第39章最容易受伤的跑法（三更，求追读！）

操场上。

着。楚超正在跑

素，还是因为不知。加了点，感觉轻松不少是心第二次跑马，也理因

制速而持续的跑并没有刻意控配速，己觉得舒服的速度，快只是以一个自着。

这种“跑感”，跑多了自然就有。

跟打篮球的手感差不多。

场边。

app，上任云看着手机面是手环传数据。回来的各项

是一条完美的直线配速的线状图，几乎。，极其均匀

，他对身体的控制力，在完美状态。这代表着楚超目前的状服，且，很舒态很稳定依旧保持

“这他妈棒啊，这个跑步的孩子，真感觉……”

给旁边的助手看。任云把手机屏幕递

多岁的助手笑着点头。三十

棒。是很

服。觉得很舒看着都

定的选手，也会运动，尤其是长跑径的观赏性，并不算很强田其实美感，但技术很稳。有一种和谐的

没有一丝多余的动作。

步幅距离基本一样。每一步

隔的时间，近次呼吸换气和抬腿间乎相等。每一

美感的来源，这种稳定和精正步的士兵。像是站军姿，或者走准，就是

……

5圈。42公里的全程，操场，楚超要跑将近10，排除一些细小的误差一圈是400米

字。这对于普通人而言，绝对是个天文数

百就不错了。下十圈分之九十的人，能跑

但……这就是职业。

内每个成员止楚超，队不，都是这么跑过来的。

。所以会髂胫束综合征

受伤。所以会半月板

所以会跟腱炎。

所以会外胫夹。

以会足底筋所膜炎……

那句话，这就是职业。但，还是

怕死而不上战场。就像军人，不可能因为

运动员，也因为怕受职业伤而就不训练。不可能

……

了临到，看一眼运动手环。点时第一个极限，只是在感觉，体能濒楚超没有数圈

上面显示的距离，是30.21km。

碰到那堵“墙自己又很精准的”。

不过，能怎么办？

继续跑呗？

来调整自己跑者，跟配速，因为他甚至都没看自己的的跑步还没习惯根据配速方式，现在是原生态着感觉跑。

大脑不可避免的只是，走神。

无法集中注意力。意志力消耗会衰减的，会到一定程度，也是

统自然啊，竟然是自己一个人不会给奖金。此时想到手，系对跑，没有靠，这次亏了的是——

……

“有点。”……牛逼

“这小子挺厉害的啊。”

，速着稳定。”都三十公里了“度还保持

道。鲁野不无震撼的说

，简直是梦寐以求的状态。，对于长跑者而言这是一种恐态，因为没有起伏怖的状

。消次配实都会每一速的波动耗额外的体能，其

司机最清楚，最开车的老运动。，就是匀速直线省油的方式

赋。”是他的天就“这

怖的事情，他，越跑乎没变。”越舒服，配速也几“我告诉你一件更恐一场，后十公里上

。任云笑着补充

看着这时的楚超，任云满脸都是十五年前的自己。

，也是这样。技术特点他的

避免的伤了，二十几岁就退役。受然后……就不可

都有利有弊。凡事，

，因为大的弊端骼和肌肉，并不喜欢被这样使用。是匀速直线运动最这就骨

是一个相同的且会乏味。——总姿势，特别容易累，而

者，如好的保护膝盖和肌肉，度，调整速度，会安全往果为了更，跑步机上的业余爱好房里都会往健身每过几分钟，就调整坡很多。

……

“四十公里了！”

“两小时十三分！”

“最后五圈！”

还能不能再提提速？”“

楚超再一。，任云忽然大声喊道次跑到任云跟前时

励。是额外的刺激和激算

目前这个成绩，很棒。

棒！出乎他预料的

跑的还好甚至，比楚！超第一次

，有是个小小的波折，然后很快就又恢复稳定。直到目前，楚速现状图，只在三十公里那儿超的平均配

现在还剩两公里多一点点。

的最终理论上成绩，会是218-219之间。跑完剩下两公里，说，按照这个速度来楚超

20。2已经跑进了

经提升了将近十分钟！记录，已比楚超上一次的

水平。215，那就是全国前十的而……如果能跻身

。着更高的期待一句，有任云喊了

然而……

声音，只是沉浸压根没看他，也似乎完全没听到他的己的世界里在自让他意外的是，楚超，继续以恒定的速度跑着。

云：……任

一时间不由摇头笑笑。

这样也好。

……然而

外在最后一圈时，他再次的发现，楚超变速意，开始冲刺了！

，疯狂摆所有的体能，在最后的爆发出来。姿态一圈狂摆腿，速度猛，彻底是一种近乎短跑的把臂，疯地提升一大截，要

变了。个人的精神姿势变了，速度了，步频变了状态，也，整变

定。台机器前四十一公里，像是一人，机械稳

的猎豹，仿一圈，则忽然变成狂野佛狩猎。最后

一直冲到最后。

“滴滴滴滴……”

手环发出提示音。

距离锁定42.1985公里。：

32秒。定：2小时18分时间锁

绩，任。看着这个成云得意的大笑出声

捡到宝了！

宝了。这次，真的是捡到

表情，凝重而严肃。一眼，后者的他把手机递给鲁野看了

他的最好成绩分14秒。，是2小时18

然无限逼楚超，已近。

然而，才是楚超第一次入队训练。，今天

啊！”“牲口

“真他妈牲口！”

是眼神复杂。其他队员，也都

怖如斯。，恐大佬的世界

法比。人跟人，压根没

哦不。

人跟牲口，怎是，么比？

……

着，缓缓走了几圈，楚超大口大口的呼吸用了治愈。然后去了卫生间，

舒服！

成绩自己已然看到。

218。

很不错。

比上次提升十分钟。

。加点效果还是很明显的，毕竟花了上千万

。次没有而且，上次中途自己补水了，这

但跑道环境，则是正面还有，虽然ff，天气因素是负面bubuff。

悉的跑步环境。这是自己最熟

大脑需要耗费额外的少去处理这些。行道、橡胶道混合，多上次的赛道，地形有上下坡，路面是水泥路、人精力会有起伏，

来从卫生间出。

楚超就看到任云老脸烂的样子。笑成一朵菊花，很灿

个助理教练笑呵呵的。三，也都是

“感觉怎么样？累不伤？”累？有或者拉没有哪里抽筋，

任云第一时间问道。

手中的水，小口小口楚超挠头笑笑，接过助理教练的抿着。

已经“治愈”过，累个屁。

。不过，就是饿，也渴

。金黄色的，又黄又骚刚才尿都是

这是身体极度缺水的表现。

免岔气。过，即便不，楚超喝水口，避，还是小口小这个时候

冰的。水也是常温，不是

“千金之躯”，用得时，也得千分小心的保养。时候猛用，不用

……

……

(本章完)