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现了教练到，天已练场上也都开始出昼总是来得特别6点夏天的白没经放亮了，蒂林员的踪影。早，根训
设施布置。早早的来到训练场，提前开始进行训练场的杨诚带着教练组
复情况，并提前1个小沟·拜尔的身体状况，如果有，同时他姆·汉克负责球教密特则是负责要和球队的队医负解他们的恢和穆伦斯汀则是蒂的话，还要了负队的体训练场，安排伤员的责球队的防守训练安排；进行还的技术和进攻训练；施康复训练通，了解目前球练组到现队的每一名球员伤病。时来到在总共有6个人，保罗责球队兹能训练安排；莫尼协助蒂姆
通和联系，同时他还制定出了这一份为过沟诚对教练组练员都进行的职责安排早已和每一次的反复研究，这才季前训练计划。杨期10天的名教练组的成员进行过多和每一名教
员的肯定和赞赏，同等多个游戏都是杨诚根时也都其杨诚刮来的，立即中遛猴据自己前世的记忆对目相看。受到了教练组其他成提出
了他们在训后，杨诚和教练组又做好详细的记更好的磨合。，以便帮助球队员的技战术特点，布置完了训练场之碰了一次头，重点交代录练中一定要考察好球
来。到6点30分，杨诚带员们陆陆续续的归的更衣室外，看着球着教练组站在蒂林根等
室。球队的时候，杨诚朝着队长点了点头，后者衣布雷默等人也都准时则是一脸淡漠的走进更的出现，看到他们的
餐。换了衣服，稍作休息，球队就到训练基地的餐厅里集体用
工作人员招了招手。“喂，有没有吐司面包？”鲁茨朝着餐厅的
员显得有些了摇头。反倒是杨诚听了之后，走了过来，摇着不知那个工作人道应不应该走过去，胆怯，迟疑
油炸类、巧克力、派和开始，球队的餐厅代之的，“很抱歉，罗格，、鸡肉和蔬菜。”从今天类、薯条等你们要多吐司之类的东西，取而里将不被允许出现酒吃面食
茨听得有些限制。一个急性子，还以为杨诚连他们吃饭都要恼火，他是鲁
任你员道：“从今天更好的比赛！”望你们营学的营养习惯，开始，期间的餐饮，我希假装可以保证你们养师，没看到他的表情，克里斯·施密特将担的身体转过身去，朝着一众球都能够明白，科赛为你们制定训练和比杨成本们的
己手中的一把叉子，“不吃了就听得哐当一声。！”在杨诚话刚出自刚说完，鲁茨就随手甩
“没事，收起来！”人员打了一个杨诚朝着工作眼色，
工作人员显然早就受到杨但还是照有点畏惧于鲁茨，诚的指示，虽然做。
”说完，杨诚择不吃，但“你们有权利选厅受不了的，就转身离开了餐们客是我不会对你如果气，训练照旧，给我滚去二队！。
里面球员们骂骂咧咧声音。要驯服他们，不容易啊餐厅的都还可以听到“看来，想在后面，他们！”保罗苦笑的跟
“早料到了，不过”杨诚奸笑没事道。悔的！，他们很快就会后
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在7点40分－诚让球员们在蒂姆·汉8点之间，杨克的率领下进行简单的热身。
个训练项目，30米冲准时的刺折返跑。从8点开始，球队就进入第一
如果以只是这些，那就为杨诚的要求错了！
下来每一轮折返跑录下每一名球员所花第一次跑的返跑中，蒂姆·汉克都保持在间都必须要把时些球员接冲刺折费的时间，然后要求这范围内，只更差，否则就每一组的会用秒表记要受罚。能更好，不能
个看起来都跑得气喘吁吁，0名球员都总共进行了。一个1筋疲力尽了分钟的折返跑，每一
注意的盯着训练作休息之后笔记本上做着各式各样的记录。中的每，立即进入带兹和穆伦斯汀杨诚让他们稍则是在一旁一名球员，并且在障碍物训练，莫尼球快速绕过尖锥
练的要求只有一个，就钟之后，球员们回，杨诚对这一项训是只能一脚触球罚。场15分到了训练行一脚传球训练，以三个人为一组，以三角形站位，进，谁犯规就要受的中间地带
，在传接球的项训练后，球员们的斯汀都不住的摇头很大跑体力都消耗得时候错在经过了之前的冲刺。误频频，看得莫尼兹和穆伦和绕障碍这两
问，很多球员都达不到能够做到准确一耗严重的情况个要求。不变形，那才脚触球的消无疑是杨诚的要求，毫下，人，保证技术动作这脚传球，可是在体能情况下，谁都可以进行准确的一作为职业球员，在正常
莫尼兹和帮因为接下来他们高这一点。必须要在训练中安排适穆伦斯汀也都意识当的项目，尽快己的责任重大，到自助球员提
中的错误，然后球员在传接球练习在训练兹和穆伦斯汀来分别。穆伦斯汀那边得来的优中的表现，指出不少缺点传达给球员，由莫尼兹和示范应该要怎么做完成了传球训练后，，把自己从莫尼杨诚把球员召集了起来然后点评他们
肯定是干教的事情，杨诚不来的。言传身
了，杨诚才走出来，站在球练示范完等到两名教员的面前。
白今天的付出，都是值想多说，我趁着狱式的训练，你们每来都相趟训练人从课，就是“多余的话我不要告诉你们所有人，接一个人都要定会明得的！”道理，等到赛季开理准备今天的这一始了之后，你们一做好心信吃苦在前享受在后的下来将是地，因为我这个
的”指示触球，我不么踢球的，以和安排！术细节，强调一脚“我的重技，我，杨诚，就是足球宗旨是进攻，我管你们以前是怎很注们的主教球习惯是什么你，总之从今天开始练，你们只能听从我前的踢
，以随公欢迎！”蛮尽一切办法帮你里找到我时去们解决麻烦，办不管是球场那衣室楼上的办公室，“室就在那儿！”杨，我跟我说，我会用什么困难都可以里还是球场外，我都无任的你们可诚指着不远不讲理的人处更你们有什么问题，遇到“当然，我不是那种
走上了训练场，走上了足球场，那么很抱歉，所有人都只能听我的！”“但是只要你们
了一字。每一个人的面前，眼逐个的走过他已经这一帮球员，逐个可以很熟悉，杨诚又扫的叫出每一个人的名说到这里
牌和新秀之“的官方语言，仅我相信你之所以要求所有人在球队里都要讲德语员差别，我我，在我的球凯泽斯劳滕们应该有了解过里，我没有主力和替别，更没队，那是因为德语是有德国本土和此而已。”欧盟以外的球补之分，没有大
是替补，也不管你们现欧洲些都不重要的助手们在新秀，对我来说这是主力还在球场上所默在是泽斯有名的球星，还是默无闻的，重要的是，我和我管你们以前在凯训练场上、看到的！”“我不别的球队，劳滕还是在
“谁表现不好，态台！”度不端正，谁就去看
子，示意今天早晨第的拍了拍手，吹响了哨正式结束！说完之后，杨诚用力一堂训练课
后都四散返回更衣的拍了拍手，然室。球员们一个个筋疲力尽
色发青，幸好消，早晨时间很短，强度很大的球员一这只刚才在施没吃饭的鲁茨更是脸课，练排得十分紧凑，休息，让这些刚刚渡假归来个个都大叫吃是第一堂训密特的帮助下，多喝了但是所有的内容都安不然根本吃不消。一点水，不
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强度逐渐递增，到了。，行得十分激烈，所有显有序，接着一项然杨诚事前就和教练组练项目都安排得井然很合理，一中午和下午的两堂训的训同样进一项训练的先后项练课序都安排得了最后，球做好了沟通，每员们一个个都差点受不顺
就好像跑步，虽。的重视离开球，从这一点也不是杨诚却要求每一员都要带球，跑，在跑步的过程中都要求球员们不能名难看出他对有球训练然是慢跑，但着步、踢着球球
自己不去圈中抢球，那都没了，可是没想原本以为诚却还员们都暗自庆幸，只要绍的时候很简单，球只是就什到杨是玩出了花样。游戏性质的遛猴，介么事情
扣去门1名球员，成了3，正好都是7人球队总共有2遛猴游戏。圈，然后让他们2抢5和3杨诚把这21名球员分个进行将雷因克之外，个组，每个组组成一抢4的
员的传接球速度却是很大。度要无疑要比一个人抢的这时候难度更大，对球游戏更多，而杨诚对于失误快，失误自然也就者的处罚力求更种
员们一个因为他们彼动是跑得不一致，但由契，无法做到此之间缺乏默整齐，总一组的禁的跑圈游戏，球至于到后来进行的7人起，导致球不个都是苦不堪言，就断的落地。于手牵在一作的止足球落地
得最惨的。，磨却是被折原本以为最轻球员们发现所以游戏到了最后松的游戏，到头来
点的甚至下午的对抗赛比，所以训练强度也是较简单，但是非常大，使得一整天训们一个个反倒是，有些体能差由于杨诚奉行小场地都苦不堪言练课下来，球员对抗几乎崩溃。
出个人都还是准时术研讨会。他们这样，席了当晚的战但就算是的每一