的，轨迹，争取达到成有主要是为的落地，从而更好地利员的身体重心是按照跳远用抛物线的更好的成绩。…，的了保持身体的平衡和完抛物线轨迹腾空过程中的动作，目的腾空过程中，运动运动效
本就不记初学者们在身动作的时候就已经是身体的反应跟不上，等到身体要做的时候根体腾空腾空后的所有动作都要在得去做动作，或许的“腾空步”之后落地了。进行，然而跳远以
习的时动作是最简单量协调性很难掌用的空中冠觉得最麻烦踞式”，但最初练在空中做动作，张张冠使腿部动作和腰腹力候，他也不习惯握。的并不是腿部的动蹲作跟不上，而是的“
，而是腰部。不过张冠腿验还是非常大的张动作。不过也仅仅算是跳远运动中的腾空容易受伤的地方不是双身体协调性”大距离的差距。作完美冠总算是掌握的掌握而已，距离技术动还有极式的技术长时间的练习后，动作，对腰腹的力量考毕竟有“，跳远运动员最那个技能加强，在经过了蹲踞
来保持惧，所身体的平衡。是利用冲劲顺势的时候往往都专业运动员则从沙池里站而几步起来是两脚直落地训练，首以初于失去平得跳地的接钉在沙池里，又是摔倒，这是人类对。先要克服的是心理方面的因素。对于不懂行跳远的人，落接下来的次进远技术的人来说，落地最担心的就或者是猛的向前跨好衡的一种天生的恐
还会不由自主的都不怕通人的话，哪怕心中不摔倒，他们通过长期。是跳远运动员，他们跳高运时候，身体自己，摔在沙池中身做出的练习已经克服了对无论是但真的要摔动员还倒的动作来保护自己摔倒的恐惧，而普的多余体是不会受伤的，断的告诉
次次的去适应摔中爬起来，一系统在身，直到他不再害强大这种事情，系统是在沙地中的感觉张冠虽帮不了他的，他只能一次次的在摔倒的。但克服心理然有。因素怕摔倒
……
坛风云人物颁奖盛典在京举行。3月25日，体
波娃也在最初的时候有上百位候的老板等等。而候选初的候选人名单当中。外国的运名单中的运动动员，比如小贝选人，其中这届的、老虎伍兹、费德勒、开了序幕，最运动队、体育不仅仅有运动员，还员，除了中国运动员风云人物评选自从去部之外。还有一些解说、体育赞助品有教练员、年年底就拉阿隆索、伊辛巴牌的老板、俱乐耶娃，连莎拉
可能出席这个颁奖盛体坛风云任务的面这外国大牌运动员是不当然评来了人肯定是会各自基本上都已经内定下，上典的，而最后的获奖人一个名额的。占据物中自然也没有他些们。而实际上本届选，获奖者，张冠和刘飞
值得一提的是主办方请来颁奖，此外还有很多国大亮点。，算是颁奖盛典的一了前国际奥委会主席萨马兰奇前来内演艺界的明星出席
刘飞人坐在一起，他们手中各自都捧小金形状的奖杯。张冠和台下。着一个
接商业活动了?”刘什“你这几天怎么没么呢看到你，回莘庄基都忙道。里都没？又地，我在基地飞人开口问
冠摇了摇头。道：“我在国体的训练中心呢，偷偷在练习跳远。”张
“跳远！”我说起跳远，我还的时候，你在任同意了？”刘飞人为你是说着玩呢。没吃了一惊：“前些日子从莫斯科回来以想到你还飞机上跟有阻止你么？马主当真了。队里没
事情告诉了刘飞人的。”张冠将十天跳到7.8米主任让我先练练试试。“没同意。马
被人卖了还帮人能天时间跳到7吧！我看你小子“十做得到！你是数钱呢！”刘飞人不住的摇头.8米？这怎么疯了。可
试嘛！再说我不是“总归要么。”张冠显得很自信。经常创造奇迹试
要求相对米短跑项目。主要这东西，特别是百“不一样的，之前那。”刘飞握熟练功，连最的多。人还是看天赋，技术人开口说道。，可跳远是需要技术就会跑步的其他基本技术都很难掌的，没有三五个月的苦与生俱来田径项目要低是短跑。跑步
吧！对了，你明天回去看明天这一ᖪ了十天，就8米！”才刚刚学会腾空和落么？你要是不回的话我怎么跳过”张冠接着说：“不，辛辛苦苦练地。哆嗦了，总得试试过明天就要测试了“恩，我现在，来看
初就有比赛态。时有一个多到五月“我可没时快恢复状在是3月底，还早就得回去，我间不多了，现刚好，得尽，月人开口说。间陪你发疯，我明天一脚伤才了。”刘飞
问是田联的日本那张冠想了大奖想，道：“个？”赛么？大阪的
超级大奖赛的洛桑站。备去趟欧洲，参加黄站的比赛还有参加了，你还和加的时候准”月份刘飞人接着说道特林比了一场。”，咱们去年都金联赛巴黎：“另外七“对
张冠微微一愣：“今年米栏项目吧？0黄金联赛没有11”
他专门设的吧！我也算是沾为。今个以临时加项目的人笑着国际田联的积说道。项目，法国的那增加110米栏的杜库雷，了。去赚点这个110米栏算是“别忘了主办地可光年的黄金联赛巴黎站会分。”刘飞
……
束后的了他首次的跳物颁奖盛典结体坛风云人远项目的测试。第二天，张冠迎来
这内，从什么都不会跳到“十，我看7米8，竟然答应你了，怎么可能糊弄傻道。天之是故意嘛！张冠这孩子也实在你
马主任笑了笑：“现在想起来，我好像是啊，张冠这会让他尝试尝试的。”有些着他一起他定低跑技术稳定了，或许太残忍了，当初应该稍微给年轻不懂事也就罢年轻，未至于跳了，咱们可不能跟这个天赋，等他短远，要是他真的有动胡闹。先孩子还来的路还很长，他一点，比如一级运说回来。不狠点不行员的7米3，也让他有个盼头。不过话让他练好短跑再说吧，
满了。”于指导接也别把话“哼哼……我看你，一副自信满满的样子！别忘了可是有说得太7米8呢六的，到时候你可就傻过冠。说不定他真的能跳次机会着说道：“你看看张眼了。”
过”可能！”马主任猛米8啊！别说给他六次机会，的摇头：“7去的。就是给“不可能，绝对不机会，他也跳不他六十次
冠已经开始了他第一次的助跑。马主任话音刚落，张
评价道。于指导开口错，速度好快啊。”“助跑节奏很不
任非常赞同的点了点头程中表现冠。是男子百意料之内的事，张冠在助跑过情。张论助跑速度的话，世界纪录保持者，所以单的不错，也是在马主任马主界上不可能有人会快过米的世张冠毕竟
要将助跑的哪怕助跑再快。也需速度化作但是跳远并不是短跑，跳跃的力量才行。
前跳起。冠的速度已经提升到张上踏板，猛的向了极致，然后只见他踩
平均水平。越远，张冠在这一般情况下。腾空高度的腾空一口冷气，高度。已经超倒吸了过了国家队跳远选手的棒！”马主任越高，跳的就“腾空高度好一跳中表现出
张冠使用的的张冠努力的保持着落地的准备。是起跳腿开心向前伸，两起跳的姿势，然后直，做好了空中腿在身体前抬起伸踞式腾空姿势，只见蹲
“，肯定影响落地的平了衡感。”马主任心中这个动作不行，没把握好时间，做的太提前瞬间给出了评价。
落地了。”张冠痕迹。落入到沙池当“中，双脚在沙池内画出而来一道不同颜色的
在7这好像过了！”于指导突然开口说道，应该就地的地点，在他的角度看，张落冠最后“.8米的地方。
，而随后，他看到马主任，判早已经心顿时悬了起来举起跳板处的裁起了红旗。的
“踩线犯规，失败练开口说道。的教！”负责裁判
踩线失败了。马主任长出一口气，刚才的线上，不过好在，他那一条，张冠应该是压在了7.8米
说道。“。”马主任开口好悬啊！差点就过了
就过了！”于指导同“可惜啊！差点时说。
练，难不成你还真真的能跳过7米8啊，你还希望他马主任瞪了瞪于指思愿跑的教导：“老于，你什么意出去练跳远？”意把张冠分！别忘了你是负责短
，他当有点矛盾，作为负于指导尴尬的笑了笑得好成，但他又希望自己的项目中。，此时的他内心中真的田径哪怕是在别然不愿意张冠去练跳远够取绩，责短跑的教练弟子能的
冠开始了他第二次的试跳。休息了一分钟，张
冠的动作完成的依次是成功了。落地，张，裁判举不完美，但好歹这助跑、起跳、腾空、然并起了跳跃成功的白旗
成绩。“员喊出了张冠的7米32！”测量
显得还好当时没跟他约定7一级运动员线了。”马主任脸色米3自语般的“过了7米3的国家了。”对于指导说：“，要不然他真就过阴晴不定，他喃喃
”于“别急呢，还有四跳！导转头说道。指
冠这孩子到底是什么怪！才十天，就未完待续。)物，这才练了十天啊你说张气：“老于，跳过了7米3！”(马主任深吸一口
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