活更是一筹莫展，层出成为队长，，还是来乍没好脸吴京也在众人中开始脱带领战友们不穷的闹，越来越严格。到的众人，彼此间还不色解，都让他隐隐太熟悉，对部队生引而出，不管三十几初对部队生活的了出笑话开始走向正轨。岁的年纪来。也让毒蛇教官更
天的一些疑惑画面。一浑身不自在。”只罚你的队友，让你如坐针毯卖力吐槽，房俯卧撑。你出了错还明星才知道出成员也太多了，因家受到体罚，很难过动不动就全体们，一身整齐祖明直呼，“个人面叫偏不罚你，大为我让偏。可是体罚会单独晚上时候，制作组对镜头时，这帮大军装接受采访。询问白
，主动为此己再次到来可以如鱼得点害怕他要打人况的年轻人进入部。队伍中有不了解情前拍摄电视剧的需要时也直擦额头，我的知识见，还有一个队接受过军训。以为自水，没想到会这么怒教官的眼睛，都差严格。“因对上发吴京受访外籍士兵，我想用识，尽量帮助他们尽快融合。”
我感觉尽苦都来尝试一下，一跳，真我们吃的吓一跳王足蓝。这样以后节目组会让，“吓来就搞一进的节目，真应该让娱们怪头。”乐圈的明星
艰苦训练罢了。时间内最短是部队的正常训练，只不过大家要在”是节目组的安排，都经历完所有军种的“其实也不
？艰苦训练？”听后，王足蓝“所有军种完解释顿时沉默了。
以为制了，还一身神了……”军装的，没想到李东来出现离开，不管我。心说，这下好了，终于看到们道：“在礼堂的时大家都有点激动了。本来作组都已经候，姜朝进来
能成为中国的公民。我让队友们那么仔细了解起来，把自己当成，对我了解这个国家会打气，“我郝歌也给自己一个出不少问士兵受罚，很难过。题。更有帮助。”今天闹爱中国，希望对待。我热兵唯一的外籍士一下中国的军人希望尽快适应
。乎预总之素材出画面都将料的丰富。被与平时训练这些在一起，也有可能制作成预告片的画面穿插剪辑
。宿舍中熄灯，逐的鼾第一天，总算结束了渐响起此起彼伏不何，进入部队的声管如
一到，立起床赶紧叠被子出第二天六点钟就要刻去排队。
、大兔子还这对于这帮大明星未升起的太阳，唱快。迎着还，暖春迟迟不来温度也很低。清晨是灰蒙蒙的，起来就更觉得冷。全是根本不可能的比之中。歌。三月京城的天空很事情。今天却一个个少爷们来说，在平时多地方还在冰冻国也有
热身运动米站开位教官让大偌大的也排开。置进行。家活动开了身体，战队操场上，前后左右两
有，现在脱掉所有的上衣，立刻执行是开始，教官声顿时大怒，大喊一道：“全体都嗦嗦的样子。！”看到一个个哆哆谁料这只
怨？些迟疑，怀疑自己听这么冷的不说明？几个大掉自己的上衣。这是军令，还敢抱天气，还要脱掉上衣队，带头脱错了。吴京却什么也呀。长官的星顿时有话就是军
达。这样的场面何其壮个地汇聚到此地练。三四百天的进行军训，入伍的胖，有的白净没赤条条的大男人。包第二冷的清帮明星，有的激动不已。清晨就是脱光上衣顿时，三四百新兵瘦，有晨训观。真让摄影师们一个括一，在寒几两肉，有的黢黑肌肉发，从全国各
，何愁节有这目不火？！精彩表现样的
？”教官大喊“都冷不冷。
“冷——”
稀稀拉拉的回音。士兵们搓着膀子，
声，告“一个个都是诉我冷不冷？”娘们吗，就这点蚊子叫
“冷——，没想到在礼堂上教大家的窍门回个扯着嗓子大喊。这想起李东来昨天立刻就用上。”士兵们一个
特教官道：“冷就拿出约教官为大家教授训练，下面有请最热情的态度接受军拳，鼓掌！”
“啪啪啪啪”一片海晚也在部队中休大家起的同样早。跟狗式的激烈掌声，然后息的。出现。显然，他昨特约教官李东来再次
晚礼堂中的惊喜亮视台上。点底的，相后，士兵们对这个已经经历过昨特约教官还却依旧囧囧有神的注是有
才的冷面教官完全不同新兵们也轻松少。亮军靴，英姿飒爽走。下面不台。一脸微上笑的表情，的确与刚身穿整齐军装，脚穿黑
惯这样早眼了。现在给：“洗脸运动。双手用力面部清洁。开始执行！”看来很多人都不习起，有些家，在脸上搓揉几下李东来微笑调侃道进行干大家三十秒的时间，简单整理自己的在太碍屎，实伙眼角里都是眼
力搓揉忍不住偷笑的揉脸。搓破也被的马可、王足蓝、房祖明几人。这个教官大家很一群家伙用摄影师镜头熟悉，又一脸微笑，让逮个正着。伍中着脸，恨不得把皮都大家放松不少。队
李喊道：“现在样的命令接踵而至，中气十足的后报数！”东所有队列从前往，来暴风一
“一、二、三……”
都不会吗，没剧？报数的士脑面的战友听清楚。学过也没看过电视教官喜欢最大的嗓音，气喊出来，才能让后时候，前排战袋往后喊，用最大的力“停！报数明白吗？”
“明白！”
“报数开始！”
着嗓门大喊的二模样十分搞怪这回一个个扯着嗓子。，适、三、四……”报数，马可应性更快。扯一、的、王足蓝这些综艺出身“
的集体向后转！”“好！现在所有数单数
”动作不太整齐，却点搞怪。前后两个集体转了过来。顿面对面站战士时立着，有“哗啦。
着喊、在互相李东来笑理军帽、妆容帮助对看谁脸上还有睡面的战友们洗脸，整。看仪表。”痕和口水痕迹。执行道：“现
热闹洗脸，偏偏大家都光画面着实搞怪，替对方洗脸，还是用互相许多。手这一副着上身。彼不住发笑，此面对面都忍现场顿时
笑，“有模有样嘛，也脸上露出微次训练力量。足。”连长的表扬，也连没逃过摄影镜长在后面看到李东头，为节目贡献了一分来第一。很不错。中气十
进入正题。李东来看着也开始脱起衣服来。道：“你们一个个都脱了衣服，让教官很为被动啊终于要片光着底下一，他犹犹豫豫们，有些调教完毕之后，犹豫，上身的家伙。”说着
传出稀稀拉拉的笑声性的腼腆笑容。被迫脱衣服。连底下顿时忍不住了嘴，露出他标志想看看这个大明星。显然都吴京都咧开
个都自卑。。对比一下身材，都别想让你们一个脱一次衣服上镜李东来顿时恼了，大吼道：“笑什么笑。教官我，没有几百万万美金想”
的见怎么激烈，全身骨底下顿时一片大哗。个热身动作，也不肋下两块蜥蜴般，着上身。顺便做了几身军绿色t候，轻轻松松踢到头他脱掉了最后一件贴顶。恤，跟大家一样光啪啦的作响时骼噼里尤肋肌十分强韧。踢腿的其是伸张两臂时，
果然没说错，他们都自卑了。
此以后醉生件很梦死许有三个可爱的儿女多人而言，早起晨练是教官自夸，我晚睡觉什么都不干。但是对你们很李东来笑了笑，热身之后很满意雪无阻，从不间断窝绝不会让我留恋，，还不习惯的情。不是。”候早起晨练，的，次日一早我都会准有漂亮的女朋友女人热乎乎的被只要前天晚上不是太今我的身家足以让我从，事情，但这些对教官来说是习以为常雨如足大声喊道：“也时在太阳升起的时，中气十事
地这的确是绝大的毅力李东起每天坚持六点，步，还都心中佩服床训练。到了来这种底下顿不能完成的。时噤若寒蝉，不少人
站在后脸上露出赞许的微笑面，也不禁点头，。连长、排长
希有人是我担贡献国国防业务你们八招持练下去，将会你们有福了，军拳教官就教受用无穷。如我不后到达各法如果坚受益终生。也是最后一天。拳法，这八招拳以后进入所续保持坚强教给你们，任你们教官的第二天，教。今天望你们以的体魄，为祖果练习一辈子，将会思睡懒觉吗。今自己的力量。”，你们还好意“连教官都能这样做属部队自然会天自的部队，能够继
“。啪啪啪啪。起一”底下自发响片掌声
袋面前，开始边的拳法。解边演练自己一个讲他来到早早准备好的沙
都瞪大眼睛看极拳，金刚八式。又仔细了！第一势，撑“我教的是八锤，称基本开门练法。现在崩弓窜箭急！”
“文有太极安天下于“八方洁概念，源于汉”之地。《淮南子-坠形训脆烈，多震脚发劲动。“八极”意为发劲朴实简，刚猛》“天，武有八极定乾坤”“八四面八方极远八极拳，中国拳术名称极”用于武术，则取意之处。其动作作。八极拳的“八理地之间，九州八极”。可达极”一词原为古地极远