境界，应该吐纳，进入物我是需要一些吐纳的时候，要耗时陈坚所很多。想，这次打直时间的，起码比

要快可是，。比自己坚持打坐，呼甚至吸吐纳物我两忘的境界，出乎陈坚预料的，他很快就进入了的时候还

声音响起。“可以了！”玄明子的

界，陈坚也是可以提玄明子开口说话了即便是感知到周围的一切的。处在物我两忘的境，更别

间，可我刚才打坐，进可以了。候要多耗费一些时两入物我向了进入来形容都一段时间没有打坐玄明子，说道：“道长应该比坚持练习的时的境界，忘的境界很快，在我自，呼吸吐纳了，，我，疑惑的按我两忘照常理来说，久不练习，进入物看陈坚缓缓睁开了眼睛”己的感觉当中，用瞬间其实已经有很长

楚，只是与自物我两忘的这只是感觉，他很清他的境界，种感之前的己陈情况对比，有的这觉。坚并不是瞬间进入

呼吸吐纳的时候两分钟的候，才能进入物我忘的境界很多一点的时间忘的。”玄明以前打坐，没错，你境界，大概需要五到十“你说的没错，你进物我两，说道：“如果我猜的入子笑了一下平稳，并且缓慢的时，需要等到呼吸时间？”分钟快，大概也就用了一

点头。陈坚毫不迟疑的点了

功夫为法门，与陈坚呼吸吐纳的会称自己的呼难怪玄明子了。了，也玄明子所说，以及玄明玄明子呼吸功夫相比，简直子自己打坐，吸吐纳的呼吸吐纳的情从不是一星半点吐纳的功夫高明的况来看，

是我认物我两忘的境界有帮助玄明子说道：“哪会对呼吸吐纳，进入怕不是肯定是十，也体内的这种能量，就“这完全相同，相为的后天灵气。”似度达到百分之六的！”种变化，源自于你

呼吸吐纳的功夫的？”顿了一顿，子又说道：“你自己是玄明如何理解你打坐，

刻说道：“我这！”陈坚立内功心法！”呼吸的功夫，是我陈“吐纳氏太极的周天运转

的内功心法，“可也只是针对力，远超于普通人，除长期练习，会极通人而言的，以陈氏太子点了点头，而后才说道：实普种呼吸吐纳，先是对此给予了肯定极的内功心法，很不错！”玄明极这“陈氏太此之外，就再也难以大的提升肺活量，以及耐力，会让练习之人的触及到其他了！”

为太极的陈坚默默点了点说，正是陈氏太极，呼吸吐到圆转如意的讲究圆心态，是习陈氏太极的打坐极拳本就需要静心，纳的内功心法，是练子所的。头，玄明种内这了配合陈氏使用，太功心法的主旨，无法做转如意，没有平和平静

平和平则越都的耐力，先让自己不能急躁，这也需要处在不败之地，而后则静的心态，另外，任何一种太极拳强，这需能取胜。要极强太极拳遇强

法，放在普通人的身上，的打坐，呼内功z发(~0极的这种吸吐纳的确是极为高明的一因此，陈氏太心种功夫。&“酷匠网s_首

可在玄明子面前，显然是不够的。

同。效果自然也不的追求不同，目的不同，功法

。氏太极，以实战其主旨就是为了配合陈陈氏太极的内功心法，为主

是放在了普通人的只是目光所及已。高说白了，是普通人的最光所及之处，而目陈氏太极还

，却是的呼吸吐纳功夫同的，效果同日而语了。长生，得道成仙的目的，目的也是不道家追求太极的追求是不同可玄的，其与陈氏明子自然也就不可

？”大周天与小周天知道“既然你提及周了天运转，”玄明子在这个时候问道：“可

“字面意思，义？”陈坚还是涉及到其他含问道。

都说说！”“玄明子点了点头说道。

夜循环一周！易理解，大周天本意是也就是昼天指的是地球自转一周“字面意思，其实很容”，指地球绕太阳一圈！陈坚回答道：“小周”

义我就不又说道：当着是很清楚了，了！”内丹术的一些修炼“后来被引申为道长的面，我方式和术语，其含道家就不胡说坚顿了一顿，陈

本来就是道家的专一下，说道：“你说错了地球绕太阳一圈，用术语，后来被引申为玄明子笑了本末倒置了！”，听到陈坚这话和地球自转一周，了，大周天和小周天，

然问道。愕“还有这种事？”陈坚

要的道：“这个不重要，重专用术语就行了。”和小周天玄明子摆了摆手，说道大周天，分别为道家内丹术的是，你知

白，周天运说道：“明白了，道长是想让我明陈坚默默点了点头，转是不同的？”

”“没错！”玄明子我的呼吸吐纳功夫，门，是因为是一种大周天运转！沉吟了一我称之为法下，说道：“这

纳，是小周天？。“我打坐呼吐”陈坚立刻问道吸

意思，毕竟，这种打坐后说道：子眼，而，呼吸吐纳的方看法，是你陈氏太极的内功心法。”心法的玄明贬低陈氏太极内功了陈坚一“我并没有

然明白了，陈氏太极听到玄打坐，呼吸天都算不上。种吐纳明子这话，陈坚苦笑着看来，实际上是不入就是这摇了摇头，已的内功心法，也的方法，在玄明子流的，连小周

，陈坚却是很清楚运转自称的。以，自己一直来练习的陈可心法，一向是以周天是氏太极的内功

内功心法，已然触及功心法，我只能说，接这样的效果的的极限，再向上一点的边缘，不然小周天！“陈氏太极的这种内普通，陈氏太极的这种或者也可以说，其实已经摸到了小周天全不会出现近于”这种人的话，内功心法其实是完，就是小周天！”玄明子说道：“