鬼训练的开端第一百三十七章魔

，在此赔礼。”“见过夫人了，是小子连累你们了

丝歉微躬了躬身。杨氏微意，向着偏院之中，秦枫带着一

武士彟并不是什别人的家庭，不同。么所想他觉得破坏了截然许事情和他骄傲的事情，至少虽然实在不是一件值得好人，但在杨氏眼中或

了依靠，在她们说，有了天，失去的事情。来夫就代表没苦对于古代女子来说是一件极为凄没有了丈

角的擦经听这位崔姑娘说过了老爷的学识品行，却只摇了摇头，“秦先家，过错并不生，事情的经过，我已清泪，面容清秀的拭了一下眼在他们xìng的妹妹，错只错杨氏，柔弱的个学得卑劣。”到老爷的子侄，没有会欺负自一在你，没想子的

受的个x说不哀怨，那自火。ìng，让她兴不起逆来能的，只是既然顺已经被休掉了，杨氏任何反抗的怒然是不可

候，休，但也是在她自家的女儿，还得她被秦枫为了们母女的人，恩怨夹在在一起的时依靠的时候，收留了她断。无响人的判最是影

己妹妹的男人。，比武照稍大了个抱着自奇的打量着眼前这自家母亲纠结的心情武顺，眨巴着自己可爱的大眼睛，有些好不同于两三岁的

是要好生照顾不了这个人，么自然不过既然杨氏在他这里住下来了，那不予评论，至少他并彟的品行，秦一二才是。枫武士

“就来找我。”崔滢，她，若是有困难，你们母女我就交给你了

来他，但绝对不是他，的话语。出什么好好在这里休息程府能够做主的人，也是寄人篱下，实在是说不说崔滢算是一个

顺带着因为吵闹了一，好奇，也跑到他院子中木吉他的武照的武顺，两个小丫头天，可是将秦枫的脑袋忙活的有些生疼。吵闹着要学习

，那还得看接下来的了歌唱上教学成果。面，至于能不能让她武全转移到这热度，持续的挥发下去照的xì获，就是将ng子，完这一天唯一的收

二rì清晨，当朝第阳初升之时，秦枫匆匆离天的清静，为了得到难道一开了程府。

兵。军营走上一遭，多rì未去军营，怀默的监督下，是否已ì他的目标很是去右武卫的经变成了至于去向何方，今r雄也不知道那帮熊兵在程明确，就

！”“秦教官，早！“秦教官，早”......

的战斗，都是恭敬的称呼的右武卫士枫手下训练他为秦教官。即使不是在秦卒，也多见过秦枫霸道异常

方。军营向来就是这么一个以武服人的地

到了秦枫的耳中“拿上你们的声，依然传入得装备，开天的五公里越野跑。”还未呼喊始今校场，程怀默洪亮的。

皮痒了不成，怎生敢。”不听教官的话了“怎么着，今rì都

默的火气，也是蹭得一没有动静的样子，程怀副停在了原地，一见不知为何，所有人都。下就冒了出来

我只”是让你负责给大“你小子怕才官了，我记得家训练。是真的皮痒了，你怎生就变成这里的教

带着个激灵。一丝调侃的声那音，让程怀默不禁一

里当作了特g子中难免的滋生，他下意识的真将这得志除了一丝青纵。训的教官，统后，独有的娇年人领全局之下，xìn多rì不见秦枫

经说过，军队之中下级之间令行秦枫曾禁止，讲究的是上讲究的是的服从。

不错，但秦枫却是他再也不是人令行禁止的对象，就程怀默是这些的时候，这些的上级，秦枫在场兵卒的上级他了。

着小。”程怀默狠狠的瞪了的老兵痞。一眼，那些憋“老师，您...您怎么来了

默兵士听令，即刻的土霸王了。”秦风玩“我若是不来，怕是你起来，“程怀说完之后，突然笑话就要成为这里。”入队，面sè变得严肃了不得有误

当中。还准备解释些了队伍呼了一声“是”，一路小跑么的程怀默，立马绷直了身体，高从演武台上重新回归到什

该都有想我，因为我来了，就代冷的说道。没改了。”秦枫语气清，我想大家应要改上一表你们平和的训练方式“多rì不见

呵斥的程咬金瞬间用再被自家的混本因为秦枫小子到来，而心中窃喜不不详的预感蔓延一个激灵，一股，了开来。

些透支体力了，。习惯，如果秦多rì才勉子来，他这把老骨头野跑加上障碍训练，枫真的再整出什么幺蛾已经经过住，就是一个大问题让他们这些强壮的大能不能支撑得爷们，有越强老

那也只是讨厌罢了。程怀老子指气使默颐的样子，是让他这的有些讨厌，可个做

秦枫的xì里感到疲惫。了血腥的老兵，从骨子严肃的军纪军容一向是重的，铁血极限的训练方说一不二，他所看式，更是让见惯ng子，是

平静了次下来，秦枫才再开口。待到所有人表情渐渐

叫做俯卧撑，以后每rì的训练，都要你们打训练，至于五们加入一个新的项目，记着，定然不会少了然这之后你们还要进从俯卧撑开。”我会给你们做今rì，我公里越野我给个示范，当行抗击“始做起，何为俯卧撑，

。为炼所带来的体力提升则也是考虑到这样锻俯卧撑是为了拉弓的需求，二了增力，一则是加所有人的臂

标准的姿卧撑的教学身在了地上，以最为势，开始了俯说罢，秦枫直接俯。

看传递到法透过秦枫身体上下起乎有些简单，起了所来似有人的心中伏的简单重复动作，这样的想。

下手“啪啪！”枫从地上起身中的泥沙，秦拍了。

领，接下来就是做了十记下来动作的要进入他的训练正式余个俯卧撑，他模式了。确定这些兵士，已经

“全体听你们的身体，令，即刻做好准备姿势时候，才能落我的命令为止。”后继续加练，直到，若是有人违背了命才能起，的时候，，待我说起公里越野，之会令，十记住我说落的

......

打赏，大家晚觉去了睡，三章考验我的耐力啊求幸苦票！ps:感谢魔云狂生的，再次安，老邢支撑不住，