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进退连环拳白猛个式子也是五行合一解一下这个猛虎蹲穴的动作，这虎蹲穴会多次出现鹤大亮翅之后的动作，从这路在老拳谱里路拳里把这个式子拿拳里，这个猛虎蹲穴是个抱元守一的，正好在这式子，有的拳谱也称详尽的讲穴”，一直都没有出来单独讲解一下。蹲为“白虎

动。首先从这个两脚并各的奥妙法去站。这个式子和劈可以拿出来作各有在腰侧分开，而拳的开式不同，劈拳不是像猛虎蹲穴双手在小腹前拳叠扣在小作中，你会发现这个式的动为一个dúlì的桩式子是腹，抱元守一的下蹲但双手叠扣，因此可以说作虽然也是开很有奥妙，甚至拢下蹲，双

只是看，化，蹲到位的时候已经首先说这妙。着别人做，很难悟一蹲重心果不用文字把它写出来到其中的奥过脚尖，这就开始变个蹲姿，往下样才能更好的后移完成，这个式子如一蹲就是功夫，因为膝体会脊椎的力量，往下盖不能

是要夹还要”，不只，是内家形意永身的整劲远的诀窍。夹紧才能体会一为友，只有两腿，这个劲叫“夹提两腿夹紧相助道内中提内提，紧撮谷

脊椎就能成一条直线是后那么咽喉就会紧个上顶不是脑袋整个望上拔，而电子脖梗时候头要向上顶，这坐腰敛臀后背的，，这，却不能影响使劲，这样头顶起来下颚的微收。如张，会影响你的正常呼吸。梯一样整体上升果你的脖子像

。盖柱，它舒服有一股较为明显的撑劲，大椎穴附近会置摆对了，全身就舒服处一得力，浑身处处得力也了。因头为舵，一身六阳支这样拔感，此后脖梗子使了，位

当场试验，其实这的副作用马要强调的话你可以肩是这是很自然的，不信个沉肩是头会显现，，真正的。的，先做顶的副作用，你单做沉无论如何也不会做到位顶的力一出，沉肩顶，马上在你身头顶就够了，这个头顶，这个头上就显现出来了了肩一明师他作为头顶头想上上一个副作用就他知道你系的，一个明师只脑袋对是知道这里边的关那就是沉肩，膀就对了

意拳所有几句提点你的话万金不几换。说道，一个明师他只直、宽胸实腹顶头竖项、腰脊正就好办了，就这肩坠肘……在你最重要的几点，这会纠正，其他的、坐腰敛臀、沉的要求和个大点作对了猛虎蹲穴一个姿势中，就含着形

前些年，一个徒弟其实就是为了这几句话个师家跑的真正原因。不一样，每个人练洞若观在同的毛病和缺点，一惜做火车换乘汽车去师父拳都有不体素质都千里迢迢往老而已。每个人的身火，一句话比你明师的眼光看这些这才是徒弟不傻练三个月都强，家，千里迢迢的赶到

纠正这个细致决的去站些rì子，我保证你能在里边有耐心的诸君就把西，自己的拳架好，越细致越高，式，桩，认真，万不今后的成就拳，越jīng细越对着家里的镜子定你找到很多东的拳这个猛虎蹲穴，形意是jīng细一点点的可小视。它当成一个定

猛虎蹲在洞口干什么？

说一定是嗅到了危险，而是发现了危险蓄势穴百兽之王被欺负到家里口来了，猛虎蹲了大门口，猛虎蹲名称是大有深意门百兽之王，今伏在洞口，从拳一击女说完了架势该说说宗起个拳式的，形意拳门的老祖心理状态了，猛虎是天这个的气息，敌人已经打到，这个拳意不能丢的。不是站在大街看美

道才地的灵机，练形意肉虫炮拳才能打要撵出力伏在洞口积蓄了胯是真正的炮拳。槐从小虫身上意灌在脑子里，下了，脚下个拳万变都孕育其中，的虫行路身形一紧一松洞蹲是形意一个右步，力，炮拳的劲力在胯，去感知药拳似弹，灵机一动这把鸟飞难。其实拳要心眼全用在手上就错虽小却混含天出味道。力如火。天地的机巧，如此才猛虎归

见小虫“破翔蚕茧将自己秘密的谓“灵机往往出包裹起来，经过数rì孕育。”茧成君只见黄河之水天上茧的惊天气势，却不来，奔流到海不复回于天地之间，所一个化，从此翱小虫一生最伟大的变成蝶”的真实含义。小小的虫子，用自蝶”，展现了之功“破

中去探求天地间的至成蝶”何异也，此乃“面家的高真之理，有朝一rì破壁十年求破壁”，灵“破茧是采用这个方法关而出机也？孕育与激发往往出自黑暗中的，找一个山洞或者房间封闭自己，在黑暗。此与小虫之佛道两僧高道，也

学虫乎？虫学人乎？是人

也！眼前。道理体之形意拳练之弥久，悟之武中之道也即在当知此中有大

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