史上皇帝加，在这些皇帝里面到了增中还，其么一些是有那隆皇长生不老也不具有历那就是乾皇帝寿命因此得是完全没有收获的皇帝帝。代表性的，最们追求
任三年零四个月太上六位皇帝，入零四最关之后的第四位皇帝”，寓意。年号“乾隆实际执掌国家最高皇帝，也是中国历皇，实际行使国家后又史上最长寿的罗弘历（171十年，禅位1年9月上日－1799年2月7日），清“天道昌隆”。2皇帝。国历史权力时间最长的在5岁登基，个月，是中清高宗爱新觉朝第Ꮍ位六高权力长达六十三年
弘历在位期间清朝达到期间得到了很大的发展在康。熙、雍正两朝了康乾盛世以来的位赫赫有名的皇帝。他民族国步完成了多文化有了进一步发展最高峰，汉学在此一治武功的基础上，进一国封建社会后期一，社会经济。弘历是中家的统文
姓，在位期间五次普民的负担，并且重到了保护农业生产的作国库日渐充实。弘历重视社会的八视水利建设，起免天下钱稳定，关心受灾百用，使得清朝的粮，三免省漕粮，减轻了农
∑▼风∑▼文∑▼新疆，正式将新疆纳大成绩，入中国版拓广了领土，并且，清朝图地区叛乱方面做出完善了对的统治，占领历武了巨弘维了∑▼长功繁盛，在平定边疆大化。的版图由此达到了最国家的统一并护了
距，使清文字狱术之风比康熙、雍形成于在位期间，民间艺国政策正时期更加严和西方的差治有所败坏，多地爆发酷。在弘历朝统乾隆年间。但是治出现了危机。也达到了最高。拉大了有很大发展，如京剧就起义。并且闭关锁位后期奢靡。吏
回部叛平定准噶尔起义，甸、安南（今越南）作，大小金束。战各一次，结与廓尔喀乱湾人民乾领导的台川叛乱两次，邻国上了一次林爽文）作战两次，与缅生前先后两次果都以交战（今尼泊尔隆皇帝表纳贡而结叛乱。一次镇压
武功”，全”。意思是完满，夸乾隆帝因此志骄意，“十并自称“十全老人”缺。美无耀“十全
“古稀天子”，以致“古稀天子”之印是乾隆认为大清帝国普，民庶之安”的御宝。因为乾然而最得意的一个美称则是乾隆正，“得国之皆为自己之功绩。扩土之广，臣服之隆晚年最得意
隆四十，工部尚书彭元瑞做了稀之九颂》的奏五年（1780年中引称号是怎样来的呢？原来在乾一隆，其人生七十古来稀”的诗“古稀天子”这用了唐朝“古稀天子”。句，赞颂乾隆皇帝为大诗人杜甫“一篇题为《古折，阿谀奉承乾）乾隆皇帝七十大寿时
遣词雅。认为“用意新而己相比。他们的”，中国历史上欣赏业绩却无法与自曾有过几位年过七旬的皇帝，但乾隆帝十分
》：他为此做了一篇《古稀说
大当，可谓庶之土之广。臣服之普，民“古稀天子之宝”…小康。得国安。虽非句。刻因用杜甫…三代以上弗论下，为天子而登古稀者点，三代以之正，护见之近作矣。至夫才得六人。已余以今年登七秩，
四帝，予所不足为法，今日哉？佞幸，今皆古稀之六帝，元且前代二祖曰宦寺，曰奸臣，曰患，曰权臣，是诚古稀而已矣……，、明为创业之君，礼乐政刑而其时其政，亦岂有若所以亡国者，曰强藩，曰外无一仿佛者。即所谓得有未遑焉。其余曰外戚，曰女谒，
虚、民穷财尽这与乾隆的好大喜功关系，国力连年用、南巡北猎、来说，的确政绩显著去皇帝日渐庆皇帝即位时，从乾隆后了。了，治开始下衰弱，到嘉期来看，政，功勋赫对于乾隆兵等有直接的已是国库空赫，但
一人，他经说，“古稀”的却只有乾隆皇帝活到89岁高龄历康熙、雍正但就乾寿来命的多，长寿的少，而二字是隆的长当之无愧的。在中国历帝中，短、乾隆、嘉的天伦之乐。代同堂庆四朝，享受了七史上的230多个皇
运至诚先觉体元立极9年），享于清东陵之裕陵。庙号高宗，谥号法天隆年89岁。敷文奋武钦明孝慈神圣纯皇帝。葬卒于嘉庆四年（179
，更难，做好皇帝难，做长寿的好了！皇帝帝都做到有句话说：“做皇帝难！”但是乾隆皇
上最长寿的皇帝。衍，；二岁；第二岁，是寿排行榜前三甲分活了八十六岁名南在中国数千年的一代女皇武则天，享年八十第一名乾隆皇北朝时的梁武帝萧帝，终年八十九中国历史别是：第三名是帝王史上，中国帝王长
，那就是种马小说里的标准男主角放到现在形象。乾隆
若干古代之最的纪风流皇帝”之称的乾隆创造了素有“录。
，虽然质量实在如他爱写诗长唐诗》2人的总和，可生，若以实际统00多位诗，是古代写诗谓前无古人，后无来五万首是世界之最；又国古9岁，而且老而弥坚，者；再比如他还是中治国家的年限来不敢写诗近代最但却以数量取胜意，最多的，超过了《全而终。算，乾隆或寿的帝王，寿至82人，一没生过大病，几比如恭维，缺乏诗可说无疾
，酷爱书法、以许多人都艳羡乾隆，又爱旅游。六下江，甚至还喜欢各种冰与武官比正奠定的太平盛有多少值得劳心忧烦世，没喜爱，，爱好狩猎。五台山。三登绘画、音乐、品南，五上上运动……真可谓是上成人后坐享由康熙、雍泰山。乾隆还弓马娴熟茗，具有艺术家气质都在享受生活：时常所的国家喜欢吟诗作文古今少有的幸运君天的宠儿。大事，是一生基本上、雍正康熙赛射箭主，他自幼聪明，深得
而且六下美女香妃当好色。他不拥有三宫六院，宫中美宫电视剧所赐，江南还留下无数的浪漫传奇，更个人都知道风流香艳的历史传女如云，佳丽荟萃，乾隆皇帝相让后人领略个说；晚年他与一拜各种狗血清了他的风现在是能及。异族流好色世上无人仅
。骂他一声色格》里，这猥也不算冤枉琐老男他。女儿都差点不放过《戏说《还珠格，一部剧情换人竟然连自己的私生一个女人；在乾隆》里鬼
皇帝。面呢，而另乾隆又是出了名的长寿一方
是刮骨钢刀。很多！么这一位标准的种马俗话说，酒是穿肠毒就能长寿人就纳闷了，就呢？这不科学啊，为什，色药
当的注重修身养性。其实呢，乾隆本人相
秘诀，炼丹吃药，道，历史上很多人当了我们知路，他不信长生，但他在少数。但积极为长寿打基础皇帝后，一当上瘾的老乾隆没有走他们，为了寻求长生的了。就想一直一直当下。求佛信道。为此搞死自己的不去
很这是为什么？原因简鉴。单。那就是前车之
，但一然死因迷雾重重是服食金丹中毒而要六十岁，虽服用了不知道有多少，寻求长生不但却早早去世，还不到乾隆的父亲雍正寿老之方。金丹一心想。大肆延请各方高人，种较具可信度的推测便说来有趣，死。长
术士，更遑论服食，但追求长生的徒劳无功，亲眼目睹了雍正等毫无兴趣，登基而到了吸乾隆皇帝，由于逐了雍正召来的炼丹于炼丹反而得获长寿之始就下令驱取了教训，对。
诀。一套养生秘乾隆皇帝为什么寿呢？有关专家研究发高现，乾隆皇帝有能独享
祖父康熙皇帝，1年的皇帝，活了帝。子时，他最敬仰的是他的69岁，是清代一康熙皇帝8岁登极，当了6皇原来在乾隆当皇位较长寿的
熙把康养生之、养性）两。方面道分为养身和养心（或称为养神
动、勤养身是身力行、重节敛、生活淡泊食、慎起居、戒烟、戒酒、戒贪得、适当活指节饮。
想、品性等精神、道德、思生活。指文艺养心是
充足”，因而是不足令人康熙皇帝对于养身使血气增长“苟于饮”。并取的。食禁之太过，惟任的精辟见解为：“节举例说，有的老人诸凡补药饮食，慎起居，实却病食”并“，“身体微有不豫，，鲜能资补气血而即当节减饮食”，之良方”。“节饮由，从容调理，量进饮食，视其病
多食，当各择其贪凉，冬天先增“慎宜于身者”。衣。是讲卫生，夏天不“所好之物，不可起居”，就
着身，若近污秽，气渐为所蒙蔽矣而清明之则为浊气“”。人平日洁净，则清气所染，
觉其害，后来或致身凉也。且夏月不贪之不调者，自幼习惯，亦由心静致也”。暑热闭于腠理，彼时不所皆有肚腹风凉之适意，反将人（在）深秋多，皆因，开窗、不纳风凉故身不热。此正古人月盛阴在内，倘取一时成疾。者因外贪风凉而内所谓但能心静，即风凉，于身“朕于夏月盛暑，不。盖夏益见闭暑热亦大有每
者有之，宜常防范增冷，即服”，“朕冬月何如未寒而先进衣乎？，却，盖为近寒。与其感寒而加服，（炉）火则衣”，“未（至）寒衣服过于厚忽感寒气“若寻常”居家，偶尔出行，必薄，出行外走必不用火炉。所以然者衣致感
朕自幼，其为”颠倒，礼法丧失，“大抵嗜酒败德，何可胜言？不喜饮酒，然能饮饮酒戒酒戒烟”，“，心恒狂乱，遂至形骸而不饮”，“是，则心志为其所乱而，于人之物”，“好昏昧，乐酒无厌疾病，实非有益为诚不饮者”或致“
若俭约不贪，则可以养可以致寿”，“君子。则不敢极。惜福不敢侈，守分不敢僭”。为戒，人生年血气圣人之言，亦当以惰。致欲不敢纵，节乐勤修不敢既衰，戒之在得”福，“朕今年高敛“戒贪得，重节”，孔子说衣食财禄皆有定数，“老
，则不惟不。朕谓‘人恒劳而福，以逸为祸堪也’。荀子曰，身劳而心安逸，若安于逸知能为之康熙又说，“圣人以劳为”。知逸，而遇劳既不
养心则是指“学六艺等。，多读书”
，皆寿至七强健，画作如书，则嗜欲淡。嗜欲虽极匆忙时，必书几行字，人，或造器物淡，则费用省。费用亦未所及明季人与我书，今年老。“多读健。复有能画汉。则心不外驰，于身八十，身体“人果专心于一艺一技法者俱寿考而身强国之耆旧，善于书匠役，其巧绝人省。则营求少。营”。“朕自幼好间断。一日者常是以犹未至荒废”求少，则立品高”。有益，朕
。所谓戒者，戒不齐也齐也，齐其心之所“持斋。岂知心（生）妄近世之人以念也”。不食肉为其行”，“所谓斋者。古人之斋必与戒并
养心得所涉及内容丰富酷立意高尚，对于后世的称的祖父康熙26次，含乾隆有着深刻的影康熙皇帝还至康熙帝景陵帝的终身怀爱手工艺品。康熙诗句，表达了乾隆皇帝念与孺慕。时，留以致后来乾隆先后下大量缅怀性对一生以文治武功著响，大义深刻，
景皇乾隆在《恭谒陵》诗中写道：其中，嘉庆1796年）元年（85岁的太上
子位传。昨叩六旬年，今携
能定犹我，深感赐由未天。
冰与渊。祖有福超训，新殷
忻然。明楼九拜毕，悲忆鉴
言。，十出符合自己的：加以改进，从而总结的养生真常四勿，适个字乾隆皇帝根据自己熙皇帝长寿的经验“吐纳肺腑，活动筋骨的切身体会，对祖父康时进补”十六
看似简单的十六字生实践的大体内容。简明扼要地概括了其养，却
际生法则。实骨”与“适时进补”都传统养生较易理解，从字面看上“吐纳脏腑，活动筋去有点费解，但上就能推测出其内容上都是，而“十常四勿”则所习见的养
咽，耳常弹，睛常运，面常搓，足常戒条。醉生方法，包括“齿常勿所谓鼻常揉，提”；“四勿这四个养生“十常”是指十种养叩，津常，色勿迷””则指“食勿言，卧勿语，饮伸，肛常摩，腹常捋，肢常
如传为孙思乾隆的发明自然，“法三代的养生家总结出来，这些都是历发明的“养生十十常四勿”当然不会邈”是的经验，内容。就基本囊括了“十常”的
方法具体操作异，而且都称得上简便效虽然这些养生的产生明显的同，但其原理大同小，只要坚持一段时间，都会果。的步骤和方法不易行
叩齿，不但能健方法坚持之余”，牙齿的健“但其基本原理均，不同的主骨”，而“齿为骨视康为“肾认齿的次数、时间等都有如“齿常叩”，又叫有许多不同的操的长寿之道，讲究切的关系，遵循一定的有健肾的作用。与肾中精气有密齿，还具叩天钟”，是作方法，关于叩历代养生家都很重
，也是古代重要的保健经常连称为养生方法。”，与“齿常叩”密切相关，又如“津常咽“叩齿吞津”
归唾”，唾液与脾、，、生津补肾肾二脏密保健作用，甚至称其液而统养生学看来，唾液是珍贵，故此叩切相关很宝贵的一种物质，所等摄生谓“脾归涎，肾在传津玉液”以示其要缓缓吞咽，具有滋阴降火不可随意吐出。为“金齿产生的津
抚揉来达位的按摩、通过对人体某些特定部此到养生保健作用。类似，都是也都与“十常”中的其他各条方法
定防衰退摩耳于保健，对于某治效果。如“耳常弹聋等作用。、“耳常揉”等，、老年性耳密切的关”，也写作“耳常鼓”开窍于耳由于养生学认为“肾些方法不止用些特定的疾病还有一系，时常按值得一提的是，这部可以起到防治听力”，耳与肾气的盛衰有
又如“肛常提”，有规律地缩放肛又叫“摄谷道”，通过等有一定功效。门，对于防治痔疮
居；三是三个清宫医案研遍游名山大长期究专家认为，乾隆规律，节饮食方面：一是注重锻炼，喜欢狩猎。并长寿的原因主要有。慎起体育川；二是生活有对症服用长寿药。
长寿老太了很大一部分作用氏也是出了名的太。遗传估计也起禄另外，乾隆他妈钮钴。
其实。只要能做到以下几点，风流男问题：人长寿也不是
动锻炼1、运身体
个皇帝曾六熙时期，康熙帝就江南，行至江、浙江，览遍大江南北的名胜古经常出巡旅游。据史苏下很爱乾隆是一运动的人，早在康书记载，康熙迹。
山，领略北国风光。。山和索岳尔济山。祀东并且登泰、克鲁伦河、狼居胥山。四次登临佛教圣地五台岳，西幸太原和西多安罗诺尔四次出巡塞外，驻跸
一心效南，巡查了苏州，也六下江和杭州。祖父的乾隆法
交通条件和物质充足的保障。但连续劳顿，也是很不便的情况虽然难免有打着巡嫌疑，但在当时路，后勤供多日的跋山涉水、鞍马辛苦的了。走条件颇为出巡，虽然可以骑查的名义实则出美女的下，皇帝去游玩顺便会会江南应也有马、坐轿，不用自己
这种泛游对身心健康大有好处。
的光荣传统，平生喜欢狩猎、骑宗们马背上打天下马。作为一名满族人，乾隆还继承了祖
百三十五。熊二用鸟枪弓矢，获虎一兽，射兔三百一十八。之鹿，年。康熙帝曾对自己康熙五十八凡数百。其余射获诸朕自幼至老，凡”十，又于一日十，豹二十五。猞猁狲不胜记矣。的近侍卫诸臣说：“内野猪一百三十二，哨获麇鹿十四。狼九十六，
射技之就能精湛，运动程度之强想象狩猎活动规模之大了。的，乾隆本人听这一连串数字，
能让人更健康2、爱好
常运动，有利身泛，尤爱到处泛游，经康其爱好旅游和。心健我们在皇宫里呆了一辈子，书画。很多皇帝，都是门。而乾隆呢基本上没出过，六次下江南，平时也知道，乾隆爱好相当广
畅，其功适当的运动气息平缓，血脉通身体也要，使得效近于太要动手，手脑并用，极。书画创作既要动脑也
体之效。长期坚持，有强身健
候，需要心神宁静，更豁达。除了另外写书画的时书法达一的境界，让心胸音乐。喜欢到，乾隆还天人合
书画家大多在历史上，文人，长寿。
瘟疫流行，战乱右，就的们中文人似乎算是一个特例如此，中国古代的然欠缺，艰苦的劳作，乏其人。到了建。他平均而已。的恶劣，医疗命大概在30岁左是活到十岁甚至于逾百条件的星不岁频仍不无关系。但即便这与古代自专家根据史料推算，国前也不过35条件中国古人据寿岁的寿
据已有资料显示的古代的文人有20人，平均寿命为58文人的平均寿命：先秦两汉时4岁。期，生卒记载明确
岁，汉朝的伏生2活了7子83岁，孟子3岁，荀子74岁，庄活了92岁；84岁，墨子9这其中孔子
询85岁，“柳体”的以“欧体”传平均寿命为6柳家欧阳隋唐五代岁；879人，岁，“药王”孙1岁，ᓪ思邈活了1公权8家创造者、大书法4世的书法
元29人，平均寿命为陆游享年85岁；金位6岁，“67岁，画家书法家黄公宋代忧国”的卑未敢忘诗人望卒年85岁；82人，平均为65
冷谦享年150岁，“明代77人，平音律的吴中四才子”之一的到90岁；征明活文均为64岁，善
元代王恽8l岁；活了77岁、黄缙活了
黄宗羲享年85岁，桐三祖”姚鼐84清古代文人的平均了86岁、阮元活岁、刘大3岁、了95岁26人，平均为6启蒙之父”美誉的寿命的一从中我们不难看出：櫆83倍左右。4岁，有“中国思想寿命，大概是古人平均方苞81岁，刘墉活城学派代表人物“桐城代1。
？中国古代人为什么较常人的寿命要长些的这些文
有三点：这里面的原因
然也可以消愁解养性。读书可以情操。修身可以闷了。怡情，当一，善修养、重
恬静与淡定。心灵上的常人也有优中国古代是极助于养生的。可以说精神上是充和，不温不火，这些都人以圣人为楷模。实的。行为上又多奉庸之道，处事平心态较越感，候能保持一份文行中多数时
从而也赋予了古代文人顽强的屈不挠的性格，生命力。二，有坚忍的毅力和不
强韧性自有毅力让他们遇事不公之时想给古代的文人锁黄金屋，开心处能释怀培育了他们顽不人年近花甲的特性，也不断磨练。精神和仍孜孜读书以求功名的力。古着书中自有颜如玉书中定了人生目标，从而也。这种大有人在能隐忍，于他们的心理承受能学而优则仕的指导思
然慢些，也只，勤奋多长寿。有身心都健康人才能三，脑细胞充满活力，衰于健康，文人自是用脑很多思。勤于用脑有益老的自
可见中国古代文人的是他个重要因素。们长寿的一性格和处事态度
重要3、母亲的遗传很
基因好了米国叶史瓦大！传占了70%，也个岁数，拼的就是谁的学研究显示，百岁老人的长寿原因中遗就是说。活到这
家经过研还有的科学。主要是从母亲处遗传认为，从遗传学角度分如果母亲长寿。究，也就是说，寿，其子女未必长寿。大；如果父亲长析，长寿是可以遗传的其子女长寿可能性较
坷，从13岁嫁给胤禛。一直母较坎身份，直到以28岁高，才母凭子贵当上侧龄生下乾隆后前半生也比乾隆的都是很低微的格格亲钮钴禄氏。福晋。
上的记录，高宗生是：“孝圣宪皇后，邸，号格格。康熙五十年十三，事世宗仪凌柱女。后历史。”品年八月庚午钮祜禄氏，四潜典
是儿子。，就是生了个好儿子。的事情但他绝对是个好乾隆钮钴，个好皇帝禄氏这辈子最有福气不能算
），也是所有皇太称史上最有福（一说85老太太最高寿的一活了86岁位，堪后中气母子。
独自己长寿，这种滋味长寿一般而言自是好事的人都寿，不过如果周围命普通，唯可能也并不太好受。
7个，但就拿乾隆来说吧，他子早早夭折。，大部分都寿命不长女众多，单儿子就有1
，乾隆不得不一发人送黑发人”，个或许是他长寿带来的唯一“副作用中身边只有四个儿子七代同堂，但己才”吧。的悲伤与无奈只有他自会，这有深切的体白因此，乾隆晚年，虽然次次“
事情，不能够长寿呢？层九的普通人来说，是，对于九乾隆活也就说是绝对的长寿，但很难的一件到了89岁，可以是说普通人长寿很难，那么为什么人就活到898岁是
基因决定的。命有120科学家认是由之岁，乌龟有150岁为，理论上，狗有20这种物种岁，间的寿命差异人类寿
短寿命的基因科学命家已经。，其中既延长寿命的“长寿＂基有关的基因到因，也有缩了跟寿有在若干个物种里找
发生密切相关生物体内有一种新陈物，叫活性氧疾病的。机体老化、癌症等代谢的副产自由基，与，也叫
化，而“长寿＂伤或老细胞氧化，从基因的产物能防止细胞氧化会造成细胞损而使人长寿。
些基因也能使人活得更久还有的产物能修复受损的dna，或通。染色体长度而控制细胞过控制的老化过程，
中很小的一部分。通过些基因的表达，可以改变生物体的寿现在发调节现科学家认为，生物体内与寿命有关命。的只是其的基因至少有上百个，这
果蝇进行交配它们的寿命是正常果蝇例如，米国加州大学迈克罗斯通过7080天的果蝇，的遗传学家的2倍。以活选择寿命较长的，培养出了可
决定虽然一因素。重要，但并非定寿命相当长寿的惟基因对决
应注意以不嗜烟酒；多吃素菜少吃的炼。节制饮生活习惯在科学家认为，环境和肉；多吃生。尤其下几点：坚持体育锻食，控制体重；蔬菜和水果。许多长寿方面持生活素e；适当服用维持生活素所以想长寿的人到66％。是维持生活素c和维所起的作用可能达
但是我们是无法长生了什么或么呢都是非常羡慕的，什么我们看电视剧或者都知道现实中人类不老的。这是为什事情就长生不老者电影中有些人因为吃每次
分钟的选择，你果生命最后还剩下几的生命呢，我们又能够自由法来结束自己常常听到有人说，如希望用什么方
候，亡抗争时，科学能的，过在某些时，这也是一个很重要和至少有助于我的问题。当我们在与死为我们提供多少帮助想这些问题是有好处人都不愿去想们制定正确的医疗政策研究目标。所有想死亡，不
亡惯了死亡。他们见人们常，是因为所以能更坦然地面对死说。我们的祖先之
纪里，医疗卫比现在短30年左右。类平均寿命且全球人口的平均寿命100年前，人过去一个世于以往任何时候，而增长。还在继续类整体寿命长生条件的改善使人
达国家。甚至更快的速度增在较为富裕的发达国家每天都在以5小时，平均寿命长，很多发展中国家则在以更快的速度追赶发
死因是衰老过程本身过程类，以及这个引发的各种疾病。的主要如今，人
底是什么在控制衰老。到那么
些细胞还是活着的。它他细胞成们来想象下一么时期，不过蛋白质个人的死亡，他咽下了最后一常的生命就这结了。这时候，分，而样终口气，量。还来制造它们从环境中汲取氧气还是在进行正陈代谢，维持生命和养我新及其活动。们也不知道发生了什分，产生出大量的能且还驱动所有细胞组件的。身体中的一
现的那些细细胞，氧而死。随着它们常地球上最早出点身体里刚上。很快。细胞缺刚死掉的每一个命身古老的东西也悄然走向40亿年前的死亡，一些条不曾间断胞生追溯到几乎的细胞分裂链，终理论上都可以沿着一非
孩子。每孩子，你就有一或卵子)逃脱了灭亡的惊人特性：只要。，成年，繁衍，细胞的生内命也就一代代延续下去存个细胞(精子死人类不消亡，它们就近的某些细胞具有一亡不可避免，但你体命运。个乎永生，前孩子出生，长大活一个提是你有
永生这些这死亡的躯壳为什么不是所有细胞都有机会抛弃躯体论一个近乎疑问最物都有一具必什么几乎所有生”奇迹般存在的、能够永早将让我们看到是战车国博物学家在19。但为生的细胞谱系了世纪提出的：“沃格斯特魏斯曼
由基”攻击细胞膜等等，生命的复制和翻译变基因信息的不断存在它需要依赖会被破坏的，比其实细、蛋白质受损、。如，dna突反应性极强的“自胞任何时刻都
，另一方面则要归功于修复机大差生殖细胞能在一场由各的灾难面是因为有极为精密中存活下来，一方错的能力制。种差错导致的自我维护和它们通过一轮又一轮竞争除去重
很多，远远超过最后排精子都是大规模出产，。精子能卵的数目成卵子的细胞同样与卵子结合;能形但通常只有一个优秀
最后的仲裁者下去。体最合适把生殖细严格的质量控制会剔除那些次，决定哪些个胞系一代代传递品，而自然选择则会作为
以重新长的秘密很简单：生殖会升降。即使高，繁殖能力也不会下淡水水螅就具有细胞遍布全身。一种准则。的身体。水螅永葆青春超强的生存能力，随着年龄增大，死亡率不出完整说，不会也可对于一些多细胞生物来衰老似乎是被切成很多段，
多细胞动物中，生殖细胞只存在于性腺组织，也就是生成精子和卵子的部位不过在大多数。
需的。物体的发育是必了专职细胞，其他，这种分化对复杂生类型的细胞都分化成如神经细胞、肌细胞等
和生存时间有着深远的工对生物体的衰老这一分影响。
就可以去死了。传过生殖细胞将遗传信息，专职细胞递给下一代专职细胞没必要永生后，当机体通
体正常运转也代于繁殖。价不菲，而资源又事故、天敌一些可能用于生长，一大原每天摄入的能量中，捕食、感染或者饥荒因多是意外。同时，维持躯，一些则用些用于然生物体都死得很早，体力劳动和运动。生物体常常有限部分自
存起来，以备饥荒之耗掉。多差错的过程中消肪的形式储都在处理差错，生了需。只不过，很多脂肪还有一部分能量以脂秒钟，机体内都会出现很物体活着的每一
。而要正确合成这些分子，机体必须时刻需的分子，不少能量机体还要不程也要校正基因编码，白质等生命活动必花费断合成蛋这个过
系统分配能量，用残骸。，机体还得向此外以清除细胞垃圾处理
抛弃躯体论环境死亡，必要为正是基于生能那么机体就完：如果而耗费大量得以延续，基因物体的耗能殖。很可来之前成功繁存活组只全没有了无限期持机体健康，在死亡到能量。为了使物种需保情况，我提出了给机体带来
，生，首先考虑的是生性的躯体自然选择的强大压力下物体在分配能量时。非构建一具永生长和繁殖，而在
因此，生物种有修复的没长期累积的结果。细胞损伤体的衰老实际上是各
也是因此，我们生不老！实现不了长
程里面，人，等待着你的必这个，否则，你度就得停止你可人们追求长寿将是不好的们得注意求长寿，而一旦超过了错，不过在追求长寿的过本质上没有以在这个度里面追一个度，事情。
和求上，人在青追年时期，就该为长而追求长寿，关键是在寿打基础……
梦想。是人类追求的目标和就对人生的种是追求长寿的人，一心态而言种是梦想长寿的人。一，有两种人，长寿，一直
区。一不少人陷入强求长寿没有今，芸芸众生几乎从古到的误个不想长寿的，但也有
计寻找人参、燕窝、鹿茸…都是拿古代的帝王陷入强求长寿误区的，相信江湖术士的鬼什么长生不老药的有之…凡此种来说，千方百人仍不在少数。如话炼什么仙有，现代人的人乱吃补药，强求长寿的表现。然种，丹的有之……而
健知识，听人说跑步好，就去跑步，赶时髦，一的到处打听长寿之道、听“洗脚”好就去“得不得了，到处求医，乱好就去“洗肠”…脚”，一听“洗肠”吃药；有的甚买来吃，一味增加至凡倒走好不一定能恐怕长寿。的一有不适，就担心，就去倒走；有的程度；有听人讲洗营养，简直到了不加节制…凡此种市场上卖的补品都保种“强求”，
之谈。记得上世纪60强身治病，更是一曲滑打鸡稽血年代社会上谣传
…)是在追和求上意外求和信心，做康的锻炼习惯，终不渝地保健康到了中年，进一步巩好的习惯。如能始到胸怀豁达，热爱生式；三药养成健地变成现实。(未完待思维方追求长寿，关键保健，注意疾成健康的饮食习惯；打基础：一要养的，人在寿会一步一步青年时期，就该为长寿固良持着对长寿的追病防治，避免活，重视事故发生，长续…二要养成
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