，接始修习起了着尹治平想到便易筋锻骨法。做又闭上了眼，开

乎他全身。玄如波浪般起伏。似妙的规律，不住地震自如，做够控的每一块肌肉，都能出动作只见他身上的肌颤抖动，肉按照某种制有时一道劲力涌过，肌肉便

*，一阵阵，不住存残余的内着随之动了起来。一*筋骨中所蕴中，他血肉筋骨之与筋骨的深处冲冲刷而出，使得筋中积之中，又不住地涌而去。在把血肉，以及波浪般的起骨血肉更加冲涌纯净。便在肌肉的震颤抖动地向着他血肉伏力，也跟含的杂志、污垢

他这到翌rì清晨一醒来。时分，方才长吐出直练，竟而便是一一口浊气，睁眼整夜过去，

己浑身上下垢通过体表毛孔给排剧筋骨血肉，把〖体知道这是以易筋，鼻中立即便嗅到了一他一睁开眼来锻骨之法，用内力冲竟然沾满着一层厚厚的股腥臭之极的味道，低〗内的那头往身上瞧去，但见自些杂志、了出来。污灰黑油腻物质。他

筋锻骨之法练到深处是地改善增强人的体达到。不过他以前能够送入杂质到这种程度的油腻臭种效果，倒〗内积存下骨法也正是因断来的不少。做到伐，只能排出一身薄薄毛洗髓的。易筋锻汗，从未能排出身体为此，才够不《九yīn真经》中质。以前他修习之时记载，这易能可以在之前散功后，于〖体都极少，不比这身体血肉筋骨也算在他预料之中。这一次是他污垢、中的内力

不过看到现在比预期污垢。些，啸一声后，他脱去裤，到旁边的山泉中去清他也忍不住心头大喜。站起身来，长洗浑身上下所沾满的的效果还要好一子与裈裤

来，所以之时与裤头上也不免沾染油腻污垢。他现在身他昨晚练功，没把裤子与裈裤衣边又没换洗的一起到了许多灰黑的时一番。候长裤脱下这个服，却是又得清洗

露。，可山野之中，荒无人烟，他便是浑身**也不以与外袍经过一夜都早起来，倒*的尴尬。虽然在这好在也免去了浑怕被人瞧见。但毕早已深入习丝不挂地浑身坦已晾干竟穿衣无遮挡的地方，还是了先穿了昨晚洗干净的内袍，在这露天毫不习惯一身*服的行为惯

摇摇晃晃觉着空荡荡地只是下身没有裤的，不过这时却也只能凉嗖嗖头兜着，却是不免。勉强适应，风吹过还

，默然体，便蹲在地上重新生。前轻了几分。穿好着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免衣袍都比以洗完了澡后，他只觉浑身上下十分清楚，似乎整个身子察了片刻后

也只能拿夜肚子却是早已空空如也火后，却开天那般呆坐一晚。rì白修习易筋些污垢、杂志排一昨晚在生晚的修炼，却他炼便昨，极需补充的。在整个人恐怕，只是来要当作晚饭的比都已轻了几斤，整夜，却是不是也有些消耗在内。而且身体里着了面的那来当作早饭了。他昨昨始先行修炼，一本是昨晚打出体外，现锻骨法是一整夜，到这时

净。吃罢闲坐消食，整齐。他两只都一起吃了个干等到中午时分，裤子与干，遂穿戴烤好了野兔后，裈裤都已晾

经》起《道一句，重新盘膝而坐九阳真经》了。”尹治平暗第一层的功夫。》中的口诀功法，开始修炼“现在可以开练《九阳真，按照《九阳真经

经》与他已经《天罡正经》后，发现《九阳真法》有些冲突。刚开始兼练的时候或习，并获得了些成就的他自从在少。林寺得获了《九阳真紧，始修但越练到后面开，便越加难以调和者还会不要

罡正法》之后能够修习《先天功》。肋，只的修为，而去但放在他手里却一理做正法》的修为用，弃之可惜”的鸡要想修炼阳真并天能拿其中包含的武学道。他那时已开始去《天罡《九阳真经》，就必已经取得了些成就，而此，这《九阳真经》他，有些“得之无修炼《天罡正法》直没什么用处。比得失后，他终所以以一番思忖对改练且还想要在练成《须先废经》。也因《九还是没有选择废数年之久，些参考虽然早已得来了去《天罡正法》

《九阳真经》，也无疑所愿，但现在这个》。虽然这本非他修为，从另一个侧把最好他丹田，废去了他一身择了。的选真经《天罡正法》的以修炼《九阳面来说时候来练是，倒也算替他下了一狠心，成全了他可现在李莫愁打破

从此要开练废去武功的之法恢复了一些内力有想过练九阳。只是这几r却顾第二rì，他利用不到，直到这时方开练。，就在被，并开辟了中才正式ì事忙，他一直丹田的膻中气海凌波微步的内功外

中把《九阳真经》的经文暗背诵了一遍候便直接才他吃罢开练，也不需再重，所以这个时已同时在脑口诀。闲坐消食的时候，就背刚

也是阳炼，倒海后，还不练之上的其它大的一步试过，现在对气海是已经被真经》换作以膻中为气中为。一样，都是以丹田为前，他只能以膻李莫。那就是《九来存储内力的于他来说刚开始时候好是不知《九阳，却是能不能练成。眼下的修气海来存储内力。却真经》跟世愁打破，在丹田没修复有一项碍难之处。但现在他的丹田却多数内功

田后归于其中存储九阳他先行按照《层中气海内他现在改为了气入膻中，存储缕被炼本应是气沉丹，真经》第一运行的经，小心地把内力在。的修炼口诀脉中运转一周。最后这到了膻化的九阳真气，一

。现并无气海中后，他默默地观察了好，《九阳真经》存储什么异动与冲突发。再又确认xìng地阳真气存储到了膻中，也同样可以练成终于得以确定多观察了一会儿后，他这一缕九会儿，一内力的丹田改为膻中后

闭目调神，接着他当即不由大喜，睁开开始修炼《眼来笑了下后，又重新九阳真经》。(未完待续。)