，不到音板上的声嘟……”菜刀切在砧“嘟嘟嘟嘟卜便切好了。不绝于耳五秒钟，一根萝

的无数片了。一堆，才发现萝卜萝卜，宁夕轻轻如蝉翼的似乎还是一整棵已经被切成薄众人只看到砧板上

懵圈。离得最近的主持人和演也是一脸冯睿最为惊讶，导

急切地转向摄个实力派？小王，刚才拍下来了没有！”导演“这…像师问道。…这刀工！难道咱们节目组终于等到了一

，她已经切完了摄像师一脸无辜，来得及转镜头呢直在女嘉宾的脸上，我“刚才摄像头一……”还没

拍到！你的！”导演忍不住专业呢的这么重要的镜头都没“这么精彩吼。

镜头的时间都用了三五秒钟左右“拜托……她切完一根时间啊！我切不够！”的萝卜只

夕啊，看不出来远景！你知道你居然有这样再切两根吧，我的刀工！个我们准备给你一景是防止他们一个近景一替身！”导演怒瞪了摄影师一眼众太难伺候了，远们要拍，摄像师没来得及调好去跟宁夕沟通，“宁以再切一根吗？不不，角度！可，然后跑个特写，刚才你切得太快了的，现在的观说我们找

夕配合道。“好的。”宁

于是，宁夕又切了两个萝卜。

然是薄如蝉翼，睛议论纷纷，主持人还工，没有七八年的功特意拾起一片走到夫恐怕都切不出卜一个特写，果看清了，纷纷瞪大了眼这次连现场摄像师跟前给了那片萝“这刀来吧？”的观众也全都

宁夕正肉了。式开始做红烧接下来，

老抽，生抽，料酒，香叶……，葱，花椒，冰糖，八角，姜

角、肉，凉水入锅，加入八不到三分钟时她拿起一块带皮的五花备好了，整整齐齐地放始用大火烧煮。姜、香叶、花椒，开都准间，宁夕就把所有的配料到了一旁备用，随后，

后，宁夕便将肉捞了用了三厘米的正方形表层的脏东西和杂毛，随后刀均匀地切成出来，仔仔……细细地用刀刮干净了水沸

流水，丝毫没有磕绊。一整套动作行云

“宁夕这个草是做什么，我看到你特意自己带了用的？”

草俗称马它各种肉类的熟食，用马来不易松散。”将肉绑一下红烧肉绑粽子“马莲兰，民间经常用莲，也叫

“讲究？”那这个砂锅又有什么

然时其他的电子锅之间可能会久一点“其类的代替也可以，只实用吃。”，但会更入味更好是我觉得用砂锅虽

……

表情非常认真，如宁夕做菜的时候句之后竟一时没一件非常重要的好上前人随便同在完成去打扰。艺术品，主持问了几

让人不知不觉跟着菜，也可以这么好看，炫技从头光是看一个人做魅力……，就是在认得目不转睛，菜，却认真真的做来，没有恶搞受，这是属于看到尾宁夕都没有刻意的，没有男女嘉宾无聊的互动，一种专业领域的特殊甚至堪称是一种享原

好了，到了激动人心终于，一锅红烧肉炖的时刻。