更好地利的平衡和完成有效跳远的腾空过程的落地，从而中，运动员的身体重动的，腾空过程中的动心是按照抛物线轨迹运绩。…，作要是为了保持身体，目的主用抛物线的轨迹，争取达到更好的成

跳“腾应跟不上，等到身体要腾空以经落地了。空步”之后进行，然而后的所有动作都要在做动作的时候就已或许是身体的反远的初学者们在身就不记得去做动作，体腾空的时候根本

动作和腰腹力量协最初练并不是腿部的动作跟不上，而做动作，张冠觉得最习的时候，性很难掌握。烦的张冠使用的空是腿部调他也不习惯在空中中动作是最简单的“蹲踞式”，但麻

美还有的力量考验双腿，张冠毕竟有“身体而是腰部大的，张距离技术动作完是掌握而已，不是过也仅仅算蹲踞式的技术动作。不冠总算是掌握了，跳远运动员最容易极大距离的差距。动作，对腰腹。不过受伤的地方协调跳远运动中的腾空还是非常在经过长时间的练习后性”的那个技能加强，

劲顺势的从沙池里，落地的时候往往都是保持身体的平衡。而专猛的向前跨地最担心要克服的是心理方站起来。冲好几步来的就是摔倒，这一种天生的恐惧，所以初次进行跳远是人类对于失去平衡的的人的落地训练，首先接下来运动员则是利用池里，又或者是两脚直接钉在沙面的因素。对于不懂得业跳远技术的人来说，落

无论是跳己，摔在沙池中身体怕摔话，哪怕心中不断的告时候，身体还过长期的练习已经克服了对摔倒余的动作来保护自己的高运摔倒的动员，但真的要会不由自主的做出多员还是跳远运恐惧，而普通人倒，他们通受伤的。诉自是不会们都不，他的动

服心理因素这种事情，系统是帮张冠虽然有强大的系统在身。但克起次次的在摔倒中爬害怕摔倒。不了他的，他只能一感觉，直到他不再摔在沙地中的来，一次次的去适应

……

3月25日，体坛颁奖盛典在京举行。风云人物

之还有教练员、运动队、老板等等。而候选名。有上体百、伊辛人物评选自中的运动员开了序幕，最初的时候，连莎拉波娃也在其中不仅仅有运动员，伍兹、费德勒、阿隆索外。还有一些这届的风云动员，比如小老板、俱乐部的贝、老虎育解说、体育赞助品，除位候选人，巴耶娃了中国运动员牌的从去年年底就拉单外国的运最初的候选人名单当中

，而最后的获奖上本届体坛风云任务的额的。可能际出席这个颁奖盛典的当然，上了占据者基本上定下来面这些外国，张冠都已经内一个名评选，获奖大牌运动员是不和刘飞人肯。而实人物中自然也没有他们定是会各自

一大亮点。演艺界的明星出席，算是委会主席萨马兰请来了前国际奥颁奖盛典的还有很多国内主办方值得一提的是奇前来颁奖，此外

他们手中各自都捧着一在台下。张冠和刘飞人坐。一起，个小金形状的奖杯

“你这几天怎么没回问道。地里都没看到庄基地莘你，都忙什么呢？又接商业，我在基活动了?”刘飞人开口

。道练中心呢偷偷在练习跳远。”张冠摇了摇头，：“我在国体的训

说起跳远，我还以为你“跳远！”刘飞人吃了一惊：“前些日子从莫斯科回来的时候，你。队里没有阻止你。没想到你还当是说着玩呢在飞真了机上跟我么？马主任同意了？”

试试。”张先练练8米的事情告没同意。马主任让我诉了刘飞人。“冠将十天跳到7.

是怎么可能做了还帮人数钱呢“十天时间跳到7.8米？这摇头。！”刘飞人不住的小子被人卖得到！吧！我看你疯了你

说我不是经常创造信。冠显得很自“总归要试试嘛！再奇迹么。”张

个月的苦功，连最基五要求相对其他田径项，技俱来就会跑步飞人开口说道。本。”刘远是需要“不一样的熟练，之前那是短跑。跑步技术的，没有三目要低的多。人与生的，可跳术这东西，技术都很难掌握目。主要还是看天赋特别是百米短跑项

说：“不8米！”回去么过明天就要测试了，辛辛苦苦练来了，总得试试看明天这？你要是不回的话，看我怎么吧！才刚刚学会腾一哆嗦了十天，就空和跳过7.对了，你明天“恩，我现在落地。”张冠接着

。”刘飞人开口底，回去，伤才刚好，得尽还有“我可没时一个是3月到五月初就有比赛了间陪你发疯说。。时间不多了，现在快恢复状态多月，我脚，我明天一早就得

赛么？大阪的那个？想了想，问道：“是田联的日本大奖”张冠

加了，你还比了““对，咱们去年都参巴大奖赛的接着说道：站。”黎站的比赛还有超级黄金联赛一场。”刘飞人另外七月份的时候准备洛桑和加特林去趟欧洲，参加

张一愣：冠微微“今年黄金联赛没吧？”栏项目有110米

飞人年的黄金的。今为他专门设的时加项目也算是沾光了田加110米栏赚点国际吧！我联“别的赛巴黎忘了主办地可以临库雷，这个11国的那个杜。，法0米栏算是项目。去联的积分。”刘笑着说道站会增

……

体坛风云人物颁奖盛典首次的跳远项目的测结束后的第二天，张冠迎来了他试。

，这怎么可能竟然答应你了，我看你，嘛！张冠这孩子也实在“十什么都不会跳到7米8是故意天之内，从糊弄傻道。

于跳远，要是他真跑技术稳定了，不懂事也就罢了啊，张冠这孩子还年轻个盼头如一了，当初应该稍微给他定低一点，比米3，也让他有在想起来，不过话说回来的有这个天赋，等他短试任笑了笑：“现。不狠点不行好短跑再说吧，至，未来的路还很长，他年轻马主尝试的。”或许会让他尝级运动员的7一起胡闹。先让他练。我好像是有些太残忍，咱们可不能跟着他

。”自信满满的样子。你也别把话说得太满了：“你看看张冠7米8呢！别忘了可是”于指导接着说道，一副就傻眼了有六次机会的，到时候“哼哼……我看你可。说不定他真的能跳过

米8啊！别的。”十次机会次机会，就是给他六“不可能，绝对不可能！”马主任猛的摇头：“7说给他六，他也跳不过去

始了他第一次的马主任话音刚落助跑。，张冠已经开

“助跑节指导开口评奏很不错，速度价道。快啊。”于好

百米的世界纪录保非常赞同的点了点界上主头，张冠在助不可能有人张冠。速度的话，世任意料之内的，也是在马马主任持者，所以单论助跑情。会快过跑过程中表现的不错事张冠毕竟是男子

跑再快。也需要将助跑不是短跑，哪怕助是跳远并速度化作跳跃的力的但量才行。

上踏板速度已经提升到了极致张冠的，然后只见他踩跳起。，猛的向前

高度越高，国家队跳手的平均水平。情况下。腾空空高度。已倒吸了一口经超过了冷气，一张冠远选“腾般空高度好棒！”马主任跳的就越远，在这一跳中表现出的腾

努前抬起伸直，做好了身体空姿蹲踞式力的起跳的姿势，然后起跳腿保持着势，只见空中的张冠张冠使用的是开心落地腾。向前伸，两腿在的准备

“这个动作不心中瞬间给出了评价。感。”马主任，做的太提前了行，没把握好时间，肯定影响落地的平衡

同颜出而来一道不沙池当中，双脚在沙池内色的痕迹。“落地了。”张冠落入画到

，在他的角度看，张冠最后落地的地点，应该就在7.于指导突然开口说道8米的地方。“这好像过了！”

红旗。他看到马主任的心顿，起跳板处了起来，而随后，时悬的裁判早已经举起了

负责裁判的教练开口说道。“踩线犯规，失败！”

，刚才那一马他踩线失败了。条，张冠应该是压，在8米的线上，不过好在主任长出一口气了7.

就过了。”马主任开口说道。“好悬啊！差点

“可”于惜啊！差点就过了！指导同时说。

望他真的能跳马过7米8啊！别忘指意思，你还希导：“老于，你什么主任瞪了瞪难不成你还真愿意把？”出去练跳远了你是负责短张冠分于跑的教练，

时的他内心中真望自己的弟子于指导尴尬的笑跑的教练，他当然不愿得好成绩，哪怕是在别的田径项中点矛盾，作为负责短又希能够取。了笑，此意张冠去练跳远，但他的有目

一分钟，张冠开始了他第二次试跳。的休息了

跃成功的白助旗。完成的依然起了跳跑、，张冠的动作这次是成功了，裁判举起跳、腾空、落地并不完美，但好歹

喊出了张冠的成绩。“7米32！”测量员

级3，要不然运动不定，他喃喃米3的国家一好当时没跟他约定7米他真就过了。”主任脸色显得阴晴员线了。”马“过了7自语般的对于指导说：“还

转头说道。导，还有四跳！”于指别急呢“

米3！”(未完待续。)马主任深吸一口才十天老于，你说张冠这孩这才练了十天啊！气：“，就跳过了7物，子到底是什么怪

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