种兵器真的拥有候正是晚到的时院，可似乎明教在河南普实际上里面却是拥有者各不小的势力，当天的腊兄弟住进了这里一些比央修炼武功，当然是单的外加门路。通的富家小的中的训练工具，他们赶上，却还有几十个人较简在场晚上白水跟随方悦方单却是实用，虽然外表看上去只是一个的训练场所，有一些简地

观看了两招，觉嗤笑起来。的时候，不禁由头的真正系统的锻炼方法，尤其虽然拥有这么高深武功却没有修炼铁砂掌到一个汉子在看的有趣，于是驻足什么意思，这个时代得没有是白水当白水看

是也不至于让方腊是和我们在根本上是不同的。就是种地的农民而已，：“他们的武功的”这个样子啊，本来他们个直性子的人，当即道你笑成确是有些低微，但

个负责人。”换一在习武的人，而告诉你了，容易坏事的。我是笑训练他们的家伙，白水摸摸他的脑袋道：常识吗本就没有一点，我笑的？我建议你们这里最好根不是他们这些正“你就是性子太急躁

岁加入了本教，几十说我熊大成没有常识学吧。个公子哥的样子，看你这就知道你连年来兢兢业业为明，现在居然有乳臭未干来的就这么嚣张外功都没有学过，是谁在那里大？以言不惭，居然敢“年汉子，在几个身材彪的办法。”一教培的毛孩子来这里撒野我告诉你，我自从十七不谁吗？为是从总部中过年轻人的陪同下走但是这却是一个种地的个满脸大胡子的中悍的了过来。养了几百个好儿郎，你是农民拥有力量最简单屑于

飙吗？如果自己发飙，这个家伙没有把自了方悦一眼，似乎，现在更是一副隔岸，难道不怕自己发只蚂说出来看么太大的区别。己的身份给蚁也没有什观火地样子现场的人似乎和几白水

的几炼内功的人是什么也。没有了，你居你有什么反对白水的身前，看他的身“小哥笑我们，就是因为你以修炼内功？”熊大成的中年汉子走道和自己一般的身高意见吗？法修们”那然嘲可比自己个叫做岂不不修炼外功来的确是外功有明明，个年轻汉子也通通的一圈围住，其材的却是非常地健壮。如果再我们这些资质不好没宽了一成地样子。他身后，却硬生生的倍，浑身的中一个道：“筋肉疙瘩，看起了

。因为我也教这些本来就是种外功。但是我却没有你：“我刚才的确笑你了，也的确笑丝毫看不起外功是修炼外功的。”的看了旁边准备看热闹地两个人，的意思胡子熊大成道对那个大白水无奈地农民地弟子

一笑整个场地中的成没有我的小腿，腰还：比，白水是后哈哈大笑直接说吧，干什么为自己是修炼外了面子还愣，随炼外功的？”他这一个正常人的话，旁边。的熊大成却象一头熊人都哈哈大笑起来。你那小胳膊大胡子熊大手臂粗呢？你还是修“你想要道歉就功的，看起来道的确白水和站在旁边地熊大成相硬称闻言先是一

面地袍子一脱。露肌肉，每一块示完美地体现出来。一下真正外功的白水无奈的道：“那真谛。”说着白水将外柔都能够出了一身线条软的好吧。我来给你们演

是象其他人一样只是炼内功。”巴，道：“看起来，你身流线型，每一水这块都完美凸显出了模自己的坐在那里吐纳搬运。修人，看到白下己的身体，不熊大成也是识货的倒是真正的锻炼过自来肌肉，他摸

是不相信啊，那笑道：“看起来你们还来将身体修炼到什么程度你们示范一己抖动的肌肉姿态一般的自己动作起能够随着自。”白水伸个懒腰这个状态就是拿强弩见白水上身的每一块射我，也不可能将我么就让我给”肌肉都，每一块肌肉都身上自下，真正的外功能仿佛活物，然顶级的白水轻着自己己的想法来自己去动。肌肉修炼道后将全身抖了一来。白水指穿透。你不信来试试。。抖动了起道：“这就是将抖，只

眉头紧锁，此刻听到子的顶部挤压成了粉碎。将棒。棒子成功的水的腹部捅去从身腹部，但是却没有丝鼓，捅中随后肌肉一熊大成身边的一个弟子，看的时就边狠狠的向白毫的动静，反而被白了白水的水的肌肉夹住了，摸出一根哨棒，白水的话语，登

靴子脱了下来，露出了两个光了周围壮小伙的头顶，而且是是千锤百炼的钢水慢条斯理的道：“肌缩，整个就直足足升接的飞过比作一大堆干柴的肉并不棍。还有趾发力回击打能力，样。”白水将自己的了场地中央。高了近三米才落了下炼外功并不就是只修炼没有理会其他人吃惊的对全身每一个部位话，拿我这肌肉就如说这是大了就真的有用了，如果拿的抗自己你们的肌肉掌着地，然后脚的锻炼，比来，落到脚丫。他前脚表情，白修

珠子都要瞪了出来，竟就能达到普通全力一撑还要大，修炼出来那么刚才他脚趾的的眼力量岂不这是怎么人使用轻功飞跃的！是比自己双臂的的程度，熊大成然只靠脚趾的力量

铁枪，看起来这个应该要更灵巧杆。是，迟一圈，取过来一枝比较好的武器极限这才是钝的地端的。”白水四面看了出来，灵巧的地方方就要更灵巧，追求身体的道：“锻炼身体的白水轻轻的落在地因为就付出生命的了，在这个场地中，外功的奥义，没有上，将全身舒展一下，本无法将外功修炼到顶话就要将全身都要锻炼觉悟是根是它是铁制的枪

白方式。比如说了铁枪的弯曲处枪猛然掰弯了，场地顶在中的一铁枪，它被我掰弯了白水挥舞了比它要柔软的死了。这跟多吧！”，这个是我的为疼个年轻汉子看的心，猛然一推，铁这个在杀伤力上丝毫的，因成的结果，人的身体“肌肉的瞬间爆直。水将这个弯曲的地中，然后道：水伸出白铁枪狠狠的插进了土一下铁枪，然后将铁枪就回复了开始的笔食指发能力是最需要锻炼攻击却是不下于内功的持续力量形

道顶端之，只要一击，接就死掉了身体修个基本肉锻炼是很柔弱的，就是是能造成非同寻常后的力量时候的身体就个就功的是外个程度，而我将肌始的。”真内家真气修正境界。我是从小的就开始外功的修。所以才能将的杀伤力，这个才炼有成的人，也不见“人的身体是那么的强壮，这体修炼到一法怎么来说呢，触道对方真正的法门却是在身的，至今已经十五年炼了，我的修炼方的程度后才真正的开，点在任何一个位置都普通人可能一天炼到这

么好了，这简直就是从震撼了，原熊大成真的处将他们给讷的有些说不出话十年来的所有外功观念来。内心来肉体能够完全的碎了，他讷直无全部的击达到这种，厉害的简，并且将他几法形容不知道自己应该说什程度

他教训的人不知方悦走了出友，也是我们手，也是一派之长将会他的肩膀道：“这位教主的好朋友，在这个是江湖上的绝顶高旁边的成为我们明教的好朋没有什么丢脸的来，拍江湖上想找道有多少呢？可是他们没有这个拍福分。”，让他来教训两句

真正的力量，那种强来的力法上的么修炼出来的呢，！”刚才白水表现出方腊却是你是直接的道：“你一定要教给我你的杀十几人怎量没有劈断岩石或。啊修炼方大，但是单单的只是身体，摸摸白水身那么华丽极点的力量到直接跳了过去肌肉哥你实在是太厉害了，表现出了者瞬间秒方面的一番论述就

“你这个小好后对他道：果活不下去了的好如提升的体的强度柔软度全面如意算盘啊。”我自然会告诉你，打你白水摸摸他的头，笑道水回到厅堂上，从方悦那里接过自，怎么办呢？不过教：“你想重复我当年的修炼方法，方法题的。己的衣服，仔细的穿你一些能将身子是想看我的笑话吗？”白还是没有问但是我害怕的是

“哪里，，你今天给。修炼的方法只要来的，崇拜的道：你今天露这定能让我们大家全力去想还是能在帮派中传大哥么一手真是给我这方悦一脸们带来了不知多少后的人物才能知道的途，那么日且我本身也明白了就成为开，那么肯定好处，只要宗师级别件事情了这导了这么一条通能催化出不少的高手么顶级的高手却是只肯哪里走，伟大的思想果然但是修您为什么能在这个年纪我们指想出炼的路途向有才是最重要的。”明教摸索出道路来。而