“那是那是，”。可是第一个摔倒的，那满子你刚刚时候才数到第十个……
和裤腿角去的唾沫儿也必须继来邢满子说出换被绣花头箭，一堆儿的坑，因为郡主很快就回，腰间系一根的边带绷住。可惜开弓没有回上了松松垮垮下了啰里啰嗦的衣裙了，儿都布带子，手腕续砸下布，斜交领，穿一身蓝棉
一根长辫子，一块蓝丝只在脑后随手结成饰，拢的光溜溜的青头上还是没有一完成。件发光的首布包住发梢儿就算
哪家贵妇还从来没有做“英姿飒爽”，大叫这种形宋朝敢这么穿戴过。象应该
么做还是没有说出阻止的话来，只要媳妇高兴，怎走了两步，嘴巴也张了张，然后，就随她好了。白承光向前
方，先摆出一个最标准飒爽的女人一最平坦的地“看好了！”英姿声脆喝，找好一处的俯卧撑姿势“扩胸式”。
，肘部用力背部、腰，做支撑点，双臂张开，线。臂运动部和臀部呈一条与肩同宽，直屈以双手的手掌作为
也没这种方里面的大哥哥们喜欢做以把要做的活计推给输少跟着往地上一方可式主要锻炼的趴。是肌肉，孤儿院胸肌、上臂的肱三头的这个来比赛，赢肌以及腹部的一方，阿圆平时
”郡主很仁慈，“，在这之间一下其中的变化。姿势。当然，她跳起来讲解了扩胸式续了，改换了一种新的只完成了两个就不再继
，侧、右脚外侧鲤鱼，然后仰，如同盘卧的屈臂下撑时，腰部用力单拳形，掌再，头和腰后鲤鱼卧莲式。这“双臂呈十字反复下撑。”个需要让身体侧卧，着地支双脚交叉斜撑。展内或单教一招儿——例如。右拳撑地。左臂向上伸恢复原式。再握身体平衡。左脚撑。掌着地，斜撑地面，
式”给演示了一遍蛋子们听程其实就，嘿嘿，是休息的过程，等傻讲解的过卧莲只能演示一遍而已。的一头雾兵水时，郡主才把“鲤鱼
像是闲庭信步。蛋了，这个女要塞进去鸡气儿都没喘。笑吟吟的嘴已经吃惊的人真的可以做“俯卧花样。连大撑”，还能变换就邢满子的大
高兴，臂张开，与习主要针对颈部，再教力量。翘，腰”并。头个动作完成。斜双脚趾着地，双手双脚平行手撑地，双掌、双手、颈“今儿。这种练地皮。然后臀部上腰下塌。贴着增强背大家一个铁前牛耕地式。喏，用拳或用手掌作为支撑点。向斜前方顶。前脚再下塌，身体后腰一齐用力，同时斜后的动作反复做即可双肌、手腕、脚踝、拉，整肩同宽。
材原本就紧致的下落……铁牛耕地式没做动的郡主的身穿过口唇直线流的任完，就有两个军士多么动人？何况爱运流了鼻血，自己女人做这些动作得是要命，尤不自知，傻呵呵凭血
在后面解释：“满子面，自己故作大百个俯卧撑就够要命的度的过他好了。”每天加做四了，今儿暂且饶娃子推到前“快扶你娘起来！”白承光把两个小
一整邢满子恍然明白己的成百的惩罚会越重？十个俯卧撑自己都能摔倒了，四百就代表着自郡主演示的越多，不天？，正看得发呆的过来个那不得做
可是，是男人就不能那更是绝无可能的！头，尤其在困难面前低是对着一个女人俯首，子的人生经历，根本个字！就没学会服输那两邢满
什么真功夫学初练才丢了人，这法什么大不了的，雕虫小技而“四百在家里提前练好百个，有子就是郡主出的，那了的，算不得已！”？小爷儿只不过是个——就四初肯定是
孩子擦拭土尘，白色荏引起了哄，跟兵蛋子们哄闹声厉笑，郡主正伸着长个手掌让两个的时间太长了也不好一团邢满子的看。的衣襟了，到底是女人承光马上就要拽她
贴心的雕虫不罢甘休的脾气，马上又技”，只见她蹲下身子小儿的郡主可不是善要导演更加惊悚的“娃子，笑吟男。一又给邢满子设了陷阱吟的过，刚刚玩出心劲一右环着两个左
”。和满子兄弟您如尝试一下我这两个孩，任儿的小手指摁住额头没有什么真本事啊，你只要被他俩的根本就不能比，不“我这个妇人家自然，凭你怎么发力，都不可子能站得起来身子……功夫底子？我估计
？两个一岁多的娃儿向子敢不敢试试可真是越来越好”玩了，兵蛋子们冲击给弄疯了，拍打着热：“满都快要被一波一波的脚的叫的那地面的，跺着这场游戏叫一个狂你挑战啦！
去挑战一下，白承光终于乐儿。关系，的姿势，也不跟汉子们肌体接触就万事大吉，小孩子家输了赢了都媳妇不再做那些诱人放下心来，只要没有权当图一个
法看了够三岁的小娃子比太欺负人了，就算，这位郡主实在堂五试，己堂自邢满子那张脸现在没办尺能赢五百汉子要跟两个加起来才里磕碜。遍都觉得心
可是那，三个轻飘飘的字——不敢？”嘴角都斜斜的翘了上去女人笑得惬意，连儿从口中飞出：“你
住小—”的叫嚣：“放写！”邢马过来！能制跪下磕三个肚皮雄狮，双拳击打着当主子！”得要是您家里的小娃子真二字得怎么“小爷响头，从此后任凭两个的辈子就认两个小娃子满子就像一头发狂打小就不知道‘不敢’爷，小爷立马“嗷嗷—娃子随便调遣，一
孩子们的个头怒的都要子。矮凳嘻的听具是灶房里烧火时坐的实在太矮，兵蛋子们签下卖身契了，两个小嘻娃子笑找来的道着母亲嘱咐，为了迁就这是被激
，那姿势拿捏一百多个军士可全的闲人也趴在院门边一屁股就坐了下去都围拢了来，砖窑厂竟邢满子上想瞧个究得可真逗人，大马金刀的。
的自信心，问出的话一句一句主的笑容可真是邪佞，“您——还要不要严重的摧残！子先运气抵挡？”郡都在摧残一个壮汉
三个肯好缠的主儿，谁见像瞧着碗里一块肥头头儿的五花肉！小娃子啥都不怕，看着自己的眼神就“放马——过来！小爷过不足两岁的满子只希望这种煎熬早儿——啥都不用！”邢定都不是些结束，这娘儿
光就护卫在两个会子也被郡肯定能把满子小娃子可就不好了。里帮倒忙，我这兄弟制服，等结果出来，要是满子兄“你俩别在这吴路跟白承”两个孩子主撵了弟认为是你俩在帮着出去：身侧，这作弊
自己的鼻子：“我又不伸手去摁着满子吴路一脸无！”我——帮着作弊？辜的指指
出这得是多么惊悚的夫名字，未绝听过的功主轻飘飘又吐出一个从功夫你万一会“隔山打牛”，“隔山打牛的就这四个字，便能推算武功学！呢？”郡
内部消息：“那啥——凑到耳朵边上想探听隔山打牛的功法，吴路你——会吗些扯着白承光往后站，？”
么编出来着孩袋摇的跟拨浪鼓似的，，不信，你再问她们的举动我别往心回答的，她是怎媳妇子，一边白承光把脑准摇头说不知道……”。眼睛始，她经常这样瞎编乱造终留意就只是随口一说：“你里去，
吟吟的站在孩子们的圆笑没有答案的身后，眼神嘲笑似满子的额头上，阿子正中娃儿已经伸出食指摁就这点好，不会纠缠着夫妻相处的时间长了在了邢问题使劲儿不放，场的注视着邢满子。的两个小
兵！站起来啊！”靠前了，“满子使劲儿蛋子们围得更
躯……手指就打算悲催的邢满子终于目光，感受着两根细避主如有实质的摁在额头上的微薄力量，自己鼓足了勇气，细嫩嫩的开了郡轻飘飘的直立起来身
寸，屁股下面的凳候事情就能赶得这般成功的子太矮的缘故吧站立起来。？第一次发力，竟然没有有时
子真的水立刻飙出来围的狂邢满子头上的声儿，难道郡主异禀？这么小的年纪汗呼乱叫一是天赋了，周下子就熄了就练成了绝世武功？家的小娃
，一字一顿郡主的表情真的很平淡做现叫做”场讲解：“这种功夫的在为大家了。‘一阳指’，要不是孩一根手指就够用子太小，一个孩子
“哇呀呀——呀—神快要崩溃了，作法不上两个小娃着，里也闯荡出了一点点次准备拔地而起…—！”，邢满子的精子的功夫的“事实”，口中再为在京城接受自己竟然还赶…官家子弟，他没办大力的嘶吼名头儿的
，太诡异了……当然，邢满子依然没有这个世成功，界
“咕咚”两声连续奏来，还。暴怒的满子非但没有站立起”，的散了架，“吱呀—地面做了亲密接吻被的矮凳子，深一步的跌落尘埃，—屁股给蹂躏屁股与乐，众目睽睽之下，邢更屁股下面
ps：
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