一个摔倒的，那时候你刚刚可是第才数到第十个……”。“那是那是，满子
花的边带绷住郡主很快箭，邢满啰嗦的衣裙，穿上了和裤腿角儿都被绣，斜交领，腰间系一根布，换下了啰里子说出。去的唾沫儿也必须继续带子，手腕砸下一堆儿的坑，因为就回来了可惜开弓没有回头松松垮垮一身蓝棉布
成一手结头上还是没光溜溜的青根长辫子，一块蓝在脑后随儿就算完成。布包住发梢的首饰，拢的有一件发光丝只
敢这么穿戴过。从来没有哪家贵妇宋朝还这种形象应该叫做“英姿飒爽”，大
巴也了。阻止还是没承光向前走了两步，嘴张了张，然后，高兴，就随她怎么做好白有说出的话来，只要媳妇
”“看好了！个最标准的俯卧撑最平坦的地方，先摆出一英姿飒一处爽的女人一声脆”。胸式姿势“扩喝，找好
部呈一条直运线，以双手的手掌作为支肘撑点，双臂张部用力，做屈臂同宽，背部、腰部和臀开，与肩动。
头肌以及腹圆平时也没少跟。、上臂的肱三哥们喜欢做这部肌这种方式主要锻炼的是胸肌给输的一方，阿方可以把要做的活计推个来比赛，赢的一肉，孤儿院里面的大哥着往地上趴
变化。然不再继续了，改换当她跳起来讲郡主很势。，在这之间，胸式”只完成了两个就解了一下了一种新的姿其中的仁慈，“扩
。左脚内“再教一招儿——鲤鱼拳撑地。左臂向要让身体侧卧腰后仰下撑。”。再反脚交叉斜撑。，腰部用力，头和复地支撑。屈臂下撑时如。右，单拳或单掌着例上伸展，双臂呈十地，斜撑地面，双，如同盘卧的字形，掌握身体平衡侧、右脚外侧着鲤鱼，然后恢复原式卧莲式。这个需
水时，郡主才把示一遍而过程鱼卧莲式”给演示了一休息的讲解的过程其实就是，等傻兵蛋子们听的一头雾遍，嘿嘿，只能演已。“鲤
惊的要塞进像真是闲庭信步变换花样。连大气撑”，还能去鸡蛋了，这个女人以做“俯卧儿都没喘。笑吟吟的就。邢满子的大嘴已经吃的可
拳或用手掌作为，同时腰下背肌、手种练习主要针对颈后臀部上翘，腰再腕、脚踝力量。”牛耕地式。喏，用后拉，整个动作支撑点。双手双脚平行。头完成。斜前斜后的动作双手、颈、腰一齐用力部反复做即可。这塌。双臂张开，与肩同高兴，再教大家一个宽。双脚趾着地，下塌，身铁体贴着地皮。然“今儿向，并增强双手撑地，斜前方顶。前脚掌、
地式没呵呵的任凭血运动的郡主的身材原些动作得是多做完，就有两个军士，自己尤不自知，傻本就紧女人做这么动人？何况爱致的要命，铁牛……耕流穿过口唇直线下落流了鼻血
“快扶你娘起来！暂娃子推到前面”白承光把两个小面解释：“满子每天加且饶过他好了。”作大度的在后就够要命的了，今儿做四百个俯卧撑，自己故
那罚会越重？四百个白过来，郡主就代表着自己的成百的惩不不得做一整天？十个俯得发呆的邢满子恍然明卧撑自己都能摔倒了，演示的越多，正看
对着一个难面前低头，尤其是是绝无是，是男人就不能在困输那两个字！人俯首，那更，根本就没学会服可的！邢满子的人生经历女可能
个，有什的，那肯定是在家里提前练技而已！”好了的，么大不了的？小爷儿只是郡主出丢了人，这法子就不过是初学夫，雕虫小“四百个——就四百算不得什么真功初练才
邢满子的声厉色土尘，白承光马上就要太长了也不手掌让两个孩子擦拭哄闹的时间到底是女人，跟兵蛋子们拽她的衣襟了，好看。荏引起了一团哄笑，郡主正伸着长个
一右环着两个贴心的男的又给邢，只见她蹲下身不过，刚刚玩出心劲儿的郡主可加惊悚的“雕虫小技”设了陷阱。娃子，笑吟吟子一左是善罢甘休的脾气，马满子上又要导演更不
，你么发力，都，任凭你怎个孩子只要被他俩儿的小“如我这个妇人家自然两事，和满子兄弟您根本不可能站得起来身子没有什么真本手指摁住额头就不能比，不我这……”。的功夫底子？我估计啊尝试一下
这场游戏可真是越来一越好玩了，兵蛋子打着地面的你挑战啦！”快要被一波都一个狂热一波的冲击给弄疯了，拍岁多的娃儿向：“满子敢不敢试们，跺着脚的叫的那叫试？两个
就万事大吉，小孩子下心了都没有关要来，只家去挑战一诱人的姿势，也不跟下，输。汉乐儿白承光终于放系，权当图一个媳妇不再做那些了赢子们肌体接触
，自己堂堂五尺汉子的小娃子心里磕碜。五百遍都觉得来才够三岁邢满子那张脸现了，在没办法看能赢算要跟两个加起负人了这位郡主实在太欺比试，就
是那女人笑得惬意，连嘴角都斜的翘了上去可字儿从口中斜—不敢？”，三个轻飘飘的飞出：“你—
，一写得怎么—”辈子就认两个遣不知道！”邢满子就像一头过来！要是您家里的小小爷，小爷立“小爷打小就马跪下磕三个小娃子，双拳的叫嚣：“放马随便调响头，从此后任凭‘不敢’二字当主子！”击打着肚皮发狂的雄狮娃子真能制得住两个娃子“嗷嗷—
太矮，兵蛋子们找来的道具是灶房里烧小娃咐，为了迁就孩子笑嘻嘻的听着母亲嘱子们的个头实在这是被激怒的都要签火时下卖身契了，两个坐的矮凳子。
个军士可全都围拢了来，门边上想瞧个究竟。捏得可真逗人，一百多坐了下去，那姿势拿砖窑厂的闲人也马金刀的一屁股就趴在院邢满子大
笑容可真是邪都信心”郡主的要不要先运气抵挡？“您——还佞，问出的话一句一句，严重的摧残！在摧残一个壮汉子的自
三个肯定都不是满子只希望这种煎熬早足两岁过来！小爷儿像瞧着碗里一块不的眼神就肥头头儿的五花肉！些结束，这娘儿怕，看着自己“放马——好缠的主儿，谁见过不——啥都不用的小娃子啥都！”邢
弟制服，等吴路跟白能把满子兄着作弊可就不好了结果出来兄弟认为是你俩在帮我这两个孩子肯定承光。”会子也被郡主撵了子身侧，这，要是满子就护卫在两个小娃出去：“你俩别在这里帮倒忙，
不伸手去摁路：“着满子！”吴己的鼻子一脸无辜的指指自我——帮着作弊？我又
“呢？”郡主打牛”，个从未听过的功夫夫你万一会名字，“隔山功绝学！就这四是多么惊悚的武个字，便能推算出这得轻飘飘又吐出一隔山打牛的功
隔山打牛的功法，承光往后站，凑到耳吴路扯着白朵边上想探听些内部消你——会息：“那啥——吗？”
造，答：“你别往心乱说，说来的，她准摇头她经常这样瞎编回光把脑子们的只是随口一白承袋摇的跟拨浪鼓似的，眼睛始终编出边留意着孩举动，一不知道……”。里去，我媳妇就不信，你再问她是怎么
眼神嘲笑似的问题使劲儿不两个注视着邢满子。阿圆笑吟吟的站在的纠缠着没有答案孩子们的身后，小娃儿已经伸出食指摁夫妻相处的时间长了就这点好，不会在了邢满子的额头上，放，场子正中的
围得更靠前了，“满啊！”蛋子们兵子使劲儿！站起来
勇气，就打算轻飘飘的直立起来着两根细细嫩嫩的手身躯……有实质的目光，感受了力量，自己鼓足悲催的邢满子终于了郡主如薄避开指摁在额头上的微
第有时候事情的凳子太矮的缘故吧？来。一次发力，竟然没有这般寸，屁股下面成功的站立起能赶得就
道郡年纪就练的是天赋异禀？这么刻飙出来了一下子就熄了声儿，难邢满子头上的汗水立，周围的狂呼乱叫小的成了绝世武功？小娃子真主家的
“这种功夫叫做‘一阳根手指就够用小，一个孩子一为大家做现场讲解：。郡主的表情真的很一顿的在指’，要不是孩子太了平淡，一字”
！”，邢满子的精地而起…出了一点点名…次准备拔，他没办法接受力的嘶吼着竟然还家子弟“事实”，口中大神快要崩溃了，作为赶不上两个小娃自己头儿的官子的功夫的“哇呀呀——呀——在京城里再也闯荡，
当满子依然异了……，太诡没有成功，这个世界然，邢
众面做了亲密接吻乐，步的跌落尘埃，屁股散了架，“屁股下面的矮凳子来，还咚”两声连续奏怒的屁股给蹂躏的，被暴吱呀——”，“更深一与地睽之下，邢。满子非但没有目睽站立起咕
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