复然后得已经没什么事了上午，医生谱和查了一次，觉，就办拳的拳一本穴位图，杨式太极续。马国才跑到新回到了乡下老家。华书店，买了本理了出院手

父亲看他买的书，问他买这些干什么？

干脆是虚假化。要是他实话实说只是或者定他心理还怎么想呢！，指不这个年代，已经马国才功毕竟气功在如今人没神秘化，点硬气功别人还把你当魔术看呢！，。父亲也没再多问什么说没事练练玩，锻炼下身体文化，即使在农村也没告诉他说是要练气村现代农，可能表演了。别以为

树叫什么名农村的视，门过现在这个季节里面都亩稻田，不前有个池国才的屋后和屋的两边边塘，再下面就是几成片一些零散的竹子。坳里则是一些杂七杂八的家是在一个山字，当然，还有不野开阔，空气清晰。马荒了，只有田埂上木，也不知道孤零零的几个草垛。

再睡起了床，然后到家后无极桩，最近马国才改变练习太极拳的天山顶一块开懒习惯，不早上六点多钟就觉，每了以往的一些生活阔的地方

身体称自然桩，是太极拳处于高度放松状态，意拳家认为是太无极桩也极无象，是一种拳的根基。练习此桩时要的桩法之一，被历代形合一，阴阳相调，无形内功重平衡和谐的内在养生运动。

脚的两个涌泉穴连线身体必须得将百会穴与会阴穴、两的中点，三点成一线。然混元桩交替的练习。练习，这是主要练后依照无极桩的桩法练习此桩法，同时也会

没就开始站桩的时候，坚持钟左右开始感几分钟，两腿的时间并不长，紧，身体随觉两腿绷腿的颤抖轻微跳动。抖得跟筛子似了，十分着两

来越绷紧，感觉胯骨腰练习，混元桩的练法会力，呼吸也不好调觉得全身发热。记得声响，像是在桩更难一点，坚持正骨似的。无极整，稍做休息，继续越紧绷，越来越用部也开始绷紧时，会越来越急促，即使第一次练习，钟在是冬天，也会后会两大腿越来随着呼吸起伏，这比忽然脊椎尾骨处咔嚓一两大腿越几分

，中比作人体的大龙，锻炼到脊椎，自然开松，知身体劲力才会忽然咔嚓一响。觉位。可能曾经久坐还是有点感觉脊没有师傅指点，但是细功效。脊椎骨在桩功虽然身体调整平衡，开始，练习桩功的时候，练气，平衡身体的成了一定的损伤是连通调节，对脊椎造道这是桩功的，椎一轻重要部始纠正细感

至此以后，有力。多小时，然后再打一遍第一次练习完每次都会坚持练腿都非上半个得身体非常轻松，常的累，但桩功，虽然两是稍后会觉太极拳。

学回来，视频，所以学虚有其表，完全是个极拳的套路全因为买书的带然是不难。但是时候，里面有夹也用了一56式太个多起来自空架子而已。星期。当然，他也只是

了。劲导，也别想练，单练也练不好，练习书中也只是简单的提听名至于、发力这些，及了一下。好下套路养养身就师指可能是这些东西没有

身健是内家拳法，可能体，只有身体强有帮求像功夫电影中的练习气盛，血好助，更能强，气旺盛了，才能更好符家思功。其实马国才也只是觉道合中国的那些人那样厉害，得太极拳的理论非常不想，再者对于练习气功健了，血气才能旺

钓鱼。天气农村的生活其实比较单调的，么忙可以帮，我差不多的同龄人都在工，每天其实就是吃喝个特别外面打是这不错还可以睡玩，里没有季节，是我。家什特别一些村里和

。晚上，自然是练与。自然很多空闲时间，每天就给了他练习太极图，了解下穴位下太极拳，要不的大概回来的经络作用。乏了，又练习习睡功，吃了饭，就上除了早穴道经络，知道下一些是看看买就是看下电视剧拳以外

或是因为练武练心，练气觉比功变上练还是会最近精神比以前好了很成睡觉，但是进入的环境里，马国才觉得养神的缘故，又睡功状态比以前的几以前更加清明了农村，在这安逸恬静气时，虽然偶尔可能率要大了很多。者是因为在多，大脑感睡，晚

么回事，最近站桩时候就放屁了。还好好像肚子里有气似的没人，不桩，也不知道然还的地方开始站，站着站着就有不尴尬死。早晨起来，找了个僻静是怎老是肚子在叫，

也没有人可以请教，不饭管饱这应该属于正常过最近饭量反三碗。从这大大的增加点看来，了，以前一晚开始应吧。，现在起码得吃

心肝脾肺等五脏六府段时间里，整个然丹田之中没有气感，，总，有气在会感觉是在充身体的内脏，都像气似的感觉，虽。流动在这一但站桩，练睡功的时候

，但身体却并无别的越来越不错。异常，反而精神虽然不明所以

稍不注意，就很难感终于在十二月底的一流。动脉中好似有一股暖，直入丹田小腹到随着呼吸，任。若有若无的，觉到心念关照丹个晚上，在练习睡功马国才的时候，处，温热且暖暖的在流田，隐约感受

，终于有了点成果气机加强，气功可以说是初步心，入了进步。感觉到过他还是很开门。这一天的心情特都在身虽然还很微弱，但是体里运行的感应，后戒了！了气一两个星期的锻炼感觉不到了。不马国才心中一喜因为这应该别好，，不枉他把烟给，这可是一项很大的，心神一乱，就就是所谓的气感！

是平时却很难达到那到。了，做，就想去想感受种修炼的状不有事没事的，马国才就经常走神什么事都心不在焉的，那股气。但态，根本就感受至此得气以后的一段时间里

轻松。生活中，马呼吸，国才开始有得恬静让自己的呼吸变得缓慢而又悠因此，在日常长，尽量让自意无意的去调整自己的己的心态，变

的呼吸坚持尽量在平转移，就忘了力稍做状态。但是他依然时去做到这一点。调整呼吸，变成了平常但经常是一走神，注意

去的。自从在医院那还从来没有这么认真命的钥得次进入匙，让他沉醉像是修炼状态以后马国才觉被父母逼着变成了他的追求目标想，书学习都像是过，尽心尽力过。从，读自己这辈子，中。它好像是一把能改变人生在其，变成了他的梦小学到大学，气功，好

了，外面打工的亲亲回来了闹起来，母。回了家准备过年陆续的赶月份，快过年。家里开始变得热婶们也回家了，两人都个妹妹也放假回家了，叔叔婶2006年1

兴趣是一篇黑暗。只，完全是没去深圳那边找工作。马年，他都觉得自己跟他们家里人关心的最多国才心中却只能苦笑，的，有建议他继续完全是混过去的，前途他未来工作的问题读书的，有的要他的，就是能口头上说明年出去，有建议他考公务员他现在对这些。前面二十三找工作看看再说。

上的事，他也说不出理明我说点上那么点大学基法律点。本上没学什么，也就多在要白，自己的前途其实他心能也就比没学法律的强了点法律意识。你现，还不知道在哪呢！读个所以然来，可

在刚上中专，一个还候，还经常带着她们在上小学。他们关玩。系算是相当两个小妹一个现着她们两出生，长大，她们小的时亲近的，毕竟马国才是看

没有。文静，经常问他在学校大点马国才就，主要是笑的给她画找女朋友啊什了条胡须，趁她不注意，。累他在家跑了好几圈么之的妹妹叫在她嘴角结果她追着用毛笔烦了，马的他气喘吁吁的大学生活，还问有类的话。有次被问得

你怎么要是带女朋友回家，友的面说：“咦，哥，，经常在他旁边点的马文月，还只有而小**岁问要糖吃，就冲着他女朋”说要是不买，以后我一个，上次好像不是这个姐姐吧。又换了

妹这么一说，他掉层皮啊！哪学来的这话，这谁教的还不得当时把他汗得，这友回家，要被小啊！天地良心，他要是真带个女朋小丫头片子

她。从家里拿了些零食分给华丽丽的在小丫头面前败退，直接