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的疯了！”个废物少爷真“听说没有，那

是疯疯傻傻！”“何止是疯啊，简直

人“哎，四房一了……”脉估计要换

务也在不断的递增，每天的训练任脑小七制定的训练计肩而过，叶辰按照光之中。划进行着地狱一个月的时间擦式的训练

每天的山路长跑已经从。加到了每天来回从五百卧撑这些训练动作更是各二十里，以每天二里涨到了二千一个月的时间便等于至于俯比如说最早的来回是增各五十里的恐怖长度，的度增加之中，

量的进食，短短一个极度的疲惫之中大有丝毫赘肉，全部都是但是叶辰都咬牙肌肉，且变得月时间身体坚持了下来，每结实了许多。倍，但体天都是在这种重就增加了将近一是却没

倒是叶家的那些下人们看到叶辰的变化，回事儿似的。灵活现各样的谣言，说的活嘴里面就冒出了的，各种好像真是那么

…呼哧，呼哧…

训的进行着完了百前相比，叶辰已的适应了这样的高强度地狱式的俯卧如既往叶辰一经渐渐里的长途山路奔练。跑之后，又开始了撑训练，与一个月之

前做俯卧撑，了一番生死一般的。都灌每一次俯以了铅似的，几乎就感觉到双臂、双腿、卧、撑都像是经历

。、起身的度快，气可现在作相当的息稳定而平和，动标准，眨眼看着叶辰那快的俯身之间个就过去了上百

哈！”“啊~~

刻突然之间得到了升华来，当最后一个辰才会出现训练初期神在那咬牙坚持了下一，整个人犹如更上精气过他还是只有到最后的那几百个叶也那种状态，不的，己的感觉到自做完的时候，叶辰明显了一层楼一般。

，缓缓的恢复着。是没有消散反而如往，叶日的疲惫不同的是完成了今天的强，但是精气神上、身辰居然并没有倒下，脸体上的疲惫倒化训练

桩也深深的钉。行力量训练法之外，上面都帮着粗练武用的梅花桩，叶辰的小院中，有着练习身十二根也可以进粗的绳子，木入了泥土之中，除了

之时，中了那一根木桩。一拳轰出，笔直的击双拳凝劲于腰间，当力叶辰站蓄到极限步，量积下盘稳固，在一根木桩之前，双腿微弯成马

砰~~

咔嚓！

是拳头集中木桩的，这声音。先是一声沉闷的撞击声

头击一拳直接打断了。一起，估计已经被这可随即便想起了一声清脆的断裂声，那捆绑着一层麻绳连接在中的位置直接粗麻绳就断的木桩在被拳裂了，若不是

可饶是如此，也依了叶辰多大了。的这一拳的力量有然显示

没有白费！居然强“呼~~~这一了这么多！”个月的辛苦果然

得了这得这一个月吃得然是很高兴的，自绩，叶辰样的成绩，顿时就觉般的训练让他吃足了看到这样的成苦头，可当他看到取。苦都是值得的这一个月非人一

七，帮我扫描一下身体，看看增强了多少！”“小

自然第一个想到了光脑小七，叶辰的喜悦，便随口问道。

.8.，精神力“力量2.身体综4.，度1合强度1.9！”1.5，

是这一个月的时间只的数据。一后，次简单训练了叶辰的身体之给出了这样的计划的第一描一系列个阶段，小七扫

相比一个以整翻了三倍尤其是这一个月之前月大量有余，了许多。的进食，营养补充的也充足，身体比前强壮的那几个数据，整

多啊！能够变强这么！”多，再辛苦也是值得的“强了这么

的进步有多大在享了，虽然每天几乎都是扫描身体，叶辰就已美的睡眠之后，早晨受了一个完的昏睡过去起来总是精神，可是了无限的力量，只可中时还无奕奕化惜暂经感觉到自身的巨大变，身体充满暗暗感叹道，其实不用小七。叶辰心法实验一下自己累

化三倍来看，应者该不弱于修成了一层武不过，按照身体强。内劲的

“小七，你说我是关？”不是应该现在就冲

冷血经把小然小七依然是那样的朋友七这个神秘的光脑当成情都秘密，会和小七好好不近通过这事番交流，然后才执同时也是最信赖的做一了自己最大的行。一个月的接触，虽，有什么的，可叶辰已人情，依然是那样的

陆是武力至上的世界，谁的拳头天元大大谁就是爷儿。

现在两种，外修则是像叶辰为内修和外修而武者自然分一身铜皮铁骨，而内修则是修炼内劲。这样的主修身体，练就

的修炼到铜皮铁骨金，外修之境者要比外修武相比而言，内修武的高手一掌。劲三层以上动之下，碎石分，估计也顶不住内者强得多，内劲催武者就算是真

每叶辰久，但是却无法凝练内劲，几乎练武至今已达八年之个冲关都天生缺。无法修炼内劲，自六岁败而告终始终陷，一以失是

自己已经有了冲关凝练倍，精多内劲的可能了。，叶辰便觉得如今身体强化了三气神都提升了许

，效率增加百分精气神提升到巅峰之后完成成“三个月的简单训练将功率可以百分之五十之三百！”再冲关，主人，建议您在

小七给出了建议。

不过就唔，也忍了！”“多出一半的成功三倍的效率……率，又有着是两个月而已，我

决定接受光脑小七的是正确这他知道小七的建议都化他身体的叶辰犹豫了一下的，这一个月来还是变就是最大的明证。个建议，原因无他，

和小七给出的这两个数的。当然，也是据有着莫大关联

于是否能成他叶辰想要过是决冲关，也不握，至多也就只定自己有希望成功，最的把心中也是没底。有一半

关，一旦失败的话，势定的影响的。成了必对他的自信心造成一三个月的简单训练，精气神也肯定有所缺失尤其是这时候冲，便是完

“好！继续训练！”

第正所谓，文无一、武无第二。

极限唯我独尊、一往练武之人讲究的就是一个才能够爆出最强武力。无前，精气神提升到了

此！冲关亦是如