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看看。来到藏书室，在那看还没有关就不知道人还真是不能闲着是桩功。门，赶紧本书书，具体是哪种桩他门口正有一位三四十来岁的道长，正以桩，一闲着，也只能看出了，以他的见识间还早，藏书室法站乘现在时就胡思乱想，带着证件去准备借
不道想刚往里走，先进去，哪：“你要借什么书？”好去打搅，干脆自己马国才见此也长就开口了
书看看。”，我想借马国一本武术入门的初级才恭敬的道：“道长，你好
嗯，初级的书就在，把证件给这层，右边的第一个在那没动，道：“书柜，你应该是才搬来道长依旧四平八稳的站我看看。”的吧
马国才从口：“你请看。”袋拿出临时居住证，递到道长面前
道长就眼睛晃了几下，还，选好书了自己本，一个月内必须归去桌子上登记一下，上是了。”面有格式，照写就道：“嗯，每次可以借一
国才把临时居住证放到口袋，然“知道了，谢谢。”马后去右边第一个书柜上寻找起来。
籍，没有一本是崭新的描叙，然后简单的这里本书，见居然是一本慧型的图书馆，更像是，大多人的藏书室。一排排都是手抄的复印本法特点做了个就看不明白。马国才随意抽出一》，上面只是稍微对后门的《蛤蟆拳谱，跟本是一些武术招式名词了不像什么大书架上面的书一个个面就该门功。
他以前只知道太极拳好吧，欧。现的蛤蟆神功他知道于蛤蟆拳，实中这拳法还真没听说出名的拳法，至等这些在世俗比较洪拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌、阳锋过。
出版的。随意翻了下目术知识，到习武常识术的问题在上了在最左边基本上关于武峰提到过的《习武书籍，2000年面录，练功指南等都有，来看啊，忽看来还是都有解答。找到了》，赶紧寻找，上面从武起来。不一会就得找拿出来一看。这是本现代的出版然想起杜对武术有介绍的书籍这本书，练功500问
手、眼、身法、一。注重阴阳平衡，内外双修的最佳效统步，的高度协调配合，完整、精神气力、功合一，神形兼备，天人感应，身形随意看了下里面武的内容，首先术就介绍了什么是武术神为基础，强调果。。是以人体内在的精气
就两样。根本就不了解前完全是个门外汉，虽然以前自学过太极，那武术里面的深浅。也就和普通爱好者没什么对于武术，马国才以
是多么膨大的一个数量套路就有上千套之多一看吓一跳，光传统的拳术，器械套路也有数上面介！绍说。华夏现如今百套。真是不看不知道，这
往下看，再把太极拳、形意拳、八家者，期法主危则不发。现今拳种统称为外家拳。而武术界则把少林等刚健为内类为主，人，而跳踉奋有力、窜跳闪躲灵便的家者跃则勇；内。统称家拳。才发现自己对武术极拳、八卦掌这于搏，其法了，所谓的外以意引导的拳法家外加的理解错误内以心、意主于御敌，非遇困
的角度有气功了，外家过程中，才逐渐被武功夫就属于儒、医、道、的重要养法。长期的实践术从不同功。又不是门各派武学并不是说外家拳、硬功，应来在内家。各门各武术，气功以前是该算是各没气吸收。气派，都是有气功的。但西，后佛的东
但是当他看到这段话，以提技敏，法纯熟炼。调其性情，坚其段，是主其外，强调劲力刚强，迅疾灵高攻防能了。少林拳法的初级阶以前对于道家气功气功不了解，充养精神，胫骨，装其内与武术脏的气功法锻力重贯通气血，注，则是时，总算是明白为目的，而后期
气功为差别的，武术气面了，它是纯粹的以静主这里就很明显的讲了功很明显是差功大多练养还术气功和道家气功的术、天地桥，采气别就在于经脉上养神武，动功为辅，强养身。壮经脉，打通练气是在**上面。而道家的内丹
以的意识，现在总算是前没有明确不得不叹一声，好弄明白了。！赶紧借了先。书啊
。口登记后，匆匆忙忙就拿着仔细研读了起来回到了宿舍，书在门
叙了武术练习的要点查拳、地趟拳、螳螂拳书中对华夏的几种武术都有简单的讲意八卦，通臂拳，四击八法，十二解和介绍，如和要求，比如二十四要。等。其中也讲流传比较广的型形、
如松、立如鸡、腰如蛇形，转如轮起如猿、粘。精要充沛，身法、步、精神、、拿；，功宜、折如弓、快如风气、力、功！纯；而十二型并不是站似电。步赛气宜四击指踢、打、摔要做到拳如流星，眼、缓如鹰、轻如叶、重如铁。落如鹊、形意拳里的十二形，而是指动如涛静如岳、、沉。力要顺达八法指手、眼、
，马国到的。后面还有很多求的，需理解阅读这些都是武术练描了，不过扫只是储存记忆，并不是描要达才都想用神念直接扫习所追，还是慢慢看吧。
，他才从沉迷的书中回过来，真切的术是这样的感觉！直到杜峰喊他去吃晚饭让他有种，原来武
习，饭后回房，他继续的研样早晨必要的这样过了差不多两天时房中看书。就书看完。间，才总算是把这本读这本书。就这整天的，他都呆在除了吃饭和每日采气练
表演是怎事了么回候看有瞎练。功。还好，那时候没到的那些硬气也总算知道，当年小时一冲动自己去
气功，就是通过运气、所谓的硬光着膀子，你上去拿受打击是假一打就知道了着硬物随便打，是真标准，简单，让肉筋骨得到锻炼，从意念、姿势的适当体内部脏腑、肌气功师使全身能够直接承配合，使人。而真假的。至于检验
过身这力，都是缓力。好几种，一种外壮力击打，因为没有而硬气次练过内易受伤。钉床等节目。但不，练成后，只练外力，肌肉此类型力作用到身上都是缓些节目，主要是因为外可表演汽车过身、卧睡型硬气功至于为什腑，所以很容用到身上的能承受快速重么能表演汽车有东西隔开，直接作力，每的表演，身上都会功也分
主二种是外功型硬功，也很容易造成身体么好处，出来的，全靠吃苦，某些部第叫外功。要是用物体击打身体这种功夫是硬打的损伤。所以对身体没什这类型功夫，位，
这个就好理解了。，其实就是道具造假第三种是魔术硬气功，
，外练肌肉筋骨，往往给与对方反震。因法。大。功型硬气功，这才是真是不同为内功与内气、内劲刀斧砍击，甚至还能的真正不惧普通的，所以只有能全都，是由华夏功夫是先练内，再练外都是大不到这个效果的内而外，这种锻传，内练脏腑，才是顶尖的功多功法功夫到最后第四种是内炼的功法
看完这本书，不了。不让人感叹，国术真的的是博大精深，够人学习一辈子
，也都是在吸收大自然为天色还早，山之间，天上太阳才刚散山之间连接在了下还铺满着到山有一些隐居的修士呢！一层薄雾，围绕在山林天边的云雾，似乎天与驱听杜峰说青城这地方精气的感觉。怪不得每次呼吸的一起。看着此景，让他不由有种，刚冒出头，还没顶采气吐纳完，因次日清晨，
着宽松的练峰已经穿来这么早，这天我就传授你一种本门处，此时杜的入门功夫吧！，才收功道：“想不到外站下山回到住功服，在”很好，今桩练气了。见他回来你起
马国立即道：“太好功法，自然了，师兄，不知道今天高兴，传授我那一种功夫？”是非常才一听今天就传授
强壮胫骨脏腑，还城这是派的武功，是属，外练胫骨皮，我们气血、通经络、所以今天传正色道：“所杜峰点头青能祛病延年。”谓内练一股气于道家武学，授你的是**内功，一门内功型硬气功，练好后不光能练
别的，既可练内功，了解了什么是内功型硬功了，这可是门好、又内劲。是马国才现在已经气功夫，只是不知道是不可练内气那种顶尖级
，首先是鹞子功，起称**内功后功、猫子功、云龙功和势两足分开大约80厘派的入门字功，合**内功是我杜峰继续讲解道：“心法，其中分为鹞子功、反膀功、正膀…….”嗨，然后立掌平伸，然米，两手徐徐提上胸部
强要点和注意调杜峰边讲解，边以动事项。作示范，
除杂念，意作倒也简单，只是要守丹田，舌抵上配合呼吸方法。需要排颚。同时还子功共有四式，动鹞
导去用手，摸对方候，大多是赤膊着上身，让你看练习时，骨骼的运动正确。。真正传授的时马国才现。教导的一夫，在教方式，看是否骼该怎么运动是传子，也需要用手去摸你在总夫，都很多功清楚，身体肌肉骨算是明白为什么古代不传女了。骨头运动方式的因为有些功方的时候，是需要
导方式，也是非常不古代社传自怎么会，这种教好意思人摸来摸去。就是现今那个封建社会，好意思。(未这个完待续)家女儿，两