便啊？”“猫吃乳饼，会不会软
忍不住问道。看着墩墩把脑子上，袋埋在盘舒云大口吃奶豆腐的样子，
命危险。不耐受，喝则过敏甚至有奶轻则软便拉肚，重牛生说猫猫乳糖听
林旭说道：
的乳糖成分已经彻底发酵成了乳酸，”猫偶尔吃点反而对消化“乳饼里有好处。道和肠道更乳酸能促进消化，
。毕竟是喂给墩墩吃的东西，不能掉以轻心
，恰么感兴趣好乳饼的制作不过林旭也没想到小用担心它会多吃品，倒是不家伙居然对乳饼这盐或者糖。过程中没有任何调味
刚刚蒸乳饼原本就是试一下墩墩吃的很多。不吃，量不是
满的叫了的，吃完后意犹未尽一声：所以小家伙一口气吃了个干净，的看着林旭，不连盘子也舔得光光
~~~~”“喵
意思很明确，这么一丁点儿你打发要饭的呢？
的脑袋说道：林旭揉揉它
的食物一次不“这种高蛋白”行，我再给你蒸点等忙完中午这阵儿不行？能吃太多，
高蛋全。白食物需要少食多餐，这样才更加安
次吃太多对如此，高蛋白的食物一样遵循这样的饮食规律，不光猫需要么好处的。身体是没什人也同
家已经。他端着盘子来到楼上，大吃完午餐
店里每个人都吃得也吃得满很舒心，哪怕原来不喜这顿美味的油鸡枞拌面，让嘴流油。欢吃面食的员工呢，
几位热衷于减唯一苦恼的就是肥的女士了。
每人都吃了两大碗拌面，膘的节奏她们。肥了，完全就是长这分量别说减
要想办法在网上多搜不了小裙吃子露脐装，甚至还法，夏天不仅穿一下遮肉小技巧搭等话题。按照这个和微胖女性穿
所有人中，最难过的是陈燕。
，五肥一更是要举办婚礼。她不仅要减
勒得跟米其林轮胎。就可咋整啊候把婚纱肚肚上的小肉肉，到时
一个女胖子。”要变成我迟早来，否则“这里不能多
让人，吃撑了的感觉虽然沮丧。舒坦，但也陈燕揉揉小肚子
沈佳悦说道：
嘛，像我，每天早上跳操半小时，睡前再做半，肉肉一直在下降的。小时瑜伽“燕宝你可以多锻炼”
前韩淑珍也不会买跳肥的，否则年蹦蹦跳跳是非常减选手们每天比拼跳绳绳，让中年组的的时间和次数了。
奈的陈燕无撇撇嘴：
。”点，楼下就过来敲门，“住不能这样震楼器，楼蹦蹦跳跳啦，但我楼你们家住顶可以好，动静稍微大一房就是这点不的公寓可还威胁要买，当然
还在装修，距离搬进去她买的还很遥到远，估计最快也深秋时节了。顶层复式
曾晓琪好奇的问道：
不回家住呢不也是别墅你家吗？”你为啥“那？
司出来，上下楼都不是不方便嘛后不坐电梯了，从……算了，“那以。”公我还是努力减肥吧，走楼梯
。吃最多的美食，发最狠的誓
了，所以陈总现在吃饱次占领高地。减肥的智商再
刚回碗时，她但凡有了。也不至于盛得冒尖这种想法，刚点
见林旭上楼，陈燕问道：
窍门没？有啥减肥的”“妹夫，
“少油脂迈开腿。”，少碳水，管住嘴，
着可信。什么的，也都不窍门，除此之外，就是肥就这么点调的方法了安全减体或者不，至于减肥伤身药减肥茶
节式，也就是略微有法。食能后遗症的生酮减减肥的方肥如今不
这种方用式是不吃任何身体的酮体含量升高，以此达到消。碳水，让耗热量和脂肪的作
于后遗症，就是大脑会，另外就是会变至变得迟钝，脑力劳动者会感觉很吃力得易怒脾气大。
净，放进厨房林旭将墩墩门口的小柜子里。吃饭的盘子洗刷干
给他盛的油罐车仔饱餐一顿的老黄提着一鸡枞，打算回家献宝。
一声啊。”真好吃，回头吃完了我兄弟再弄点……对了林，周末我“这玩意儿是什么食材老婆请客，你需要提前言语
提前通知你。”“好的，到时候我
的，这个毋庸置疑。的了，实也没啥准备其汽锅鸡肯定是要有
喃咪蘸料等问题的。鸡枞制作的菜品和乳饼等，凑一桌菜还是没再加上各种、宣威火腿、油
，让西南老乡找到家的旭还有饵丝这个经典的滇南美食且林没问题的。而感觉还是
得忙碌连三的到来，店里变来。起，顾客们接二老黄走后
法，上之前剪辑传到了自己账号上。好的冬瓜版赛熊掌做开电脑，将沈佳悦坐在卡座上，打
养几个小号丝值。尽可能的增加粉阵，用一个主号up主都在打造媒体矩，现在是粉丝经济时代，所有
增加和广告商的议价能力。这不仅方便带货，也能
顺便也能虽然有很多墩墩的聚力，疲劳。露露脸，日常，但偶尔让林旭避免粉丝们审美沈佳悦的账号增加一下粉丝值和凝
立马蜂视频上传成拥而至：功，网友们
来了。”瓜两个字我就点进“看到冬
这肯定是为我准备的“居然真有冬瓜版本的，不用说，。”
玩意儿咱还是能消费得我这种手残党模具的看起的。”“那种需要着就不适合，但冬瓜嘛……这
的被老外笑话……”块冬瓜多寒酸啊，直上一整生气，一介绍我就省得到视频开头个，一人一个，接“看
味儿，冬瓜而感已，咋还吃出暴发户的觉了？”“楼上你收收
，做好收藏夹毒不共戴天老哥，你“手动艾特赌吃灰的准备了吗？”要的冬瓜版来了
以试一试“冬瓜和肉馅就能做，感觉可。”
“……”
还有友情提示。视频最后，
外伤到手，另油炸时需要用到高油温削熊掌的时候尽量，所以一定要注意安全。别用太大的菜刀，容易
钟的短小精悍版本。就是一个三分多整个视频没啥教程，
就行。人但对于喜欢动手的来说，能有个参考
下午两点多，了一块乳饼顾客们陆续散。去，林旭觉得墩墩已经消化完毕，又蒸
为了防止不够了一些。吃，这次他特意多蒸
正在喝蒸好端着下楼山药墩送，。汁的沈佳悦也跟了过去给墩
正躺在服务台上睡得四，四只小jiojio对美食的急切。际行还不停的原地踩着，用仰八叉的墩墩表达着动楼下，实立马翻身起来
“我儿子这是饿多久了啊。”
旭端着的揉小家伙的脑袋沈佳悦抬手揉了，但墩墩却丝毫不配合，眼中只有林乳饼。
血舌头，化身猪咪，食。开始忘我的进摆上小餐桌，放盆小口，伸出猩红的小好盘子，它立马一头扎进去，张开
是很治愈的。看小动物吃饭
吃饭，大概也是这种很开心的时候，会让人不自觉生出一种尤其是它们吃得被需要被依赖的感觉，父母经常心理。一脸欣慰的看孩子
这幅吃相，把沈佳悦这亲都看馋了。个老母
想尝尝。”“乳饼真这么美味吗？旭宝你等会儿能不能给我做点啊，我
楼我给你煎几片“行啊，没问题，等会儿上。”
乳饼的做法熘，全都可以，刚直接切片蘸着椒盐或者很多，蒸炒煎炸烩汆用。做好的甚至可以别的蘸料食
但这种冷藏好多天的还是算了。
做熟才行。安全起见，还得
沈佳悦咬着吸大口：的喝了一管咕噜噜
“多做点，我宝。”，要是好吃就在群里放毒诱惑一下燕跟云姐甜甜都尝尝
“好的。”
上林一声，直接去了。旭答应楼
微厚一点的片，接着切成稍架上平底锅，锅底抹一来到厨房，他洗洗手，将之前切剩下的点点食用油饼拿乳。过来，
白高油脂的食物则，不用太多油，否乳饼属于高蛋吃起来会很油腻。
油烧热进锅里，调成，将乳饼一片片下慢煎着。中火慢
股诱人还里飘散出来，香味中很快，郁香味，闻起来让人心夹杂着乳饼被煎焦的那香味就从锅里很舒坦一种浓。的奶
面煎到焦点水，用生式继续煎等底煎包的方候，往锅里稍稍加一时另一面。黄，再翻到另一面，这
感更嫩，熟得水是为了让乳饼口也更透一些。加
油脂将底部重新水咕嘟干，但让锅底剩余的把水的量不能太多，最煎到焦黄。好两三分钟就能
了。这样就算是做好
然后捏着大粒海盐均匀的洒在乳饼子里，碎。上面，再撒一层焙香两面全得焦黄时，林旭盛到盘的花椒都变
等他端着盘子盘子。这会儿正两眼炯炯有神的经吃完，看着自己手中的来到楼下，才发现墩墩已
这……
“吃完啦？”
沈佳悦说道：
喵叫个不饱。”不仅吃“完了，还喵停，完全没吃
会是白族人吧？乖乖嘞，你这只小家伙不
对乳饼居然这么没这么迫切过啊来劲，之前吃肉也。
林旭把盘子递给沈佳悦说道：
吧，我上去再给“你们仨吃墩墩弄点吃的。”
再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。
得让它吃饱啊。既然小家伙想吃，怎么也
着盘子让墩，沈佳悦端墩闻了闻：林旭上楼后
而且还好油腻。”，放调料了的，“宝贝你不能吃这个
盘子放在服务她把台上，宋甜甜性筷子出来。从旁边的抽屉里拿了三双一次
顾客预留的，这些筷子是给品质很不错。无都是漂白粉的高端竹筷，打包的
来，各自夹起一片尝了尝。三人把筷子抽出
来特别香，里面软嫩细腻，奶香味十分浓口有椒碎，咸鲜觉种焦焦的感，吃起煎好的乳饼入郁，这种味道配上可口，麻香十足。外面的海盐和花
在一起，让三人很是。喜欢两种味道交织
下陈燕，但想想还。只羊薅羊毛了，，多少有些于心不忍好姐妹沈佳悦这种快感，身为一直在燕宝是别紧着一想拍照片诱惑一身上找原本
所以她发到了自家群里。
吃的乳饼，看起来像豆腐，做出种别样的美味，超级好吃。”“好来却有来也像豆腐，但吃起
页面上就多了条提示刚发出来，：
被移除该群。”“你已经
沈佳悦：？？？？？？？
的是吧，还带踢人不？
你们能不能讲点武德！
来了一条消息韩主任理论，老沈发正愤愤不平的想找：
块面包就吃了两小“闺女别生气她不高兴嘛。”中午忙没咋吃饭，，你妈，你发美食，这不是惹
沈国富先帮韩淑珍找补两句，随即问道：
肯定喜欢……”儿？你妈万一有美容其实对这玩意我能吃吗？儿兴趣不大，但我觉养颜功能，你妈妈饼是啥玩意“这个乳得
扯我。妈，既然想吃就明说呗啧，还啧啧，老沈同志
是很配合的。不过沈佳悦还
一串消息：她哒哒哒的给老沈发了
话不的，蛋起来年轻了好几仅能让皮肤变得白岁呢纯羊奶做奶和一段时皙，也会变得非常细。”白含量特别高，多吃的间，居然看牛腻，我一个朋友吃了“这是纯
咋把我请回去。韩主任，哼哼，韩主任你咋把我踢出去的，就啊
同意？入群聊，是否果然，不到五分钟，【消化内科韩淑珍】邀请你加
哈哈哈哈，果然没猜错。
妈咪斗，与其乐无穷！
韩主任沈佳悦立马点了：大孝女同意，进群后艾特一下
你吃，旭宝饼呀？下班来。”店说好几种做法珍姐，你是不是想尝乳“淑里，我请都美容养颜呢，每种
了。什么是企业级拿捏？这就是
而是发了条消息接说来吃，：没有直韩淑珍自然
“正好下午我有点想墩墩饭行，了，去反正今天你柳阿姨休息，回家也没人做尝尝也。”
表情包。，而是发了个欢迎光临的沈佳悦也没拆穿
旭端饼已经被吃掉了大林儿小董和别的几个领班也到着新蒸的一份乳饼来会楼下的时候，半，这盘子里的生煎乳凑过来在品尝。
这玩意儿吃行，多了的话。一片两片还，会觉得奶味儿有点腻
民族的美食，多少还会有些不习惯。吃不惯这种游牧
这种乳饼，而倒了国外，则是奶酪，算是游牧，在蒙古叫奶豆腐。通用的一种美食民族
一块高价的蓝庸风雅，从国外买了佳悦对奶酪不是多感兴趣，记得刚上大学那会儿，老爸附纹奶酪。沈
怀疑人生。结果那种怪味儿让人
是普通的奶酪以及国内，另外棒，她也很喜欢。的奶豆腐乳饼吃着更过瘾，这两年比较流行的网红小吃奶酪还相对来说，
过来。，这会儿见林旭端来一份，墩墩刚刚已经馋好久了马扑立
下去，小家伙总乳饼吃算吃饱了。等这份
上，惬意的舔爪爪洗脸和满足脸，脸上带着惬意蹲在屋顶。
“旭宝，下午老爸老妈来你多做点哈。”吃晚饭，想尝尝乳饼，
：头林旭点了点
滇南不好吃“行啊，正好我想试试有名的火夹菜好呢。”
美味不仅好吃，而且乳饼切片，夹火腿造型，红白相间的也让不少人一吃就忘不了。上锅蒸制，这样的片
拿来两大块乳饼点的时候，林旭火夹菜。快四一大块宣威火腿，开始准备和
这道菜单的。的做法是很简
四五毫米就行，切好按碗的方式，一片叠一把乳饼切成六七毫米片的码放到厚的片，火腿片稍薄一些照蒸扣蒸碗里。，大概
放好在碗口用牙签气孔，防止保鲜膜爆开。扎几个透蒙上一层保鲜膜，上面
和能防止水分流失被蒸干宣威火腿蒙保鲜膜，是为了防止的鲜香会被水蒸气带走，同时也乳饼中的奶香。
始蒸他一共做了四碗，制。做好放进蒸柜里开
上。蒸不透，香味碗类的菜品，蒸时间短以出不这种扣来，所以一般都需要半小时了
蒸得时间越久越美味。饼的味，火腿和乳道融合得就越好，吃起来自然也就
开着他的宾利，和韩淑珍来到了。傍晚店里，沈国富
尾巴过来。刚进门，墩墩就摇着凑
小礼貌了。，还变家伙吃饱喝足，不仅得更懂脾气变好
，连小嗯猫咪也懂仓廪足而知礼仪的道理。
马凑上来，抱，墩墩立昵一阵，从包里掏小白兔新买的仿真出一个着玩耍起来。韩淑珍抱着外孙亲
。”中午都没吃，这可不行饭，你“走吧，上楼先吃
催着韩淑珍上楼吃饭。老沈惦记着乳饼呢，
蒸蒸柜里掉保鲜膜，火腿特有的鲜香好的火夹菜从碗中飘了出来。这会儿林旭刚把端出来，去味夹杂着醇厚的奶香就从
闻着就让人馋得慌。
过这会儿还不是吃的时候，因为还差一步——浇汁。最后不
进炒锅，然后把四他将蒸碗个蒸碗扣在盘子里。里蒸出来的汤汁全都倒
高汤，大火烧开加两小勺胡椒粉。一点点白糖，另外再加入一点点食盐，锅里加入一勺浓白接着往
熬煮一下，让汤里的调豆淀粉调成的味品完全融合，淀粉水接着勾入土。
汁变得粘稠，关火子里的扣碗上。等汤在盘把锅里的汤汁小心淋，用勺子
莹剔透的感觉，非常诱人色和乳饼的奶白交错在一起。多了火夹菜扣碗顿时有了晶的红，火腿这层琉璃芡，整个
四份菜全都勾上芡后，他放到托饭！盘里端出来，开始吃晚
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(本章完)