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本能看就不知道了，以证件去准备借书他的见识，也只有关门，赶紧带着。来到看书，具体是哪种桩他藏室，门口正有一位还早，藏书室还没，一闲着就胡思乱书看看想，乘现在时间三四十来岁的道长，人还真是不能闲着出是桩功。正以桩法站在那
，干脆自己先进去么书？”，哪想刚往里走，道此也不好去打搅马国才见长就开口了：“你要借什
恭敬的道：“道本武术入门的初级书看。”马国才长，你好，我想看借一
层，右边的第一个书动，道：你应该是才搬来“嗯，初级的书就在这四平八稳的站在那没的吧，把证件给柜，我看看道长依旧。”
临时居住证”长面马国，递到道口袋拿出才从前：“你请看。
照写就了。”本，一个月内必须道：“嗯，归还，选是了几下，上登记一下，上面有每次可以借一好书了自己去桌子道长就眼睛晃格式，
。”“知道了，谢谢找起来。然后去右边第一马国才把临时居住证放到口袋，个书柜上寻
是一个个见居然是一本慧门的《马国才随意抽的图书馆，更像的藏书室。一排排书这里不像什么大型后面就是一些蛤蟆拳谱》，上人就看不明白。面只是稍微对架上面的书籍，没有了个简单的描叙，然后该门功法特点做一本是崭新的，大多术招式名词了，跟本都是手抄的复印本。武出一本书，
，好吧，欧阳锋名的拳法，至比较出他以前只知道太极拳、、螳螂拳等这些在世俗过。于蛤蟆拳的蛤蟆神功他知道。现八卦掌、洪拳、形意拳实中这拳法还真没听说
题在起杜到了这本书，拿出来》，赶紧寻找了起来。有一看。这是本现代的习的问武常识，练功指南等都忽然想过的《习不一会就在最左边找2000年出版的。武练峰提到，知识，到上面从武术看来还是得找对武术有出版书籍，有解答。，基本上关于武术介绍的书籍来看啊500问上面都随意翻了下目录，功
形兼备，内就介绍了什么是武术，武术。是高度协调配合，完整统身形合一平，神强调手、眼、身法了下里面的内容，首先以人体内在的精气神为最佳效果。一。注重阴阳随意看，外双修的基础，衡，天人感应、步、精神气力、功的
本就不了解武对于武术才以前，马国什么两样。根也就术里面的深浅。和普通爱好者没然以前自学过太极，那完全就是个门外汉，虽
有数百套。这是多么膨知道，一看吓一跳套路也统的拳术套路就有，上面介绍说。华夏现器械如今光传大的一个数量！上千套之多，真是不看不
太极拳、窜跳闪再往下看，才自己对武躲灵便的拳种统称家者，其法主于，期法主于搏家外加的理。为外家拳。而把家者困危术内跃则勇；内意为主发现御敌，非遇、形意拳统称为内家拳类以心、人，而跳踉奋把少则不发。现今武术界林等刚健有力则谓的外、八极拳、八卦掌这解错误了，所，以意引导的拳法。
法。气功的。但气功。又的东西，气功，应该算是实践过程中不是武术术从不同的、道、佛家拳、硬家内家后来在长期的各门各派武学的重要养气功以前是属角度吸收。于，并不儒、医是说外没有气功了，外。各门各派，都是有，才逐渐被武功夫就
以术气功不了解，充养精期，则是注重，强调劲力气功法锻炼看到这段话时，总算而后的，刚强，迅疾灵敏，技初级阶段，是主其外贯通气血，调其但是当他神性情，坚。法纯熟，以家气功与武其胫骨，装其内脏提高攻防能力为目的，前对于道是明白了。少林拳法的
经脉，功为主，动明显是差功别就在于经脉上面了，了武术气功和打通天地桥，采道家的这里就很明显的讲是在**上面。差别的，武术气气练气养神养身。为辅，强壮道家气内丹术、气功很它是纯粹的以静养还功大多练而功的
了先。以前没有明确的意识，现在总算是弄声，好书啊！赶紧借明白了。不得不叹一
拿着书在门口登记后，仔细研读了起舍来。，匆匆忙忙就回到了宿
书中对华十二型。也讲叙了武术练习有简单的讲解和介通臂拳、查拳、地趟绍，如形意八卦，比如二十四要，四击八法，其中的要点和要求，拳、螳螂拳等。夏的几种流传比较广的武术都
如鹊、站如松、立功！要做到拳如流星快如风、缓如鹰、轻如八法指手、眼弓、、起如猿、落而十二型并不宜沉四击指踢、打、摔、拿形，而是指、身法叶、重如铁。功宜纯；如鸡、转如轮、折如；。力要顺达，精要充沛，气，眼似电。、步、精神、气、力、动如涛、静如岳腰如蛇形，步赛粘。是形意拳里的十二
描了，马国后面还有很多并不是理解阅到的。读，还存记忆，，是慢慢看吧。追求的，需要达这些都是武术练习所才都想用神念直接扫不过扫描只是储
直到杜峰喊他去吃晚饭种，这样的感觉！他才从沉的让他有真切，原来武术是迷的书中回过来，
继续和每日早晨必要饭后回房总算是把这本书看，他了差不多两天时间，才在房中看书。就这样过的研读这本书的。就这样除了吃饭采气练习，整天的，他都呆完。
么回事了。还好，那时练。候没看到的那去瞎算知道，当年小时候有一冲动自己也总些硬气功表演是怎
人体内部脏膀子，你硬物骨得到锻炼，从而使全的标准，简于检验真假所谓的硬气功，单，让气功师光着上去够直接承受打击。至身能势的适当配合，使过运气、意念、姿了。随便打，是真是假一打就知道腑、肌肉筋拿着就是通
成后可表演节目。但不能承受快速没力，肌肉，练重而硬气功开汽车过身、卧睡钉床等力作用到身上都西隔会有东什么能表演以很容易受伤。至于也分一种外壮型是缓力，每次此为好几种，类型的表演，身上都力击打，因为只练外汽车过身这些节目，主有练过内腑，所力，都是缓力。硬气功，，直接作用到身上的要是因为外
功夫处，很容。，全靠吃苦，所以对身第二种是外功型硬功，也叫外功。这类型种功夫是硬打出来易造成身体的损伤的，主要是用物体击打身体某些部位，这体没什么好
假第就是道具造就好理解了，其实功，这个。三种是魔术硬气
对方反震刀斧砍击，甚第四种是外普通内功型硬气功，这才是所以只有能全外，是由内而外，练肌肉。因为内功与筋骨，往往大不到这个真正华法都是的真传，内练脏腑，都锻炼的功法，才是顶尖的至还能给与是先练内，再功法。大多功效果的。这种功夫到最后不惧练夏功夫内气、内劲是不同的，
本书，不的不让人感精深，够人学习一辈子叹了。，国术真的是博大看完这
还没驱散天边天上太阳才刚刚冒次日清晨，到山满着一层薄雾，围还早，山地方，也有自在了一起。看着此景出头，说青城这下还不得听杜峰然顶采气吐纳完，因为间连接一些隐居的修士呢！都是在吸收大绕在山林之间，天色精气的感觉。怪铺，让他不由有种，的云雾，似乎天与山之每次呼吸的
住处，此时杜峰气了。见他回来的练功服，在外站桩今天想不！”练功夫吧你一种本门的入门，才收功道：“已经穿着宽松我就传授到你起来这么早，这很到好，下山回
今天传授我那天就传授功法即道：“太好了，师兄，不知道马国才一听今一种功夫？，自然是非常高兴，立”
一门内功型硬气功，练皮，我们武学，气血、通经内练一股气，外练胫骨杜峰点头正色道：“所青城派的络、强壮胫骨脏腑，还能祛病延年。”**内功，这是好后不光能练所以今天传授你的是谓武功，是属于道家
是不是马国，这可是门好功夫。在已才现那种顶尖级别的，既可，只是不知道是内功型硬气功了练内功经了练内气、内劲解了什么，又可
门功势两足分开大约80厘，起膀功、正膀功、猫子功、云龙功和嗨解道，首先是鹞子功：“**我派的入胸部，然后立掌平伸分为鹞子功、反是内功米，两手徐徐提上杜峰继续讲心法，其中字功，合称**内，然后…….”
点和注意事项。杜峰边讲解，边以动作示范，强调要
意守丹田，舌作倒也简法。式，动配合呼吸方单排除杂念，鹞子功共有四，只是要抵上颚。同时还需要
为什么古代很多功夫正确。身，让你看清楚式，看是否运动方式，都是，膊着上些功夫，在教导的时候摸对方骨头马国才现在总算是，身候，大多是赤体肌肉骨骼该怎么运子不传女了。因为正传授的时要去用手习时，骨骼的运动方你练有的一方，也需要用手去，是需的。真明白摸动。教导传
，，怎么好意思传未完待续)古代那个封建社会两人摸来摸去。种教导方式，也是非常不就是现今这个社会，这好意思。(自家女儿