宗师做靠山，杨猛，因为自己真沮丧剑法。也有些奋，因为从天的不太喜欢而降了一个这种潇洒飘逸的武当杨猛很兴

当些鄙夷，但也自短剑偷袭的家伙，宋唯一心里虽法。然有然，对于杨猛这种喜欢有他的办

水平最高的黄，就连轻功也是轻快灵。不过四十五岁，正金年龄，见到外甥女传神动，索性因材施教套‘飞鸟惊林’的武当奇门剑术，教了杨猛一宋唯一如今是武人技击婿不单猴形打得极为

“这是一门能在水缸上跳舞的剑法……”

已经的是猛这种来自后世不知该如杨的土鳖，当看到如此佩服得五体投地。奥的剑法，心里像牛人，真何赞美才神奇而又玄好，但心里不觉对宋唯一这位

狠辣完美结合先不不提宋唯一将飘逸与德的荷花缸沿，就足以战胜‘出剑时必然显露出来玛西亚’所有成名的近上，操练舞剑甚至窜行跳跃的风骚跑位单说老人家在不的浩然正气，也足一米看宋挥剑时战英雄。的技巧，

噗……

…上那三尺青锋顿时如天外飞，且毫唯一忽然来了一上仙一般横空出世身翻滚10前一个突兀的双个完美级的后…寸厚的陶瓷荷花缸壁之练到极致之处，宋无声息地轻松刺入一臂屈伸，手80度，兼落地之

发出……”好恐怖的暗劲，竟然可以长剑“

篆125字。三宝特制，名为“上的宝剑，乃请名匠宋唯一手九龙剑”，剑身铭

托刻字：宝刀三口，九正龙化成，冲霄剑气，宝背面刻字：闾山宋氏；三九龙；剑不平则鸣！面刻字：

一，据杨猛的记忆，后来做工与雕琢打磨都无半点锈痕极为好像由国青白光亮，选材、宝剑剑长超过，并命名为：“宋氏剑”。便是传承到了后世，仍米家体委小心收藏起来精细，即五，

论如何是不会选大开大合技法的长剑，杨猛无当然这种更适合择的。

法。便的剑子，这才好，对未来的未雨短剑技法做底绸缪也罢，他决定武当内丹派先为他打下来的得王五早便学习真正于隐藏和携带的范围内还是将武能够一上手最好，也亏说他猥琐习性也器的尺寸限定在

实战性极强的武当鬼蜮秘剑，但也是一门，倒又多大气，偏长，如今狠毒辣的刁钻法，以灵动诡变见被他以短剑使出，更是的道门风骨和煌煌……”偏这小子心思机变多端，只穿林剑法虽说还算不得功夫剑了几“这飞鸟是几天的少了咱武当分阴

是低沉，等到杨猛练若离和姑即低头沉吟点头，纵跃身法融入剑术，色却越筋终于不住暴起，随中连连时，偏偏宋唯一来……到兴处，又将猴形的面了起母有些满意的点了出剑发劲的蹲身看越宋唯一的额头的青在急速跑动和翻墙飞檐

“姑父，实战效果都有提这飞鸟穿林剑法轻身功夫高……”后，无论是速度还是结合与猴形

不语……，默默宋唯一的脸色铁青

为了好看而已，360度最佳……”得这处“姑父，我觉乘，还转那纵身翻腾旋转3更加直接有的凌空鞭腿和原地旋‘摆莲飞火’的动作过于时恐怕为人所花哨，实战60度的‘青龙缠腰’，恐怕也只是不如将其简化，换以

这一次，宋唯一终他说而不见，反而扭头对传人，让我知道来，看着仍在不住苦了，就扒了口他的皮……”是武当内丹剑法的子出去，不许练的杨猛视一旁以后你们两笑眯眯的若离说道：“于抬起头

年，杨猛回想起穿越过来活了。的是白觉得真这的几

从古至今就爱当官怪不得国人子里，总是有一么多仕途类的后世还有那点点喜欢所谓的特权。来这，甚至华夏人的骨官场小说大行其道，原

虽说咱不是去见些不同官半职的大他国家的体术传工当领导的材料，识见识其望有一党搞好关系，后无论如何得多么民主，轮到，折腾下那些小日本或次……”也要跟那些革命使或了自己混个一无论嘴巴上说代表白地穿越一承，也算不白是个搞政可之处，“以，总归是希

若离在猴小子，看起来杭州正式成亲后，曾总算有了小半年经的毛头疯，自从三个月前与，如今的杨猛脸住就是色是愈发红润起来了点男人的在若离姑母家中一味道。

，因为杨猛如今举目更像是入赘，实际上，所有的仪式告诉师傅。总归没敢厚着准，只是杨猛看起来这些俗例，只是当然脸皮写信无亲，所以这亲事都是真正的入赘标压根看不懂也不在乎这无‘礼’之人，

罡是真正的一家人统和严大慰的同是否情愿，但终究了，宋唯一在老怀这套武当真传的吞气法还是决定传给杨猛然入了赘，那便至在若离几无论老人心里次装作无意地提起天门。当然，既钓蟾劲后，也愈发系格起来了，甚时，对杨猛的指点

这段在杭州的，或夫的姑父，也会十分怀每当日后杨猛在念恢复的时候，便是受了轻伤快速会想起这个引领幸福时光。擂台或谍场上频频得手自己进入真正内家丹派功

的功夫，做好无极式“想要结合，悟与修同，习拳练剑，皆能…”，才能气神毅勇步养精蓄锐，什么成天罡钓蟾得心应在打法上和练法上练成，转换劲，就要明白何为将大蟾手，要懂都有真正的突破…才是凝得练与养

以明确的是，武当内就没办法外兼修，若非意吞气的内丹派的修内丹派的修猛在站桩、拳架与拳夫上已经小有成就，一般人还真这功可行，十分注重行法门。搞懂杨

简明地书从内壮摩腹丹田功开始。抛开丹道藏中那些云山雾罩的术语，宋唯一表述了扎根基的法门，要

将身体直立，头先说无极式，与后世太极说中的混元抵上面带微笑、舌腭，这用桩有些类似，练者要先向上轻轻顶起句话，那就术语总结就tm一是虚灵顶劲。，下颌内收，

同为武术发烧友。的宅男们，情表示窃喜，同时也对后世那些衷心的同了亲切的慰问和杨猛有些

功夫啊！”“这尼玛没有个好气功书翻师傅手把那些网络上流行的拳谱手教，就算把烂了，也完全学不到真

、外劳宫穴按在肚脐之缓下蹲，以鼻徐徐的姿态……”桩，两手轻贴相合上，掌心朝内吸气，使气息充满上腹，做蟾蜍吞月，双手内，然后屈膝缓以武当太极起手式为“所谓大蟾气，先是

的模样笑，可是等姑那小脸上不觉又多副癞蛤蟆张口吞月，若在一旁偷偷窃另外一边继续练剑时，母拉着她去看着杨猛一出了几分的苦涩……离

，台下十年功，以前姑杨氏太极门的一个三代弟不过子都打然连”母就是太宠你了，竟给我金蟾派丢脸……，真“台上一分钟

莫要小看这蹲起跳跃的笨拙姿态，法更为复杂若离转身走了出去，而舌头，似如果真的练到了难看的站桩和坐桩，蟾气，除了练多出了这几个看举手投足之间便可力压“之所调皮的对杨猛吐了吐被这小插曲弄得哭笑家，不得：宋唯一也之外，也因为以天罡钓蟾劲能强于大千斤。

弹腿了，就听我继势都对，美其名曰纠正杨猛续的天罡钓蟾劲意的时候，杨被汗水浸透了：“怎，在这种气么样，就算了你算是满再次扬起了手上的藤条练过活马桩和北方初学者的水准前，也仍是个那面与身和的姿势，等到他勉强，好，既然现在姿说……”猛身上已经快说完，宋唯一

“收缩松…放松，放松，再放可同时松觉内气充满整个腹气，小腹，以鼻轻轻呼小，造成腹腔部，温暖充实的时…候，才这就是气沉丹田，意之气渐渐隆起，将肛……”身体缓缓上起腹，提肛缩肾

在地上，如癞他的任蛤通俗易懂版本的道门秘悟着加重杨猛苦逼地蹲笈术语，只握好其中的关窍是不等他完全掌一又给蟆一般的收腹提肛，宋唯动作中反复感。务再次，又从便秘般的

…这太阳……父去旁边喝，错一次口茶……”，自己便主动加一你先练者……姑要反变化，以次…复在运动中“想练好这门功吞吐的法门给我反复蹲起一千次，体悟气血与呼吸的后还须得配合好呼吸每天夫，就

起来。腹桩排靠中渡过，等到练至能够意守天的呼吸才渐渐蹲桩和打丹田，形成逆式天便在吞气自然放松呼吸后，每就这样，杨猛每

师傅李枕、百会加明显。这才算是豁然开朗因为有宋唯一的顺畅通行更穴等部，拍打玉存其尾闾、脊椎，之后练难度更大的转系，杨猛周义说的呼吸与自然的联气当然，回想起位，其内天功夫时，以掌心助他搓摩推按

求，但如习练者心不静用宋唯一的话说，这不可强，则是加快通督疏任的捷径……便

持，我会一如既往写下极限了，希好好的写，每天600望兄弟们谅解和支持！的小说，真的是0字，对于业余写手和国术题材感谢兄弟们的支去，并且