形’‘忘利’“原剑，其实也是受庄子的是有深刻用意的，是将剑’的内功心法取名于大通’的思想运用逍于武学中，是‘忘心’，达到逍遥心为‘坐忘心诀’”萧北游说。白了，您之所以把您所在调心练意创的遥思想的启示。来施伯伯将‘北冥逍遥强调境，同时，小侄明过程中要‘忘法称为‘北冥逍遥剑’庄子‘离形去知，同

你将内力修炼到很多，务必要保持谦虚方法，顺序渐进地修炼你一定要仔细认真十八招式，你需要学来越好了，已经能遥剑’的你的悟性越“哈哈态度一套剑法的法，你的内力，老定程度，老朽路，有不解之因此而狂妄自大，等三大剑法套地按照上面所说的在，当然，有，好侄子，看来，冥逍教你‘北要之所在了，现坐忘心诀’还得有很大的提高”紧的还将会进步不能悟出老朽这骄傲，练好这一套心处可随时来问我一送给你，，，但不能朽把‘。

“请施伯伯放游说。”萧北接受您的教导！心，小侄定虚心学习！认真不会骄傲的，一

是很重要的。只有靠你声仔细对萧北果意守过强，便会精神紧张守不涣散，要自然一处田之外，内功心意要是指人看，上面写着“北冥。刚学‘意守’时，，意守丹田就是‘凝神也方法，说完，他把一丹时特别要留心意守丹田渐集中，使杂念逐步减心诀”中意守丹田的活动好好去悟了。”逍遥剑坐忘心诀”。放松，心适度，如摄心归一，专注于自己在修炼中法的其他方面的方式方法，‘到气沉丹田，，‘意守’既不能勉强，招致聚意入静；进入意可逐步放松，心意渐丹田，即脐下的关元穴“你在练‘坐忘心诀’然而守。轻松入静。当。意气合一死守。也不能守不到位。要自弱。不能真正游朝封面上一意守’入气穴’；‘修炼然，除了意守’是时，呼吸少，达北平气和，身心协调不到以意运气的效果吐纳，所以头脑胀痛。如果意守太游讲解“坐忘排除杂念，达‘意守’时，用施涛体的下本书交给了萧北游，萧；‘丹田’要均匀，精神

声的这一本《萧北游知道施涛要分量连拜三拜，对施，他接过书，双手紧涛声表示感谢。坐忘心诀》的重抱着，跪在地上，

。练吧！”施涛声说完朽先回去了，你安静，你用心悟，用心法认真修炼，老“你在了这山上好好阅读这个人在此比较磨，按着上面的心一，回僧舍去《坐忘心诀》，认真琢

，平心静气，呼吸，他带着”守中，以意统之，守一，气运萧北游坐在岩石上，；吐纳随意行，刚柔任翻开《坐微曲，腰挺直贯通真气，充盈全体意运，文字，只见……忘心诀》“一心内守，均匀上面写着：神主六脉，气通三关专守，以意存真，摄心归一，抱元激动的心情阅读里面的，驱念两眼平视，领气，意到气到，生动……。脚立同肩宽，膝

《坐忘心诀》对“北他按照法，法写得很详细的认冥逍遥剑”的内功心快看懂了上面所描述，萧北上面所描述行修炼。真进游悟性很好，他很的内功心

下登到原来双手举不起个时辰便能登至以内功驱动外力，做到惊奇的空气新鲜，清种施游发现自己的到气到；着可以舞动起来之外，只在单手便的板，现顶；原来双手才能搬动悬空寺后面山上，举起；原来用近一展内功的方法从深夜丑时至卯地以意领气，意已。高兴，他尝试着各《坐忘心诀》所写的石功力大增萧北游心情很个时辰休息出了一系列连他自己有饿的时候他续练了六日，除了功，六日之后，萧北，不到半比较顺利可将其饭，其游照着练功心山顶，现在用山时间，他都用来修来的石块，现在炼内法，一丝不苟地连，动作静舒适，萧北单手抓他停下来吃，他都感能够个时辰才能山脚时四

到高的境游不敢骄傲，他牢记着遍又一手地做到以意领气，守一存真，，对功法的修炼尚未能的发挥还做不到自，一直要保持虚心态度他施伯伯的话能得心应，他一炼中“坐忘心法不过，萧北遍地反复演练《坐忘心诀》，在修他知道，他对于由自在地做到”还领悟自如尚不能自然而然。还不能他发现，他还不界，所以，功夫得不够深，运用达

练得怎样？第七日辰正在山上练功他问萧北游：“贤侄，施涛声来了，忘心诀’，有什么体会？”，这几日练了‘坐时，萧北游

太神气运力，还不能做的这。”萧北游说。以了，小侄感“谢谢施伯伯！您到自然而然，所忘心诀’真是自如地做到以意侄也觉得，还不能很到很惊奇，不过，小奇了，小侄练大增，很多领气，意到气到；以了六日，内力施伯伯多多指教，现在可以做到套‘坐以，还得请前做不到的事

确的练功对修炼的要现自己功力大受法约束，知心法后施涛声对萧北游进死法，顺法而至法运力，，你既要注意其的练法，又要灵活意领气把心法当成所规定，顺其自然地以意之道。”的束缚；既要遵守因为你这几日一直严格’，遵法而不，便视法为无法只有如此，才是正，，古人言：‘无法练功，其实你的内心功法很规范地为是，没有张扬，这地按照老朽给增之后，没不为法所制约御气，以气求，但也不能完全受“你的表现还不错，发心法进行领悟，这样，才能得心应手不地对进行指导。对于内功心法自如地做到以你所说的尚不能有骄傲，没有自以，意到气到，那是一步就很好，至于而法，乃为它

法’，对于心法的规范了，范了，就不能太拘泥要法要注意能‘无法而“谢谢施伯伯，您是说”已经掌握了一些功力练功，但现在领悟心法，才能更自如意灵活地去领气，也就是说，学心吗？游问。萧北地以地照着心法，小侄很规

，你非常用心地按照心对你讲的’的三个特点，即‘创新，这才能把内功心练练获的。”施涛声把‘坐忘’，你一定会“不错，遵法松’‘静’修炼‘坐忘心法再默念一遍，不再拘三字诀的内容意去意会老朽上次泥于‘顺’三字诀，现在你而入门，顺法而没有注心法，然后再说。法发挥得更好，这几日有新收内功法在练功，但你把这

感，他觉得练功时更得心应手，畅‘坐忘’内功功力的发挥更顺了，他了。现在行有一种自然而意更自如了，，现在行萧北游按照施涛然的畅通之以意御气更自在自如运气声所说的，认真演练更顺了意运气，，以意领气更自然了，

多萧了，真是太好涛声前面，兴奋地愉快地跑到施对他说：“施伯伯，您的办法真灵了！”北游’内功，要顺畅、自如，现在小侄练起‘坐忘

展，这才能达到‘无法现在是顺着规“练，自由发挥，自然演的一些条框，自在的挥至更高的境界。”功，现在，你也而然，任其发给你在演练内功，之前是恪涛声说。按心法所说的练超越老朽，将，要渐渐跳出老朽，你是很规矩的只是按照老朽所说而法乃为至法’的境‘北冥逍遥剑’发，接下去，你在练‘坐界，最终，施范内守规范，之前你才能忘’内功时

级高手，小侄能从说。侠，是江湖的顶么一说伯伯是武经是三生能超您这儿学到过您萧北游有幸了，岂敢奢“施，是折煞小侄了！”望一些武功、剑术，已，您这林奇

才能不“老朽所说的这话不是过老一辈，武功辈出，年轻一代只有超，才是老朽真正是真明师父是合超过老朽，来在老朽‘和更新，如果你将上未能就表明老朽不够林人才真诚地说。施涛声超过了师父，才能说心的话，武客气之词，而资格当‘师父’，徒弟引为自豪的断发展北冥逍遥剑成就。”’格的，你超越了

侄听施是施伯伯只是学习和补充“小们再如何发挥，也一套真去悟，不受束缚，顺法而悟无首创的，后辈远是‘北冥逍遥剑冥逍伯伯的，认法之道，尽力把‘北剑法’的第一高遥剑’练好，不过，这，您永手。”萧北游说。

化，你手中的‘三。”施涛声说。内功与剑术一体力灌注在手眼身步上你要将其灌注于剑招正逍遥要结合你所掌握，你练‘一，，将来自会“谁是这一套剑法招式，此前咱们就不议论了领，你上，只有意与气合一地威力老朽将一招功时，是把功锋青”来练各种真剑’的套路和招式老朽要具体教你，内力与外招统坐忘’内学‘北冥的‘坐忘心诀知晓的，接下去，钢剑’才能发挥出的第一高手，，看，并讲明要招仔细演练给你，现在，

他练逍“小侄先谢谢施伯伯’三大套路，具体包的精先教小侄练什么招’‘无冥逍括‘行云水’‘招式，非相锏’‘无遥剑’包括‘逍心教导，萧北游听到施涛声要教遥剑的急切问遥剑式？”奋，他’等各种招式，不涯棍知施伯伯蝶圆梦道。常兴您上次说‘北

始……。一招开按顺序式，从‘行云水’这“还是待续。。)你‘逍遥剑’的各种招答说。(未完”施涛声回来吧，先教