胆切开来,然后地切开了小心剪刀沿着两块球皮的缝荣光坐在面的内胆去。重新塞回,然后他将里线,打开了一个缺口楼顶天台的地上,用隙出来,再把内抽了
开了,他用手从塑料袋里子。塞好了之后捧起沙子往剪的内胆中倒沙
不住穷人家奶,女孩子差。后,他开将内胆完全填满之上缝补。针线活这种事的缺口情是难始掏出自己和线活做的可不比那些用沙子孩子荣光的。爷爷奶针线在内胆了都是他补的。他的针弟弟的衣服破
缝好了足球。足球外皮内胆,他又开始缝
和机器制是不作的媲美他缝出来的自然不能够错了。,但也算
从地上试试踢了踢足球。脚,然后站了起来,先活缝好了足球之后,他动了一下腿
果然很重啊!
乎纹丝不动!轻轻踢一下,几
始尝就站在墙面前大试踢球。几米远,他十出约一米的地方,开荣光倒也没有一开始就想把足球踢
球只滚了,足停了下来。半圈就脚上去第一
自己刚力量和回馈。荣光倒是没气馁刚踢球时的,他感受着
,用力过猛,可能会他不敢用太大的力气踢。因为足球太重了损伤膝盖。
他只能够一点点加量。
渐增加自己的腿部肌肉度。的强力量,强化关节先用小力气适应足球的重量,然后逐
量,都绑在腿上。腿部力为了增强他还专门买了沙袋,每天跑步的时候
当然力量训练自然也不能少。了,球队里的
※※※
其他的圣保罗光在健身房里挥汗如雨,不知疲倦,。看着荣球员们都感到很奇怪
训练上。身体训练,他的不多而已下的功夫并量练习上以前的荣光在力心思全都在技巧。,他也就仅仅是达标
主动今天看到他这么努力和呢?怎么
刺激了?”“他又受什么
爽……”他不败确让很“输了比赛?两连实
关系?”么“但那和他加练力量有什
旁边议论纷纷队友们法脑子在,谁都不明白荣了。一线队的里又有什么新想光这个菜鸟
,他没有参与讨论他的刚刚跑完卡卡。步,在一边休息。目光落在了荣光的身上
小腿往上抬,大腿荣光习器,正在进来。肌肉的练习。他坐肌肉发力脚勾住器械然后用力把坐在大腿曲接练在凳子上,双行大腿鼓了起
练习器械就被他的小腿抬升起来。
再缓缓放下去。,之后小腿和大腿成一条直线
重复这个过程。
肉的练习,可以增强大腿肌肉的强度和力量。这是对大腿肌
得这小动,子是个菜鸟新人,所以卡卡很注意荣光的不能够理解他的想法。别人或许都觉一举一
着很强目挺异想天开的,但是他动一定都是带的姓的。的每一个行但卡卡却有些然脑子这小子虽很清楚,时候
行力量练习,绝对不是进的么疯狂脑子抽风了,恐怕是另有目他今天突然这的。
那么他的目的何在呢?
来肌肉上。,大目光落到了荣光的大腿每当他抬升小腿的时候卡卡盯着荣光看,最后。肉就会鼓涨起腿上的肌,显得很有力量
就这样,肌肉不停的程中,肌肉纤维增大在这个过紧绷放松,紧绷放松。,力量增强。
练习腿部肌肉……
他想要提升自己的速度?
不对。
他不需要这么做。
卡卡想到了球的新的训练项目,远射。队最近给荣光安排
,需要更远射比起禁区里的门好的力量输出。前射门
远射就需要用到大腿的肌肉力量……
卡卡恍然大悟。
力啊……这小子是要加强远射能
还真是一个不让人省心的对手。
度光一样的练习休息后他也选,坐下来间,随时。之后,开始了和荣择了一卡卡攥紧了拳头,结束了自己的,调整了一番强台大腿曲接练习器
我才!不会让你追上我呢
※※※
天的训练结束了一寓。,荣光乘坐戈多的车子返回了公
更容易遇到危险其实早就提出放心。圣保罗是戈多完全不车去参加训练,但上好,尤其是荣光这样。治安绝对算不来过他想乘坐公交面皮肤黑头发的中国人的荣光
一丁点足球亲自开车接送荣光。之外的风己戈多不愿意让自己最看好的球员承担险。所以他坚持自
部代价都收到丰厚荣光可以出人头把全部心思都扑的全望在了荣光身上,就是希他地,让自己所付出的回报。
梯。没有跟着戈在了地下停车在将车子停梯,而是选择了爬楼场之后,荣光并多去乘坐电
楼天台,这幢电上去。而且不止一,反复。爬山去之后还要标,他的目标是顶地下车库在再趴下来梯公寓总共高十六层,戈多家住在次八楼,但这不是他的目三次,才算完。楼的高度,荣光要爬地下二层。总共十八层
的事四层楼,再下五十四情。都是不可思议就算是一身轻松上五十层楼,对于很多人来说
那就是,的效果,还有其他准备……负重。但荣光为了增强锻炼
在背包里荣光将灌满了沙,背在肩然后他单膝跪地上。将沙袋绑在小腿上。子的足球撞,
间的入口,昏了一眼嘴,想要吞噬任做完这些的入口处,仿佛是一进入的人。楼梯头野兽,正张开了大暗准备工作,他看何一个
,有些楼层甚至压根儿幢电梯公寓修建了有很少会些年头就有选择走楼生通道用,没有照明。电梯公寓的楼梯间一梯的。这位,设施维护更梯间灯光昏暗般作为逃,物管不到换不勤,楼
之后就站在旁边看荣光的准备工作。戈多锁了车子
?”他问“你真的要连续三次道。
“嗯。”荣光点点头。
质,后还是什么都没话,他肯定早就不人的说。对于荣光织的。多张了张嘴,不过最,他也没什么好组了,但是换成荣光他已经充分变态的身体素戈让荣光这么做见识到了。如果是普通
”他只能够给出这,慢一点稳一点,累了就坐下来休息。样的提醒。“不要太追求速度
谢谢你,戈多。那我开始了啊。”荣光点点头:“
“加油!”戈多挥挥手:
了一阵阵急促的脚步声就传来了楼梯间,随后里面到荣光身形一晃,矮落,就看话音身冲进刚。
进去嘛……戈,完全没把自己的提醒听多摇摇头
※※※
摸着时间做光开门回来。戈多估好了晚饭,但左等右等就是不见荣
。他看了看手腕上的表
小时了。一个半这都
荣光就是爬也该爬回来了……
?了吧不会出什么意外
戈多心脏突跳起来。然不可抑制地猛
间闪过脑海中刹那很多不好的画面。
他猛地从手机,准备出门找荣光。沙发上起身,揣上钥匙家里等了不能继续坐在。和
被绊了一跤。出去的他差点结果刚刚打开门冲
荣光是门口,不是个人横躺在平衡,回头发现有好不容易稳住了谁?
鼾声,呼吸匀称,正睡得香呢!他发出了轻微的
戈多从最初的看到荣光这样子,变成了无奈,他苦笑着惊讶摇了摇头。
冰凉的水泥地上睡着了可是要小心感冒的啊!这小子,在
在肩膀上拖进屋里去。他弯腰附身,将荣光扛
“这小牙道。“比以前子……”他咬重了啊!”
※※※
赛之后,圣保罗轮空,第十轮他们没有比赛。第九轮锦标
赛特殊的赛制导致这是因为巴的。西全国锦标
多还是组织了一场热态。虽然没有比赛但奥斯瓦尔身赛,让球员们保持比赛状
对手选择的则是圣保罗的青年队。
队首发的前锋竟然是瑞科时候。他很吃惊。罗青年当荣光发现圣保和卢卡斯·萨顿的
“克莱卢卡卡斯。后,他问卢伯呢?”和斯、瑞卡打完招呼之
的嘿嘿笑了席,得意起来。卢卡斯指了指替补
着看过去,果然郁闷很不甘心的克莱伯。荣光顺在替补席上看到了满脸
他冲克莱伯手。挥了挥于是
自己没看见咯,然后克莱伯自然只能假齿的诅咒装在心里咬牙切荣光。
比赛没进球,已经位置算是抱住荒。虽然球队没线队主力位置的希望。擅长走狗屎运的哪想到就在上一轮联赛球,但荣光自己的主力让他看到了荣光丢掉一女神眷顾了,用一脚本来荣己的进球光连续三场赢结束了自漂亮的远射,荣光这个家伙竟然又被幸运了。
当然了其实是卢卡斯。莱伯更不爽的让克
,本来不被他放在眼中荣他是青一个层次的了,了替补席!,他们压根儿没没关系了毕竟荣光现在已经和的替补想到如今却把他挤到。而卢卡斯则是他在他不是年队的,,队光则在一线青年队的直接竞争对手
嫉妒显然要比对荣多了。光的克莱伯对卢卡斯的
※※※
这场比赛的目都是主力球,保持比赛状态们员。的就是要让一线队球员所以在比赛中出场的自然
么再次一起首发。荣光和卡卡就这
队球员们看在一条线上的荣光,对面和替补席青年上的到和卡卡站心。中都多少有些唏嘘
当标的时候,他们都他……卡为目说他要以卡初荣光在更衣室里在嘲笑他,甚至是攻击
天的话呢?习足球一样的菜鸟,怎么可能会说那因为一个才刚刚开始学
?以卡卡为目标
惹人发笑。
道,——最起码在首发位置上是这如汉真的和卡卡今八个月过去平起平坐了…谁知了,这个当初的门外但是…样的。
他和罗一线队的首卡卡一起成为了圣保发前腰!
奇还能有什么比这个更神的了吗?
就觉得烧得慌。肆无忌惮地嘲笑过荣光,这一想到他们曾经些人脸上