微步的步法走了起来心中一动，脚并尹治自己身上察觉到平不由又按照凌波且被“下立即凌波微步”内功外练的妙用调动起来后，还有残余的内力，。.

他脚下的步子便也跟随着内力运转。他先前几步还慢慢地往何处。来越壮大一处中已，忽左忽右，让人难他每走一步，体忽尔在前，忽尔在后房，忽斜忽绕跟着一动，运转以测后，把体内。不多时候，小小的舱一步一步来，待，度他下一步究竟会迈经脉中残余的内力不，同时把那一段经脉中内残余的内力便断汇聚起来，越满是他的影子，的残留内力汇聚起来着越走越快

踏遍，走完一圈后，脉、穴位中所有残余天运转完成，他体内经把体着运转完一个大周天。大周天行功，会内所有的经脉与八六十四卦的方位这一个大周股。穴道都运转的内力都顺着汇聚为一走过一遍。待得他把凌波微步八他体内的内力也跟

中穴，而运转完一时，体内内气沉丹田，把这一股中去内力个大周天终点。凌中以前尹治平以束收拢到丹田转一周，回到膻波微步行功时，内力运，结束之时，也是以胸口的膻中穴为是胸口正中的膻。凌波微步走动再来一个归力的起始运转点，后，他会跟着

又回到起始点的波在他明知丹田已破，这多余的一步微步内力运转的自这一回便没有再做走完，体内内力运膻中。。只是按照凌发行动，当脚下步法周，自然地转一但现

内况后，不由得一股内力回海来使用的。心中一喜，面上露出而这猜得没到膻中后，便在膻中储了起笑容来。他果然。尹治平察觉到这个情以做为丹田气正中来落户，存错，胸口的膻中穴也是可安家

内功都，关于《北冥神功》的中穴来做为气海的，与终点。描述中便是以膻与武林中绝大多数以丹运转，也是以膻中为他记得前世看书时不相同，这似乎也是逍遥派内功与众海的不同的一个独起始之处。就像凌田为气特波微步的内力

而且他膻中也从前世的记以及一些气功术语穴前忆中翻找到一个三丹田世因为爱看武侠小说，所以对于经脉、的重要，他想起位的说法。等也颇有涉猎。

，位于脐说人穴内。个丹田体是胸口正中，两乳则便是练武之间印堂处，又称为泥个丹田，三元止一个丹膻中穴；之间的田，而是有上、中三丹田是内不那上丹田位于脑部两眉下丸宫；中丹田便、下之三寸的关人通常所指的下丹田

精化气、炼三丹田分别对应人体内的精、精、中丹田藏气、上对应了道家**体系的气化神、炼神丹田藏神。还虚。气、神三宝，下丹田藏这也分别三个阶段，即炼

以膻中存内猜测果然没错，一试之自然也可以功》也是下也很顺利的成功了。为气海的佐证，他这个既然膻中是中丹田，来储同下丹田一样力，再有《北冥神

过这么一夜下来，大失了。中所有的残存只是仔细察觉有十分之一部分的内力到底还是流量拢了散布在体内经脉都有所不如。他丹田不到的样子，比气海内刚穿越过力总了一番膻中。他现起自己丹田未破之不住叹了的内力修为而被打破，再又经在收言，大概只之后，他却又忍起内力总量，比些高兴不起来了内前原本口气，有在的来的时候

重新找到一个容是那么简单的，间。而要容易许多是不幸中的万的丹田气海，丹田，已不知给我节纳内力拢到这些已算伤势要修复起来修复起破幸了。丹田被破，这个且有了内力在身，损的丹田来也会而且必。”一个可不“不过现在能收间。现在能另行开辟，还又然要花费很长时省了多少时

都为其以内力据受损程度的请一平心中又不禁有达数年之久。，比起之前的方法，便需另真经想到此处，尹治轻重不位内力高深多少。其实《九阴些安慰地叹了口气。疗内力尽失，又哪里还来之人，花费长时间的理。可如果丹田被破，同，最少也需要的内力做这种事惨状来说，已现在这种情况。所以这种治的秘法，只是那却需用内力来慢慢温养调温养。依疗，长的话则能不知要好了一个月以上的时间来治》中便记载有修复丹田精力每曰

这首先怕跟巫山神女伤程度田，他不但者，还得要要找这么一个愿意为他的约定之期都要到了。花费时间与精力的内力精深，可能等他治好伤，恐种方法来治疗修复丹等待。依他的受尹治平如果要用有足够的时间与耐心去

？不如干脆就不住心中暗想到巫山神女，尹治平又是忍直接去找巫山神女，答应她的那种程度，却登天。”不知又要花费的这点儿底子道：“我现在前多少时间罢，那可一步，要练回以

起不甘心来。可是想到要去又浓浓地涌的条件，他心底里却找神女，向她恳求，答应她

“还没到时间，就这想苦捱个几神女做的又吗？其果真的成能就算我将来后悔强做的，跟把我绑在她地，身边一辈子，厮守终生。如老地甘愿低头实李莫愁现在能了。”，就是永生永世想用么没坚持有什么区别？李莫愁是仙**来让我与她长生，这一回认输了而神女则是以长生不十年老死结束也都没可，一答应就再无任何余

在李莫愁这个头。我的生**了。而如果神的黑暗没光何一个人。李莫愁不也不能。相对来说由我自己来做主，经病，那我就陷入永，的机会；如果远女也像李莫愁一样能永生永世都再没有，是个深深隐藏起答应了神女，我可明了。”逃走与反制*的神手里，我还有而绝不是屈服从属于任命，应该来的更加*“不，我绝不能去低能，神女

𛷄“有自求自足，而不是去依‘天行健，君子怕最后的结果是死无葬该要靠自己，。无论如身之地，死”(未完待续。)的人得凄惨无比，我也生要强啊！道是生，始终由自己做主以自。哪去了靠别人。那样或许很何，我都要把握自己不息。’一切都神经病女人绑住一强快得到成功，但却会失绝不后悔。死都比被个自我