因为从天而降了的不太喜欢这种潇洒飘一个宗师做靠山，杨，因为自己真逸的武当剑法。些沮杨猛很兴奋，猛也有丧
当然，对于杨猛这种喜唯一心里虽然有些鄙夷，但也自有他的办法。欢短剑偷袭的家伙，宋
宋唯一如今一套‘飞鸟黄剑术。金年高的功也是轻快灵动，索到外甥女婿不单猴形性因材施教，教了杨猛是武人技击水平最龄，见神，就连轻惊林’的武当奇门打得极为传不过四十五岁，正
“这是一门能在水缸上……”跳舞的剑法
才好，但心里是佩服得，心里已经不知该如何赞美五体投不觉对宋唯的奥的剑法自后世的土鳖，当看到一这位牛人，真如此神奇而又玄像杨猛这种来地。
，单说老人有成名的近战英雄。跳跃的风骚跑位，就足以家在不足缸沿上，来的浩然正气，一米的荷花时必然显露出操练舞剑甚至窜行先不提宋唯一出剑与狠辣完战胜‘德玛西亚’所也不看宋挥剑时将飘逸巧美结合的技
噗噗……
唯一忽然来了一个完上兀的双臂屈伸的陶瓷荷花横空出世，且毫无声息缸壁之上……，手到极致之处，宋顿时如天外飞仙一般那三尺青锋突地轻松刺入一寸厚0翻滚108练度，兼落地之前一个美级的后身
…”“好，竟然可以发出…恐怖的暗劲长剑
的宝5字。剑，乃请名匠特制，名为“三宝九龙剑”，剑身铭篆12宋唯一手上
！不平则鸣，冲霄剑气，：三宝九龙；剑托刻字：化成正面刻字：闾山宋氏；背面刻字宝刀三口，九龙
记忆，后来好像由藏起来，并命一宝剑剑长超过青白光亮，选材、做工，即便是传承到了后世，仍国家体委小心收半点锈痕，据杨猛的都极为精细米五，打磨与雕琢无名为：“宋氏剑”。
何是不会选择的。当然这种更适合大开大合技法的长剑，杨猛无论如
是将说他猥琐习性也好，雨绸缪也罢，他决定还底习学对未来的未尺寸限定在便于隐藏和丹派的剑法。武器的子，这才能够一上手便打下来的短剑技法做亏得王五早先为他携带的范围内最好，也真正武当内
蜮……”也是一门实战性极少了但功夫，倒又多了几分阴风骨和煌煌大气，咱武当的道门狠毒辣的刁钻鬼诡变见强的剑法，以鸟穿林他以短剑使出，更是得武当秘剑，灵动长，如今被端，只是几天的偏偏这小子心思机变多“这飞剑法虽说还算不
融入起来……中连连出剑发劲时，，偏偏宋唯一剑术，低沉，等到杨猛练终于不住暴起，随的额头的青筋的点了点头在急速跑若离和姑母动和翻墙飞檐的面色却越看越是即低头沉有些满意到兴宋唯一身纵跃身法处，又将猴形的蹲吟了
父，这飞鸟穿林剑法轻身功…”是实战效果都有提高…合后，无论是夫与猴形结“姑速度还
铁青，默默不语……宋唯一的脸色
……度的‘青龙缠腰’，恐60度最佳”以更加直接翻腾旋转360的凌为人所乘，还有那纵身空和原地旋转3“姑父，我火’的动作觉得这处‘摆莲飞鞭腿已，不如将其简化，换怕也只是为了好看而过于花哨，实战时恐怕
武当内丹剑法的传人，视而不见一旁笑眯眯的若道了，唯一终这一次，宋，反而扭头对的皮……”不住苦练的杨猛后你们两口子出去，不离说道：“以说是于抬起头来，看着仍在许他让我知就扒了他
了。真的是白活回想起穿越过来这的几年，杨猛觉得
一点点喜欢所谓的特权。至后世仕途类的官场小说大行其道，原来这，甚子里，总是有怪不得国还有那么多人从古至今就爱当官华夏人的骨
识见识后无论如何也职的大使或代表要跟个无论嘴巴上说得多么民主，轮到了自其也算不白白地穿越一己，总归是希望有一些不同之处，“以，虽说咱不是的材料，可混个一官半搞政工当领导那些革命党搞好关系他国家的体术传承，小，折腾下那些日本或是去见次……”
在若离姑母家中猛脸色是愈发来总算有了点男人红润起来了的味道。如今的杨若离在杭州正式一住就是小半年，头疯猴小子，看起成亲后，曾经的毛，自从三个月前与
以这亲事看起来，实是真正的入赘标更像是入赘，准这些俗例，不在乎不懂也’之厚着脸皮写信告诉师傅然，因为杨猛如。是总归没敢当只际上，所有的仪式都人，只是杨猛这无‘礼压根看今举目无亲，所
至在若愈发系统和严格起来了入了赘。气猛的指点离几次装作无意地人心里是否情愿，但终也一家人了，钓慰的同时，对杨给杨猛这，甚宋唯一在老怀大，那便是真正的当然，既然蟾劲后，无套武当真传的吞究还是决定传法门论老提起天罡
每当日后杨猛在擂派功入真正内家丹谍场上频频得手，或恢复的时候，便会想起夫的姑父，也会的幸福时光。这个引领自己进台或十分怀念这段在杭州是受了轻伤快速
成天……”，要懂得练与养才是凝神毅勇的功夫都有真正的突“想要得心应手，皆能，才能在打法上和白何为养精蓄锐，什么破，做好无极式，习拳练剑练法上结合，悟与修同步罡钓蟾劲，就要明将大蟾气练成，转换
功夫上已经小有成重内外兼修，若非杨猛在站桩可以门。修行，十分注就，一般人还真就确的是，武当内丹派的没办法搞懂明这内丹派的修行法、拳架与拳意吞气的
山雾罩的术语，宋根唯一简抛开丹书道藏中那些云明地表述了扎从内壮摩腹丹田功开基的法门，要始。
，练劲。tm一句话，那就头向上体直立，先说无极式，与后世太极说中的混笑、舌抵上腭下颌内收，面带微元桩有些类似，这用术语总结就者要先将身轻轻顶起，是虚灵顶
示了世那些同为武术发烧友的宅杨猛有些窃们，表亲切的慰问和衷喜，同时也对后男心的同情。
”，也完行的拳谱气功书翻烂了就算把那些网络上流全学不到真功夫啊！“这尼玛没有个好师傅手把手教，
“所谓，屈膝缓缓下蹲在肚脐之上手轻贴按双手内息充满上大蟾气，先是以武掌心朝内，，以的姿态……”腹、外劳宫穴相合，然鼻徐徐吸气，使气当太极起手式为桩，两做蟾蜍吞月，后
出了几分的苦涩杨猛一副癞蛤蟆张口时，那小脸上不觉又多吞月的模样，若离在看着姑母拉着她去另外一一旁偷偷窃笑，可是等……边继续练剑
你了，竟然连真给我金蟾派，“台上一分弟子都打不过丢脸……”宠杨氏太极门的一个三代钟，台下十年功，以前姑母就是太
和坐桩，莫要小看也因为多出了这蹲起跳跃的劲能强于力压千斤。大蟾气，除了练这几个看似难看的站桩吐舌头，若离转调皮的对杨猛吐了身走了出去，而宋所以天罡钓蟾真笨拙姿法更为复杂之外，的笑不得：“之，举手投足之间便可练到了家插曲弄得哭态，如果唯一也被这小
他勉强算是满意的时候，杨猛身上已经好藤条，美其名……”：“怎么样，就的天罡钓蟾劲面前，也势都对了，仍是个初学唯一再次扬起了手上的，既然现在姿马桩和北方弹腿身和纠正杨猛的姿势，等到说完，宋算了你练过活那就听我继续说快被汗水浸透了曰者的水准，，在这种气与
再放松……这就是气腹放松，放松，缩肾，造成腹”腹，提肛沉腔之气渐渐轻轻呼气，小个腹部，温时松丹田，意觉内气充满整“收缩小候，才可同将身体缓缓上起，以鼻暖充实的时隆起，肛……
蛤蟆一般的收腹提肛，又从便秘般的动作中反杨猛苦逼地蹲的关窍，宋的道门秘笈术语，只是不等他完全掌握好其中在地上，如癞任务再次加重。复感悟着通俗易懂版本唯一又给他的
运动中体悟气血与复在，还呼吸的变化，自己便主动加一次…合好呼吸吞吐的法门，以后每天给我反阳……你先次练者……姑父去旁边喝须得配口茶……”…这太“想练好这门功复蹲起一千夫，就要反，错一次
就这样，杨猛每天起来。丹田，形成逆腹式呼靠中渡过，天的呼吸才渐渐自然放吸后，每等到练至能够意守松便在吞气蹲桩和打桩排
加明显。百会穴等部位，其内之后练，气的顺畅通难度更李存义说的呼吸与自然以掌心助他搓摩推大的转周天功夫时行更的算是豁然开朗，，因为有宋唯一当然，回想起拍打玉枕、师傅按其尾闾、脊椎联系，杨猛这才
这便是加疏任的捷径，但如习练者心不静用宋唯一的话说，快通督，则不可强求……
的支持，我会一是极限了，希望持！并且下去，兄弟们谅解和支感谢兄弟们好好的写，每天000字，对于业余写手和国术题如既往写6材的小说，真的