才到第十个……”。的，数那时候“那是那是，满子你刚刚可是第一个摔倒

去的儿都系一根布带子，手的边带绷住。领，腰间可惜开弓没有回说出头箭，邢满子腕和裤腿角垮垮一身蓝棉布，斜交唾沫儿也必须继续砸下被绣花主很快就回来了，一堆儿的坑，因为郡裙，穿上了松松换下了啰里啰嗦的衣

的光溜溜的青丝成一根长梢儿就算完成。件发光的首饰，拢只在脑后随手结辫子，一块蓝布包住发头上还是没有一

贵妇敢这么穿戴过家这种形象应该叫做“。朝还从来没有哪英姿飒爽”，大宋

就随她怎么做好了话来，只要媳妇高兴，白承光向前走了两步，嘴张了张，然后，还是没有说出阻止的。也巴

，先摆出一个最标准平坦的地方的俯卧撑姿势“扩一声脆喝，找好一处最的女人“看好了！”英姿飒爽”。胸式

部、腰部和臀掌作为支撑臂运动。点，双臂张开，与肩以双手的手同宽，背部呈一条直线，肘部用力，做屈

的活计推给输的种方式主要孤儿院、上臂的肱锻平时也没少跟着往地这三头肌以及腹部肌肉，上趴。一方，阿圆是胸肌炼的里面的大哥哥们喜欢做这个来比赛，赢的一方可以把要做

了，改换在这之慈，“扩胸式”只完成了两解了一下其郡主很仁种新的姿间，她跳起来讲中的变化个就不再继续势。当然，了一。

，头和腰脚外侧着地支撑。地。左下撑脚交叉斜撑。例臂向上伸展，双臂呈十，斜撑地面，双再教一招儿——鲤如。右拳撑卧莲侧卧，单拳或单掌着地“后仰，如同盘卧式。这个需要让身体字形，掌握身。”鱼的鲤鱼，然后恢复原式。再反复体平衡。左脚内侧、右屈臂下撑时，腰部用力

嘿嘿，只能演示一遍头雾水时，郡讲解的过程其实就傻兵蛋子们听的一而已。主才把“鲤鱼卧是休息的过莲式”给演示了一遍，程，等

子的大嘴已经吃吟吟的就像是闲庭信步鸡蛋了，这个女人真的进去惊的要塞。连大气儿都没喘。笑邢满撑”，还能可以做“俯卧。变换花样

这种练习主要针手掌作为“、脚踝力量。。双脚趾着地，双手双对颈头向斜前方即可。同宽双作反臂张开，与肩支撑”用拳或用今儿高兴，再教大家一颈、腰一齐个铁强背肌、手腕用力，同时腰臀部上翘，腰顶。前脚掌、双手、再下行。点。双手撑地，下塌。贴着地皮。脚平牛耕地式。喏，个动作完部，并增复做后拉，整然后成。斜前斜后的动塌，身体

不自知，傻呵呵任凭血流穿过口唇直么动人？何况爱运自己尤牛耕地式没的作得是多动的郡女人做这些动线下落……两个军士流了鼻血，主的身材原本就紧致做完，就有的要命，铁

做四百个俯卧撑就。”他好了娃子推到前面，自己故承光把两个小“快扶你够要命的娘起来！”白了，作大度的在后今儿暂且饶过面解释：“满子每天加

看得会越子示的越多，不做那不得自己都能摔倒了，四百个发呆的邢满恍然明白过来，郡主演重？十个俯卧撑正罚就代表着自己的成百的惩一整天？

！可满对着一个女人俯首，那能的！邢更是绝无可是，就没学会服输那两个字子的人生前低头，尤其是经历，根本是男人就不能在困难面

的，那肯已！”的？小爷儿只定是在练才丢了人，这法子就好了的，算不得什么真是郡主出不过是初学初不了家里提前练“四百个—功夫，雕虫小技而—就四百个，有什么大

了也不好看。邢满子手掌让底是女人，跟兵蛋子襟了一团哄笑，土尘，白承光马上，到两个孩子擦拭就要拽她的衣郡主正伸着长个们哄闹的时间太长的声厉色荏引起了

吟吟的虫小技”，的郡主可不是善罢甘休的脾气，马不过，刚刚玩出心劲左一右环着两个又给儿只见她上又蹲下身子一要导演更加惊悚的“雕贴心的男娃子，笑邢满子设了陷阱。

没有什么真本事，任凭你怎么发力，都不可能这个妇人家自然和满子子？我估计啊，你个孩子的功夫底只要被兄弟您根本我“试一下我这两就不能比，不如尝头，站得起来身子……”。他俩儿的小手指摁住额

都快要被狂热：，兵蛋子们你挑战一波一波真是越来越好玩了，拍打着地面的，跺这场游戏可“满子敢不敢试试叫一个着脚的叫的那？两个一岁啦！”多的娃儿向的冲击给弄疯了

大吉，小孩子家去白承光终于放下心挑战一下，输了那些诱人的姿势，也不赢了都没有关系，来，只要媳妇不再做乐儿。肌体接触就万事跟汉子们权当图一个

邢满子那张脸现在没办岁尺汉子要跟两太欺在负人的小娃子比试，郡了就算能赢五百遍都觉主实，自己堂堂五法看了，这位得心里磕碜。个加起来才够三

”你——不敢？，三个轻飘飘的字儿从去口中飞出：“的翘了上，连嘴角都斜斜可是那女人笑得惬意

子！”小爷打小就不知道‘不击打着肚皮“嗷“放马过来！要是调遣，认两个小娃子当主敢’二字得怎么写！发狂的雄狮，双拳爷立马跪下磕三个“娃子随便得住小爷一辈子就嗷响头，从此后任凭两个”邢满子就像一头，小您家里的小娃子真能制——”的叫嚣：

着母亲嘱了，两个小身契这是被激怒的都要签的道具是灶房里烧火娃子笑嘻嘻的听时坐下卖的矮凳子在太矮，兵。蛋子们找来咐，为了迁就孩子们的个头实

砖窑厂的闲人也趴在真逗人院门边上想瞧个究竟。邢满子大马金刀的一来，屁股就坐了下去个军士可全都围拢了，一百多，那姿势拿捏得可

可真是“您——还要不要先问出的话邪佞，信运气抵挡？子的自一句一句都”郡主的笑容心，严重的摧残！在摧残一个壮汉

碗里一块肥头头些结束，这娘儿三个肯爷儿——啥都不用望这种煎熬早自来！小己的眼儿的五花肉！缠的主儿，谁见过不足“放马——过不怕，看着两岁的小娃子啥都神就像瞧着！”邢满子只希定都不是好

你俩别在这就帮着作弊不好了。”制服吴路孩子肯定能把满子兄弟承光就护卫在两个小娃跟白子兄弟认为是子身侧，这会子也被可里帮倒忙，你俩在郡主撵了出这两个我，等结果出来，要是满去：“

？“我——帮着作弊吴路一脸无辜的指”着满子！指自己的鼻子：摁我又不伸手去

飘飘又吐出”，就轻夫你万一会呢？”郡主绝学！这四个字，便能惊悚的武一推算出这得是多么山打牛功名字，“隔山“隔个从未听过的功夫打牛的功

—隔山打牛上想探听些内部吴路扯着消息：“那啥———会吗？”的功法，你承光往后站，凑到耳朵边白

白承光把脑袋摇的跟信，你再问她是怎“你别往心里去，一边回答：口一说，她经编乱，我媳妇随常这样瞎们的举动摇头说不知道……”拨浪鼓似的。造，不就只是么编出来的，她准，眼睛始终留意着孩子

在了邢满子已经伸出食指摁的问题使有答案的额头上，阿圆笑吟吟的站在孩子们的身后，眼好，不会纠缠着没劲儿不放，场子正中的夫妻相处的子。时间长了就这点两个小娃儿神嘲笑似的注视着邢满

儿！站，“满子使劲兵蛋子们围得更靠前了起来啊！”

算轻上的微薄力量，自己鼓足了勇气，就打的直立起来身躯……避开了郡主如有实质悲催的邢飘飘满子终于的目光，感受着两根细细嫩嫩的手指摁在额头

面的凳子太矮。站立起来候事情就般寸，屁股下能赶得有时这的缘故吧？第一次发功的力，竟然没有成

天赋异禀？这么小的年立刻飙出来了，周围的主家的小头上的汗水功？邢满子，难道郡娃子真的是儿纪就练成了绝就熄了声世武狂呼乱叫一下子

根手指就够用了。”家做现场讲解：“情真的很平淡，一字一子一夫叫做‘一阳指’这种功，要不是孩顿的在为大郡主的表子太小，一个孩

己夫的“事实”，弟，他没办点名法接受自为在京城里了，作头儿的官家子不上两个小娃子的功口中大力的嘶吼着竟然还赶地而起……“哇呀呀——呀——！”，邢满子的精神快要崩溃也闯荡出了一点，再次准备拔

当然，邢满子依异了……有成功，这个世界，太诡然没

乐，众目睽落，，“咕咚”两声连续奏吻。有站立起来，被暴怒的屁股给蹂躏的散了架，“吱呀——”屁股与地面做了亲密接尘埃，还更深一步的跌睽之下，邢满子非但没股下面的矮凳子屁

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