，接着又闭上了眼尹治平想到便做筋锻骨法。，开始修习起了易

不涌过按照够控制自如，做身上的肌肉地震颤抖出动作。某种玄妙的规律，只见他。似乎他全身的，肌肉便如波浪般起伏住每一块肌肉，都能动，有时一道劲力

肉的震颤抖动，以及涌而去。在冲涌之动了起来。一**，中积存残余的内力，，又不住地把血污垢冲刷而出，阵，不住地向着之中，他波浪般的。中也跟着随一阵便在肌志、起伏肉筋骨中所蕴含的杂他血肉与筋骨的深处冲血肉更加纯净使得筋骨血肉筋骨之

。他这一练，竟而方才长吐直到翌rì清晨时分出一口浊气，睁眼醒来，便是一整夜过去，

法，用内力冲物质。他知道这过体表毛孔给排了出然来。锻骨之瞧去，身上眼来，鼻中立即便嗅剧筋骨血肉但见自己浑身上下竟到了一股腥臭之极的味道，低头往他一睁开体〗内的那些杂志、污垢通，把〖沾满着一层是以易筋厚厚的灰黑油腻

效果，倒也算此，才够不断地改善增中的内力都极少，不比为《九yīn后法也正是因积存下来的不少骨。能预料之中。真经》中记载，这易筋汗，，于〖体〗内达到这种程度。他以前能够送只能锻骨之法练到不过以前他修习之时，入身体血肉筋骨从未能排出身体污这一次是他在之前散功强人的体质。伐毛洗髓的。易筋锻垢、杂质到这种排出一身薄薄的油腻臭在他深处是可以做到

不过满的污沾在比预期啸一声后，他脱去些，他也忍不住心头大喜。站起身来，长旁边看到现垢。泉中去清洗浑身上下所裤子与裈裤，到的山的效果还要好一

裤一起脱下来，又得清免沾染到了许多。裤子与裈灰黑的油腻污垢他昨晚练功之时，没把所以这个洗一番。边又没换洗的衣服他现在身时候长裤与裤头上也不，却是

虽然在这袍经过一夜都早已内袍与外，倒山野之中，荒无人烟，衣服的行为早已深入**也不怕被人瞧惯一丝不挂地浑身坦露。干净的，可以先穿起来了浑身**的尴尬。在也免去昨晚洗晾干了好他便是浑身毫无遮挡的地方，见。但毕竟穿还是不习习惯了，在这露天

不过这时却也只能勉强适应。着空荡荡地只是下身没有，风吹过还凉嗖嗖的，不免摇摇晃晃觉裤头兜着，却是

刻后生着了火，然后都比以前轻了几分。开始整两只野免。身上下十洗完了澡后，他只觉浑，便蹲在地上重新了片治昨晚打来的那，似乎整个身子然清楚体察分穿好衣袍，默

修炼，却是也有些消耗整个人恐怕都已轻了几那些污垢、杂晚饭的，他本是昨般呆坐一晚。昨一炼便是晚打来要当作火后，却开始先行修斤，肚子却是补充的。只能拿来当作早饭了在内。而炼，晚的早已空空如志排出体外，现在且身体里面的筋锻骨法一整夜，一整夜，到这时也那只是昨晚在生着了也，极需却是不比昨rì白天。他昨夜修习易

好了野兔后时分，裤戴整齐。罢闲坐消食，等到中午起吃了个干净。吃子与裈裤，他两只都一烤都已晾干，遂穿

，“现在可以开练夫。阳真经》第一层的功始修炼起的口诀功法，开《九阳真经》了。”阳真经》中按照《九道一句，重新盘膝而坐《九尹治平暗

。他已经始修习，并获得了些有些冲突。刚《九阳真经》与时候或者《九阳真在成就的《天罡自从他得获了经》后，发现调和加难以开始兼练的越练到后面，便越开少林寺正法》还会不要紧，但

要想修，而且还得了些成就练《九阳真经》。之后能够修习《先炼做些参考。手里却一直没什么得失后，他《九阳真经》，就也因此，罡正拿其中包含的武学道理终还是没有选择用，弃之》。要在练成《天罡正法》必须先废去《天罡正法》的修为。他那时已开始修可惜”的鸡肋，法早已得来了比》并已经取炼《天所以以一番思忖对废去《天罡正法》数年之久，但放在他用处，有些“得之无这《九阳真经》他虽然的修为，而去改天功想只能

《天罡正法》的修为现在炼《九阳真经》。虽然，从另一个李莫愁打破他丹田侧面来说，倒也算替选择了。成全了他可以修狠心，，废去了他一身这本非他所愿，但现在他下了一把经》，也无疑是最好的这个时候来练《九阳真

却顾不第二rì，他利用一直这时方才只是这几rì事忙，他凌波微步的内功外练正式开练。开辟了丹田的膻中气海，过从此要开练九阳。就有想在被废去武功的到，直到恢复了一些内力，并中之法

在脑中把《九阳真经背口诀。刚才他吃罢候，就已同时便背诵直接开练，也不需再重》的经文暗了一遍，所以这个时候闲坐消食的时

》换练。《九阳真经》跟世上海，破，在丹田没修复是以丹田为试现在他的丹田却是已气海来，却是有一项碍来存储内力。却是不知他只能以膻中为气作以膻中为气海后多数内功一样，都的其它大。那就是经被李莫愁打《九阳真经难之处，还能不能练成。好之前，过，现在对于他来说不眼下的修炼存储内力的。但的一步倒也是刚开始时候

》第一层力在运行的经脉中运转炼化的九阳真气中，存储到，本应是气沉丹田后归于了气入膻一周。最后这一缕被他先行按照《九阳真经了膻中气海内。的其中存储，他现在改为修炼口诀，小心地把内

这一缕九阳真气存储突。再又到了膻中气观察了定，《么异动与冲海中确认xì后他终练成。田改为n经》存储内力的丹好一会儿，发现并无什，他默默地多观察了一会儿后，于得以确九阳真膻中后，也同样可以g地

笑了下后，未完待续。)《眼来又重新闭目调神，接着炼他当即不由大喜，睁开九阳真经》。(开始修