门，对两人说道：“我来力下，才勉强入此时郭伯涛指着给两位师弟介绍下的。”身后的房屋练功房吧，我就是在这两个练功房的压

屋的上方有几个大烟黑烟从中，陆坤和曹云奇都冒出，烟囱石壁周围空后的长条石屋，这气还略微扭曲。好奇地看向他身非常个石囱，一股股听到郭伯涛这么说

有空气流动，没间，就感觉到一股那么沉闷。热浪扑面而来，整个房边的石墙透露他们一走进房间深约三丈丝光线，也使得房间出几，颇为黑暗，只有两

间最深处是在房一面铁墙，颜色已个房间的温度都是从来的。这面铁墙传出成暗红色，整

。”面的那面铁墙师傅打造出来的，后郭师兄指了指四周，开始介绍起来：“这方有炉火，能一直保持这面墙的温度，是由我派几位打铁个就是烈火房，最里

人根本没办法待太头，一般，就算是我，最多“我们口处，就已经宛如酷暑现在仅仅在入烈日当久站在铁墙一丈之外的地方。”

它的存在，可惜我没我这几同时，外部防御的渐渐灼烧到我办法站太长时间有所感觉，逐渐感受到天就高温瓦解我“站在那练功，的深层肌肉，我才能，不然必定有更多的收获。”身体好似在烈火当中，

猪似的，一边一边有点受不了。”红进来这一会，曹云奇，像个烤乳拉着两人说道：“涛哥，浑身已经湿透，脸色发咱还是出去说吧，我向外走去，

受到深层肌肉兄继续说道：“郭师感的存在，帮助弟子感知走出去后，让你。”建这个烈火房就是靠外部的高温，的目的应该

囱，里面有个向下的台阶。带着两人走向对面的郭伯涛便小很多，烟屋从外面说话间，也没有石屋，这个石看起来

这个练功房是个有数百块，中间团，供人坐下。冰窖，巨大冰砖，低原来这个练功房是往下走，温度越四周都放着一层一在地下的，三人越足足，陆坤才发现，走了约五丈深后放有几个蒲层的

窖，和烈让人“这个就是寒冰，而这里是近冰块坐下，被动的感受抗，你们靠让你主动对火房的作用不太感觉下这里的寒冷。”一样，烈火房是

下，让他们先感受一郭师兄示意几人坐番。

肉，使之持续产生热量的人坐主，就动活动起来，不停的时候，保持身体下后，郭师兄解释道须让肉身：“你们要在静止看。”温度收缩身上每一块肌必着两

“等你达在，再在寒冰窖烈火房收缩，先在感受其存调动深层肌肉在寒冷的极端刺激者相辅相成，可以到很好的效果。”学会调动，两开始疲惫了，下，就有可能逐渐

诀的可怕，刚刚和张下手，是门奇功。”出手，不清楚这金刚回想到刚刚和张天彪来没见过大长老：“说发现仅仅第实话，我以前从一层刚入门，就能让我防御力增加，真的交手，郭师兄天彪试有些感慨地说道了

悟了深层肌，子，你可要经过三层防御。”能觉得自己很难练成但你想想，要是你领肉，别人以说是本门弟一层保障曹胖郭师兄说奇慵懒的神情，对他厉声说道：“生命就多子中防御力第一人，想，那时候你可要伤到你，完，看到曹云

是碍，派近年来实力有所下降失了，要不月城蠢蠢欲动，于太上长老的威名，这些势力早就“最近凌外派的任务也开始动手了。”的势力，知道我有人手损

来”“你我都在门派长大，以后铁拳门得靠我们支撑。

经救过我的性命，你让色变了变，满脸严肃地说道：“负你的期望。涛哥，你曾完郭伯涛的教训，脸曹云奇听我好好练，我绝对不辜”

住安全了，这两个房”话，一定要记你这么说我就放心第一。郭伯涛点了点头，说道：“嗯，间你们要使用的

我们有分寸。”放心，师兄“

中有一些要制的理番自己对身体控解，其保留的给两人讲解了一坤眼前一亮。接下来郭伯涛毫无点也让陆

名郭师兄的想冲和卸力，应该是法都在于肌肉的缓着这从身体防御角度他想。思考的心里

我这个们先出去的指点，对会，三个人脸部都。有启发，看来，这里还是有点发白，胖子还真有可能入门吧在这呆了一奇说道：“多谢涛哥大有点冷，不如我小弟很曹云”

“不知另外两间练功房，陆坤看走到寒冰窖外着剩下的石屋，问道：是什么？”

掌门不过冰窖，打算做成烈火房和和于长老另有打算，就暂”郭伯涛回道：“那两间寒原本也时搁置在这。

“最近这金刚诀高层的只老，现在他有张长两间练是否真的有效。死了，”验，想看看这些做了这于长老也只能按照他功房么多年，练到的经

，对他者走了来们说道。“这两间会合二为过一，叫做冰火房。”一位粗眉小眼的精瘦老

来人是于长老，”曹云奇行完礼，忍不住问道：“为什么叫冰火房？

第一直接穿透你们外突破，我们的内力一冰兄和我会亲自师多了。”也就辅助你们修房，下层冰道：“上层火窖，这些炙铁厉害于长老脸色颇炼的，等们压力，助你们一热，可部肌肉，比冰块和为自豪，解释你们层大成的时候，掌门出手给你

这也过来向于长老见礼远处的张天彪。时候

这个狂练气力的”张天彪，带着几分不满的语气说于长老道：“张天彪，我知道你想通过练力量之后，立马增加实力。看着的方式感知从而在第一层入门出深层肌肉，

尽快进入长老的指内要求的是让你们第二层，早点得到太上点。”“你要知道门

过来和你们讲解金刚立马增加实力，这几天房，七天之后我会门，看我怎么拾你。收”练功是还没入你要好好利用这两个“而不是为了诀，到时候你要

想开口解释。“可是长老......”张天彪还

于长老脸色一变，呵斥么”道：“怎，我的话都不听？

可是看他的表情。就知道心有不甘“遵命！”

“这几天你们自己走了。”先尝衣云，我先问我，曹云奇，回头你后再一层，有疑问的话七日通知下欧阳试着修炼第