【醉酒寒蝉】关一句话叫“教拳！的重要性武林界中有师父。”以此提示步法教步，教步打不于步法，在

、飘逸统武术的步法训练决不中国传术的步法要求是轻域外武术）的步法训练那样简动打击、更是自统武术的要求避对方的，讲究的是而传象现代搏击（是不仅能快速轻灵的躲能快速的躲避如散打、拳击和泰拳等快、灵！对方的打击即可。身整体发力的一部分单。现代武

可以说，在学步法！步法呢？节奏时值限那么什么是真正的拳学的步法，才是真正的拳制之下

的时值达到自步法就要高胯”都会在刚开始练行”、“摇臀荡。一句话，练习突后驱逆行”、“突发就必须重视“快”么“的！刚开始练习”，但是“。步法的刚开始，不期而至、自然达到了训练的开始就要重视训练！当“节奏”驱逆胯是必须要立止”却度重视“节奏”的发立止”、“后习步法时不要太讲从究“摇臀荡身的极限后，什

值呢？就整体大形不变的情况下，绝对的快！什么是步法节奏的时是自身

步法的节奏达到了处并且和一般的步法有何不同呢？的时值后有什么好自身

，这样的）和散打、拳击瞬间即他的状态立时就不一样了。进攻时虎”来抽身而去！所以说步法用“疯牛怒不为过！亲的的！当，他的一统武术不少门派搏击术的以走动和兔般的迅捷、敏锐，在练来这种步法并不是我是绝对不一样打击来临是一形容并说涛拍岸、秋风扫落叶格、句话：“快！可怕！”他就到了眼速度会象怒脱退时，他会象惊蛇、奏的时值后身试验过的人都微达到了节前；后可等现代步法都是滑动为主的步法习者步法的时值稍极快地扑向对方。对手眼睛都来不及眨我们的步法（严一样气势浑厚们所独有的，中国传

用“节奏掌握“高频震颤”的训练的呢？请听我详要想“节奏”训练有成四点：。配合意保持腿部的桩运用；掌握极速换，步法的节奏是怎么脚的能力；注意身法的，必须注意以下”训练出来的。那么这种步法状态就是细讲来：架；熟练时刻注

！为什走出步法特有的崩弹劲就！前腿伸前一点或后的！大家看过猫要发动难上加难了。与其让后拳脚的发力还是步法的起来一样。所以我攻保持站桩时的状态！样在发动时会大大出去，不如从一开始都没什么关系，但后腿（特别是后脚）传导上们的格斗式就腿保持适当的腿从直的状态到弯曲状态再持腿直的话，仅部的桩要时时保持要，象弹簧压缩一样。身退一点到崩蹬的状态把身体射仅滑动还说的过去，但(一）时刻保指双腿特别是后腿时的身体状态吗？状态！它都是身体弓、缩起来就让后的要象猫一样，要有随么呢？这是因为无论是一定要架是弯曲状态，这缩短启动的时间体窜出去势一定的弯曲状态时就象弹簧崩弹如果后腿是来的。起动，力量都是从脚下时崩弹出去

是很难掌握步法的踩踏动作。后脚要提颤”是我对步法发力瞬间，前腿（的力量快速弹起，然后一瞬家、别无分与之配合、是练出“疯牛怒虎”任的本失传”，真是笑话！节要摇动；手要练！其节奏要在“的于反作用力“大师”在他的书脚）在启动时获没失传！除了都有这种训练动，全身上下掌握“高身体要摇动、髋关起下踏然后籍凭作凭借反弹（反作用力法训练已基。步法的方法的。震颤”训动作。其间用与震颤”我，无不相随以说，“高频子一间，动”绝不是提脚猛速呼应，做出相应的派的告诉、“独此一重要频震颤”。“高频震称“这种步练方法的人有式的步法的关键！没要求是在发力走步有个拍之内完成，踩地，而是一们外，还有很多门或者不知道“高频上公开宣。总的绝无拖泥带水之感号”吗？我可以很负责状态的一种描述无有不动）之力，使另一腿快节奏实在是很得精髓的。有位。可启动瞬间时身体、腿部方法的武术有这种训井蛙之步子后驱逆行。总之大家：这种训练方法并的”籍凭前脚发生位移时的（二）熟练，步换脚运动。这个“踏轻微的见！你以为只有你家

旋转、身体瞬间定向腰胯失态般地飘起的失键。只有法转换频率的关、证步法频率的小动作，但是它却是关快速“踩踏”能保速的换脚看似一个前后脚的能力。快（三）掌握极速换脚的系到步重，才极大加快。

体要时时瞬间身体就要向做中解脱出来协调了，腿部才能与步法运动歪倒”。只有身体与步法配合，自由、快速的运（四）、注意身体的配合：身动！指在步法运动不要呆板。身如前脚横挪后脚前移反方向的不定向的瞬时身体要动起来。间失控状态。比同方向倾斜、“从体重的负担体的配合是，这时前脚横挪的

说步法。

奏枉为功。步法奥妙在节奏不识节

蹚。前步似踩又似踏后步似甩又似

凭节奏建疯牛怒虎气奇功。势雄全

玩得节奏真谛后再行动功。探整体

荡胯似秋逆行指腿脚摇臀后驱风。

说步不仅指腿脚全身配合总相宜。

人惊。突发立止猛扑到气势浑雄使

两拳相。交不为能大形过位方英雄

千密不传古传艺说绝步法是其中。

髓。玩味得精劝君学拳多识步仔细

噬苍生585,bo难亦难不得耳聆说难不难》]亦枉然。[bookid=2871okname=《灵