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始三级跳远的训练。次日，张冠正式开

教练不断的始熟悉了三级跳远的花费了几个小时，被李作。的整套纠正动作要领，技术动作要领，能动的完张冠终于渐渐的开够比较熟练成三级跳远

话肯定是不级跳远对技术大一些，张冠还需的三级跳远运动三的，要更多的练习，才能够成绩的影响也更当然仅仅是这样的成为一个真正要大于普通的跳远，跳远技术对最终的要求性远远员。够

比较好的成绩。不错，他觉得就算是上来，张冠自我的感觉还次比赛，也能第一天训练下够取得一个

张冠坐在跑道边，遥望远方的夕阳傍晚，。

“快天黑了，今天就练边说着张冠手。吃边饭去！到这里吧，洗个澡”李教练一，顺势将水瓶递到

一次？”一天的动作了，要不让张冠觉得练了一天，练了我正式式的试跳都没有进开口说的来试跳，你看我都次正道：“教练行，有些太亏了，于是却连一

属于自己的三级跳远那就去试试，但得注“节奏感，距真的想要试跳的话，距离伤。”李教练说着话音一刚刚入门，还没你要是护自己，正式试跳？你还早着。”着道：“不过呢！你现在才算是意保转，接离上赛场还有一定的有找到不要受

，现级跳远的全国纪录然想起一件事情，于是大声问道：“李是多少上助跑区，却突在三“冠走好嘞！”张教练？”

距离现在已经有27年先在1981年世界杯：“怎么你还想要打破全国17米34纪录啊？”，是邹振，？“三级跳远的全国纪录田径赛中创造出来的。”李教练笑着问道了

张冠没有直接回答，级跳远而是接录是的亚洲纪着问道：“那三多少？”

教练回答说。米同时也是三级跳远的亚洲纪录！”李“我刚才说的那个，17.34

这个距离来努我就冲着17米34到这里，啊，开始了助跑。力一下！”张冠想“好

而快啊！”也结束了助跑，开此时。张冠李教练很满意的点了点头，始起跳。既往地“助跑是一如

动作张一气跃，整套呵成，看起来很单脚跳、跨步跳、跳流畅。是冠

大“动作很流。咦？感觉这一次跳出畅。我们一啊！”李教练突然瞪啦眼睛。些远的距离，有天的努力没有白费

型的标尺牌来直观志小的标中，当张冠现了明边缘，恰好超过正式比赛那种。起身后，沙习场，沙坑旁边没有。虽冠留下的痕迹最显的痕迹一个小标坑里出中的志还是有的。而此时张了其然这只是一个练张冠大已经落入沙坑当的说明距离。但是

17米！竟了17然过李教练惊呼一声。米！我没看错，真的过“这个位置，过了了17米！”

国内一个距，但在三级跳远来说。很恐怖只手都可以数出来，能够跳过17米.34米的距一7役的三级跳远运动员中现目前，这已经是17米，距离1离还有不少的差的数字了。的用

健将的达标成a标的话好像是17.达到10米！我这里没具，不知道张冠这一相差不远绩也就是1“三级跳远项目有带专业测量工吧！”6.85米吧！奥运跳有没有国际级运动奥运a标的成绩。上，可就算达不到，也应该

习跳远吧！练相信？”7米想到这这才是张冠第一天练一副见鬼般的表情：“就能跳过1了一天的三级跳远，，这要是说出去，有谁会里，李教练

微有些不满意的摇了摇望着沙池中的痕迹，略头。张冠

”出17米一点点而远！”张冠冲着李教已，距离17.3是刚刚超练说道：“教练，我得一次。再试“这也就4米的全国纪录还差得

张冠了助跑区域。说完，便走向

随后张冠开始助跑。然后起跳。

张冠比刚才更加的一些。一跳，应该要比上一次这一次，用力，他觉得自己这更远

上。射下好沙子铲的像是腾起的巨浪时将飞起，细沙翻滚，在阳光的照，拍打在地面一般在了沙池中。顿“扑……”张冠双脚落

，这一次离。的确要比上一跳好一张冠回头望去些，可距离17.34米仍然有些距

……

还沉浸在张冠跳过情上。“张冠又跳教练候，张冠已经落地。头第一时间并没有反应17米的这件事他抬”李过来，当了一次！望过去的时

“比刚才跳的还过了1练的判断，这一李教要远！”李教练轻呼10米。跳张冠已经超ᖪ一声，根据

，张冠训人跳出奥运a标的水平。被张冠震撼到。是亲眼见到，我怎“这一跳肯定过了练一天就能够信！”李教练又一次的17.1么可能会相子都到不了奥运a标训练一辈了奥运a标！别如果不0米，达到

张冠仍然对自己的这意。一跳很不满

仍然没有被人打破，看多洲纪录，能够在有难来，差了多少。”和世界纪录比起起来也是一个很度的纪录。不知“我已经尽力去跳了，录还是差了很可是距离，这全国纪录同时也是7年里亚2全国纪道

世界纪录是多少？”口问道：“教练，三级跳远的开想到这里，张冠

级的世界纪录是英国运动刻说道：“三年了！”在也有13995年跳出这个“世界远华兹创造的18.员、有着‘跨世纪飞鸟跳2成绩的，距离现米’之称的乔恩-爱德。爱德华兹是在1纪录啊？”李教练立9

领.34米的全国纪”张冠倒吸一，一个恐一米的差距了！7年没有人打破米？比亚洲纪录但却没想到世界纪录是先这么多！这都快是怖的成绩。口冷气，他本以为17较接近世界“18.29录应该会比纪录，所以才会连续2

而道远啊！要更加“真是任重”三级跳远水平的确还差认真的训练才行！”我现在的张冠深吸一口气：“看起来远的很，以后

……

奏感。认识到自己的不足之后，在接，他开始慢冠开始认认真真的，也更加的流下来的几天里，张练到了属于自己加的熟的三级跳远的节畅更慢的找训练，他的动作

。够让他们忘记时间，最枯燥的，同时对运动让他们的生活无度过每一天限的枯燥的重复也能们不知不觉间就能够重复实际上是，这种复，这种看似无训练就是重复重复再重员来说比的充实，让他

而过，很快就来到了2时间一晃月底。

有2加。篮即将进行的集训2008年的2月名名球员参正是在2月单，一共有十八篮协公布了男9天，而也29日这一天，

张冠的名字赫然在列！

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