8章专业，科技与第3狠活儿

报道。

体测。

组和队友。绍教练介

介绍训练计划。

安排宿舍。

午的时一上间很快就过去。

是。麻雀虽小，五脏俱全毕竟国家队，

任云这个主教练外，，两个队医，其中个兼个助理教练师，以及十二个队员营养。一还有任除了三

校自然是没法比的。这样的阵容，体

内的大腿。超也野，的确是队而，楚发现了……鲁

他是队长。

。队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上

分钟），比自己足足快了十分钟。18（2小时18最好成绩是2

即便在国内的职队的存在也属于第一梯。业选手中，

比自己大四岁。当然，他

自己还有大把发育的时间。

，大腿就得易或许用不了自己主。

……

很有意思。，其实绩排名职业马拉松的成

的资料，楚超领域。第一次触及到职业运动员顶级圈子的翻看着任云发来

松全国前马拉十名的成绩分布是这样的：

两小时零八分钟。第一名，208，

二名，210第。

1。三名：21第

第四名：212。

是214。第五名到第七名，都

第八名5。到第十名，都是21

的代价。越往，都需要付出极大像是登山爬巅，就上走，每提升一点点

这个程度，天赋了。是已经到达努力的极限到真的，开始比拼

，生少数民族，在高原地区三个都是目前国内前十中，有应该是从小生活跑出来的。

，缺一不可。，从要想登顶，天，自律程度，训练水平小的成长环境赋

叫做，二十岁望。不成国手，终生无围棋有句话

。在体育圈子，也差不多

晚成的例子。少数大器育项目，或许还有技巧性强的体

绝对有但身体要求强的项目，没。

人的一生，就是个不断受锤的过程。

日复一日的产生氧氧气供给呼衰老。但吸，使人得以活着，同时也在化反应，使人自然

……

一个？”“跑

着看向楚训练场地，任云笑超。午休片刻，回到

成员，上午已然跑过一次。队内有几个

楚超拿到的训练手册，上面写的训至少一次全练基数是——三天马。

是大的。这个训练强度，其实算

酸堆来，哪怕是职业运动员，也会乳8积，肌肉得休息4小时。四十二公里跑下惫，怎么也疲

易导致受不然很容伤。

，成绩就越好。—地方在于而且，马拉松这—不是你练的越多项运动，更有意思的

的情况。跑越慢因为可能会存在越

或者零件损坏。就像是一部车子，既要又不能让车子散架发掘它的极限性能，但

需，也需要很科学要教练的丰富经精妙的尺度的数据模型。把握，这其中验

不过，自己有治愈。

的存在。完全就是bug级

“跑一个呗。”

起身来，楚超站道。笑着说

，自己的马拉松。一次标准海城全马之后自从上次跑完还没真正意义上再跑过

…而…

之前加点了。

力量和速度，都各加了十点。

或许，还能再提高一些。

把握，公式你会计算吧？”“配速自己

任云递过来一个手环。

速，以便更精准的把跑马需要计算配控自己的节奏。

不过，楚超还真没只有精准计算过，说实话，上次跑时是有个大概。计算过，至少没

“会的。”

上次低。”又说道：“任云点点头，想了想，你今天跑出来的成绩，可能会比伱

嗯嗯？

：“楚超微微一愣为什么？”

任云笑速道：跑算有，风高了五度左右“今儿天气不好，温度230，就进步。”，湿度略大略快。今儿能

楚超：……

个程度吗？需要专业到这

原因，这是“你被小看天气因素。”排名第二的影响

度，都会影响成绩。供应增加，比赛温度热会使无氧代谢的能量者低于3之间，高于10度或炎加心脏负担。”度到8度乳酸堆“最合适的降低肌肉延展性，血管收缩，增是6积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会

。”过小，空气干燥，可能会脱水，过大，不利于汗排汗过多“至于湿度，液蒸发和散热，

易出好成绩。所以饱和，血氧过少，就容“以及气压，气压低，肺地方，容集训。”易疲劳。相对气压高的高原降低，血红蛋白不内氧分压随之才要

0.07了速，果前面有三个力系数就只有，阻力系0.97，被“还有风包住时，如。”数只有0.11一个人跑时，阻力系数人保护你，阻一前一后

似乎看出他的。疑惑，任云详细种数据张口就来解释，各

面的意识。方显然楚超没有这

方。而这，也正是楚超最让他看重的地

上次楚超跑的时候，跟，一个人独自跑喝了一次水。个莽夫一样在最前方，中间还

绩。成出228的但即便如此，依旧跑

啊。这就是块璞玉

成绩。过精细化的训练，都能有这个没有经

！绩，至少还能提升精细化训这个成5—10分钟练过后，

关键是，他才16岁！

极有可能登顶。

…”“呃…

“那我明白了。”

试试。，我尽力“没事儿”

楚超轻轻点感受更加深刻。头，对于职业的圈子，

什么叫专业？

个就叫专业！这

，更强。不仅是更高，更快

还有科技与狠活儿！

人，吃到了很大的红员的成绩，屡次泳衣”研究拿游泳来说，“鲨鱼皮波使用，大利。打破世界记录，第一的出来之后幅提升了游泳职业运动

不过，因于物理外挂，后来就国际泳联禁用了。被直相当为太过逆天，简

逆天的物理外挂。跑步，虽然没有这么

却也有相关的技。领域科

尤其是跑鞋。

前穿的，只是一百多的入门级跑鞋自己目。

适合肯定有更缓震、稳价格更高的跑鞋中，定性和运动的，可以提供更好的控制。自己

回头倒是可以看看。

……

“出发吧！”

跑道上，已经准备好。

个一个教练，三个助理教练，周围看着一个队医，以及几队员，都在。

在起跑线，听到。楚超站发令枪响，便第一时间冲了出去

冲冲冲！

……

“起跑这么快？”

跑速度，有些无语的说起道。鲁野看着楚超的

这跟个棒槌似的。

拉松哪有这么跑的？马

看上去很业余啊。

笑：“楚超之前好成绩10秒8练短跑的，百米最任云看了他一眼，笑”据什么概念？7，这个数

嘶……

倒吸一。，有点懵气鲁野顿时就口凉

“这么牲口？”

他下意识说道。

爆发力，还有强悍的既有格外狂猛的耐力？

这得多变态？

同时兼备到了他这个程度，才能情。清晰感觉，要想两点，几乎是不可能的事

人毕竟是有极限的。

。”就让他当队长任云呵呵一笑，拍了拍：“他要超过你，我鲁野的肩膀

鲁野：……苦笑。

知道任云是当然，他笑。在开玩

标。你就把他当成关“别啊，他还小，带不门弟子培兄啊。”动这个队长袖养好了，我还得是大师

……

……

(本章完)