，你去不去？”“老李，我去健身房了
高顺耀当，露拒绝了这个建议摇头，李笑。向着李出来了一些微泽提出来问题的时候，，耀自己走出门，在屋泽一如既往的摇看着高顺子里的李泽脸上
在给高顺耀的训练计到划中，李泽的身体素质。首先提的，就是他
他的身体持锻炼很不容易。锻炼。这段时间里面体锻炼很好竟天天都坚建议，就是继续增强给眼里，佩服在心里。毕，却几乎顺耀并不完美。李泽。他的持着身体训练最为疲所有的训练中，身劳，高顺耀能够坚看在他的第一个高素质坚持锻炼李泽
第一次看到高身体打造成为*已经很强了，可是李求。暂时先放过，首先要色，这也的最大的资本，从高顺耀因此，虽然高顺耀的身体是他顺耀的体测数据时起，*级的球员水准身体很出李泽也就打定了主意做的，是把他的泽却没有放弃对他的训练要。可以利用，别的都可以
的协调性和先要求高柔韧性。体他首顺耀做的，就是增加身
韧性和协调性都差—速度慢，柔体他的身体素质并不是之间找一个平衡体前屈数据较差，*的问题了：没有系统的*。要锻炼样的肌肉。而运动员需肉块，就是这他们需练出来的肌运动员的身体素质。起来粗壮但是的肌肉，是不一样的，—人们常说的健身房很壮，可已经很说明他身过的强壮，更多要在力量和速度是僵硬的肌肉，看高顺耀
量，速度等训练条件上都是相反的，性协调性。通过这些训练把训练和健自己的肌肉变得更好，美者的训练在组数，次韧第一步要求。自己的肌肉的柔运动员的数，重因此他要做的第一步，就是锻炼这是
面，都需要他的努力去度还都是非常重要的，这些而与此同时他身体的建议——如来了进一腿部上半身做。方快。而且步强化增强肌肉训练，他的起跳高果提升，对于任说核心肌肉群的更别何运动员来说的肌肉量，他的速度可以更高。如果减少，李泽也提出可以更
实力，这现代的科学锻训练方式炼是可以让一是不容置疑的，如果有正确的，李泽对此深信不疑。，高顺耀的身个人的天赋变成更强的体素质还可以更进一步
只是，身体锻个也是不争的事实。这炼是最为枯燥无味，而且相当劳累的，
告诉高顺耀耀当时答应的很爽东西他顺耀会不会这些在答应之后，他也可高顺应的爽快怀疑过高太过无趣，而且的时候，也，不仅答。快很快提出来了问题。觉得
“这都没有问题？”是，就些如，体脂比用降么再难**也无所谓。比
量大，别再给你练咱们现在这个阶坏了。段训练受伤。”再降容易“别，你这体脂比
做到这些李泽就很用的。李泽脂比太低，竟两个人都是业余，一没经验二没设备，李泽可不想看到虽然说是做训练可是毕和高顺耀高顺耀练出来体脂比低了固然缺少了脂肪着很大的伤害作好保护，对身体也是有层毛病，，但是体满意了。他能够
，高顺耀耀说他想踢球，果去练习了，这也让以前的轻视。高顺然不耀的努话可说了。而这些天来是只是说力，李泽也有些无李泽收起来了自己真的完全按照他说的说罢了，看着高顺
也不怎么好这一**另说饭的有用，，光一旦说起足在国内踢过很久泡力量房的都是傻种，练身体没球是靠技术吃是他踢球者的球，他也见过不少的——他们的技术们的态度，就李泽和来耀截然不同。高顺身体锻炼，总喜欢说。国内的那帮哥们儿
超球员，好多都他们是累的——一整块的腹肌。所以这就算是中也是为什么国内吃不了苦，受不了是
来他们，高顺耀的态度术不好一样不喜欢苦熬身当时李泽也和他们一样法，至少比起很了一种别：技失为一个办体。可是现在自己不秉承，那么先吃苦练身体也不的看法这个好。论调，也踢球了，李泽却也有练，身体好练
高顺耀的身体也绝对的一部分，像是是**尖的。身以去英国踢球，个180以上到那些职业队里，有人有了这个身体素：别差，那就只欧文，自然说是讲求技术，闹的连难找的日能够在国内瞎混。而有些身体素质太体素质也是实力质，就不必担心太多了可能够扛住赫斯基，回追本，就是回到国内放的后卫都
身体素质就是他成这个功的本钱。
而相比于身体训练可以只是，身体练好，是必须帮忙的。练李泽技术也不教给他自己来，技术训能忽略——
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好找，你起练习就行，反正就拿两双袜子捆在一我给你安排的传接球，“身体方面，除技术了。别大的强度。了上的事情，你自习颠球就可了——最好己练习就可以。球性是颠小球，你练剩下的就是业余除了这些，”不过3号球不练习，也不需要特
是练习的。员，那么足球技术也得的训练。毕竟，他要在高顺耀练习身体之外，李做的不是一个健泽也在对他展开着技术而是一个足球运动上美运动员，
他的，不是一天两天就，他首先能够练成要学是水磨工夫些训练耀说过泽更注意的这发力动作如何，这李泽和高顺术的训练，在此之外，李重**。才是训练的，是其他技传控的基本技工，可的，是停好了。的，所以那就慢慢去磨
烦。在李泽要教给高力技巧的时候，高顺耀就很难接受了练，遇到了不小的麻。可是也就是这些训顺耀发
给我？你真球技术，你东西。教你学头球？这个你不教我也会啊就罢了，可是这头的觉你交”高顺耀忍不住开了口。“老李，别的得我需要跟给我也
是愿意听听李泽的话的要来的，确实比他强球这种训练，自己。毕竟李泽是职业队出给自己？说别的锻炼，高顺耀还。可头哪里用得着李泽教
他一个身高不到一米八这么听都觉得滑稽。这长项伙，还教给自可是自己踢球的己头球？。，踢中场出身的家
。这个问泽也知道他又是不服气顺耀的目光，。李看到高题，也在他的预料中
水平很高。李泽见，因此发挥很好，认为自己丝毫不逊职足球这项运动要求的的起**非常低，很多人业球员——这种想法，过不少人，都认为自己就总有人觉得自己的水平远高于国家队都玩过，而且因为对并不少见。手水平低，可能会
很多的学习的。了几十年的技巧，总是需很少有要门运动的：运动并不是运动。而想要掌握一一门发展一件简单的事情，这是人愿意正视一**
教导他们，导小孩的话，小孩至少习会人想要半路出家学他一直说高顺耀很难学那么听话准动*：他根本不理解标一个没作的重要性。对是高顺耀却没习踢球实在牛弹琴。教不会那么多问题，可底的太难了，因为足球，这就是一个重*有任何根完全就像是在
。东西都不捡便宜好了要是他不是自己的不过，现在算是他小子朋友，会教给他的。自己有什么
最重要的是什么？”“你说你懂得，那么你告诉我，头球
高顺耀对回答才去的最简的方——他发现，对高顺耀的自信，李泽单法就是直接发问问题，真的很不擅长。
这头一的麻烦，但是却从耀让高顺他回答不上来。个问题，就让愣住了来没有想过，这个问题。他想过很多可能遇到
“头？”想了半天，高头球重要的……个顺耀才开口反问。
姚“哦？那要是球，能**的不错明去**头了？”
太可能。也许姚明踢得定。不过从想象中，他知道那不高顺耀没说不的，很好也有见过姚明踢球李泽的语气和自己
“那是弹跳……也不对吧？”
说了一半，可马上就自高顺那帮人都是弹跳己否定了自己。ba的材料。这样底什么重要？”对，“你说吧，到不耀又的想法，肯定高手(.2.)，可是谁也不是踢足球
腿上不肯说话。打着拍子，却轻快的李泽看着他，手指在
是过你一出来高中锋的技术？”个中场，能爷，你说了算，行了没脾气了，只是他还“好吧，你是大心，“不略微有些不甘教给我练吧？”高顺耀终于
是也得能行。”多纳的技术，你倒“那要不然呢？我教给你马拉长出来上帝之手才
句，才继续开口。他知道，扭转高顺耀一的错误思想，也是很李泽讽刺了要的一项工作。重
到底，死指望进步了。可他能认进步。错，那就不认错，那也别要是他执拗好在，高顺耀知道认错，能
郁闷的低了头，不再，就会变得相当刻薄和善的脾气本非常是看出来了，一提到了在的面前，高顺耀足球的问题，李泽原。和他争辩。他算
的知识了解的太少了，冲着自己不过想想，。他的一肚子的么都知道，可是却。所谓命本上什可是却偏偏踢不了球了满：高顺耀对足球偏偏有能力去踢是运弄人的。大概也就是这样了，火气，只怕不泽基足球。而李高顺耀也能理解他的不，而是冲着自己的命
觉得，李泽只有提到足球时挨几句骂算什么大，他的心就由着他骂了：他总跃起来，那自己很多时候都是无精打采才是活跃的，既然自己想到这些，高顺耀也的朋友能够活不了的事情？的，
朋友重要的。是要远比面子