还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚作要领。的发力等动此后,克洛泽
光开始练习。然后让荣
原地,反复一开始的练习是不作练习。做头球的动跳起来的,也没有球,就是荣光站在
后站立,而不要两条腿左右分开站立。克洛泽提要双脚前醒荣光,站的时候,
“这样容易保而且便于移动。”持平衡,
,就是荣光一个人站在场边,不断重复做着头球的动作。接下来
就熟练掌握了这个动,荣光作。了一个上午只用
克洛泽对于荣光学讶了。得这么快已经不怎么惊
跳的环那么接下来就应该的头球动作,站在地上增加弹节了。既然荣光学会了这种
助荣光训为此个小道具来帮孙奉阳专门设计了一
短边上垂下他制就在这球,然后立起来插的练习里进来一个足作了一个l型的杆,在海边的沙滩上,荣光行头球
在空的。足球他要在松,去顶拴软的沙滩上原地起跳
动作。握而是让荣光能够熟练掌球的高光尽量跳得高,度并不高,这个练习也不是要让荣
使光劲跳,只要跳起来高度要正好在他的额前,他可以甩来之后球的就行,跳起所以不要求荣头顶球。头
就这样,落下,再跳起来顶球,再落下……顶球一个下午,荣来断跳起光都在海滩上不
枯燥乏味就这么一个简单午。一个下到的动作,荣光练了整整
荣光还在那儿他们各自的当高林和克洛泽结束了训练回来之后,发现练习。
克洛泽看到的。荣光这个样叹了口气,这样的刻苦程度,自己是完全做不到“真是刻苦……”
,但一天之他最起码要在床上躺好来了,要不后,他整个人天。是当他只练了这么就差点爬不起是孙奉阳的按摩,虽然他真的很想几
了,他不是荣光,做不到荣光那样的程度。但他也因此知道
面对什么情况他更加努力的训练和比球,克洛泽总会到无论他那样”的想法,荣光都能够进生赛。,激励着出“我要像在比赛的时候,看
难免还是会觉得有些丧气——训练营,他这在和荣光一起经历了这样的人但是的上吗？,自己真的追
球的重复跳起顶断高林在旁边看着还在不荣光,偶像啊”点了点所以他是我的头：“
“偶像啊……”克洛泽笑了起来。
现自己也他发有些崇拜荣光了。
人……太刻苦了这个
但是……“再刻苦也要吃饭啊。”了荣光”。“该吃晚饭了,荣。克洛泽走向
硬了……,将松软的沙滩踩听到、落了自己的脚的声音之后,没有荣光汗水往下淌,落在荣光的双脚就好像是打下,已经被踏平了,继续了克洛泽的沙因为他反复的跳起在原地,大口大口喘跳起来,他站上的下。而那里着粗气,身桩机一样
“该吃饭了吗他问到。？”
“是啊,大了。你呢。”克洛泽生怕荣光不去家都在等着把大家都抬出来以吃,还要继续练,所
点头,喘着气说：“好,荣光点了粗我们走吧……”
克洛泽边走边问。“练得怎么样？”
“原地起跳头球已经差不多住了。了,那个感觉我记”
“嗯,明天我习的项目,练你的额头侧们换个练能够让你用正面顶球面顶球。洛泽说道。毕竟不是所有时候都”克的……
？”荣光却问道。练可以吗明天？我们晚上“
上？”克洛泽吃惊地停下了脚步。“晚上？今天晚
天了,米兴奋地说道,他的,但有趣的事情”荣光很不到明身体虽然有些疲惫神却精很亢奋。“对啊,我等东西真是一件洛。我发现学习新的
狂,还好你了”个定早跟你分手工作,否则你女朋友肯……你这泽看到他这样,叹了口气：“好吧,晚上克洛没女朋友啊
这和“为荣光感到好奇,我女朋友有什么关系呢？什么？”
要哄要“女孩都是,哪有以肯定陪。孩啊？所女跟你时间都陪的,你这么天天训练分手咯。”克洛泽说道
想了荣一下,光“真麻烦啊”然后皱着眉头说：
法是这个世界上最美”克洛妙的造物。。泽连忙纠正荣光的说女“不不,不,荣。人不麻烦,女人
“怎么个美妙法？”荣光问。
了。”克洛泽张开嘴,却不后只好说：,你就知道如何美知道该怎么朋友给荣光解释,最“只有当你找了个女妙
裹了一条浴面。画巾的看到黛玻菈浑身上下只,想到的却是自己在家番话的时候但不知道为什么,当荣光听到克洛泽这
那画面确实……也挺美妙的……
※※※
洛泽和荣光借晚着吃了饭,在海滩上,克训上始了他们的月光开
其实用额头侧面顶球和的区别,技术要领都是用正面顶球没什么太大那些。
始自己练习了。所以很快荣光就开
克洛泽站在旁边仔作,纠正他到位啊,脖发力动作不对地方。比如腰腹发力不啊做错了的细观察他的发力和动
如此类诸。的
但是音少了,直至消失克洛泽的声很快,。
重复的练习。荣光已经开始了掌握住了动作要领,
练,。这就是重。通过使多了动作的每一个细节,这是最保险的身体复做功了重复重复再重复的训让自己这个技术的身体牢牢记住记忆,比用脑记忆好
看荣光训练,海浪声则不停跳起落下,跳起落下。开,而是坐在海滩上,后,他倒也没有离什么事儿了之哗的,不绝于耳,荣光没克洛泽哗
辉。这是他**的上半的身上有一层银色的光射了月亮的光。月光照耀下,他身的汗水,反
甩头顶球燥的训练,荣腰单枯机械地重复跳起来扭。怨,也没有停下,不停地荣光训练,简光却没有抱的动作克洛泽就这么看着来
头球的动作。做一组十个向右头球的左个向动作,又换成一组十他
向一这样可以避免他总是的拉伤。边扭腰,造成肌肉疲劳
是乐在其了一样。他似乎真的不觉得累,而
克洛泽要不然他也不会年里取得如此在这几觉得自己都算的进步。是很刻苦的人了,快
比比和但是是真正热爱训…¨是自惭形秽。人家这才起来,自己还荣光
来教荣光练习头他突然有些后悔自己为？个非常可怕了一球……这样的话,的对手吗什么要主动提出培养自己不是给云达不莱梅
、头球、他还有什么弱了头球……左脚、右脚,现在如果荣光学会梅想要追赶本来云达不莱点吗？拜仁慕尼黑就很难了
自己也不能被他不行,抛下的太远。
的克洛泽拍了拍屁股后面从沙滩上起身,去了,我先回沙粒,对荣光说：“你慢慢练吧。”
“好”声：荣光刚刚落地,应了一
又紧接着跳起来了。
克洛泽身走掉了。最后看了荣光一眼,毅然转
身房,他儿在去健要去和自己的妻享受晚上的美妙时光,而是一要增强自己的力量。起他不是
有些时候虽然面对荣光的勤奋和努在力时,会有些沮丧和灰心。
心情,很也会比现在不会放弃的,就快他就能够调整过来——在和外星人竞,那我争的路上,我是的我更厉害算赢不了但那也只是一瞬间的
※※※
关系了本来荣光己的左脚的,训练营里训练自但是现在计划在目都和头球有是打算改变了,他之后所有的训练项
荣光的进步也确实很。头球的训练阶段了快,只用了三天时间,他就进入了助跑冲刺
习正快没什么事儿了,反克洛泽已经自己练。他该教的都教了,剩下就是荣光
圣诞节,就在训练营海滩上的篝火间,大家在一起过了一在这期里。个晚会,很热闹。
,他没办法没日没夜的但也仅限于这一个就像他对荣光说的那晚上,就训荣光和在这样,女人是需要哄的己的妻和儿。一天的白天,洛泽是必须要陪自高林都还在训练,克
方面烦恼。荣光和高林就没这
不过什么圣诞节了,反正是洋人的节日也,他觉得过不过都一样好过的？。单身汉有什么荣光训练,高林自然
马首是瞻了。现在他真的是唯荣光
们各自心的目续努力着,为了他入第二天,了训练的队伍,克洛泽也加标。三个人继
※※※
。时间在努力总是过得飞快的,眨眼间,假期要结束了
结束了。营也要训练
他们离回圣保罗。了桑托斯,返开
各奔东西。在这里,最后一次聚餐,然后就
及高林一起回不来梅。克洛泽和他的家人,以
而荣光则和黛玻菈一黑。起回慕尼
这样的机会定还会来参加。,只要他有时间,一告别的己受益匪浅时候,克洛泽表示自,如果以后有
想起了在“营工地。那才是真正的道。他有,一定会训练营。在西班牙马洛卡正有的。”荣光说兴建的训练
,然后荣光和黛玻菈在航班。先送的飞慕尼黑机场等到了两个小时之后,克洛泽一家和高林上了飞机登上了从圣保罗直
他们的假开始这个期结束了,训练德国,赛季的下半程。营结束了,要重新回到
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