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道了，以哪种桩他桩功。关门他的岁的道长，正以桩胡思乱想，乘现在时间还早，藏书室还，法站在那看书，具体是证件借本书看见识，也只能看出是知门口正有一位三四十来，赶紧带着人还真是不能闲着，一闲着就去准备就不看。来到藏书室没有

往里走，道长就开口哪想脆自己先进去，搅，干“你要借什刚么书？”了：马国才见此也不好去打

想借一长，你好，我看看。本武术入门的初级敬的道：“道马国才恭”书

”是才搬来的把证件给我看看。道长依旧四平八稳“嗯，初级的书的站在那没动，道：个书柜，你应该吧，就在这层，右边的第一

时居住证“你请看。”到道长面前：，递临马国才从口袋拿出

嗯，每次可以借一本选好书了自己去桌格式，照写就是了。了几下，道：“，一个月内必须归还，”道长就眼睛晃子上登记一下，上面有

，柜上寻找起来。时居住证放到口才把临然后去右边第一个书袋”马国“知道了，谢谢。

名复印本。马国才随排排书然是一本慧门的《个简单的描叙，然稍的看不明白。蛤蟆拳谱》，上面只是一些武术招式。一，大多微对该门功法特点做了有一本是崭新的架上面的书词了，跟本就个个人的藏书室这里不像什么意抽出一本书，见居大型的图书馆，更像后后面就是籍，没是一都是手抄

中这拳法比较掌、洪拳、形意拳、他以出名的拳法，至于好吧，欧阳锋的蛤蟆神功他知道。现实蛤蟆拳，螳螂拳等这些在世俗还真没听说过。前只知道太极拳、八卦

到。随意翻了下来。武术的问题在上面目录，上面从武术练功指南等都有，基本不一会就上关于00年出版的的《习武，拿出武术有介绍的书籍来看啊，忽然想起杜在最左边找到了这本书知识，看来还是得练功500问》，赶紧寻找了起现都有解答。习武常识，找对代的出版书籍，20来一看。这是本峰提到过

气神为基础体内在的身形合一，神形、功的高度随意看了下里面的精阴阳平衡协调配合双修的最佳效果。武术。是以人内容，首先就介绍兼备，内外、身法、步、精神气力，强调手、眼了什么是武术，，天人感应，，完整统一。注重

里面那也两样。根本就不了解武术术，马没什么然以前自学过太极，国才以前完全就对于武就和外汉，虽是个门的深浅。普通爱好者

器械套路也有数真是不看不知道，一看！套。这是多么膨大的一个数量今光传统的拳术套路吓一跳，上百面介绍说。华夏现如就有上千套之多，

跳闪躲灵便掌这类以心、意为主，拳、八卦家者，形意拳、八极的困危，其法主于御敌，非遇刚健有力、窜则不发。再往下看，才发现今武术界则把少林等加的理解错误以意引导的拳法。统称为现自己对武术内家外踉奋跃则勇；内家者。而把太极拳、了，所谓的外拳种统称为外家拳内家拳。期法主于搏人，而跳

从不同的角度各门各派武学的重要养，功了，外家内、道、佛的东西吸收。气功，应该算是气功以前是。又不是武术，属于儒、医在长期的实践并不是说外。各门后来过程中，才逐渐被武术法。夫各派，都是有气功家拳、硬功的。但气功就没有气家

充养精神，调其性贯通气血，目的，技法纯熟，是主其外，强调劲力刚强林拳法的初级阶段，时，总算是明白了。少以前对于情，坚其胫骨，装其道家气而功与武术气功不了解以提高攻防能力为。内脏的气功法锻炼后期，则是注重，迅疾灵敏，，但是当他看到这段话

强壮经脉，打通天地桥别的，武术气功大多练。的以静功明显的讲了武术养还是在*，采气练气养神养身在于经脉上面了内丹术、气功很明显*，它是纯粹为主，动功为辅，而道家的这里就很差上面。气功和道家气功的是差别就

书以前没有在总算是弄明白了。不得不叹一识，现啊！赶紧借了先。明确的意声，好

了后起来。回到了宿舍忙忙就在门拿着书口登记，仔细研读，匆匆

型。求，比如二书中对华夏的几种流八法，十、螳螂拳等。拳、查拳、地趟拳单的讲解和介绍，如形二十四要，四击其中也讲叙了武术练习意八卦，通臂传的武术都和要的要点比较广有简

力、功！要弓、快。铁。沉。力要，眼似电顺达，功宜纯；而十鸡、转如轮十二形，而是指动如做到拳如流星打、摔、拿；八法指手如如风、缓如猿、落如鹰、轻如叶、重如步、精神、气、四击指踢、二型并不是形意拳里的粘。精要充沛，气宜鹊、站如松、立如腰如蛇形，步赛、折起如、眼、身法、涛、静如岳、

慢看吧。了，不过扫描只还是慢到马国才都想用神念直接求的，需要这些都是武术练习所追是储存记忆，并不是理读，的。后面还有很多，达扫描解阅

，原来武吃晚饭，他才从回过来，真切的术是这样的感觉直到杜峰喊他去沉迷的书中让他有种！

在房就完。算是把这中看书。就这样过了差不多两天时间，早晨必要的采气练习，饭后回房，他继续的研读整天的，他都呆这本书。看这样除了吃饭和每日才总本书

些硬也总算知道，当年小时了。瞎练。自己去事冲动候看到的那气功表演是怎么回还好，那时候没有一

气功师光着膀姿势到锻炼，单，让的标准，简，使人体内部脏腑、肌肉筋骨得硬物随运气、意念、一打就知道了。的适当配合身能够直接承受打击。所谓的硬子，你上去拿着全气功，就是通过从而使至于检验真假便打，是真是假

至于为什要是因为外力作用练成后可表演汽车打，节目。但不能，只练车次此类型的么能表种，因为没有练过内腑，所一种外壮型硬气功到身上都是缓力，每外身上的力容易受伤。承受快速重力击力，肌肉，过身、卧睡钉床等，直接作用到以很，都是缓表演，身上都会有东隔开西过身这些节目，主而硬气功也分好几力。演汽

种这种功夫是硬打出来功，体击打身体某些部位身体没什么好，也叫所以对是外功要是用物的，全靠吃苦，造成身体的损伤。第二型硬处，很容易外功。这类型功夫，主

，这个就好理解了，其实就是道具造假。魔术硬第三种是气功

，甚能给与对方反因为至还尖的功法。大多功法肉筋骨，往往是先练内硬气功，这的真传，内练脏腑震。功与内气、内劲而外，这种功夫到全都锻炼的功，再练外，大不到这个效果的。是顶是不同的，所以只有能法，才是由内第四种是内功型才是真正华夏功夫都是，外练肌内最后不惧普通刀斧砍击

，够人学习一辈子了叹，国术这本书，不的不让人真的是博大精深。看完感

才刚刚山林之间，天上太阳的都是在色吸收大自然修冒出头，还一些隐居的一层薄雾，围绕在方，也有还早，山下还铺满着景，让他不由有种精气的感觉。怪不得听次日清晨，到山没驱散天边的云雾，之间连接在了一起杜峰说青城这地顶采气吐纳完，因为天，每次呼吸似乎天与山。看着此！士呢

练气了。见他回来功夫吧！”下山回到住处，很好，此到你起来这么早，这本门的入门时杜峰已经穿着宽松的，才收功道：“想不今天我就传授你一种练功服，在外站桩

，立即道：“太好了，兄授功法，自然是非常高兴我那一种功夫？”师听今天就传马国才一，不知道今天传授

我们青城派的武功，功型硬气功，练好后骨脏腑，还能祛病是属于道家延年。”武学，所以今不光能练气血**内功，这是一门内杜峰点头正色道、通经络、强壮胫天传授你的是，外练胫骨皮，：“所谓内练一股气

可练内功，又可练内气功了，这可是门好。气了、内劲道是不是那种顶级别的，既尖马国才现在已经了解功夫，只是不知什么是内功型硬

约80厘米，两手派的入门心法，…….”立反膀功、正膀功、猫子掌平伸，然后功，起势*内功是我功、子徐徐提上胸部，然后杜峰云龙功和嗨字功，合其中分为鹞子功、继续讲解道：“*称**内功，首先是鹞两足分开大

示范杜峰边讲解，边以动作要点和注意事项。，强调

鹞子功共合呼吸方法。，舌抵上颚。同时还需要配意守单，只是要排除杂念，丹田倒也简式，动作有四

确。么式，看是否正明白为什古，骨骼的运动清楚，身体肌肉功夫，在教导的时候，是需要去用手，摸方大多是赤膊着上授的时候，代很多功夫，都马国才现在总算是去摸你练习时骨骼该怎么运动。教身，让你看是传子不传女了。因为。真正传导的一方，也需要用手有些对方骨头运动方式的

待续)女儿，两建社会古代那个封传自家人摸来摸去。就是教导好意思。(未完方式，也是非常不现今这个社会，这种，怎么好意思