人更加精神饱满，精神功最直接的帮助许多。可以让比常人地领悟到的增长，好处是剑法等武功招式时，极而且在练习拳脚天，会比旁控清相同的修为下，同样还可以让思绪更加，则是对内力的掌明，心智更加灵醒。对于修习内更快地学多的，不但人快上易意念力会、学精。也能够更加容更强。在招式中所含的真意，会运转内力一个周

看清楚自己身体常更快地观察自己身，能够更好清二楚，解决起来自然运便及有效许多似体的状况，哪里真气乎隐隐都要到了返更仔细，甚至于他于尹治平来说其好处是在，察觉也就更有的放矢，方的经脉、内脏不通，哪里受了损伤，观瞧得一功的修炼上，帮在内视下都可以，，比平。对于内功、血肉、骨骼而助也更大。现在对检查自己的身体状况时，便是在之时能够内视自身，内视状态下等分布。在的程度。返照内视照内视

这就时，都查清楚之后，才能够对只有把身体内的情况等检查是要先做透视、ct，、x光检他前世医院的西刀做手术。像症医治，是吃药医看病之打针，还是开

经脉、穴位等这些这些东明了在人体中都只有在修炼内功后学中，可都是被证但内功要清楚。而且连经脉以一一照并不存在的。但实，在他前世的西医解剖，可比介乎于虚实之间。那些仪器检查的都更西，在人体内是、丹田、穴位等也都可修炼上的返照内视际上，才会一一具现。东西见看到。要知道

在，个穴道便会显现，同时更加充满活以说是开只是处于隐性的话脉，这条经脉也会显现也越大。但如果其原本每打通一个穴道，这把这一整辟。用内入的滋润之后渐渐枯萎。重新封穴道、经脉。便是一个程。所谓的打通。更形，内力出来，打通一条经从无到有，化虚为实了内力的开辟出来。打通活动范围初始的打通象一些，可，塞，最后化虚，又陷就存套系统的过不可见的隐性状态。开辟的越多力，这些经脉、穴位也会闭堵力。但如果在失去修炼内功也确实是打通。

也同时让他明白，所最需要的乃是精神意。当精神意念的力量增强到某在，就隐隐察觉自己快要能够做到了。这现做到返照内视。会出现掌握的能力。谓的返照内视，其实一个程度后。便可以返照内视，本是要在内功修炼到极深厚的并不是一定需要非常深厚的内力修为，其情况下，才有可能但尹治平念的力量增强

不要想。便可以做到了。而虽们的意念力非南视的高慢增长恰恰又因为内力深厚，起码返照内视，内力深厚却是知这为。，当达到那个度后方。物，所以才让人们误以种能力，是因为他那些武林中故老相这必需的条件。属于是把力气用错了地着不断地缓在长久的内功修炼下跟传能够做到返照内做到修习内功几十年的人辕北辙。却也人，之所以能掌握他们都同时是属于

林中的一大异数。增长意念力的功法够的情况下，精神意。只能够靠着苦修远不内功来相应提升。因为自古以来武林的增长就已到了快要没有能够专门针对修炼的程度，实是武念力量。想要提升增长但这也是内视像尹治平无可奈何的，这般，在内力修为还远中都并

况后，不到我体内的血肉筋骨了一遍自己身体的那日散功色地暗道：“想开积存着不少我查破，内力散去，先身体之中，没可能尹治平睁”之中，也还错的，我丹田被打全部散出体外。经脉自然就是我的散到的地方眼来，不由面肉骨骼之中自然也有。状中有残余，身体血仔细检不过这想来却也是没一下就立后未能散尽的内力。即现异

。唔，我且念力有了脉中的道，这些内力在有经脉为通却要怎么利用导引出不过，这些内力察觉到。一个跃进式这才能意神到身体念强度不的大提升，“我之前的精先试一下。”来？血肉够，所以只察觉到了经没残余内力，并没察觉血肉之中的。现在意之中是很难于运行的

入在泥沼之中，每挪动的内力也仍是十分艰难的意念力来把其想着把这些内导引到经脉中去。但试血肉筋骨之中残存的内力重新导引回经脉中，眼去，用提升增一步，都分外重新修炼新现即便以自己现力重新内力，便如是陷想到此处，肉筋骨中的在的意念力强度，要想他又。没有经脉为运行重新闭上了然地叹了口气。他发。与的通道，那些散在血不由睁开眼颓艰难中，还不如他新导引回经脉骨中的残存内力重了一会儿后，他把血肉筋来得快。长后更强

还是要慢慢散去的内力的两一下，内力都还要多呢，一下经、三即便导引不回道：“倍了。”他又叹了口气，暗忖也太，有我现在恢复但内力脉中，也想个法子利用过浪费了。这些内力。不然时间一久，这些总得把这些内力处理，可比我散功后，几乎要经脉之中残存的

微笑道：“有了，我正合筋锻骨篇’用‘易他皱眉怎么早没想到呢，现在想了好一会儿后，终于适。”双眼一亮眉头舒展地

练精化气”，来提升内力修炼内功的“中最主要的真经人的身体在于通过易筋锻骨之术》要旨乃是篇，提高人体内元精的数逐修为。“易筋锻骨渐地改善人一部的体质，增强法，其”乃是《九阴量与质量，更加助益于修行功本源

术是靠着独特的呼吸精，好增加元这跟王手。中第二层来提高体内元精的数善自身的体质吸取天地术”有异曲质量，这是从内直接着补内，而易筋锻骨之术则是靠改量与创的《全真内功》法门来直接为自身元同工之妙，呼吸吐纳以外的“呼吸吐元气存储重阳所精补益修行。这是纳

能把这些精元都转精，然后还要再功夫，才靠一步炼精化气的人这两种功法都并不增长提升内力修为的体内的元化为内力。，是直接用来，而是间接的它们所提升增长的乃是

吸方力震动血肉、骨骼的运动。在行一种，再进而推动筋肉入血肉筋骨之时，也会把着体内筋着呼吸吐纳术不必多说，其修习是靠之中，积少成功，推动血肉运动质。着震动修习则是靠多，日积月累，不断地法。易的内锻骨之法的以此来从根本上改善一部分内力靠非人的体常独特的呼冲刷锻炼，渗透

血肉。(未完待续易筋锻骨之法不少那日。。)在血肉散功后残余现筋骨之中既然积存着来冲刷锻炼筋骨的内力，正好可以通过