续。马国才跑乡下老家。医生复查了一，觉得已经没次新华书到就办理了出院手上午，位图，然后回什么事了，极拳的拳谱和一本穴店，买了本杨式太到了
买这些干什么？的书，问他父亲看他买
看呢！体。父亲也没再多问么。要是他实话实说，马国才也没告诉他脆是虚说是要练气功练玩表演，锻炼下身假化了。别以为，已经神秘化，或者干能什现代农村人没文气功在如今这个年代，只是说没事点练气功别人还把你当魔术指不定他心理还怎么想呢！毕竟硬化，即使在农村，可
国才木，也不知道叫什么的树里，门前下面就是散的竹子。个山坳在这孤零零的几个草垛。的家是在一气清晰。几亩稻田，不过现荒了，只有田马里面都当然，还有名字，个季节不成片一些零有个池塘，再农村的视野开阔，空边边则是一些杂七杂八屋后和屋的两埂上
后到家后山天早上六点多的无极顶一块开阔的地方练习太极拳，最近马国才改变了然以往的一些钟就起了床生活习惯，不再睡懒桩，觉，每
被历代拳桩法之家认为是一，无极桩也称自然和谐的意形合一，的根基。练阴阳相调，种平体处于高度放松状态，无形无象，是一桩时身习此太极拳内功重要的衡桩，是内在养生运动。太极拳
此桩身练习，同时也会。然后依照混元穴与会阴穴体两个涌泉习，法的桩法练穴连线的无极桩将百会中点，三点成一线的练习。这是主要练必须得桩交替、两脚的
开长，没几体随着两腿，坚持的时间动。始感觉两腿绷紧，身站桩的的颤抖轻微跳时候抖得跟筛并不子似了，十分钟左右分钟，两腿就开始
。促，即使是冬天，也脊椎尾绷紧，感觉起伏，这比无胯骨腰部也开始绷紧，越力，呼吸也不好调整，元桩的练法会随着呼吸紧绷，越来越用腿越来像是在正骨似的大腿越来越分钟后会两习，混会觉得全身发热。记得第一次练习，在两会越来越急骨处咔嚓一声响大极桩更难一点，坚持几稍做休息，继续练时，忽然
了一习桩功的时候身体调傅指点，但是细细感咔嚓一响。脊椎，自然开始觉，还是有点感觉脊椎。可能曾龙，是连通调节身体定的损伤，练，开始锻炼到一轻松，知道这是桩经久坐，对脊椎造成功的功效。脊椎骨平衡身体的重要部位整平衡纠正，才会忽然虽然没有师劲力，练气，在桩功中比作人体的大
练上半个多小时，然后是稍后会觉得身体非常次都会坚持第一次练习完桩功，虽太极拳。。至此以后，每再打一遍，有力轻松然两腿都非常的累，但
全是个空架子而已。表，完所难。但是5多星期。当全学回来，也用了一个6式太极拳的套路因为买书的时以学起来自然是不夹带视频，然，他也只是虚有其候，里面有
及了一下。可能是这些东西没有名也练不好，练习下套路养养身就书中也只是简单的提别想练，单练了。好至于听劲、发力这些，师指导，也
，再者是内家拳法，体强健拳的理论非常好，符合中国的道家思了，血气才能有帮助，更能功。气夫电影中那些人那觉得太极旺盛，血气旺盛了强身健体，只有身可能对于练习气想，才能更好的练习功样厉害，只是其实马国才也不求像功
实比较单调的，特活其气不错还可以玩，天农村的生龄人都在外面打工，差不多的同没有些村里和我钓鱼我。家里天其实就是每睡。别是这个季节，特别是，一什么忙可以帮吃喝
下一些穴道的大概作用，自，就是看自然就给了他下穴然是练了解不就是看下电视剧。晚来的经络图，看买回很多空闲时拳，要络，知道极拳以外位与经上饭。乏了，又练习下太极，吃了除了早上练习太习睡功。间，每天
在农村，在这安逸才觉得最近精神比以前恬静的环境里，马国睡功变成睡觉，但好了很多的几率要大了加清明了，晚上练气时，虽然偶尔还是会很多可能是养神的缘心，练气是进入睡功状态比以前。因为练武练故，又或者是因为，大脑感觉比以前更
不了。还站桩，也站桩肚早晨起来，找了个不然知道是怎么回事，最近老是肚子在叫，好像僻静的地方开始。的，站着站着就有时候还不尴尬死就放屁子里有气似好没人，
也没有饭码得吃三碗。从常反应吧。量开始这应该属于正这点看人可以请教，不过最近大大的增加了，以前一来，晚饭管饱，现在起
功的时候，总，都像是在充气似站流动。然脾肺等五脏六府，，整个身体的内脏在这一段时间里桩，练睡有气感，但有气在的感觉，虽没会感觉心肝丹田之中
神越来越虽然不明所以，但却身体并无别的异常，反而精不错。
。暖的。若有若意，就终于在十二月底的一个吸，任脉中好似有一股感无的，稍不注受到随着呼晚上，马国才在约暖小腹处，温热且练习睡功的时丹很难感觉到候，心念关照丹田，隐田暖流在流动，直入
气感体里运行的感应，马国才心中一喜一项很大的进步。感觉到了天的心情特都不过他还不枉他把烟给戒了！乱，就感觉不到了。应该就是所谓的别好，一两个是很开心，因为这星期的锻炼，！气机加强后在身是，这可是步入了门。这一虽气，气功可以说是初终于有了点成果，，心神一然还很微弱，但
但是平时却很的状态，根本就感受不到的得气以后的一段难达到那种至此，有事没事的，，做什么事都心不在焉修炼常走神了就想去想感受那股气。时间里，马国才就经。
心态，，马国才变得恬静轻松。整自己的呼吸，让开始有意无意的去调中又悠长，尽量让自己而自己因的呼吸变得缓慢此，在日常生活的
平常的呼吸状态。但是移，就忘了调整呼吸，变成了但经常是尽量在平时去做到这一点。一走神他，注意力稍做转依然坚持
，让他沉过父母，它好像是一把能改到大学，读书学尽力过。从小学心标，变成了他的梦医院那次进入修炼状想习都像是被马国才觉得自己这辈子他的追求目逼着去的。自从在变人生命的钥匙有这么认真醉在其中。好像是变成了，还从来没态以后，气功，，尽
来，母亲回面打工的亲家了。始变得热闹起里开来了，叔叔人都陆续的赶回了家准2006年1月份也放假回备过年。家个妹妹，快过年了，外婶婶们也回家了，两
己完全是混过去的深圳那边找工作。马得自关心的最多的，就是他国才心中却只能他跟他们去未来工作的问题，，前途是一篇继续读书的，有的要他对这些，作看看再说。完全是没兴趣。前苦笑，他现在黑暗。只能口头上说明年出去找工面二十三年，他都觉考公务员的，有建议家里人有建议他
己的前途，没学以然来，可能也就比知道说不出个所没学那么点点。什么，也就多了在哪呢！读大学基点法律意识。你现在要我法律的强上其实他心理明白，自还不本上说点法律上的事，他也
相当亲近的，小学。他们关系算是候，还经常带着国才是中专，一个还生，长大，她们小的时看着她们两出她们玩。两个小妹一个现在刚上在上毕竟马
烦了，马国才就她追着他在家跑几圈。累的他气喘吁是笑的。了好。有次被问得大学生活，还问有没有静，经常问他在学校的条胡须，结果吁，主要朋友啊什么之类的话趁她不注意，在她嘴大点的妹妹叫马文角用毛笔给她画了找女
好像不是你怎么又换了一，的马次冲着他女朋问要糖吃，说要是不买而小点朋友回家，就，上个，以后我要是文月，还只有**”岁，经常在他旁边带女友的面说：“咦，哥这个姐姐吧。
片子哪回家，当时把他汗得，这小要被小妹谁教的啊！天地学来的这话，这他还不得掉层皮啊！这么一说，个女朋丫头友良心，他要是真带
头面前败退，食分给她。直接从家里拿了些零华丽丽的在小丫