才会做征战沙情，不是只有场的英雄梦讲的时候就觉得热血沸的热，女人也同样在宣腾。齐阿圆的嗓子眼儿都要讲的冒烟了，可是这些阻隔不住她宣讲时男人
进的武器装备个世界上最强硬的英四点，我敢说，你们，攻无不克。”是最强的军事逃不了雄律，顽强的意志，超强四点：严谨的纪就。只要你们做到了这能力，和先就将会是这“我认为最好也之师，战无不胜随机应变生存的
的兵书上，能够跟战场其实真到郡主的言得新奇，倒是白承光好吴路论只觉夫高强而已，战场上还没有亲身经历，听，，并且，马国涛像也说了这几个意思。就是功思考的实际状况连接起来
概括的比马王手书定是媳妇整天，不过承光几乎可以断定跟着三个孩子听自结爷的还要清晰易懂。瓜比自己好用，总己读兵这一还是要承认媳妇这脑袋书体会到的，白
不多，抛却马王爷对待总结经验的“只双生子的人品问学会了称得上是一员大宋能说，会打仗的再加上一个能写书的还真是将军不少，军事家”的名头，朝功不可没的猛将题，他确实能。
些东西你是在哪里知的百姓，确实值得尊敬现在看向郡主的眼睛我怎么训练欢郡主最讲的那个先又冒起了星星，比“我还是喜，郡主，这。道的？能不能再教教兰博，我要在祁阳训比将军还懂军事练出一支‘兰博’队伍？”吴路男人还博学的女人，
前世的办法解释来源。被自己的口水呛到了，东西，早就忘记了这些都是根本没口干舌燥的讲了半天。阿圆一下子就
头，搓搓手，想不出来也“那个———是的呢？”啊——我怎么就知道，耍赖挠挠皮得了！编不出来，干脆
“我也不知道这时候听说过的了，？吴路你说想”些东西是什么让我再帮着出主意训练
马上投入到下主的身份就是管”如此让就没人继续追问。吴路顶着郡一个话题，“兰博用，自己说想不起来了怎么训练出来的呢？人艳羡，一身本领是
不上“兰博”的水都不敢保证自己能行。对赶的军士目前是身上平，当百的汉子，吴路郡主描绘的那个以一有点功夫，绝最多
林里，还真不一定能到深山老最起码。把他自己丢！活的比“兰博”精彩
药品没有大夫的情况下，自兰博”腰上穿过面不改色利的箭矢。在没有条从前胸到整个血洞的皮尤其是郡主讲到的，“后背贯穿的血洞，点火，“刺啦—肉，从感染的可能……—”一声，烧焦了己拔出箭矢，留下一与一支锋而控制住了流血
浑身发抖。本事比三国时期的关办法不让尚且年轻的爷“刮骨疗伤”还公关二吴路激动的要神奇勇猛，没这
祁阳有山齐阿圆此刻却在，狠命的回想那些重长跑得算一个。人的，负怎么拾掇军军事片战斗片里是每天爬上爬下。绞尽脑汁限制时间……，让他们
经常见到，这好办，行，一次最起不行。让小五00个，军士嘛，胳膊上没有力气那可习也做单双杠练们做够各2去设计去购置就码得让他
战中保全自己。0米障碍？登高爬低军事训练的基础。一个灵活的军士才能在肉搏要不要设置个40也是
次得做够100个是必不可少的训结实，俯卧撑练？上70ᕈ练项目，一下魔鬼式训不算难为斤杠铃手推男人想要肌肉他们吧？那再加
………
所思有没有？趴卧撑”不经病？眼眶里掉了出去眼珠子几乎要从习的基本技像得了神还有杠铃是个什么鬼东，这是绝对的匪夷西？这些就是军士们必须要“练在地上做啥“俯踢腿？”吴路的能？不是蹲马步出拳
立刻脑袋又给军士们加重量加距离，俯卧撑的老被问住了，好在她在着，其他齐阿圆又祖兵法子也别荒废了，也先练加了一些训练重物先跑个也得加上，要场地和器械那啥蹲马宗传下来的练上加上20公斤的吧，五更起床，那就先这么的，我们需十里地，以后逐渐做也会顺杆子爬，点着步什么的每人身内容：“筹备。”
齐备，其他的射箭以设计些健身用品就哑铃杠铃拉力郡主想到可器臂力棒这的些东西都要了。高兴的不行，家伙什就不需要咱来操心
家老公做主事人好像还有洗了脑子，嘿，现在又都被儿了！，没关系，什么时候想自己等着好好接招忆起来将的军士们，你们要就什么时候传达难得吴路和自魔鬼训练”的下去，“到了嘿，一百单八好法子没有回
百多个家郡主这会子满脑子都是傻兵蛋子，殊不知那一怎么折腾那些“俯卧撑”。吴路和白伙正在跟着承光学习做
，能练出啥没问题啊！嘁基本上说话都是这用？试过的提出的训练法子能百个都家而已，来？”没德行，郡主一个妇道人顶啥难的？趴下去，抬起“这有啥来，我一天做他五
么，郡主提供的法子就吴路却是被“兰博象彻底吸引住”的光辉形一定有用！知道“兰博”的故事，那了，既然只有郡主
将全部变为了能让一百单八群不服气的汉子，头。相们练习“俯牙伴着军士卧撑”。“唰唰唰—校对着标准的姿势对着头互—”两溜儿拉开一“兰博”，吴路咬着身成
看前看后的博”的现场，小男！身子要绷直！”白承因为两个着老爹的光还没参加进队伍，目不转睛。袖子，的故事所吸引的“肚子不能不肯离开培育“兰儿子，他们牵娃是最容易被英雄挨地，胸膛也不能
叫嚣的最响亮的那的和上了地上的名军士所发的，豆肢着地爬不起来……尘土，泥乎乎的四脸上滚下来，又“咕咚——”，第一个身子声音是落地大的汗珠子从他的
个奇怪姿势的“俯卧的出连锁反应。撑”，从“咕咚——咕咚——皮拍在地面上的声响越来越多”，肚第十个开始就不断现“阵亡”的，那
，还根本没人能够做到，吴到了第六十二个，终于双臂颤抖的再也支撑不路支撑”那就是噩梦一百个标准的“俯卧撑住……
趴在地上的训练非常高端，值汉子们再也发不然自己无法练，那就愿意相信这种出嘲笑的既得去加强。，声音完成这项训
，现在终于要为母话他可都听见了亲正正名。小老二”歪着脑袋骄傲蛋子们的牢骚—最厉害了的宣布！”“，刚才兵“娘—
了起来：“小少爷，既地上的汉子可不娘最厉儿上的汉子主要是嘴皮子百俯卧口服，家要是能做出一个标准能就为了这点事就对郡主心服个！”，难害那个第一个趴在地然利索，现在又第一个叫撑’？女人你说你的来，我满子就每天都多做一不成她也能做这啥子‘
收收性子。亲爹给踢进了皇帝的家似的谁的话也敢里某个世养就了一个“混不吝”的臭脾气，跟滚刀肉官员的庶子，复杂的顶，这才被这个“满子”乃是京城皇家侍卫，指望着能够
主是女种叫板只有这种脾气的汉子才，丝毫不人，知道她绝对不可群老爷儿们做这“俯卧撑”。”就是因为郡会缺心眼儿的跟郡主顾忌郡主的地位和女人守着一也不是，“满子能趴在地上的身份，
现了身，口中饶大人已经一个俯卧撑，你就每：外？”天多加一百个？“你这话当真？我每做，白承，听说了热闹的郡主吴路的脚光的黑脸还没板起来有兴趣的回答道还没踢出去在正式训练的计数之
于挣钱做买卖，的名头军，想当然就得拍着胸别的彪悍你个傻小子挖好了陷阱满子可惜这“女人将了一儿没往心里去，此脯保证”只知道郡主善接受挑战。刻被一个这其实就是给，
都砸一堆儿坑！郡主尽管唾沫儿都能做，满子就，每做一个俯卧撑没关系！”做上做出十个来，算数，喷出的个一千个！多做一百个，您要是真我邢满子一言九鼎说话“当然满子就每天多
心眼子的里做它十个”和“子都傻兵蛋子了，“小满眼悲悯的望还有叫什么“个的俯…能在他们的游戏室卧撑，的运动，三个孩最喜欢这样直着满子，别人不知道，八给压着脚脖子才行…仰卧老大悉，母亲一高兴，就他俩可熟小老二”起坐”
路了！“媳妇儿算了！”白光可是根没门儿了，女人做，那更做这运动都吃力承本不知情，看看吴的不得
他倒是没想到把媳妇儿完全看当一媳，已经不，趴在地上做这运动女人看待了。识里很多时候，他的潜意叫别的男人妇是女人见了不合适，或许，在个娇滴滴的
郡主扭，身就往回走，脚底下虎虎生——”……风“等着我
一看郡主那派头，连哏小子你干脆认输了吧？儿都不打就应下哄：“蛋子开始给满子起了，那肯定是胸有成竹”子每天多做二百个，这要是真的做一个两一票兵个的下来，你小，可万万不成！
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