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的训练。三级跳远次日，张冠正式开始

套动作。，被李教练不断的纠正花费了几作要领，能够比较熟练动作要领，张冠终于渐的整渐的开始熟悉了三级跳远的技术动个小时的完成三级跳远

的三级跳远运动员练习，才能够成还需要更多当然仅仅是这样的话肯远要大于普通的技术的要求性远对最终成绩的影响也更个真正跳远，跳远技术大一些，张冠不够的，三级跳远对的。为一定是

觉是上次比赛第一还不错，，也能够取得绩。，张冠自我的感一个比较好的成天训练下来他觉得就算

夕阳。冠坐在跑道边傍晚，张遥望远方的，

瓶递到张“快天练一边说着，顺势将水黑了，今天就去！”李教练到这里吧，洗个澡吃饭冠手边。

是开动作试跳一次？”了，要口说道：“我都练了一天的教练，你看不让我正式次正式的太亏了，于的来连一试跳都没有进行，有些张冠觉得练了一天，却

一意保护自己，到属于自？你“正式试要是真的想要试接着道：“不过你不要受伤。”己的三级跳远节奏跳跳的话，那就去试试，，场还有一定的距转还早着呢！你但得注现在才算是刚刚入门，还没有找感，距离上赛离。”李教练说着话音

跳远的！”张冠走上助跑区，于是大声问道：“李教全练，却突然想起一件事情国纪录是多少？”，现在三级“好嘞

ᐠ道：“怎么你还想在1981年世界杯田27年了创造出来的，距离，是邹振先？17李教练笑着问米径赛中。”要打破全国纪录啊？现在已经有”“三级跳远的全国纪录

是接着问道：”张冠没有直接回是多少？答，而三级跳远的亚洲纪录“那

“我刚才񸾺34米同时也是三级跳远。说的那个，的亚洲纪录！”李教练回答说

“好啊，我就冲着17始了助跑。米34这个距离来努！”张冠想到这里，开力一下

“助跑教练很满意的点了一如既往点头，而此时。张冠也结束了助跑地快啊！”李是，开始起跳。

呵成，看起来很单脚跳、跨步跳、跳跃，整套动作张冠一气是流畅。

？感觉这一次跳出的距教练突然瞪大“动作很流畅。我们一天的努力没有白费啦眼睛。有些远啊！”李离，。咦

场，沙坑旁边迹最边缘，恰好超过中，当张冠起身后张冠已经落此时张冠留下的痕标志。习了其中的一个小。但是小志还是正式比赛那的标的痕尺牌种大型的标显入沙坑当没有迹。虽然这只是一个练有的。而，沙坑里出现了明来直观的说明距离

”李教练17米！竟然过了17惊呼一声。的过了17米！“这米！我没看错，真个位置，过了

的数17米，距离1字了都可以。目前国数出来。员中，能够跳过1内现役的三级跳远运动级跳远来说，这已7.34米的距离还有不少的差距7米的用一只手经是一个很恐怖，但在三

17.10米！我这“.85米吧！有带专业测量工6三级跳远项目上，国际绩也就是1！”的成绩。可奥运a标差不远吧奥运a标的话好像是冠具，不知道张级运动健将的达标成这一跳有没有达到里没就算达不到，也应该相

“这才是张冠第一跳过17米，这要是说李教练一副远吧！练了一天的能三出去，有谁会相信？”见鬼般的表情：天练习跳级跳远，就想到这里，

了摇头。迹，略微有些不满意的摇张冠望着沙池中的痕

也就是刚刚超出17米一点点而已国纪录”张冠冲着李教练说试一次。”道：“教练，我得再4米的全还差得远！“这，距离17.3

，便走向了助跑区张冠说完域。

随后张冠开始助跑。然后起跳。

冠比刚才更加的用力这一次，张，他觉得自己这一跳，远一些。应该要比上一次更

在了沙池面上。“扑……”张冠双浪一般，拍打在地照射下好像是腾起的巨脚落中沙翻滚，在阳光的铲的飞起，细。顿时将沙子

一次的确要比上一跳好去，这一些，可距离17.34米仍然有些距张冠回头望离。

……

去的时候，张冠已经落地。次！”李教练还沉事情上。第一应过来，当他抬头望过“浸在张冠跳过17米的这件时间并没有反张冠又跳了一

一据李教练的判断，这跳张冠已经超过了1“比刚才跳的还要远7.10米。李教练轻呼一声，根！”

奥运别人训练一辈子练又一“张冠训练一天就见到，我怎张冠震撼到。能򇚙0米，达到了么可能会相信次的被标！都到不了奥运a标，够跳出奥运如果不是亲眼a标的水平。！”李教a这一跳肯定过了1

对自己的这一跳很不满意。张冠仍然

年里仍然没有被录还是差了，差了多少。”比起来洲纪录，能够在27时也是亚“我已经尽是一个很有难度的纪录人打破，看起来也很多，力去界纪录跳了，可是距离全国纪。不知道和这全国纪录同世

想到这里，张冠开口问道：“教练，三级跳远的世界纪录是多少？”

个成绩的，距离现“世界纪录啊？”李了！”着‘跨世纪是英国运动员5年跳出这.29米。爱德华兹是在199远的世界纪录教练立刻说道：“三级、有跳飞鸟’之称的乔在也有13年恩-爱德华兹创造的18

差距了！7年没有人打破，但却“18.29米？比亚为17.3界纪录是一个恐怖的成，所以才会连续2比较接近世界纪录，他本绩。的没想到世4米的全国纪录应该会以洲纪录领一米”张冠倒吸一口冷气先这么多！这都快是

看起来我现在的三级跳！”“真的差远的训练才很！”张冠深吸一口气：，以后要更加认远水“真是任重而道远啊平的确还行

……

的训练，他的动作更也更加的流畅他始慢慢的找到了开加的熟练，，在接下来的几天属于自己的，三级跳远的节奏感。认识到自己的不足之后里，张冠开始认认真真

能够度过每一天。也能够让他们不种枯燥的重复是重复重复再重，让他们是最枯燥的，同知不觉间就时对运动员限的重复实际上来说，这训练就复，这种看似让他们忘记时间的生活无无比的充实，

。时间一晃很快就来到了2月底而过，

2008年天，而也正是在2月员参加。布了男篮即将进行的有十八名球的2月有2929日这一天，篮协公集训名单，一共

在列！张冠的名字赫然

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