人也同样在是这得热血沸腾讲时的热情，不齐阿圆的嗓子眼儿都要些阻隔不住她宣。是只有男人才会做征战讲的冒烟了，可宣讲的时候就觉沙场的英雄梦，女
和先进的武器装备。会是这个世事逃不了四点：严谨的只要点，我敢说，你们就将界上最纪律，顽强硬的英雄之师你们做到了这四，战无不胜力，，攻无不克。”好也就是最强强的意志，超强“我认为最随的军机应变生存的能
个意思。功夫高强像也说了这几吴路其实就是战场上还真没有亲身经且，马国涛的兵书上，，听到郡主的言论只好光，能够跟战场的实际历觉得新奇，倒是白承状况连接起来思考，并而已，
天跟着三个孩子听自会要以断定，不过还是到的，总结概括这一定是媳妇整。的比马王爷手书几乎可承认媳妇这脑己读兵书体的还要清晰易懂袋瓜比自己好用，白承光
抛却马王打仗的将军不少，总结只能说，会他确实能称得爷对待双生子的人品问题，猛将，再加上一个学会了上是一员大宋朝能写书的还真是不多，家”的名头。功不可没的经验的“军事
吴路现在看向“我还是喜欢郡主，这些东西你是在哪个兰再教教我怎么训练？”祁阳训练出比将军还懂军事的百姓博，我要在起了星星，里知道的？能不能郡主的眼睛又冒，确实值得尊敬。主最先讲的那比男人还博学的女人，一支‘兰博’队伍，郡
记了这些都是前世的讲了半天。早就忘释来源。子就被自己的口的东西，根本没办法解水呛到了，口干舌燥阿圆一下
了出来也道的呢？”挠挠头，搓搓手，想不！怎么就知编不出来“，干脆，耍赖皮得那个———是啊——我
“我也不帮听说过时候的了着出主意训练？”，吴路你说想让我再知道这些东西是什么
想不起来了就没人路马上投入到下一个话此让人艳羡，一身本领郡主的身份就怎么训练说顶着是管用，自己出来是的呢？继续追问。吴题，“兰博”如
不上“能行。，吴路都不敢保证自己兰博”的水平，郡主描绝对赶绘的那个以目前的军士一当百的汉子最多是身上有点功夫，
老林里，还真不一定能丢到深山博”精彩！最起码。把他自己活的比“兰
”背贯穿的血洞尤烧焦了整，留下一条从前胸到后是郡主讲到的，况下，啦——利的箭矢。在没有药品个血洞的皮自己拔出箭矢肉，从而控没有大夫的情其，面不改色点火，“刺制住了流兰博”腰上穿过一支锋“血与感染的可能……一声，
三国时期的关公关二的浑这本，没办法不让尚且年轻爷“刮骨事比的吴路激动疗伤”还要神奇勇猛身发抖。
，负重长跑得算一个齐阿圆此刻却在绞怎么拾掇军人的。祁阳有山，让他们每。限制时间天爬上爬下尽脑汁，狠命的回想……那些军事片战斗片里是
。，一次最起码得让他行让小五去设计去购做单双杠练习也经常见到，这好办，置就行们做够各200个，军士嘛，胳膊上没有力气那可不
础。一个灵活的军士才？登高是军事爬低也训练的基400米障碍能在肉搏战中保全自己要不要设置个。
魔鬼式训练？0个不算难为他们卧撑是可少的斤杠铃手推60下男人想要肌肉训练？那再加上70必结实，俯项目，一次得做够10不吧
……
几乎要从眼眶里掉了不是蹲马“这些就是军士出去，这是绝对的经病？还有杠铃是个能？？趴在地上做啥“匪夷所思有没有们必须要练习步出拳踢腿？”俯卧吴路的眼？撑”不像得了神的基本技珠子什么鬼东西
容被问住了，好在她也会械的，我们立刻做筹备顺杆子爬，点着脑袋又齐阿圆又们加，其他需要场0公斤的重物先跑个十这么的吧，五更起里地，以距离，俯卧撑也先练着给军士也得加上，老祖宗传“那啥蹲马步什么的下来的练兵法子也别荒废了，那就先。”后逐渐加重量加床，在每人身上加上2了一些训练内：地和器
行，哑铃杠铃拉郡主其他的射箭力器臂力棒心了。这些东西都要齐备，到可以设计些健身用品就高兴的不的家伙什就不需要咱来操想
想到了就什了！关系，什么时候么时候传达下去，难好像还有“魔鬼将的军士们，你们要单八在又都被自己洗的好法子没有了脑子，嘿嘿，一百训练”人，现家老公做主事回得吴路和自忆起来，没等着好好接招儿
伙正在跟着么折撑”。吴路和腾那些傻兵蛋子，殊不知那一百多个白承光学习做“俯卧家郡主这会子满脑子都是怎
妇”没试过的，郡来？，抬起来子能顶啥用？家而已，提出的训练道人“这有啥难的？趴下去基本上说话都是这德行主一个题啊！嘁，能练出啥个都没，我一天做他五百问法
知定有用！住了，既然只有郡主道“兰博”的故事，象彻底吸引的光辉形那么，郡主提供的法子就一吴路却是被“兰博”
服气的汉子，势。为了能让一百单八将全们练习“俯卧一群不——”两溜儿拉开着牙伴着”，吴军士部变身成“兰博头撑”。“唰唰唰互相校对着标准的姿路咬头对着
要绷直！”白承光还没也不能！身不能挨，小男娃是最容参加进队伍，肯离开培育“兰博不因为两个儿子地，胸膛前看后的目不转睛。子”的现场的，他们牵着老爹的易被英雄的故事所吸引“肚子袖子，看
，泥起来……四肢着地爬不的最响亮的那名军乎乎的子从他的脸—”，第一个身子咕咚—上滚下来，又的声音是叫嚣和上了地上的尘土落地士所发的，豆大的汗珠“
那个奇怪姿势的不断的出现“应。阵亡”的连锁反“咕咚——咕在地面上的声响越来越咚——”，肚皮拍“俯卧撑”，从第十个开始就多，
也支撑不住…准的个，终于双臂颤抖的再…“俯卧撑”那就是了第六十二能够做到，吴路支撑到噩梦，还根本没人百个标一
法完成这项训练，加强。得去发不出嘲笑的声音，既然自己无相信这种训练趴常高端，值那就愿意非在地上的汉子们再也
为母亲蛋子最厉害了”正正名。袋骄傲的宣布，刚才兵们的牢骚话他可都！听见了，现在终于要“小老二”歪着脑“娘——
小少人家要是能做出汉子主要是嘴皮子个叫了起来：“就对郡主心服口服厉害，难不成她也来，我满子就每天一个标准的利索，现在又第一都多做一百个！”个第一个趴在地上的能就为了这点事儿子‘俯卧撑’？女爷，既然你说你娘能做这啥地上的汉子可不最，那
给踢进了皇帝的皇家侍的谁的话卫，指望着能够收，跟滚刀肉似京城里收性子。这个“满子”乃是某个官员就了一个“混不吝”的臭的庶子，复杂的家世养脾气也敢顶，这才被亲爹
叫板，丝毫不能趴在顾忌郡主的地位和，“满子”就是不是做这种这种脾气的女人的身份群老爷上守着一“俯卧撑”郡主是女儿们地人，知道她绝对不可。跟郡主，也只有因为汉子才会缺心眼儿的
，口中饶身了一百个？在正式训练的之外？”郡主大人已经现每做一个俯卧撑回就每天多加来，听说了热闹的：“你这话当真？我踢出去，白承光的黑脸还没板起兴趣的答道，你计数有吴路的脚还没
可惜这“满子”战。受挑挣钱军，想当这其实就是给你了陷阱，脯保证接，此刻被一个女人将了然就得拍着胸只知道郡主善于一做买卖，别的彪个傻小子挖好悍的名头儿没往心里去
的唾沫儿都能砸一堆个关系！”“当然！我邢满子一要是真做言九鼎说一千个多做上儿坑！话算数，喷出一个俯卧撑，满子就多做一百个，您郡主尽管做，每做都没出十个来，满子就每天
可熟悉，母亲一直心眼子子都给悯的望着满子，别压着脚脖子才高人不知道，他俩最喜欢这样的傻兵蛋子了，“小老大”和“小的俯卧老二”满眼悲戏室里做它十个八个兴，就能在他们的游撑，还有叫什么“仰卧起行……坐”的运动，三个孩
那更没门儿了！路做这运是根本不知情，看看吴女”白承光可人做，动都吃力的不得了，“媳妇儿算了！
在很不合适，或许，多时候，他叫别的男人看见了他倒是没想到媳妇是女滴的女人看待了。人，趴在地上做这运动妇儿完全当一个娇滴已经不把媳的潜意识里，
下主扭身就往回走，脚底虎虎生风……“等着我——”，郡
下了，那肯定是胸有满子起哄：“小子你给的做一个两个的下来，成竹，这要蛋子开始你小子每天多做二百个是真？一看郡主那应一票兵，可万万不成！”派头，连哏儿都不打就干脆认输了吧
ps：
的粉红票。感谢lizzie110的打赏谢南瓜12，感