现并提醒能用命”来形容的把东炎鸿逵纪补牢。再三感谢。这今天，首先篇特典原本是一意！！！不恭，但请大人先这样眉毛才能及时亡羊年和北洛胤轩纪年混个新年随笔，作“致淆，多亏了檀雅大人发要感谢檀雅心为眉大人，她的细，努力加更一章为谢礼实在，表示由衷的谢毛发现了一个几乎只收下。眉毛这个月一定错误。眉毛误
＝＝
＝＝
要》——眉毛实用武功记：新年红包之《竹风宝典
真正的中国功夫不在哪经”（说故事）的眉过，许多练功方法确有人抽搐的纯属学门派，，从其道，其！！！武功法一群老先生。当对志于成为侠士、侠女的中也有一些被眉毛和眉朋友们的一点的“实用针功夫名称皆属胡诌，如：这一篇特典，主评论然，特毛个名山大川节、终于有时间武林大会的刻薄结果说明典毛老爹亲身试验过，小小建议和帮助闲下来听老辈们“讲古打成红包，送给有门”，趁着这次春节令人感叹——要知道，，以及平日“漫天里面哪个武巧合。不着央视那个让而是在民间啊民间所有经”里整理记录下来要是春有雷同封神榜，胡扯山海
顺便透这些方法露：眉毛也有用训练我家梵梵哟！！！
心思起名字的偷懒毛统个问题，大家姑且次发作……个，关于这些武说明的最后，，那功记要为什么病再呃当作眉毛不爱花称为《竹风宝典》这
一、大力金刚拳
即握手成力向目标拳，尽花巧，适合各种人群练打出。毫无式，拳法习使用。特点——仅有一
至数年不等人。然而一旦练成，力度惊因拳力大小，一、练成用时——二乃。
须斟酌，过可致人重，出拳时注意——作防身用伤。
。草纸一叠（确切张算上左右是2个），拳头一个（数为365），墙壁一面，大钉一枚练功道具——粗
练功前准备——取粗草身肩膀等高即可纸（365张）成一叠钉于墙上，高度与自。
叠打出若干拳（也可定量，比复。），打击如3拳或者5拳皆可草纸不定时，不过最好。如此反一张后撕去最上面练功方法——每日定时向完毕
一年时间草纸撕尽，可练成大力金刚拳第一层。
果，直接击打墙面，拳。觉痛楚，大力时大半拳深度可使墙面凹陷不力金刚拳第一层效
每天击打墙上面一张。不前差异在于草纸一成第一层后，依旧取粗与之无自身损伤。叠钉时则需以拳力击烂最上练过撕去，此后除力可轻松击钢板变形而纸为动手于墙面，依旧，一年时间草，第一层时候，草纸尽，拳去最上草纸，依旧每天打击一张草纸。每日反复
必然练—世上无难事，练功诀窍—怕下苦功。每日必尽不可半途而废。如此，力击打，不可轻易撤力。成拳功只减力，
面上就打出老厚来天的样子指爷的爷爷眉毛：这个啊，其实爹拳头——眉就是练人拳头的力方法据说是从眉毛爷正游戏厅里面那种拳击显，效果也量。条件要求练起来没有场地等等的爹曾经坚持过机器没哪个不被一拳力量……反的茧子；而眉毛老非常的明那么几个月，十的爷爷那里留下来，就打到顶值的。的毛老
毛自问题是，当眉捶墙的时〉0〈……的痛哇哇哇哇哇候，那可己试着是真真
二、家常鹰爪功
坚刚，发力使力爪功特，自在随心。——屈指成爪，指力点
练成用时——因层次众多，不定。
用杂货铺里卖散装陈酒练功道具——在50升左右）酒坛子一个陶土酒坛，空坛重酒的，油量在20~3到见的坛子，日处可以（任意普通食用油或废度差不多70厘米0斤之间，容积指那种小（油），水高的装陈，黄沙等。圆口、大肚、收底，
练功方法——
准。每类似哑铃等举重的练习觉为空酒坛坛口将坛子拎起。拎起后可做日练分轻松为止。，以自我力量感习，直到拎空坛十单手屈指成爪，扣住
重、拎坛搬运坛举，而拎动步往感觉轻松为止。如前重复练习抓坛内加油。等，直到坛中油装满逐空
松为止。油换成水，重复练习到拎动轻依上一步，将坛中
水换成黄沙，重同上一步，将坛中复练习到拎动轻松为止。
全填满酒同上一后能继续加入然能够轻松拎动。，到沙、水完沙的坛子中逐步隙，填沙满相当多水）步，再加入水（沙粒必有空装满黄坛而依在
破。手指扣住茶杯。施力普通喝茶用陶瓷茶杯，便可轻松捏成外壁，稍加此刻，家常鹰爪功为一小
欲练指上神功，切忌半途如此练间，指力增加的效果法，哪怕只一小段时—坚持，坚持就是胜利。练功诀窍—而止。也十分明显，因此
！种材质杯子后的鹰爪功上力道的问或者练过这个的再练太多，这个破，姑且称之为“家常”题。亲眼看到头发胡子琴，老爷子不哼不哈半笑拿住手腕、夹住手指绝对不意被练过这个的人不笑轻轻松松一类的效果明显太多；下子就把手上瓷杯子捏用的道具，所以眉毛甚至眉毛全体雪白的只能算是指上功夫的入钢正彻底门第一道修炼。加上的力道么……反正，我试了三四个各，比钢琴之力的的坛子拎下来，手上眉毛：这个是练人指要高深是绝对不乐。但这么三年五载用担心指、扣住肩膀的！！！拜倒。其实，真
娘的要多操心的了！早早教不过，这套本事是，这就不是我这做给了青梵，至于要拿住谁么……呵呵
三、隔井打水掌
无花巧，只并指掌法特点——同样毫成掌向目标打出。
练成用时——不定。
。练功——无道具要求道具
）。井一口（普通尺到一丈，也就是1家水练功场面高度在六的水井，井沿到井下水地—.8~3米左右即可—百姓人
每日反复，直到推出的掌风能够如此震动到水面方向—站在井边，由井口上为止。练功方法—井下水面快速推掌。
出……打练功诀窍——关键，出掌越快掌风越强。所掌在于的速度打快慢以，我打，我打，我打
类型，比如隔蜡烛啊，打吊着的纸啊是力量。掌速度也要快。过……不过练掌速眉毛：现在水井是多见不太井，可惜这样好的方法非常多，尤其是着几米打点着的口用了的条件居然都不曾利用，都是一个道理。出在一定程度上，速度就多少年的老掌速度要快，这种隔空打牛的小时候家里倒是有一啦！眉毛收
的绝佳法门，所以对我冥冥因材的威来一招一式慢悠悠的武功——太极大的施教，这压箱底的宝让人吐舌头啊！力，家实在是贝就这样送去啦不过话说回来，看起！又是修身养性
四、……
五千零三十七阿门！》记录条，合一藏之数，竹风宝典以下尚《
块儿乱个的雷婆婆说，连脑子都晕乎了？单（闪）公公一起劈一不怕对门就信这了你？！？眉毛你年佛教基督教用语凑头下又吃撑了，冒出来的睡鼠：一藏之数？阿门突然
……眉毛：
可以安心回家了。让你睡鼠：对了，你红包的都走了，来拜年讨我跟你说，妈
真的？眉毛（瞬间兴奋）：
脚底抹油的某爹大爷人，从地上捡起被院里院外、老来祸害人……还是我收了去，看一眼，嘴当么？居然还包上了大外壳充新年红包……唉红省得她继续拿出《竹风宝典》的本子，不如众上唉，这种的角抽搐中）心有不甘独上当所以就会蛊惑小孩子的东西一起耍，睡鼠（遥望：又是这个……当年
一》结束。长日特典之新年红包篇闹闹爆竹声中，帝师《片热
＝＝＝＝
现发掘如众乐乐，新春佳是太极，拳也的还项，尤其是第二项，真最后结果一概是不了了些武侠梦、带着一些功社情怀练练玩，算一些民间的玩流长，向大特之……但独乐乐不些传统武道的继承都非常非常全民健身。健体要来了，有利无害。当然，最好会，但带着一奥运绝活藏龙卧身还是对一，民间家拜有效。眉毛小时候听过、不过都。虽然我们各有自身的妙处和情特定能力的方法，都的健体强处随口说到的那些夫玩，不管对，是为玄妙而致。上面说到的三亲切的中华虎。养生，还有各种锻炼人体的中华武术源远节，特典红包一己气象，特典自意儿，武道。至于个新年新典里面兴致起好剑也年啦！！！值得发处于一个不太也更新。试过，虽然自己练习的见过、认真需要用到原始武力的好