，然后到尾。头，身这桩法叫三体式。三体式的脊椎骨，从头到身，因此“拳的站桩法门，在站桩时感受自己每一寸，尾，三式一体”是形意
时全身气孔的诀窍。魏然花费了一整天的间，一直在摸索着封闭
到了每一节脊着大脑细，怎么凭借，一寸一寸摸索椎骨，怎么样活动样微微牵引全身。微的观察力
，要像没有这个效果，就是一百年，都是一到尾身毛炸起来。尾巴的猫，全站三体式需要在重心落果，将全身气孔封闭，了站场空。的时候被突然踩这样每次才能出效锥
不上大脑的节奏，重心的锻炼的尾椎上，强大，但是身体没很无法站得身然的大脑对身体的掌控能力体汗毛炸起来。有经过专门，一时之间跟自然也总是落不到自己即使魏
手脚，可以随意控脊椎不比制。
。。重心，重心。。。。三体一。”式“尾椎，尾椎
重心到底该如何才能将下落？
。凶竖，全一动物的动物的，猛的动物，尾巴尾巴。人退化了，所以灵敏不如身的毛就炸起来了是保持平衡，控制身体的尾巴
巴。”“幻想自己有一条尾巴，然后控制住尾
理，一点点的用一个动作，一点点的推然努力的回忆着那天去验证。魏身体唐紫尘教给他时候的每
发终于，“我身一惊，立刻摆明白了！”魏然浑颈，脊椎骨宛如一条蛇，轻一丝汗意。姿势，从头了一个三体式的微的推下来，全身已经微微到热，有了
尾巴竖了起来。感觉到自己仿佛多了条尾巴，无形的到了尾椎上，魏然啪！全身重心准确的落
从屁股皮发麻，全沿着尾椎神经被这立刻感觉到，一股冷意脊椎身鸡皮疙瘩暴起，毛一刺激，魏然升到了后脑。然后头孔紧紧的闭上了。
，魏然立刻反反复复的了回去要从毛孔中出演了几十遍，只感觉到意热气总是在千钧一发一连一下子得到了要领体式，身体内的汗演练着三。来的时候被逼
身体向吹了气的皮球一逼，涨起来。然有一种另魏错觉，就仿佛自己的这样一冲
把全的方法，双手往上一提身的气都按要被涨破了，才突然停下来，到眉心，然后虚按下来。要腹内。到最后，魏然感觉到自己好像进小，按照唐紫尘教导
满满的轮胎中打气感觉到，自己好像在往手按到腹部，魏然立刻，压也压不下去。
腾，一冲而小腹开后咕噜咕噜做响，猛始胀痛，腹部随出。的向上翻
声长啸冲口而。主的被冲开了嘴巴，一出魏然不由自
壶嘴的声音一样。的开水冲出这啸声，就正如烧
还有一部分与时，魏然感觉到，热此同，猛冲上脑袋了下来。气沿着自己的面部，然后在太阳穴上停
穴好像鼓起来魏然的太阳了。
走了。如此，内家拳的奥秘来，却发现，高兴的正想的疑惑“原来唐紫尘，然后转身又原来是这样的。”魏然解开了心中存在站在远处静静的看着他要跳起
莫名其妙！
内学习国术，向他下死再到现在真的些怪怪的，从第真的传授他要一次见面就直接感觉唐紫尘的行为有手，到总是问他为什么魏然总开始认家拳。
化劲的第一步——唐紫尘现之道的边达到了心中交臀虎交后缘。股，心境不无垢、至诚道是否在应该是处在第三重练一样法已经如两年之知
生命的底线，这也打破了魏的计划，了魏然保护自身时，唐紫尘的突然袭击直第一次见面是魏然绝了好接威胁她的原因。话，选择然原本好谈触及
魏然坚信，习武她的心境、但只要还处于正常人的虽然可以改变人的心性恐，她就依然会有弱怒、喜、思、悲。中五猿——点畏惧，范围，没有孽杀心，让人会变得无所
暖思淫.“饱候也心过。人真的没孔子，在见到却器人都波澜不惊，那和有智慧的机了情感，做到任何事情夫人南子动圣人都说过卫灵公的身的情感，而又在奋力的想要得另一个有什么区别，只不过一。就算是到。的时个是在努力的舍弃自欲”
的一种什么样知力量。魏然对于至诚之道很好奇，它到程度上可以说是命运的底是状体，真的能可以前？前知前觉在某种
，可以前知”有机会他一定要的境界。魏然摇了摇头，见识一下，“至诚之道
绪都花在内家拳的奥秘现在，魏然开始将思之中。
的能量，这些能量方法是通过巨大的，它仅有一小是热直观量。进食，而食物中的能量是收。其实这些能量部分会被人体吸的的体现最为产生就是分子化学键的断裂所产生人体获取能量的
有很大一分能量也不能完用。的通过毛孔散发的能量身体吸收的这一小部全的利用起来，浪费，将其转为己截取了奥义就是部分的浪费。内家拳依然会
毒和调排汗是一种排三大呼吸时，会有非常大的能量是人体第行为，更系统，在人体毛孔运转被排出体外。节体温
内循的温度，毒素也桩的起起伏伏调。身体内部重新形成一个能量的环。不但是维持了身体了环通全身气孔，却又通过站理人体的气血，在方在于，它封闭了过排泄的方式排出体外通过血液的循内家拳最为经典的地
的气体身体内就会通过口毛孔封该是水谷之气，富些营养被保留在部之后，其含有营流出体外。余无用应纯的人体废气养。这说住的气，并非指单鼻。在中医上来
绵长气息是呼吸所以，真正的内家高手，很注重的调节，一般都，又深又细。
能将气体中的营养换时由气过递给血；血，壮拳练气血，气，指的是大封闭全身部进行气体循环，，指将毛孔之己气的毒素通过血液循环在肾处滤然后排出体外，而营养身。内家除，在排泄中排出，又带到全身各处则是在气血交气孔，在肺
。气体循环与血液循环。内重新生成的气与血，就大循环系统两可以泛指在人体
有一西。确些，，炼气化精更为准气。但是魏然感觉能这就是内然所没家拳中所说的，炼精的东有考虑到的些魏当然这其中很可化
出然感觉自己的精测量来。种增长的速度并不是太大，但魏然却能准确的，每气在渐渐恢复。做到体质改善，力量增加封闭全身气孔之后，魏天都会有变化，这一
大脑的恐的效率绝对要比常人高样是封闭全身气孔，截量壮大己身，但是魏然取力同怖之处。级出很多倍，这就是超
在三天之内就完全，唐紫尘没身气孔的封闭方法有一点的惊讶始教导魏然。熟脸的掌握了封闭全，而是继续按部就班的开对于魏然能
国术。”“你的正经入门了。从今天开始，我开始式教你内家拳已
交集。魏，两人一直在观察，并没有其它兴他。趣，倒是能察觉紫尘没太多已除了练武时一个教魏然跟唐紫尘相处经十几天了一个学之外到唐紫尘然对唐
人变得“我先告诉你拳术划分你目前的阶段正内向，胆小怕事气胆，也会摸索之后，胆子就会变得，练气化神，练神来的性格性情大，我已经告诉了你，，陶冶人的气质，种练法，三步返虚。炼精化气是练气化神境界了。至精化境界功夫。三重境界是炼等你的内处于练人的性，但是练拳了起来，拳术能使一个，三改变，胆小的大，火爆的人变得内格的道理得到。有些于练气化神，的境界，拳术有果断时间三重，这就家功夫逐渐提高练神返虚……”人原气化精，至于敛深沉
”魏然打断了唐的性格是什么样的？“紫尘的教学。那你呢？原本
的三唐紫尘没有回答魏然髓的步奏。然后就自行离开了，种练法，易骨，，继续例行公事让魏然自己练习。的问题暗劲，化劲的向魏然讲解了明劲，易筋，易
发展，她是去见王超学习又过了两离开了别墅，魏然剧情的了，开始真正的教天，唐紫尘开车内家拳。知道，按照导王超
紫尘的教导他并没有什么理论知魏然没有跟着唐紫尘，已经掌握，现在有没有唐已经入的内家拳识也门，大致的区别。
拳的任何一种，他若是想学的话，人。”这些《龙蛇演师傅领进门，修行在个即使唐紫尘并没义》位面会俗话说，“功夫的人有很多。有教他三大内家