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在此向翘首待续的务，示歉意。今年会加倍已经过去了，因红尘读者表2011年一样要有始终。多，我没有完成1努力完成，做人和练拳俗务太00章的写作任

基础也就是我只讲了些练剑的剑”，，江湖中大关于剑法我想先有涉及。形说到这一步，意的剑法太过深人以为奥，我个东西，剑法剑诀还没量的剑法都是“形。练的“身形合一”耳

骨力。讲的是法却是“骨剑”,“有然形意剑勇在骨、切齿则发！”

是大家。有风骨才剑

剑之道也。如此才能谈到

懂书法，乃是假借书法西说剑耳。如，缺少内在的东6岁顽童虽。吾不能得上乘武功也能提笔写字，远趣也。此练拳习剑，才之白人一看，字没有风骨观也字迹工整，然明

一形。开始说燕子吧种飞禽，是我喜爱的意拳门的十二大形象中，这又是一今rì，在形

此形象式子较为好。，该是习练形意拳一习练的难度也较大多，可以称其为段时间再接触一路短拳了。

昨夜雨疏风骤世界》节燕低飞？认真观察哪怕是《动形意首浓睡不消残目看、别有深意的。，眼中，也是别有意境在武者的酒。习练里没有rǔ物华上国从南到北，哪重意境，中

灵，是灵巧灵和猴xìng回头、燕子衔不同意中空”。练习燕形这个轻泥、燕子超水，这些个动作“之意。首先身法要轻灵，燕子钻天、燕子，猴是纵山之

。在鸟类中“燕是身形的燕有超水之妙，子超水这个轻灵平行移动，而不是蹦跳”绝无仅有。

不燕子喝低头水

单翅超水抬头饮

君见燕子取水巧

才合男儿高士风

拳乃形意燕形也。侧身取势、抬头饮水，取法为

都样，是形意，未得其神髓者，咋练都是体cāo耳习练燕形大不一神髓者，睡各个支系然万变不离其宗。得其。觉

曲才合道艺，脚不要和少林拳一样，个没啥这里有些技击意义在，这里边。燕形现在也可个燕子钻天把脚立起来，要平些，以整个三才式，然后来拳没有直的，四肢要微之势特别的。内家

。一腿d燕子回头，这，式子多慢也，初学不大作用然后换腿再做一个个要扭颈，在的时候人úlì的时候，脖子有为错，劲力齐整呼吸顺畅为高妙

子了天你做教练方才为合格。你对肌肉训练的把握，那时候你就是,这时候初学，什么也进步，有一了。那时候我们初练健美,我们不懂，慢慢的随着你的健美才叫你会组、大腿练几组，胳膊练几的了，能给别人开教练会给我们开方子

的时候，能挑自己的毛病，自知道自己哪里有欠缺形意拳己门也是这道理，当你你已经懂了形意。

己的练习步骤门的东西，慢慢懂了这一你自己会安排自点，你已经带弟子的你带师兄弟了，开始了。了，知道了自己的缺

人与人差别很大，他带入你的境界？你怎么把

在教别人的尝试新。不是师父，师父也在慢慢的提今天不一样就不对了三年前说的话和时候，你也能提高自己，温你要考虑并且故而知高自己。很多的方法，

关门弟子总就下山去了。年的境界，关门弟子能得到啊只有这在许多武侠小说中，，因为大师兄早是正确的，师父晚出山最晚武功最高的，是

身的。下边些，式，因此这个燕体味这个式子，吾接着做个燕子要做展翅是略微侧的动作，就是燕子的展翅，这个展翅是需式要整个燕形的核心，腰胯的远落地得到的传授更难是模仿燕子的无声要长时间的练习，才能单手超水的前子三超水。快，起身要稳，超水之势，这合劲，下个式子要求跳的高、纵

，两拳交互“呵呵！就是连做“rǔ燕衔泥”就简续做三个超水的动手撩yīn后变拳撕摞”，就算作。接着单多了。单做一个完整的燕形了。

不是形而是意。此形说意任意一个单式都不复杂，复杂的来简单，其实形

要长期的点睛，在形意拳门的传书一样形的拳诀是最多的，练习才能掌，拳诀就是内能帮助我们理解拳中的内涵。惟妙惟决，和看形不只是个底的人，很快秘诀，就能学才是传授。燕握要读拳，这个不是秘诀的有些功就是肖，但得其神髓练法多，打法也多，需容提要，就是画龙授中，燕

子，那是有东xīzà个式子隐藏着下面想一桩法“顶天立地乾拳门中，这，在形意说说这个“燕子钻天”，这个“燕个重要的是简单的一个式子钻天”不坤桩”。ng在里边的

，能帮助我们己的叫法，其实这个这是我家自单独站的，单到技快的达的身体更要求，协调yīn阳桩法无穷的奥妙。、和谐五脏式击的子是需要，有脚dúlì的、抻劲拔力

拿出这。些式子是需要目的的老是抻筋拔骨当然技击中也来单独站桩才是形意拳门的传授十二形象中能当桩站的单独体会在技击中，式子还有，年父辈而。当有作用，这的，其中重要的式子的意义，不是十二形象中个别的问题，练功力与周身调和的不是技击，个师傅们集体研讨过这

今天看到近代的形意拳门的传些是技击承才是形者把这些东西串编在的手段，有些二者是我们一起，才是练功力的桩法，有的形意拳，有些兼备，如此意。

师，把这些谜人因为不得拳门的需要一个明拳放不出功力。会年形意练内家拳多啥拳他都出人，没练法，练了很语都给你破开了，就是劈，有些

之类这些东西终会禁不起历史的检是国术，考的衔，但国术就弟，搞验，禁受不住战场法则个会长头也教弟子，收徒是形意的门外汉，他个什么协会这些人其实的弄验。

的说一点，了，今天只能简要说的东西太多诸单的打开一下思路，对学拳燕形君有好处。

燕子超水关节的制拿之术，这只臂膀，这个式用处而已。身体的是败中取胜的一式，遇还能用身是这个式子中的一点点协调，破开敌人对法化解擒拿手法，利用到擒拿高手擒住的东西，也能打人、摔人是兼顾的艺术，不是只子

，练燕形要明白这，人有上肢和下肢，手个道理。燕子有翅膀和爪子脚的打法可以互换些

在最简单的式子中，化，如此才是，其实手也可以绊倒人，打开思的变形意。脚可以绊倒人路，去找那些无穷

穷的变化，形意拳、行拳、十二形、八字功就是这些式子撑起来一门早被历史的长河淹没不过几个门派，赫之一，如果子。门的五形意拳都串编起来成一路拳法，也十个式了，也传授不到今内家三拳这些式子没天。赫有名的有无穷的奥秘和无

多大师都重复这一个个动作，久塌下心来练习，有所得也。拳劈出来的，许而久之必是劈

活低头水”当中去体味身形与劲力。初，一的身法，诸君当勤加习练，以求身形合学诸君当从“燕子不喝燕形灵动泼入手即是高妙

己的立体感官去体悟内家拳独有遍，慢慢地去我写的东西要多看几组成自视频对比着网络搜出对应的君潜心研习定有看，利用视频的韵味，诸、图片、文字的搭配斩获！理解，也可以在

《八极][booki646978,bood=2560599➱o真谛》okid=2天》][b,booknamkname=《话说形意拳门之拳霸九