喵喵喵！【求订阅】我摊牌了！第420是猫了，上十点：东西我就不装我是厨神章沈佳悦：今晚我再吃！晚
锅水，将切好的笋片藕条一块儿下到油锅里。林旭烧了一，另水是跟切好的土一半则片芹菜段分出一半下锅里焯豆条红薯
，做油，水煮干锅的过法也完全不同。的焯水，菜品不同
焯水的食材断生后盛到盆里。
放在一边控油。过油的断生后盛出来
里倒油，放入切好的肥肠进行煸炒。接着架上炒锅，锅
熟的，不过想要把多余的油脂煸出来，让香味更浓郁一些。里煸炒一下，好吃，还需要在锅这些肥肠是用高压锅压
出红油，让肥肠表面挂油。，下入一勺剁碎的满红豆瓣酱，煸炒肥肠煸炒到表面起泡时
接着再放入半勺。用花椒和干辣椒做成的刀口辣椒
油，这样肥更好。，味道也刀口辣椒能增加肥肠的麻辣味儿，同时还能炒出红香味更浓郁肠的
火烧开倒入半盆猪骨高汤，大往锅里加的牛蛙。过了油
点白糖和一小调入一点点食盐、勺胡椒粉。一点
连汤带肉的盛进摆着笋片藕片芹菜段煮两三分钟，将锅盛好表面放一勺刀口辣，再等青菜的盆里，里的肥肠牛蛙，椒放点蒜末。
上一蛙锅就制作完成。浇，肥肠牛料油往用烧热的
可以更暖和，吃完肉甚时吃的至还能接着涮青菜，什么同蒿菠菜油麦菜候下面加热着，不仅，全都可以。
肥肠牛蛙锅一共份，每份都将近做了三一盆。
尝尝。员工们都正好让
水牛蛙，其实套路跟肥后要放干锅酱，另外不加接着林旭开，区别就是煸炒肥肠肠牛蛙锅差不多始烹制干锅肥肠。
蛙，淋。入一些米酒，油的牛增加香气的同时，也能去一下食材中的异味干锅酱炒香，下入过了
下入之前油炸继续翻炒，最后过的那些食材。
关火，盛到垫着洋葱炒好的干锅中。
后在卤汤中浸泡着。两种菜品做好，林旭将那些完成的牛蛙放进卤汤中，小火煮开四分钟，关火
汤。切了几好的牛这个功夫，他片火腿，把剩下几蛙熬了个趁着块腌
。下入关火，这样莴苣汤快好的时候叶会保持脆嫩的，即洗好的莴苣叶，然后立口感，吃起来非常过瘾
好，卤汤里浸泡的牛蛙等汤烧也该出锅了。
饭！，开始吃点卤汤用漏勺小心捞在大托盘中，再淋上出来，摆
，沉宝宝戴着降噪耳机角落的一直卡座上剪视频。在厨房忙着做饭时他
当bg多，所以找一首无版权平时积攒的素材比较花絮，一条视频就m，配上平时拍的墩墩的正式制作出来。的音乐
yuedu.co读音色多，www.m安书追更，换源切换，朗直用野果阅读看卓苹果均可。】yeguo【讲真，最近一
了宝宝。”吃饭“
在沉导脸上亲林旭走过来，了一口。
。”正好剪辑“吃饭了？完成
点击生成视频动开始生成。，频就自格，再点击确定，视再选择4k60帧的规
乖伸个懒腰：摘掉耳机，起身后沉乖
过这么整理了“哇，好香没想到剪辑了一条视频出来，快，就是时间啊，真一下视频素材，顺便又这就开饭了。”
在审计所上班时，每天时间过得好慢好慢。无聊得逛网页，总觉得
在自己时而现全职当up主，又觉得间过得飞速。
职了，每天去审计所剪辑视频，这最大限度的利用时间嘛。不正好能早知道不辞
出手机拍了张照片，即发到了朋友圈中：一汤，沉佳悦赶紧掏随来到餐桌前，看到摆着的三菜
视频，他也做年！”福，大概就是我剪辑完成的，祝看“所谓平澹的幸动态的朋友今年冬天牛幸福晚饭，三菜哇牛哇，过个一汤，全都是牛蛙做到这条好了
到，陈燕也发了动态。发完后她才注意
上次约等于空军是过不去这道坎，不知道钓鱼的陈总技术耿耿于怀。还是对自己的
今，有花鲢，有鲤下午她居然开车去郊天鱼，黑鱼，种类很全。区的收费钓场里，连着钓了十来条大鱼
获发到朋友圈里得瑟。还把渔
，跑那么是“切接去菜市场呢。直买多少多少就得远去买鱼，还不如卖高价鱼的，钓，收费钓场都”
去为燕发了条消息：了防止表姐继，沉佳悦给陈续钓下
高价鱼买得开心吗？”“
陈燕很快就回过来一条语音消息：
请大家吃鱼。”呢……今晚吃啥啊？我可是带着食材呢，“上当了，鱼的价格超堆养殖的鱼，早知道还么一了这不如在公司干点正事儿级贵，花上千块买
友圈里消息。所以没看到朋她估计正在开车，
蛙，还有牛蛙火腿莴蛙，辣卤牛锅，干锅牛，牛蛙“今晚吃牛蛙苣叶汤。”
恨你们！”，我“哇靠，咋不早说啊
憨。陈总觉得自己就是个憨
上的鱼还得高价买走。钓鱼器具各种忙活，费尽心机钓开车跑那么远，还提着一大包
不如直接拿着鱼竿林记水族箱里早知如此，的鱼呢。还
了。至少也不用掏钱
过瘾啊。相对来说，还是野钓
她这会儿已经到了北四环上。
春街上。没多久，就下高架，一到了迎路来
冲冲来到店里，提着钓上来的渔获兴碰到车仔。正好
把陈燕鱼递给车仔说道：
“把鱼放到水族箱里吧。”
：车仔好奇的问道
“这是买的吗？”
“钓的。”
老板娘上次钓到啊，比哇，陈总这技术够厉害“的鱼还大呢。”
…”陈燕：“…
虽然你在感觉是嘲讽。夸我，但总
好了。收费钓场能跟野钓相比就
家来到楼上，大正开吃呢。
今天到陈燕，笑着说道：早班的曾晓琪见下
回来哇，高价买鱼的陈总“了，大家欢迎！”
走一大块肥肠：主持人，随琪在曾晓即坐陈燕在厨房门口身边，从这位美女碗中夹洗了洗手，用纸巾擦干
曾主任，你知道，但看着总觉得“到你，明明吗？我看到肥肠就会想有种臭臭的吃起来挺香的感觉。”
曾晓琪：？？？？？？
是什么神奇比这喻？
她用手肘碰了陈燕一下：
“周末林老板的试车吧，顺便去郊去呢。”区再体验一下钓鱼的乐趣，乐儿去车要到了，到时候咱带上渔具一块乐和媛媛这次也
不陈燕把肥肠送进嘴里的。打算去咀嚼两下，原本
在眉睫，便说道钓鱼姥名头之争迫次那么倒：但想想上霉肯定是意外，加上
“行啊，到时候就是本身农奴把歌唱的时候，你俩别赖账就行。”小姐翻
沉佳悦钓到一条大，两人都有收获，所以对这晓琪钓到一条大花鲢，全不惧。鲤鱼种挑衅完上次曾
到时候连鱼竿都扔不“切，你好。”还是多练练抛竿吧，别
劲，专心致志的干饭。陈燕也没跟两人较
能的。虽然花钱钓鱼爽，但该很不说不说，还是挺消耗体
这会儿吃着桌上几种，感觉一道比一蛙做法的牛道香。
这牛蛙真好吃，肉好嫩“！”
热量还低”“听说，非。常适合减脂呢
你记几次啊。”蛙我包圆了，“妹夫，以后牛得多做
板都看傻了。”“你们不今天墩墩都吃上吃完，还把盘子舔了一遍，把我和老知道，瘾了，一小盘子牛蛙肉
“……”
得应该多吃了。一听墩墩也喜欢吃牛蛙，大家更觉
吗？嘴巴那么刁的小猫咪都喜欢，能差
林旭说道：
晚上给带回去放买了几只牛蛙“我让车仔，下班了中，墩墩做宵夜吃。”在家里的鱼缸
：陈燕一听顿时撇撇嘴
吃不到，反而会被墩了去。”“说是给墩墩做夜墩的后妈抢宵，说不定墩墩
宝就不爱听了：这话沉宝
练瑜加，要理素材。”，还要剪辑视“你不要频整血口喷人，晚上我要那个时间啊练琴，哪有
“去串门，都能碰到你们做东西吃？”上真的？那为什么我每次晚
墩墩”我要再吃东“呐呐呐……那只是就是西我猫！还肥的肥誓，从今天开始，巧合，我发……就是一只比
饱饱的，半夜才不胡乱吃东西呢。哼哼，只要晚饭吃得
也感受一万，回头得赶紧把李斯特的《钟》上次的下音乐的魅力。，顺便频，增加一下粉丝月光奏鸣曲让粉丝涨练一下，再拍一条视了三十让墩墩
牛蛙旭夹了一只一条腿。林，那蒜瓣一样的道又不失鲜嫩自己碗中，一口咬掉肉劲卤牛蛙放进辣
的对比。浓郁，和牛蛙的鲜嫩形成了强烈，辣卤被卤汤浸泡过后
这种都不觉得腻。肉，一次吃一盆
至于干锅和水煮味下饭。的做法也都非常美
儿，越带着成麻辣味牛蛙肉鲜嫩中做吃越让人停不下来。一丝合丝回甘，最适
了谢保账号上。颐吃牛蛙民的他们大快朵的视频上传到，则是将今天探拜师宴时，欢乐传媒那边
视频的封面做得就很吸引人。
侧分别是林旭和戴建利中间是谢保民，两。
也颇有u标题c风格：
“冒死二探燕一样听说今天这里有场不宴会，喊上师弟老戴，咱们一探究竟！”的京饭店，
但看标题，要素就不少。
频早已经把燕死的。那一期视京饭店得罪的死燕京饭店是谢保民成名之地，
到他居然又去了。没想
而冒死两个字，则让人捧腹之余好奇。，也有些
这次老谢不会挨打了吧？
点开视录制的一条片频，是谢保民站在宴会厅门口特：头意
趁机检查燕京饭店了，来作业，看上次提出的问一下“大家伙，今参加一场宴会，题有没有改宴会厅天我们又来正。”
片头中点。规中矩，倒是没什么亮
，就是后面挂着的横幅唯一比较吸引人的：
会建设！”“燕京饭店行政总厨程大拜师
看到这里，弹幕：上一阵惊讶
“程建设是谁？”
也来钓鱼台二号楼是原的厨师长，就“好像总厨的副手。”是谢
来总厨换成自己人了啊“哇。”大摇大摆的进去呢，原靠，怪不得敢
“好端端的，怎么就换了行政总厨呢？”
手子现身说法一下。”“感觉有瓜啊，就是不知道有没有大
老板肯定知道，但他不一定会说。”“林
“回头去他评论区催一下。”
椅，这应该舞台上还放着一把太师头，就是拜师仪式上要用的片头过后就是一段宴会厅的快闪。镜
吃。很快，开始试
小贾的声音在视频中响起：
“谢老师，这酱牛肉跟上次有区别吗？”
。接下来就是谢保民的回答
聊着。几人尝着
很快说到了林旭身上。
的时候，弹饭店膳食部总监幕上飘当谢保民说林旭是燕问号。过一连串的京
，原来林老板是总监啊行政总厨呢师傅能当燕京饭店的。”“我去！怪不得程
总监当合适吗？”“他这么年轻，
部的监理。”食“冷知识：林老板前不久出任了钓鱼台膳
是什么人生“妈耶，这到底赢家剧本？”
有个新身份广大使来着。”时，那个什么迈莎锐公司想让林老板快公开了，上次买车“当推还直播
使我质“嫉妒！”壁分离
谢总厨不挑燕京青结！”饭店的刺儿了，爷“妈耶，
论有人在评这时候区发消息：
谢总厨事情，惊得我头掉，板“刚刚听圈内朋友说牛逼普拉斯！”老赛高，钓鱼台牛逼，只能说林了一下宴会厅发生的
人瞪口呆。评论，让好多都目这条没头没尾的
总觉得上午那会事。儿发生了了不得的大
大家纷纷，消息，但对太大不便透而是扯了一段懂的都问这人到底什么影响露为由，没有说具体情懂之类的片汤话。况方却以
账号在章链接：网友们正焦头烂额叫【论区发了条文四处打听什么事的时候，一具体发生评个名努力做菜的一凡】的
过说”去宴会了同一张桌，把经“中午有幸一下，也让大家看到餐厅观礼，顺便跟林旭坐饮圈内部的理念之争。
引了过去。很快，网友们都被吸
这位努力做菜的一凡，自然就是霍一凡了。
新加入的大厨寻找合适有专门的经纪人，帮这些现在欢乐传媒的涨粉手段。
通过系不错，加上也参与这霍一凡因为跟林旭关计让他件事涨粉。公司就设了中午的宴会，所以
很快，他的千。粉丝就增加了好几
点赞的，转发的评论。惊到的网友留下的币的，有被这件事投，还
让霍一凡迅速出圈。
那精湛的厨艺就圈了不上次烹饪比赛时候，他少粉丝。
又让粉丝们蜂拥而至。又是爆料内部消息照，是放现在出和林旭合影
然这些事情虽普通人很难接触到，但真不是什么秘密。
以为戒。来，让所有厨正好说出师引
不要盲目相信自己同时也给各大饭店的行中。人，很多时候，坏事政总厨提个醒，就是坏在了自己人手
如形成各种规章靠自自觉”，不己人的“制度。
转。的保证后厨的顺畅运靠制度才能最大限度
网友们没想内部居然发生了这么大盗团伙。燕京饭店轻，居然在谈事情，更没到的的林老板笑想到看起来年纪轻间搞定了一个犯罪偷
！“不愧是我粉的蓝人”
迹象，他太沉间的站的宇绝对宣传得连空都知道。”视频完全没有任何类的得住气了，要是我搞“最近林老板航员们似定了这么大一件事，
于无声处厉害了！”听惊雷，“
厨都会自查一“感觉京城各大饭店后波了。”
面挑厨在菜品方面挑刺儿，林老板”刺儿，师兄弟把厨师得罪光了。俩要“谢总在管理方
不然中餐真就完了几个他们这样的厨师，。”“哈哈，真希望多
“……”
厨拿的食材和几只活着差不多了，提的牛蛙，抱着墩墩，和沉宝宝一块着从后儿下班回家。晚上八点，林旭忙得
家后，把牛蛙着一个满是网眼的罩子放进鱼缸中，上到面罩。
这既能防止墩墩跳上去扒拉，也能防止牛蛙蹦出来。
换则坐在钢琴前，去书房玩了会《钟练习着李儿游戏，而穿着斯特的认真后，他小恐龙睡衣的沉佳悦，上家居服》。
钢琴下面用担心会打扰到邻居。也特意垫了一层隔音垫，所以不家里做了全套隔音，
墩墩跳到谱架声，像是钢琴课上对学上面的琴板上，静静了她练习钢琴曲的时候，钢琴曲，小家伙还唧哝一弹错，偶尔满的老师。聆听着生弹奏不
“真怀疑李斯特是的钢琴曲呢？不是个章鱼怪，不然怎么能创作死的颗粒出这么复杂要弹奏出来！”感，我一定该
这种难度比较的乐曲非常耗费精力。高
得有些手酸，打算今天习到这沉宝宝弹了大概一小时，觉先练里。
旁边她将三脚架架在钢琴。
出埃及记》。始弹奏相对比较简单的然后穿着睡衣开钢琴曲《
钢琴的节奏，迈着矫健检查作业的墩墩立马起身洋听的去，小脑袋还高高昂着，架势。一副睥睨，随着洋趴在钢琴上步伐在钢琴上走来走众生的到这首曲子，原本正懒
水的林旭站。呆的看着这一幕在楼梯口呆下楼喝
人离儿。记错的话，《出埃及没引，带领以色列》是描写摩西受到指记开埃及的事
成摩西了，是把自己当？墩墩现在昂首阔步的样子吗
教，否则肯定会把这事播。儿当成神迹四处幸好家里没人信传
。他喝完水，钢琴曲也已经弹奏完毕
：，昂首阔步继续向前走着，被林旭一把抱在上跳下来从钢琴怀中墩墩
“你这小家伙，还真把自己当我给你做牛蛙吃。”成西方宗教的先知了？啥时候饿了跟我说啊，
房，继续玩玩了一会儿后，游戏。林旭回到书陪耶和墩
比如那个独自求的时候，林旭满脑子都是：生的关卡，第一次玩版本的使命召费劲的，部分关卡挺唤新
。”以来，还没“入坑打过这么穷的仗呢
然伸了过来：过时，沉宝宝那张俏脸他正四处捡垃圾撬门压锁连洗衣液都不放突
“旭宝，快十点啦。”
没想到时间过这么快。林旭
的问道：他摘掉耳机好奇
“怎么了？？”这就准备洗洗睡了吗
学了声猫叫：沉宝宝摇摇头，凑在他耳边轻声
啦！”“喵喵喵~人家饿饿
林旭：“……”
，就为了誓儿发的给晚上学猫叫做铺垫？会所以晚饭那
怪不得没说吃东西是狗这种话呢。
这小心机……
这会儿他选择关闭退出，然后关上正游戏，谢保民电发来了条微信：脑，刚要下楼做吃的好到了存档点，
的清汤挂面，你别忘“师弟，明天我天所有总厨和郭老爷子的，别来太晚了了去啊，明。”在二号楼做师父他们都到场
清汤挂面？
终于要做这吗？道据说让所有人都惊艳的面条了
林旭回了条消息：
就去。”明天吃过早饭“好的师兄，我
。离开书房，来到楼下
只烧鸡下班时打包的一拿出来，林用盘子盛着，放在蒸柜里蒸着。旭将
拿出两包挂面，用羊肉一炒，随即又准备煮一下，再做个炒面。
，应该够了。炒面配烧鸡
宰杀牛蛙给墩墩，陈燕突然打来准备点儿吃的了电话：安排好这些，他撸起袖子，刚要
在家偷吃什么呢？开门，让我康康你“悦悦，快”
悦：“！沉佳
！
！
！”
燕宝，你家装摄像头？臭居然在我
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两章躁。本章5700字，求月票兄弟们！家稍安勿晚上要给我家猫猫洗了，耳朵，所以今天就这明天有时间就三更，大