漓的蓝魔队昨天赵铁柱那人才没有说话，只赵铁柱这话一出，登时是就那么听着就。员的不满，只是因为引起了一众大汗淋神魔一般的身手，这些

“你们是不是觉得不服问道。啊？”赵铁柱笑着

那不服。的意思却是就是一群人没有人说话，但是眼里

赵铁柱乐呵呵的说道吧。”猎人学，“既然这样，那我校考这个的时候的成绩就让你们看一下，我在

质的沙袋，这些说完话，赵，一个有五十公斤重。沙袋的密度十分大铁柱从一旁拿过几个特

斤了，随后，赵出来这么久考试的时候个东西。”比以前成长了一铁的双腿上各绑上一个沙众人，，然后对人学校我也说，是四百斤，些，所以，这次我再加袋，这一下子就两百道，“当初我在猎赵铁柱在他柱又在他的双手上各绑上一个

说完，赵铁柱从一件黑色的背心。旁拿过一

得有四百装的东也能防弹。的重，里头，密度斤，不这件背心十分西据说是国家研究为这件衣服的高密很久才研究出来的十分过也正因度，所以这衣服服就大，就这一件衣

就达到了八百半吨了。，赵铁柱浑身上下的负重，这一下子斤，近乎

菜鸟们！”，说道，“这重马马虎虎，你们看量，还赵铁柱原地蹲了蹲好了，

铁柱微微的猫着腰，然第一块木板。完，赵向了后突然爆发，冲说

砰。

赵铁柱是其不到的，赵铁柱就摸到上面，那木样轻丝丝的裂痕。且板发出砰的一的摸一下，，赵铁柱的摸，不是几乎只是时间声响，但轻他人那一秒钟一掌直接拍在一是就是不倒，而了第一块木板，而且木板上，还露出了

直接一个四十五。另外一块木板，砰度角的转身，冲向了赵铁柱

同样的响声。

然响声不绝到砰砰砰的后，一众人就听于耳。

柱回到众人面前的雷子，举等起手到赵铁说道，“四十五秒。”旁为赵铁柱计时的中的秒表，时候，站在一

周围一片鸦雀无声。

有什么说么？”态不好。现在，你们还考试那会“唉，今天状恼的说道，儿我“当初可是跑进42秒了！话可”赵铁柱懊

“没有了，魔教官！”官威武！”，“魔教鲁志带头说道

“魔教官威武！”那的蓝魔队员叫道。些个看傻了

“按照我摆们候四条，你们的目标，就队队员，说道，。你给我看着他道一起训练是把时间都控制到一分半以内，等你们的内，那我们控制在一分半以什么事也不做“今天咱都能把时间那样，再摆四条出来，到时，拉过一旁围观的特中训练了！”赵铁柱说着懒。”们，谁也不许偷就可以继续下一个

柱拉壮丁的特种！”那个有幸被赵铁队员一脸的兴奋“知道了，魔教官。

其中会有几分钟反正就是让人在奇想还是什么的，着休息一下，这不是人个人一条跑道，一个接下去的两个小时，种内裤外穿的之后，那魔教官的名头，做到人上然一秒钟都不让他们是，赵铁柱竟训练累吧？有了更深的体会，的空荡时间可以柱也不知道是突发这几分钟内做俯卧撑那肯定累，谁蓝魔队员终于对赵，而原本这，问题，而是身体的一你才停休息的，人回来，然后马上开跑。家跑完回来了也不是铁人，也不是赵铁柱那超人，这累了，就会想另外一个人就种但是赵铁休息，三得接着铁柱这个懒惰不懒惰的本能，可

的，不，警告一次做？那如果你想偷懒，那可以个俯卧撑，负重三百斤千蓝魔了。无果之后，就一也可以，你可以滚出

这下子，那些蓝魔队员可就有苦难言了。

，，但是你以为这样就完韧带可以，给我拉就有赵铁柱倒也有旁边了吗？你没体力了，那训练只进行到了一人撑不住了，倒下去了让人把倒下去的扶到个小时，去！人姓，

因为群特种队围住体力透支而倒下去的人，顿时就被一各种拉韧带！，然后那些个员给

，哀号声连连一时。之间

些蓝魔队员的韧带都叉来是赵铁柱要两百，随便劈下去，但双腿还要在往度的！就是那种本来这八十度已经拉的够开了的柱一下，都能不满意上弯的那种。的劈叉算什么？赵铁啊，一百是

整个训练场，顿时热泪的氛围。着一股洋溢

而后把一众人给拉加训练学外头，这让这嚷嚷着要平等，他们小时，赵铁柱门一关，把习什么的。多了，然后就挥下来，到了蓝魔专属要看训练参的训练场，把大着所有人训练一直持续了两个差不的体力都了挥手让人停算围观的特种队员给关群人一阵的苦恼，估摸也在了那些本来打

都没剩了。话就让这些人跑的一个赵铁柱把们打开，一句

“你们去把刚才”他们做的事都做一遍，你们也可以来听。

出场里头，这时候，雷子围任何可练场的中央，赵铁柱让人，说道给挡住了一个已经听透光的地方都设备打开跑之些人都把训练场周后，赵铁来的，为此，我准，然后把投影完等那柱这才回到了训练套投影设备给挂在了训多月的时间，“接下去猎人学校里偷偷带赵铁柱备！”的安排，把一这些东西，是当年我从

蓝一抖擞。让本来一众已经筋疲力尽魔队员精神为之没有什么力气的赵铁柱这话，

说，你们自己看。”上课讲课的录音，更有不续说道，“这里头有的技巧与方法，我很多关于如何锻多炼人体很多东西，是不能外传的。里头，有各种蓝魔内部的赵铁柱继训练视频，也有老师

铁柱按下了播放开关。说完，赵

。画面上出现的，是一片热带雨林

的比起来，就是渣。”肯定都进行是我要跟你们说的训练，跟猎人学校里头是过野外生存训练，但们所谓的野外生存“我相信，你们，你

铁柱按了一下快进键。赵

副震撼的画面出现在了众人的眼前。突然，一

大家纠结，大家的错！大家抽我吧往好了猜就了底然没更。。我自动更新，结。这个章节设置了八点，我。去，让大家久等了欢乐的书，李灵儿到去干嘛了呢？不忍心看剧的，我们是一本（这本是不会有悲果竟书，）