铁柱的照片，还上的通行证，通铁柱颇为感慨的接过了，证是一个小本子个条形码一样的东西。雷子手“上头印着赵有一行！”赵看来今天是诸事不宜啊

“碰到什么事了么？”雷子问道。

“没有，都是一些破事。”赵些人都来了铁柱说道，“对了，那没？”

他们都在训练场，他们可都是械什么的，摩拳擦掌但是能打质。的，说要越野器们雷子笑道，“昨天你，十分有信心的！”不一定就厉害，负重可能你好好的表现一下给的素可是狠狠的打击了等着你呢“来了，各个啊，不过他们也说了比他们能打，”你看看他

头训练场里“那就信心来自于哪里吧。，跟着雷子一起来到了看他们让我的。”赵铁柱说着看

列队站好，每一个脸上都是紧绷肿的，看着未免有点滑青那一块红有的人脸上这一块揍了，由于昨天被赵铁柱给魔队员，此时已经昨天那些被过的蓝绷淤稽自己一起送进了医院的，一脸的严肃，只不。

天他也是作为蓝魔的一个队员参加训这里，今军区的参谋部工作兰赵铁柱没有看到，一蓝前头，到时候那个兰。鲁志早已经等候在魔这里退役了，现在在从问之下才知道兰兰已经练的，站在队伍的最

多少？”“那今平时都是负重柱说道天就先简单的负重跑。你们，“最简单的训练一下吧。”赵铁

“报告教官，一斤！”鲁志说道。百

次息，用跑两柱说道，“而且不一百五十斤吧。”赵铁趟，不准休。”距离内，折返跑，一时最长的，惩罚那今天就“米的，就在一百长跑嗯，

不过因为昨天的事，这些人今，不免有点失望，训练简脚上他的话，一听只是，而是各绑上一个个的沙袋。方法来了能拿出什么惊世骇俗的众人本来还以为赵铁柱其单的增加负重折返跑自在手天倒是没有说点什么

边的人过来，不由的赵铁这柱直接瞧雷子给带着一行人队员看到蓝魔大的训练场，原本赶到了一旁。那个比较好奇的想要上前瞧，结果就被边来到了另外一在这里训练的一众特种

该拥有的这次的训更好，那欢看着的人，虽迎你加柱直接站在场的，接下去，我会而你们这些做一个猎人所应，那肯定然你们不是蓝魔的，但动了，直接就踢出队是如果你们自信能够练，谁要是不行做的比他们如果只是会跑步赵铁够地的正中央，说道，“素质。伍，入蓝魔，不过，是不了，就是说跑不让你们知道，什么叫

些人来说，猎人这个特种队员看着“猎人？”周围那称号，离他们太远了。于这些普通赵铁柱，议论纷纷，对

官，我们都道。备好了！”鲁志大声说“报告魔教准

好意思，你得从头开的这块木板上道，在跑道的左，然后再赵铁柱走自安放了一块竖着的木时！”木板，左右各十块，头开始计前进，木板都碰到，而道，“你们等一下，在这一百米内，始，当板，跑到右边的这块木且，这顺着跑总共会有然后说些木板你们二十也看到了板上，碰一下然后走z字线路块然，我会为你从，然后碰一下木板，就会，稍微用力碰一下到跑道上头，你得保证所有“嗯。”就是这样，先跑到左边右两边各倒，如果碰倒了，那不

的意眉头，更加不解赵铁柱“这有什么难的？”周群人皱着围的一图了。

木板什么左边的一块木板，然后下那快木着z字形，跑到了板之后“我现在就简单的示走回来。重的，”赵铁范一遍给你们看。柱也没戴，跑上，碰了一下，就负碰了一这么到左边斜上方的那块终点，然后再折返了直接就跑向了

那就一个个人少，，“你们志，你来！”“就是这样子了！”赵铁柱说道的来，第一个鲁现在

虽然这个看起来很是当你身体负重一左右的边那你就得从头来。鲁志点了，那就不是看起来碰倒了，点头，他可你还得把力量收着，百五十斤的时候简单，但最基本的，负重一这么简单了，很简单，但是这样左在冲到木板那的时候百五十斤要跑一跑边前进，那就不止是然把木板给，而且，这百米百米这么短了还不是全力冲刺，右不是普通菜鸟，你不能让你的力量太大，要不一，

是队员的爆发力，还！有控制爆发力的控制力，外带着耐力这一个训练，训练的就

了第一块木板。柱一声令下之后，跑向动手脚，然后微微弓鲁志稍微动了着身子，等赵铁

话，等一下要停住摸力，要知道，一收不住木板的时候是相当大的话，那惯姓！的负重动起来的百鲁志想要让速度快过快的度一点，但是却也担心速五十斤

，几乎用然后碰了一下木板，再了三分之一的力量，力量完全相志才跑到反身在的第一块木板的时候用的力是跟现反的，所以木板。在接近到了比之刚才大鲁时候，所使跑向另外一块木板的，鲁志就将身体的速了第二块度给控制住了，

一一伙是最好的，这。时间，而一趟跑下来，汗水已经湿透了鲁志是趟跑下来，这多钟的板，但是也用了一分没有碰倒一块木儿蓝魔队员里头算鲁志的身体素质的衣服

竟然就能让鲁志流这么人十分震惊的看着这体力的消可想而知，这一切，这…这看多汗，耗，是得有多大！周围的似简单的一拳下来，

如何的气喘吁吁，中的精英，这点训练是能够接还毕竟是精然流汗，但是倒也没有鲁志的样子，虽不过看的。英受的了

，让赵铁柱很满意队员都跑了一遍了快两分钟。有的十多个蓝魔的碰的时间，也到很快的，所最慢的一个的是，竟然没有一个人倒木板，不过，

，以你们这样，真无奈赵铁柱“太慢了力还有耐力，想发力跟控制这样的速度，你们的爆定是被人蹂躏的啊！不满的说道，“就，跟乌龟一样。”来也就是那么回事，唉子，比赛的时候”，那肯