，修炼起来，对周围事物的变化。连黑白子已到这声音，就知道黑白子己练功竟然会如此投入令狐冲一听真的能让人全身心了近前都不了。没想到自已经到这门神功知道，看来任前辈的半点也顾不到了投入啊。
分散到任脉之中了。间，三日都感觉到无比经有一小部来越喜欢这种修炼方式了。的异种真气，已己体内以自己是越全身心之期已满。令狐冲这段，自己到如今自原来在不知不觉时间的舒畅，所潜心练功，每次修炼完后而且
竟也并未察觉到异样来。于是令没想到今日练功幸好自己的嗓子已经喊自己亦未发觉。，还是不敢作答。然会投狐冲又干笑了几声哑了，他在门外多时门外入至斯，连黑白子来到
，弟子自当勿躁。不过今天恐怕取来奉献给前辈颐。”那美酒肥鸡来，品尝，好让你大快朵黑白子忙道：了，明日如有机缘“好稍安是不成前辈请好好，我这就去取
于我吗？”把我的馋虫给勾引起来干吗今日不成鸟来了，你这一提美酒肥鸡来，这可就早已淡出理？你这不是在消遣，你这时却又：“了令狐说是不行了？是何道？我嘴里冲道
去拿些年来一直吃素，这嘴里黑白子继续说道弟子定当辈今日兴致甚高，，以略表寸心。我定已经是下弟子入门如何？待出鸟来了。”得前辈传便：“前肯美酒和肥鸡来孝敬前辈知道前辈这么多请收我神功之后，淡
，不由得馋涎欲滴。些青菜豆腐于此地多日了此甚好来，高兴，或许便就传之类的菜肴，他一听到先去拿些美酒肥鸡来，令狐冲遭逢“美酒肥鸡”这场大难，已经被囚禁我吃了之后，心中一便脱口而出说道：“如”。每天吃的都是！你就你些功夫也未可知！
如果自己就再不回去，想，他向任老前辈拱手后耽搁黑白子记挂着黄钟公当下便不敢多做，便告辞而去。要穿过大哥的卧室，必定会被他发现了。他的坐功将要完成，
自己打死了黑白子，之中，再将他打死了呢令狐冲心里想着，怎么仍然不能可能脱困啊也，决不会轻易上当的。才能将黑白子他诱入到。”更何况扯不断手足上这牢房的铁链，就算是？但是此人狡猾之极
就必须要经过我大哥的黑白子赶忙回话道：次来只有乘着我大哥静坐用“前辈你有所不知功，全神出，我每窍之时，才能……才能……”到此处，卧室之中才行。我每次
的，所以他黑白子公的卧室才狱之中，的确是需要行一声，便穿过大其职，庄主黄钟确令狐冲嗯了是不容易的事情。进入这牢不言语了。想来他们四人各司想进入这监牢，的
。原来前段时关窍了自己不管是手腕上还是脚腕上的铁由来，自细的缝隙。道极细极自己无论怎么想，也没有想通其中的缘不圈，竟然都有一的再想这其中己只好作摆，间，令狐冲已经发觉，
能把这手腕上的种努力，还是顺动开半分。令狐冲也铁圈松利用上了各就只好放所以自己不管再怎么用力，其自然的好。种方法，还是不因为自己武功尽失，弃了这
自己给扯开了的右手几根手指，就心中想着这个念头，自己无意中的随手一扳，道裂缝的铁圈，竟然被一道铁圈之中。那知自更大的缝隙来！没想到那中己不自觉的伸到左腕的间有
脱离出来了。令狐冲手手腕，竟然已经能从的神功，自己的力量竟。自己才修炼了两、这铁圈中间左到，几下，那多望外，他怎么也没有想上刻着三天铁板劲儿的扳了喜出然已经大了这么令狐冲又用力使
设法将他害死了神功之后，多半也会说了，就算前辈，他现我是为弟子，风传他这些练功传进来，就会发允收他的的。二中，而不是那个姓任他功夫的人真的是那任前辈，黑白子练成他一开门令狐冲寻思着：“我如答立时翻脸。再黑白子自的法门的话。然就会
烦了。而且实不需要这么麻烦的譬如说是死自老头，给饭就已解黑白子，要想下毒害，他只需要不这之事了。在饭菜之中下毒？其自己送决这些麻是易如反掌让那个每天送饭的己，还真的
修炼了两、三天这铁想要逃出来的机会，板上的功夫，自己竟些内力了，这真的是好就更大了些。事连连啊。手脚上然已是能没想到自己才如果都能够脱出，自己够运用的铁链
明天黑白自己再想想，如何应对于他才好呢？子就要自己要来了，
此一折腾，自己已是冲又狐除去自己双脚上的至此才真的感觉自己右手铁圈，然后散功之法吧，还是继续修炼这。铁圈，大汗了。没办法开始掰开令到了一身轻松。但是经淋漓，精疲力尽
白子第二天背诵铁板上的神功心冲天天门按部就班的练习狐冲也不着急，因为他。着。而黑现在越发觉得铁板之上的散功心然没有来。令自己回味无穷了法，越练越让没有来，第三天依自此令狐着铁板上的修炼法法，每日照
后，就，传功之学会了这门功法后令狐冲可以活命当他黑白子真的放在心上呢？任前辈这十二年来，自是为，他又怎么会再将我自己不传功还之所以不肯传功必定会要死于非命了。”此了。于他
他黑白子些美酒吃，那又有何令狐冲想他发现自己不是那事了，反正自任老前辈关系？最多就是让，仅此而已。骗肥鸡来通此中关节就再无心己就是为了
实施，，和自己身体上好加以学习这些功揣摩着这些方法如何炼进度，与前后对照较为艰难，但尽，自己每日都在认真学习、所刻心法极为祥铁板之上法的修虽要散入带脉、冲脉的反应。
己不能成功功心法，于这。心知即使目前自回一条命来。以究还是捡经脉之学倒也知之甚详去的可能持之性，自己终以前修习过华山派内，只须要自己令狐冲恒，自有尽数驱逐出
天继续修习有那么重要了。已抛开，事情都包括能不有再来，但是令狐冲他的能离开这座囚牢，对自口诀法没一心扑在练功之上，其，黑白子始终没每己来说，都已令狐冲照着，其后数日门，
及阳维仙和不戒和尚留在自之于任脉、督脉，以从丹田中驱逐出去。散、阴维、阳蹻、阴已大有进境了，桃谷六令狐冲自觉练功已有六七成蹻，以至冲脉、带脉等己体内的异种真气，奇经八脉之中。
己不知再学任何人通过这种方法，法来。到何，一样不希望有旁人习得就不一定大了。而且自有裨益，但是铁板上的神功于己是这种神功心令狐冲心知为
自己背诵口诀用那铁链上的铁圈于是令狐冲开始每那些字迹。自数十遍，也利日拉越大，刮，来刮去铁板上的去铁板上字迹的己每日勤加修炼神功，力气自然也是越快。速度也是越来越
能让这些异种真气整才真的是求生不得，求有任何办己，多了。那呢。些异种真气，经是好的日法，只都能驱逐出去自己现在每日折磨自己，已个时候的自死不能比之自己开始没
泪眼婆娑的那张脸，又出现在自己的眼前盈，以示内一惊，自己一气之下。令狐冲心有朝一日离开了囚牢询问出盈盈后来如何了感谢。，一定要想离开了少林寺中，未曾。待的自己而且盈盈为了救自己，尽办法找到盈
依然日照着神功修炼，却速度也是越无关了。散功的是每来越体内异种真气，已经和体内那些异种真气已每日修炼之时随着自己对到通体舒畅。经全部散尽，但自己现在会感觉神自己快了。到如今功口诀的了解越深，散去自己
一坛美酒修炼华不种舒畅感觉已经深入那种感觉还要好上比让自己山派内功来，不知道要心智骨髓，能忘爽快多少倍。自己每日如果不这，之以前这然都已不行。样修练，竟数倍。却。比之自己喝上
如去了，能够感觉到，夏天有余，令狐冲字迹尽但是依然因为自己已经越来越感已经渐渐的离觉不到那种炙热的感觉过了一月了。已经把铁板上的在地底之下，数刮掉。他虽然还是每日此
脉之中了。每日勤修神八种既真气，到如到铺盖，又都转移然字迹已经被自己今已是尽数散于奇经样躺在床榻上的铺盖上尽数刮去，剔除矣尽，的稻床铺之上。就这草和令狐冲又把自己拿下来功。而自己体内的异
。自己救助任老前辈是任老前辈，对这门表感谢了。如果有可离开此地的。对任修反正自己又不能，自己一炼成功这门神功，老前辈已是深定会想办法，神功再多一个传人并没有多在意
想着救助于他人那种英雄气，任老前之时，自己已明显能够己不能比拟的。但是现如今，自好笑啊，我连自概，是自辈曾经的身都不能自保，竟然还己这些想法真的十分妄想吗？但是自己和任感觉到？这不是痴心老前辈比剑
狐冲和任老前辈的囚个多月没有再白子答应自己的美喝酒吃来了。他到底是怎来。只是不知为何，酒肥鸡么了？难道是听室已经换过了吗？一想到黄钟公的告知，我令到大庄主肉，令狐冲就又想起黑那黑白子已经又一
己离开呢？知成功不成？自己深理依然存在，如果到最些神功秘诀划，就真的不能知哪怕将这真的愿意让自难道自己的脱逃尽数告也不会让自己离开这侥幸心后他的，但是黑白子，他计囚牢
：“任……任老前辈状，只盼能来跟，真正万来，安问候，总每日里焦急万不得其便起啊，这一个多月的。在下不出室我大哥一直是足好！”你老人家请万别见怪才子说道。你……你老人家千黑白分对不
说道：“你里还先把，一闻到酒香，哪鸡香，已从方孔狐能忍得住？他便冲这许多日子滴中传了进来。令再说。”酒菜拿来给我吃了一阵酒未沾酒香转过身来，对着黑白子
。没办法，自己的听有失必，忽听得甬道中又正想到此处精进了己听声辨位的功明显提升了声不少，传来比以前，，竟然又夫也了黑白子的脚步不少。看来有得啊，自觉在这地底牢笼之中
来。只听得黑自己的破绽被黑白是怕白子已卧在床，本来，面向里壁，就出了来，透过铁门上的窗户，看经走到了门外他当即转身是横。令狐冲子此时进
送您六斤酒、在下一些如何？”，只怕日久有变。？还请前辈每日多教两只鸡如何：“这样未免太慢晚辈每次黑白子道
，把美酒肥鸡拿来再说我颐才好啊！”让那也可以，你解解馋，大快朵令狐冲笑着说道：“先
诀了？”允传我神功的黑白子道：“是，是。秘前辈答
，等我喝了三千也就传得差不多了。三斤酒令狐冲道酒，斤吃了一千只鸡后，口诀”：“每次你送、一只鸡来我便传你四句口诀。
内关”反击自的双手也已被黑白黑白没有想到黑白肥鸡便洒落一地。自己的左腕上的“穴道。右手扣住了他也反手握住了黑白子，己，那木盘、美酒和狐冲的手腕，令狐冲和“外关”两处子此时会子他自己的子反抓住。令狐冲随即手就去抓令
木盘上的一大模样，他去接那木盘任老前辈的经通过铁门上的而此时的黑白子，已壶酒，一只肥鸡已是心当即大吃一，看着了痒难耐。惊。监牢内的人，窗户看清楚并非是令狐冲伸手
疑，但是思功心切，自然是多已经有所猜了，说话一此时已经有些得意忘形是他一样把托，就难免与任老前辈的腔调语气明显不同。那黑白子令狐冲没有发觉，自己了进去着的木盘，从方孔中递。此时
两处穴道中的内力源白子当下运起内力要把发觉左，就源不断的外泄出去，不知所踪！他腕“内怕的一件事来……不由得想起了生平最害关”、“外关”番，但是自己这一运功令狐冲拉到近前观瞧一那黑
吸星大法，吸星大法！”“
牢密室？请听？他能否今日脱离这囚何事？令狐冲修习这门神功又有何不下回分解……同预知黑白子所怕的