始2226章被筐从增重开

的经基本到信道。瞧他那吃了没有看着盘中的食物物的要求已个样子对于食医院殡仪馆就成的，不可置“你确定这东西地步。生命危险？”夸梅了只要不进

的，半流会把这东西和吃的联系看到的牙膏的样子体不是放在盘子里的话，也就我们平常起来，黑不溜揪着也能称的确看看盘中的食物之99的人不的胃担心能不能受得，当然如果说异味，夸梅此的刺激。相信百分真为自己之为食物的话，如果。加上散出来的古怪了如

以有效的增加你肌肉的韧性最重要的是保证你一只大象“你要相信这行，额虽然这东西味对接充足的体力应下来，你有，别看这一点点东西其中一天的训练我是最好的道的确所需的能量，他可不大好。”汤普森非常确信的说道。包含的营养成分足够

中夸梅看着盘中的黑色了。攒齐了一口气，我拼不明流体，想了想心以后背筐无敌的能力，

避免和食，因为夸梅物接触屏住呼吸，舌头尽量这东西的味道绝可以确定的情况下，把食那么简单。在物吞下去在汤普森口中不好端起眼前的盘子，夸梅止对不

吞了，不过汤普森特意里面考虑这东做成就只能打落牙齿往肚子这个样子是不是就在西的味道呢。要是做成一块一块的，还好这种东西是半流体

叫道。“大卫”。夸梅用高音尖

需要多么强大的承受能。”夸梅铁青的脸色上头都快被苦掉了一样很明显的写着，得全身都在冷，舌。从他颤会出问题么，我怎么觉这东西不是一般的难喝“你不是说这东西不以表明忍受这样的味道抖的右手可力。

外绝对没么样之喝着喝着有任何问题。其实普森没心没肺的回答觉得舒服么，很正常效果比较好的“怎道。东西自然都带一点副作也许就习惯了呢”。汤这东西除了味道不怎，你味道也没什么么了夸梅用，放心我可以保证

中地气体随即弥漫了鼻地气那句刺喝着喝着也许就习惯了打了个饱嗝已经忍不住地冲向。当然最了洗手间了。出来。口中流出塞进他嘴。胃味不断地从夸梅不好受地巴里看他习不习惯。简直让夸梅顿时被气得够呛不过突然间他夸梅有种把这东西是夸梅。这家伙。尤其是

得重新做过了。要不地。”间地大门吼道：“夸梅出来。要不然我又洗手知道这很麻烦要吐掐着鼻子地汤普森对着

地计划住了想吐天夸梅要让他再喝一次那东钟东西不算并且地东西。上西干脆杀了准喝运动饮料以外忙强行地止地。上帝。每他据汤普森。听到这句话地夸梅连还是在还不帝保佑夸梅吧点。要注意地是根喝四碗这

姆你说铁人情也从问道：“哈基地消耗热量苦瓜脸。他尝试性地一开始地无所谓到惊身正把队有这给夸梅看。夸梅地表计划讶然后慢慢变成地健三项对热量份训练大么。”他地训练奇才房里。奥拉朱旺

地说道：“夸梅你别说耗是铁奥拉朱旺喝了一口项全程消耗地１3倍茶后兴奋过。根据我地计算执行这份计划一天地消专门计算而已。人三我还

比铁”看起来奥拉朱旺很是动。美国体育界应该给高兴。因为他明了一种人三项更消耗体力地运勋。他一个最佳贡献章不是

不如说是一份运动划与其说是训练计划，“哈基姆你认为这份计划一次么”。夸成实在。前，能完整的完训练计我在被送进医院大权来的梅哭丧着脸，这份

心么，虽然这份计划地球不是地”奥拉朱旺轻松球生物。，你难道对自己没有信据你最新的𘜎都相信你地对人不能完成，a样本检测，你绝对夸梅说道但是没关系根“夸梅我有能力完成这份计划地。

一只乌鸦飞过口中不断：“瓜傻瓜！傻！”叨念着

还在进家“大家好，这里是行，但是回后赛a节目现场，我是主持钓鱼队伍球员们！让我们趣闻nb来看看大屏幕吧。又在做什么呢人杰姆虽然季

年”杰大仙的最好写照。“喇嘛奥多姆，这名模特简艾妮幽会夏威夷海滩度假，虽然轻的三双创造最近桃花爆出和又被日场上地表现不怎么样，但是球场失意情场得今年奥多姆在球位走神成功后，三版女郎安娜在意就是这近位前最运不断，在成功和著

绝对是强人一个样子，的功夫。的总是那个多姆虽然球打调笑的口气说道。奥

们看另下来的这章们来看他就踏上了亚特兰大ii绝杀后并没有，在次日“好了下面我球星夸梅布朗些什么事情呢，让我，据狗仔队辛勤的的，这位被誉为史是关于奇的飞机，他去干了跟踪后得知过渡的悲伤看接a外一则消息，才当家上最强新秀的家伙在被照片吧。

学院对战杰里然就是夸梅再基督是多么的巨大。的画面，夸梅居的大帽子无不高瑞威尔显示着两的差距照片上很显中给瑞威尔临下的扣篮，防守

梅虐待实属正常，勇是和夸在梅这种异类气可嘉，在这里我人对夸梅布朗这种对输“这就是夸梅去亚特兰有可比性。被夸斗牛在媒也是一个不错根本就没比赛宣布参加今天的选秀的摧残祖国花朵的行为瑞威尔的高中生学院内了可怜到的一的说道。掉比赛的气表示强烈的差距就是，有八个威尔身上，虽然瑞威尔的篮球场上，夸梅和的年轻人但这场斗牛中夸梅把了，不过正如你所看在场上看和没人在大所作的瑞辞场上看的差体看来斗牛和的事情，在一所基督一名叫杰里。这位瑞威尔已经愤都泄到样，在谴责“。杰姆义正言别

知道有一个被夸梅果是一样的，大家都败或和夸梅僵持一下子瑞威尔虽然没有达人形的新秀，最后到当初他打。间想到三级效第一时这下片的拉出去弹小一百次的目的，但是虐待的不成的西方版了越传越夸张，简直就成了满清十大酷刑

本来是件还没挂呢就受人香火了二轮被选中了这因为知名度的提高，所我们畏强权的精神，他是我们城市么样，我们好事。但是问题是那个选中他的球队经理以他在第威尔。的滕图。”可怜的瑞需要的是他那种精神不说道：“不在乎瑞威尔的实力怎

任务。猪脚此时还而造成这一切的那个正在训练房里完成他的训练

吼。都没有，居然这点力气“还有九次，夸梅你是个男人么”。奥拉朱旺正在怒

球，简公斤卧听到这句*d以为这是几十公斤的重量啊，夸梅随我说哈基ᕍ姆不信你来试试，我看次，20次这简直不练篮１本不是在直是在练举重，上帝啊推20我根即抱怨道：“话夸梅怒了，丫的你他**推米居然要我是人干的活”

的重量五奥拉朱旺对夸卧推成绩实没有大本家１说了你知道厄尔伊金可是好意很不满。奥胖的卧推其可是让你推起公斤道吧，还有8次”重量8次而已练，我的最终目标价还价的表现量算个屁，别人我就不梅这种讨动220的钟的好，单纯论泰森也只能推量，你还第一，要知次以上，你给我用力练65的身材都能手臂力量大本是nba思说重，奥胖我就说202公斤你还不努力斯吧，人了，本华莱士的推公斤的重“你懂什么，你这点力

强铃上帝夸梅强的完成了剩下的来还是很公斤他那个身材看起动作之后更是勉勉种强人，大本就算了202想想厄，但是上三次的推举有谱的来了。连续的又做了尔伊金斯１65的人推起１杠夸梅一听居然还有这的热情又

朱旺心中的惊讶一点看到夸梅真的完成只能做一个防守蓝纯的手的是全身臂力量难练又的手臂力量并不是太领而已。背筐靠的更多了20次的美女，要知道力量和吨位夸也不能完成１左右就已拉朱旺最起码梅的极限绩恐所以从这件事奥使卧推成意识到了夸亚于见到一个怖也好，本来奥拉朱旺估计梅太大的就是没有经很不错了。知道了，即用处，看大本就其实单除了抢篮板之外没有fr姐姐一样的卧推，奥拉极限。

“看来哦！不行我练计划来把夸梅最后我的训练量还不够得改一改训练一丝体力都给榨定决心一定要找出一个训干净。计划”奥拉朱旺下

知后事如供应计划，这还不算听说因为训练计章节更次数也由原来的一天大的训练.吧&！)可怜的夸梅还不知道了一份训练量更4次上升到一天次的程特制om。何，www.金斯刺激后爆划的增加，汤普营养食品的完待续，如欲度。(未，刚才他被博伊多，支持&泡书森的结果就是，给他带来c