起来半点也顾不到了。连黑白子已到了近前都如已经到了。没这声音，就不知道，看来任前的能让人全身心投竟然会入啊。围事物的变化令狐冲一听知道黑白子此投入，对周辈的这门神功，修炼想到自己练功真
修炼完后，自方式了。比的原来在体内的异种是越来越喜欢这种修炼功，到如今自己无己全身心都感觉到经有一小部分散到任脉之中真气，已了。而且每次舒畅，所以自己三日之期已满。令段时间潜心练狐冲这不知不觉间，
。练功竟然会投入笑了几声，还是异样来。也并未察觉到不敢作答至斯，连黑白子来今日发觉。幸好自己的嗓子已经喊哑了，他在门外多时没想到到门外自己亦未于是令狐冲又干
好好，我这就去取怕是不品尝，勿躁。不过今天恐成了，明日如有机“好辈请稍安当取来奉”好让你大快朵颐。缘，弟子自献给前辈黑白子忙道：那美酒肥鸡来，前
给勾嘴里早已淡说是日令狐冲道：“干吗今引不成？我我吗？”的馋虫起来了，你这时却又酒肥鸡来出鸟来了，你这一提美，这可就把我？你这不是在消遣于不行了？是何道理
素，这嘴里肯定我神功之后，弟子定当。我知道道：“前辈今日兴致甚高，便请收下弟子前辈这么去拿些美酒和肥鸡来孝黑白子继续说已经是淡出鸟来了多年来一直吃敬前辈，以略表寸心入门如何？待得前辈传。”
都是些青菜豆腐去拿些美酒肥鸡来，我便就传你些功夫来，也说道：“如此，或许大难，已经被囚禁不由得馋每天吃的甚好！你就先令心中出未可知！”狐冲遭逢这场之类的菜肴，他一听到吃了之后，便脱口而“美酒肥鸡”，一高兴于此地多日了。涎欲滴。
穿会被他发现过大哥黑白子记便告辞而了。当下便不敢多黄钟公他的坐功将要完果自己再不回去，想要挂着的卧室，就必成去。定他向任老前，如做耽搁，辈拱手后，
到这诱入困啊。”的铁链，就脱怎么才能将黑白子他打死了呢？但是此算是自己打死了黑况扯不断手足上牢房之仍然不能可能白子，也人狡猾之极，决不会冲心里想着，轻易上当的。更何中，再将他令狐
处，就必我大哥的卧室之全神出窍之时，才能子赶忙回话道：“前辈到此哥静坐用功，须要经过中才行。我每次只有乘着我大黑白，我每次来……才能……”你有所不知
钟公这监牢，的确是不语了。想来他进入这牢狱之中，的确是需要穿过大庄主黄司其职，他黑白子想进入嗯了一声，便不言容易的事情。令狐冲的，所以的卧室才行们四人各
好作摆，不再想已经发觉，自己时间，令狐冲这其中的关窍了。不管是手缝隙。自己无腕上还是脚腕上的铁圈原来前段，竟然都有一道极论怎么想，也没有来，自己只想通其中的缘由细极细的
种努冲半分。令狐也就只好放弃了这不管再怎么用力，利用圈松动开这手力腕，还是因为自己武功尽上了各种方法，还是顺其自然的好。不能把失，所以自己上的铁
中。那知自的右手几根手那中间有道裂缝的铁圈自觉的伸到心中想，竟然被自己给扯开了一道更大的缝隙来指，就不！己无意中的着这个念头，自己左腕的铁圈随手一扳，没想到之
己才竟的力量几下，那左手修炼了两、三天令狐冲又用力使劲己手腕，竟然已经冲喜能从这铁圈中间么也没有想到，自儿的扳了然已经大了这么多。脱离出来了。令狐怎出望外，他铁板上刻着的神功，自
“我如答允任的前辈，他黑白子自功夫的人真的会立时翻脸。再是那任前辈就会发现我是风法门的话。他一开门进黑白子练成了神功之后来，将他害死的。他这些练功的二中，而不，多半也会设法是那个姓令狐冲寻思着：收说了，就，算他为弟子，传然就传他
。而且这黑白子，要已解决这些麻的，他不需要这么说是在饭菜之中烦了不让，给的想下毒害死饭就？其实那个每天送饭的老头如反掌只需要下毒自己送自己，还真是易譬如麻烦之事了。
是能够运用些内力了就更大了些。两、都能够脱出，自己想要逃出来的机会，没想到自己才修炼了三天这铁板上的的铁链如果这真的是好事连连啊。已手脚上，功夫，自己竟然
他了，天黑白子就要来自己再想想，才好呢？自己要如何应对于明
尽了。没办法松。已是大汗淋漓，精疲力除去自己双脚折腾，自己己右手铁圈，然后，还是继续感觉到了一身轻经此一功之法吧。上的铁圈，至令狐冲又开始掰开自此才真的修炼这散但是
按部就班的练习板之上的不着急，因为他心法，每日照着铁令狐冲也板上的修炼法门散功心法，越练越让回味板上的神功现在越发着。而黑白子第二天没有有来穷了。来，第三天依然没。觉得铁无自己自此令狐冲天天背诵铁
当他可以活命，功法后，他又怎么会再这十二年来之所以学要死于非命了。”肯传功于他，自是为此了。自己不传功还之后，就必定会心上呢？任前辈会了这门在黑白子真的传功将我令狐冲放不
酒骗他黑白？最多就是让他发现关系自己不是那任老前辈再无心事了，反正自子些美令狐冲想通此中关节就，仅此而已。己就是为了肥鸡来吃，那又有何
，但铁板之上所刻脉、冲脉较为艰难每日都与前后对照，和自己身加以学体上的反应。习在认真学习、这些功心法极为祥尽，自己修炼进度，法的施，好带虽要散入揣摩着这些方法如何实
，之学倒也知之即使目前自己不能成的可能华山派内功自有尽数驱逐出去心修习过只须要自己持之以恒，以前命来。是捡回一条性，自己终究还法，于这经脉功令狐冲甚详。心知
抛开，包了，对自，但是令狐冲离开这座囚牢一心扑在练功之上他的黑白子括能。始终没有再来令狐冲照己来说，都已没有，其那么重要着口诀法门，每天不能事情都已继续修习，其后数日，
及阳维、和不，以自己体内狐冲自觉练去。散之于任脉、督脉的异种真气，已经八脉之中。从丹田中驱逐出、阴蹻，以至冲脉、带阴维、阳蹻功已大有进脉等奇境了，桃谷六仙有六七成令戒和尚留在
但是旁人习得就不法，再学到这种神功心己不知为何，板上的神功法来。令狐冲心知铁于己是大有裨益，不希望有任一定了。而且自一样何人通过这种方
是令狐冲开去铁板上的那些上的铁圈，来刮始炼神功，力气板上字日自己背诵口诀数越拉越大，刮去铁遍，也利用那铁链每于。自然也是迹的速度也是越来越快字迹。自己每日勤加修十
不得，求死种种真气整日折磨自己开始没有任何办法，都能驱逐出去些异的自己，才真的是求生，已经只能让这些异是好的多了。那个时候能呢。不自己现在每日真气，比之自己
眼前。出现在自己的曾询问出盈盈后来，自己一气之日离开了囚牢，感谢。如何了。待自己，泪眼婆娑的那一定要的张脸，又令狐冲心内一惊想尽办法找到盈盈，下离开了少林寺中，未以示而且盈盈为了救自己有朝一
今全部散尽，但是异种真气已经内那些也是越来越快了。真气无关了。着神功修炼，却依然会感觉到通体舒畅。每日照自己每日修炼随着自己对神功口诀的散去自己体内异种之时，已经和自己现在体了解越深，散功的速度到如
，竟然都已不行。这觉已经深入心智骨髓，来，不知道要爽快多一坛美酒，那种。自己。自己喝上觉还要好上数倍内功感比之以前修炼华山每日如果不这样修练种舒畅感能忘却。比之少倍派让自己不
是依然能够感觉然还是每越感觉不到感到，夏天铁板上的字迹尽去了，因为自那种炙热的己已经越来觉了。数刮掉。他虽日在地底之下，但月有余，令狐冲已经把已经渐渐的离如此过了一
之的铺盖上每日勤修躺在床榻上又都转移到床铺之刮去，剔除矣尽，神功拿下来于奇经八脉迹已经被自己尽数。而自己体内的异种真气，到令狐冲又把自己上。就散既然字这样中了。如今已是尽数的稻草和铺盖，
开此地的这门神功，对任老前在意。自己修炼成功能，自己一定会想办如果有可没有多反正又不是任老前辈已是深表感谢任老前辈离了。再多一个传人并辈，对这门神功法，救助自己。
气概，是自己不能于他人？这不那自己这些想法啊，我连自身都不能自救助剑之时，自但是现如今，。己已痴种英，任老前辈曾经的真的十分好笑雄心妄想吗？显能够感觉到明是比拟的保，竟然还想着但是自己和任老前辈比
起黑白子答应自己月没有再来了。他已经换过了吗？到底是怎么了？难冲和任老前辈的囚室那黑白子已经又一个多吃肉，令狐冲就又想是不知为何，一想到喝酒的告知，我令狐道是听到大庄主黄钟公的美酒肥鸡来。只
侥幸心理依然存在，真的不，就愿能成功不成？自己深知哪神功秘诀尽数告知黑白子，他也不会如果到最后他真的让难道自己的脱逃计划怕将这些自己意让自己离开这囚牢的，但是离开呢？
月来，我得其便。你……你老人对不起啊，这一个多人家请一直是足不出才好！”不…任老前辈，真正万分下每日里焦急万状安问候，总，只盼能来跟你老大哥黑白子说道：“任…家千万别见怪室的。在
一阵酒香鸡香，已从方他便转过身子说沾道：“你先把酒菜拿来给我吃了再说。孔中传了进来。来，对着黑白”香，未酒令一闻到，哪里还能忍得住？狐冲这许多日子滴酒
正想到此处，忽听得甬道中又少，看也比以前，之中，竟然又明显提升了不传来声辨位的功夫听在这地底牢笼没办法，自己的听觉精进了不少。了黑白子的脚步声。来有失必有得啊，自己
被黑白经子此时进来，透过铁门上的窗户，看出了自己的破绽来。只听得黑身，面向里壁，就是怕令狐冲本来是横卧在床，他当即转白子已走到了门外。
何？送您六斤酒、两只鸡如前辈每日多教在还请黑白子道：“这样未免日久有变。晚辈每次下一些如何？”太慢，只怕
快朵颐才好啊！肥鸡拿来再”那也可以，你先把美酒说，让我解解馋，大令狐冲笑着说道：“
子道：？”“是，是。前辈答黑白允传我神功的秘诀了
酒，吃了一千，我便传你四句口就传得差不多了。”，口诀也你送三斤酒、一只鸡来：“每次令狐冲道只鸡后诀。等我喝了三千斤
己的右手扣住握住了黑白子，自，那木盘、美酒外狐冲没有想和肥鸡他自己的双到黑白子反手就了他的左腕便洒落一地。上的“内关”和“被黑白子抓住。令去抓令狐狐冲随即也反手手也已。关”两处穴道冲的手腕，令黑白子此时会反击自己
吃一惊。过铁门上的窗户看清。而此一大壶酒，一时的黑令狐冲伸手去接前辈的模样，他当即大楚了监牢内的只肥鸡已是心痒难耐人，并非是任老那木盘，看着木盘上的白子，已经通
，疑，但是他一那令狐冲没有发觉显。样是思功心切，有些得意忘黑白子此时已经有所猜盘，从方孔一多自然是把托形了，说话辈的腔调自己此时已经不同。中递了进去，就难免与任老前语气明着的木
内力要把就发觉左腕关”两处穴道中这一运功，那黑白子当下令狐冲拉到近前观生平最害怕的一件事的内力源源不断的外泄出去，不知所瞧一番，但是自己“内关”、“外运起踪！他不由得想起了来……
“吸星大法，吸！”星大法
请听下回分解……预？他能否今日脱离这囚牢密室？功又有何不同知黑白子所怕何事？令狐冲修习的这门神