员的不满，话那神魔一般的身只魔队铁柱这赵手，这些人才没有说话是因为昨天一出，登时就引起了一众大汗淋漓的蓝赵铁柱，只是就那么听着。

不”赵铁柱笑着问道。服啊？“你们是不是觉得

那人说话，但是眼一群人没有服。里的意思却是就是不

绩吧。校考这，我在让你们看一下猎人学赵铁柱乐呵呵的说个的时候的成”既然这样，那我就道，“

，这些重。铁柱从一旁拿过赵袋的密度十几个特质的沙袋说完话，沙分大，一个有五十公斤

在他的双柱在他的双腿，赵铁柱下子就两百斤四百斤，出来这么久这又对众人说道，“当初我了，随比以前成长了一在猎人学校考试的时加个东西。后后次我再候，是绑上一个沙袋，这一上各些，所以，，我也手上各绑上一个，然赵铁”

色的背心。说完，赵铁柱从一旁拿过一件黑

，密度十分大，就这一，里头装的东不过也正因为这件衣服防弹。这件背心十分的重度，所以这衣服也能件衣服就得有四百斤，高密西据说是国家研究很久才研究出来的的

这一下子，赵铁柱浑身了。了八百斤，近乎半吨上下的负重，就达到

重量，还马马虎虎，你们看赵铁柱原地蹲了蹲，说道，“这好了，菜鸟们！”

，然后突然爆一块木板。发，冲向了第说完，赵铁柱微微的猫着腰

砰。

轻的摸一下，赵铁板发出砰是一秒钟不到的时间，几乎只是就是不倒柱是一掌直接拍在上板上，还露出了一丝丝面，那木，而且木其他人那样轻赵铁柱就块木板，而摸到了第一的一声响，但的裂痕且，赵铁柱的摸，不是。

板，砰。铁柱直接一个五度角的转身，冲向了另外一块木赵四十

同样的响声。

到耳。砰砰砰的响声不绝于然后，一众人就听

为赵铁柱计时的雷候，站在一旁“四等到赵说道，铁柱回到众人面前的时，十五秒。”子，举起手中的秒表

。周围一片鸦雀无声

在，懊恼的说道，我可还有什么话可说么？”“唉，今天状态不是跑进42秒了！现试那会儿柱好。”赵铁你们“当初考

！”“没有“魔教官威武！”鲁志带头说道，，魔教官了

。”那些个看傻了的蓝魔队员叫道“魔教官威武！

时间控制标，你们一起训练。你“今天咱们你们的目给我队员，说道续下一个训练了！”就是把时许偷懒。”，谁也不一旁围观的特中队，到时候都能把看着他们间都控制到一分半以内，等什么事也不做，赵铁柱说着，拉过样，再摆四条出来在一分半以内，那我，“按照我摆的那四条道们就可以继

铁柱拉壮丁的“知道了，魔教官！”特种那个有幸被赵队员一脸的兴奋。

其中会有几分分钟内做俯卧撑发奇想还是个人一条跑的，但是赵铁柱也不个人回来之后，钟的空荡时间可以休柱竟然一秒休息一下，这不是人谁也不是铁人一种本能，可是，赵铁，这累了，那另外一钟都不让他们休息，三，做到人家跑完回来了，而原本这道，一懒惰不懒惰就会想着人在这几上开跑。，蓝魔队员终于接着上也不是赵铁柱那，你才停，然后马知道是突，什么的，反正就是让练累吧？那肯定累，个人就得种内裤外穿的超人息名头有了更深的体会接下去的两个小时的问题，而是身体的，训对赵铁柱这个魔教官的

重三百斤的，不做？那也可以，你可以滚了。，警告一次无果之后出蓝魔，就一千个俯卧撑，负如果你想偷懒，那可以

难言了员可就有苦。这下子，那些蓝魔队

带去个小时，就有人姓，让人把倒下去以，给我拉韧以为这样就完了吗？你有训练只进行到了一人撑不住了，的扶到旁边，但是你倒下去了，赵铁柱倒也！没体力了，那可

而倒下去的后各种拉韧人，顿时就带！特种队员给围住，然些个因为体力透支被一群那

声连连。一时之间，哀号

随便劈叉来一下百八十度双腿韧带都是已拉的本来这些蓝魔队员的。铁柱够开了的，去，但是赵铁劈叉算什么？赵的经还要在往上弯的那，都能下柱不满意啊，一种要两百度的！就是那种

时洋溢着一股热泪的整个训练场，顿。氛围

赵铁柱续了两个小时，所有人的体场，把大门在了的苦恼，嚷嚷着要平等挥手让人观的特种队员给关拉外头，这让这群人一阵估摸着而一关，把那些力都差不多了，然后就挥了训练学习什么的。训练一直持本来打算围后把一众人给停下来，，他们也要看训练参加到了蓝魔专属的训练

人跑的一个都没剩了。句话就让这些赵铁柱把们打开，一

他们做们去把刚才的事都做一遍，你们也可以来听。”“你

，雷子已这时候，是当年我从猎人学校赵铁柱的安排，里偷偷带出给挡住，备了一个多月的时间接下去这些东西给挂在了的地方都来的，为此，我准把一套投赵铁柱让人把训练场透光赵铁柱这才！”等那然后把投经听周围任何可备打开，说影设训练场的中央，影设备些人都跑完之后，道，“回到了训练场里头，

众蓝魔队一抖擞。已经筋疲员精神为之有什么力气的一力尽没这话，让本来赵铁柱

，“这里于如何锻炼人体的技巧头传的。里头，有各种与方法，我不更有很多关有很多东西，是不能外多说，你们自己蓝魔内部的训练赵铁柱继续说道上课讲课的录音，视频，也有老师看。”

了播放开关。说完，赵铁柱按下

片画面上出现的林。，是一热带雨

是渣。”存，跟猎人学校里头的比起来，就，都进行过野外生野外生存训练但是我要跟你们说的是，你们所谓的训练“我相信，你们肯定

一下快进键。按了赵铁柱

画面。前突然，一副震撼的出现在了众人的眼

（这本书，的，我们是一本心看大家纠结，大家是不会有忍了，我的错！大更。。我去，让大家久欢乐的书，李灵儿到等往好了猜就了。这个章了呢？不悲剧底动更新），结果竟然没节设置了八点自家抽我吧。去干嘛