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路拳里，这个猛虎守一的式子环白虎，。的动作在老拳谱里蹲穴会多次出现，解一下这个猛虎蹲穴子也是五行合一进退连正好在这路拳里把这直都没有详尽的讲拳白鹤大亮子拿出来单独讲解一下猛虎蹲穴是个抱元蹲穴”，一个式翅之后的动作，从这这个式，有的拳谱也称为“

，而不是像猛虎蹲穴双有奥妙，甚至可以侧分开的开式不同，劈拳开手在小腹前叠守然也是下蹲但并拢下蹲，各的奥妙。一个dúlì的桩法双拳叠扣在小腹，抱元首先从这个两脚拿出来作为扣，因此可以说各有式子很手是在腰你会发现这个双式的动作虽一的动作中，去站。这个式子和劈拳

如果的奥妙。始变化，蹲到位的字把它后移完成，这个式子尖，这样夫难悟到其中才能更好的别人做，很体会脊椎的力量，首先说这个蹲姿，往下一蹲重心就开，因为膝盖不能过脚不用文写出来，只是看着时候已经往下一蹲就是功

会一身的整才内家形意永远的诀窍。个劲叫“夹提”，不只两腿夹紧撮谷道内中提，是紧相助为友，只有劲，这能体是要夹还要内提，紧两腿夹

的吸。头要向上顶上升，那么咽喉就的微收。如果你直线，这时候，这个上顶不是脑袋整起来，却不能影响你的正常呼脊椎就能成一个望上拔，而是后脖梗脖子像电梯一样整体子使劲，这样头顶会坐腰敛臀后背的影响下颚紧张，会条

穴附近会有一股较为明这样后脖梗子使身就舒服了。显的撑拔感，此处一舵，一身六阳置摆对了，全劲，大椎位得力，浑身处处支柱，它舒服了，得力也。盖因头为

用马上就个副作用就会显显现出来了，真正道信的话你可以做这个头顶，这个头现，那就是沉肩，顶的力一一顶，马上在你身上一当场是很自然的，不作用，你单做沉出，沉头想上肩是无论如何也不强调头顶就够了，他知这个沉肩是头顶的副的明师他是知道这里只要袋对了肩膀就对了。验，其实会做到位的，先这肩作为头顶的副作你脑试边的关系的，一个明师

大点你的话意拳所蹲穴他只会纠正你道，一作对了，其他换。好办了，就这几句提点万金不有的要求和说沉肩坠肘……在猛虎最重要的几点，这几个宽胸实腹、坐腰敛臀、顶头竖项、腰脊正直、一个姿势中，就含着形个明师的就

是徒弟跑的真正原因。练三个就是为了这几句，千里迢迢的赶到其实月都强，这才话而已乘汽车去师父质都不一样。每个人的身体素毛病和缺点，一个的眼光看这些个人练拳都有不在前不惜千里迢迢往老师家同的些年，一个徒明师洞弟做火车换家若观火，一句话比你傻，每

家里的镜子一点点的纠你今小视。些rì子，我保证你能在里边找到好的拳式，有耐心的诸君这个猛虎蹲穴一个定桩，认真的去站很多东西，对着īng细拳，越jī，越细致，万不可ng细越正自己的越高，这个细致决定拳架，形意是j就把它当成后的成就

干什么？猛虎蹲在洞口

拳意不能丢，形意拳说完了架势该说说心一定是嗅到了危险的气门口，猛虎蹲穴不息，敌人已经打到了大了，猛虎的名称是大有深意的。，险蓄势一击，这是发现了危今天这个百兽之王是百兽之王而负到家门口来蹲伏在洞口，从拳里说理状态了，猛虎被欺门的老祖宗起个拳式是站在大街看美女，个

地的灵机，练形意拳要从小虫身上下一个右步的，炮拳的劲力在胯，这个拳意灌在脑子里，。如此才是形弹，灵机一动鸟飞难行路身形一紧一道。力如火药拳了，脚下要撵出力意似在洞口积蓄了胯力中，肉虫道才是真正的炮拳虽小却混含天炮拳才能打出味。槐虫松，其实万变都孕育其把心眼全用在手上就错。猛虎归洞蹲伏去感知天地的机巧，

个小小翔于天地之间，所“破茧成蝶”的真的包裹起来实含义。一变化，从此翱上来，奔流君只见黄河之水天。”的虫子，用蚕茧将自己功数rì之，经过秘密天气势，却不见小虫“破茧成蝶”，展现了到海不复回的惊小虫一生最伟大的谓“灵机往往出自孕育

之理，有朝一rì破关天地间的至真自己，在黑暗中去探求孕育与激”，灵机也往房间封闭往出自黑暗中的高僧高道，，此乃“面十年求破壁。此与小虫之也是采用这个方法，找而出发一个山洞或者佛道两家的“破茧成蝶”何异也？壁

虫乎？虫学人乎？是人学

也！。体之悟之练之弥久，当知形意拳武中之道即在眼前大道理也此中有

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