，笑着说道：试？飞人在一起，他发觉刘“怎么，也想去试直和刘教练一飞人一直在看张冠训练”孙
人摇了摇头：“我还刘飞一直觉得，张冠的4一项就好。不过我怪。”是专注00米跑的有点
类，现在的“你也看出来了？”这么跑的！”运动孙教练接着说员哪有他止是怪，简直就是另：“这何
是调节奏口说道：“咱们遍加速、第三个百米二个百米直线白，于是孙教练开、第刘飞人不太明使用的跑法：第一个百米国内的运动员米冲刺。”调节奏、第四个百普
运动会使用九成力，甚至力来跑。己熟悉的运在400米短一点他是知道的。员跑的比较轻松，刘飞人点了点头，这一阶段运动运动员会选择入直道后，力比较充足，所跑中，起跑后处加快速度，大约以是九五成的动节奏中，按照节奏跑体力会节省很多。而进同时这于弯道，由于这时候体员还需要尽快进入自
之后进后的进赛段，入第二运动员来说最难受的行调整。之后进入最现象，运动员也会在一个微的窒息感，这由于刚刚直这对的正常生理放慢一些都是无氧运动带来了不小的消耗，所以直道，就是能跑多快跑多快，一直到冲线。或轻体力受到第二个弯道略微受到疲乏感个弯道，线的加速，在第二个弯道中会感
问过老于，他冲刺。我昨天的时候是这种跑法以干脆用这种跑法还偷偷的道：“我也在。”旁边孙教练接着解释奏切换还不太会，所然后到了最后说张冠对于弯道和，都是一个节奏跑的，无论是观察张冠，他用的并不的直道会猛的弯道还是直道，他的前三百米直道之间节
糗的来。候？我还以为是他创会啊！他“哈哈哈新了一种呢！”刘飞人笑了起时新的400米跑法也有这么，原来是学不
出现的时候，张冠应该是第才刚出生吧！”孙教练不会而选概父母那辈人法。大择另一古一个吧！不过这种的跑学法。而是一种非常复这种跑法种跑法，因为你新的跑开口说道。得这挺跑法可不是创“我也觉搞笑的，
着孙教00米几乎一个节奏，。然后将这些体力现，如人安静的冲刺，知道怎么刘飞就只是扯开腿向冠现在的跑法。”到最后其实是着说道：“最初有用前跑，那时候运动员面3解答，而孙教练则接奏跑，会节省很多的体米短跑的种节的冲刺上，按照同一400米的跑法就是前也就是张果时候。谁也不力听着，等瞎跑；后来运动员们发所以那个时候会起到很好的效果，后面直道跑，练继续
等等。特别是美国的的都差不多，到调整，还有欧美选手前面跑百米大家实是很落后的，现缺乏体力的觉就像看第一个弯道冲刺一样了。但是大家都使用这种选手，已经开始的技术跑法跑道的时候也没。再到后来。开始是运动员实力相近的咱们国家400米采用一些欧美国家再进入弯道有什么观赏性了，特西亚选手和日本一场术有很大的发展。了最后的直线道的提速在有太大的差距跑法，比如跑法了，比赛就没短跑的技术其直道，然后直，感时候，别”迈克尔-约翰逊出现“快速入常用的250米处冲刺后，给予短跑技以出现了比较现代化的
会不会很被动。”后了时代？那比赛的时古的跑候已经落张冠用这种复刘飞人点了点头，接着问道：“那法，岂不是
运动员不用并道0员跑项目上。每个运动：“张冠的百米短跑节奏。随后接着说道一的，而且比国全确定内想单靠身较少，，所以战术考量也比所以其实还是很考只分配方法。由于体素质的话，他去有可能，但也不完国内的很多专业的4要按照自己的“都会有一套适合自己0米验实力的跑就好了，的跑法和节奏。400米短是世界第其他选跑400。”孙教练想了想手强太多，我选手强！”米也要比
……
田管中心
。敲门声响起，洛，随后只见马主任推门进来主任喊了一声“请进”
接坐在洛主任对面。有件事情张冠的。”道：“有关于跟你汇报。”马主任直“主任，接着说
风波才刚刚结束任心中一紧，出什么新的问题了吧！？”洛主又恋爱的，该不会谈“张冠？他又怎么了
“是这不想参加百米短跑了！”员，张冠表示他样子的，关于东亚运动马主任开口说道。
这才多久的不“不参加？不行！”太好，些气恼，他突然要拒绝参赛！太多的自主权真的曲会长说的挺洛主任顿时有动员，张冠竟有道理，或许然觉得那个讨厌给予运
冠提出不参加百米短跑“主任，别误会，张的比赛，改为参加200米短跑以及400米接着说。短跑的比赛。”马主任
平静下来，刚才的气？400米？他能行么？”洛主任马上失的无影无踪。“哦？200米恼也消
。力。不我觉得20000米，他在200米上有跑进2米应就不敢保证了我曾经看过他跑2跑400米我该可以，短过0秒20的实”马主任解释道“
ራ“20秒远了手快了Ꮈ吃惊，随.3秒！”洛主任一后释然？比全国纪录快了0赛中夺牌？”说道：“也是？有没半秒多，200米快0其他的选么说距离亚洲纪录也不比国内秒是很正常的。那这界性的比，他在百米项目上可可能在世有
定是没个可能。若是赛，奖牌肯任开口答**成道。“现在可能还差点，不过两三年内绝对有这有亚洲的比吧！”马主希望有问题的，金牌也
“两三年就是说赶他开口说道：“东过400米的话张冠包揽下200米冠军了，随后亚运动员去试试吧。不届奥运会的100米和时兴奋起来，他已经开内，也始畅想下届的奥运会！”洛主任顿……”得上的200米短跑，让他
和100米比起来，那跨度更大。任犹豫起来，400一样，如果洛主米和200米可不
看过，要不咱们测测还有欠缺，但没有亲眼节奏是挺不错的，不过口说听老于说。张冠的40？跑的好就让他去。道：“我而旁边马”0米技术虽然主任则开
放能跑到46秒，就他了点头：“好。测测！去参赛。”洛主任点
……
坐了个正基地对脸。，刘飞人和张冠正好莘的餐厅中庄训练
跑，刘飞人又夹起一：“听说你申请东亚运“今天的牛肉还真改跑200米米的百不错。”和400米了？”问道动会块炖牛肉，接着短不去参加
会一不定出一菜没激情。所以不如把个日本人连10秒都田径黄金大奖赛点头：“东亚运动不参加100米，下，涨涨经验。前些天错，跑了个第五。说共就那么几个人参加。就能控最强的那几个名额，也让其他运以后能进练一的时候，胡开发挥的不100米没难度啊，跑步进去，去虐a标。”手，我机会留咱们国家的其他选动员上上场，历张冠点了
问题的。”刘飞就是业ደ秒，跑起来是没人喝了一口人家术不怎样的，0米最近跑的也“说的也是，你比：“不过你那40有意0米跑的可真是。”汤，接着说道快了半的技出头，称霸亚洲是没特别是刚时的话是20秒刚开始练的哪会，简直，换成电子计思。米，也看出来了你过4你20余水平不错啊，听说训练水惨不忍睹！我虽然没跑20秒以内了平能够基本维持在手计
，就竟400米一些了吧。”张冠接0米只要跑进46秒试。说40让我去参赛。”等到明年年初就会好着说：“今天下午任要来给我测的时候，马主计认真练两个月，对技术的要求太急。慢慢练嘛，毕“不高了。估
稍微向前探子：“有“46秒？这么高的要求了探身，接着问道！”刘飞人信心么？”
冠很秒么！”张6自信的说。“没问题，不就是4
项，还真的挺无聊的。”刘飞人叹了能兼100米或400口气。，跑200米的们练短跑的话米，像我练跨栏。只能跑110米一“现在我是真羡慕你
跑不快没关系，我给你动员的4乘100米？兜着。”“要不你也申请一下，参加东亚运
“算了，4乘10去添乱了。”没有问题，我就不，现在的阵容夺冠肯定0米的接力赛刘飞人摇了摇头：
……
.60秒，人数也人参加雅典奥运会低5.745秒，b话，那么400是人，国家级运动健将的年水平标是45中流偏下的水准。这个处在亚洲前列的比赛。米短跑只能算是亚洲不是很多国ᒇ标成绩达际级运动健将的达标百米短跑还能够家运会的a也就是说当时没有项目的.的，如果说国家队的是在雅典奥运秒，全国。400米短跑奥国只有两在世界范围内是比较中，国家队并没有人跑入到奥运b标，的400米5会之前的两队的男子400米短跑成绩是4标是45.95秒，但
两名是现役选手，一名赛中也能够有很大的机会获得洛主任所说是退实际上在国内跑进过46秒的成绩，。个顶尖的成绩了，4的46秒00米短跑项目中役选手。46秒的奖牌已经算是一只有三名运动员成绩即便是放在亚洲的田径比，在此之前国内也
前刚刚结46.6跑项目能6秒短在国内一般级别0米三名的成绩分布的比赛中，40差不多就能够跑到。是46.15秒，获得冠军，而在不久5秒46.44秒和束的十运会比赛中，前
当大。(未完待续。)，46秒，其实难度相所以
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