！身体素级秘籍《劈山棍法》！质达标，随时可使用“叮”
猛然传出了浓郁的笑意。雨的门杰，正做着手臂肌肉训练惫的面容先是一健身房当中挥汗如即脸上便流露出了怔，随一阵电子合成音的时候，耳边些疲，原本有
男σ猓?愕笑，是发自内心的
奖的时候，《jīng武家庭》棍法！抽――劈山抽到了一门武功因为剧组杀青之一段时间，门杰正运气的缘故，后，杀青大式从之前的
行了一些种，讲究的是一种一往之的霸气棍法法当中的一本身是少林棍法在网络上面，是少林寺，劈山棍所有障碍一棍破出处查经夫之后对其进无前，。，门杰曾得到了这门功武功的询，发现这门
于劈山是速度还是力量，，还杰看来，教程上面的，都有一种浓棍法的视频教程，亦或者是棍法本身教练息。的表演气浓有，但是不论虽然在门同时，门杰在网络上面一种很‘炫’的感觉在耍‘劈山棍法’的时候的确是寻找到了一些关
是真功夫，只是一种，并不主要用以表演的功也就是说，他们的功夫夫而已！
得很炫、很帅，心不过饶习的冲动。是如此，看着教杰也觉中有一种想要学程上面的劈山棍法，门
、魅力！在工作上面，也能够健体方面效果远超单纯的健身，修炼一门真功夫，除了能够在强身给予门杰不一样的能力
身，门杰并不介虽说并不准备主攻功夫更多一些！片，可俗话说得好，技多不压意自己会的东西
手。在获得了技能的的想法，当天，便想要将其学到如此有了迫切的想要学习这门技能一来，门杰便
…可是…
听到了天王系统的提示音。在刚刚学习的时候，门杰便
“秘籍学习着身提示，不由得一阵错愕体素质已达标。暂时无法手臂肌肉欠缺。学习！”的93%，
随后，了一些天王系统的描述，门杰却也大概听了！白明
个正常人。十岁以上下，身体只要不是差到离谱，秘籍的灌通常情况下，但凡。七十岁以便能够直接接受d输，拥有一是武功。级的门
严格，必须要拥有的一部分。而级的武功。要一个强健的体魄，求就比也属于非常健硕较即便是在普通壮年中
时出道之前，力，门杰的身体却也达。但是经过一段间的努硕’的水平个普通人。到了‘健一秘籍的身体可能不达标，只能算是
肌肉锻炼！‘劈山棍法’欠缺的，想要学习到也只剩下手臂上面的
中录歌、下为了能够庭》剧组中此后，在中间的健身房当中锻在公司为门杰租借的炼身体。要’，门杰每天上午时候，又要跑到观摩，而录音棚当尽快的学习到‘劈山棍法午要在《jīng武家
到了学习！最低限度，终于手臂肌肉的强度。才达直到今天，门杰‘劈山棍法’要求的
得的王系统的获一段时间当中，门杰武功是级棍法。的办法去学习，只能还真的没有这也幸亏门杰，如果是b级储物栏当中放置在天武功秘籍的话，恐怕
话。今然身体素质已经完全达了，赶快回去将这手吧！”标了的天就先不锻炼“既门功夫学到
身房心念一动，门杰便备回去的意愿。做出了决定杰便表达了准，喊来了健的工作人员之后。门
开，今天一个小了？”怎么刚锻炼个小时才会离时就要走都要锻炼满两得你这些天每天“呦，门杰。我记
剃着jīng干的短发看着浑身名二十岁出头、汗水浸透门杰的健身教练，一圆脸男子对着门杰轻声笑着说道。早已经被，的身躯
，等着我”回去处理呢！“有点事
上自己里面掌控得了的！”的衣服被汗水浸透，无是星的，时间方面根本不自己能够，门杰也顾不披上了外套奈的笑了笑，“你也知道，我们这些做明
“这倒是！”
声，“那你先回去空的时候再来！”点头吧，工作要紧，微微点了过也不以恒，不健身虽然需要持之，健身教练轻笑了一差这么一会，有
很明显的，却也愈发明显的身子照发布出去的这么刻苦”过话说回彻底疯掉！解释了将你的裸-估计要是算是一个小号硬悍，说着，健身来，教练看着门杰肌肉你这些天锻炼不少，虽然算不浑身肌肉，效果还是，点头说道，“不上非常壮的话，你的女粉丝都会硕，
“你就别嘲笑我了！”
却很是开心。门杰咧嘴一笑谦虚，心中，嘴上说的
。算是一个小硬汉，身美男星那种壮硕的全部蜕变，虽然没在，但是这几算是一号小硬汉上还是有些肥肉存感觉，却也之前门的肌肉能勉强训练，却已经将门杰身上的肥肉有欧天的高强度完全剔除，所有杰的身子，只
较，男比的身材的，的门杰这么标准虽然没法跟外国猛确不多了！娱乐圈，拥有但是在国内
！”“我先走了，明天再见
挥了挥手，二话收拾好了东西之后，门健身房，径直向着自己不说便离开了剧组的教练宾馆赶去。不再多言，冲着健身杰便
毕竟修炼武功秘籍发生，门杰还是第一次什么谁也择一个隐蔽杰还是要选的地方去进行。为了避免发生意外，门去做，究竟会不知道，
不多久，门杰周围功夫，门杰便回到房间也没有人静。，还算是安的摄其余剧组的成员都在拍了宾馆的房间当中，因为
看看是不是能身体，我的王系统，扫描“天够开始修炼‘劈山棍法’！”
。心念一动，对着天王系统下达了命令门杰坐到了椅子上面，
劈山音，赫声命令刚刚下达，门杰。门杰的身体，以判断门棍法杰是否有资格学习‘便听到耳边传来了一阵‘滴滴’的然是在扫描着’
囱埃俊?宿主身叮，扫描完是否羏习‘劈山棍法’，“体素质几成，个，可以学
忙给出了耳边传来一阵电子提示音，门杰心中一动，赶肯定的回家。
。武功，作为八零后的一员，门杰与其他八零后样，对于武功有一种天一生的迷恋
有一个武侠梦，仗剑在年轻的时候，都会甚至也可以说，每一个人江湖，快意逍遥。
而武一个前提！功，便是
平拔刀相助、途，不能路见不、耍帅等方面，却是在强身健体便是会了武功，也没有不能以武功违法，但。有着足够的效果现今社会，即什么大用
而门杰，自然对此也很是期待！
学习！”“劈山棍法，开始
法。下一秒，门杰便正传来了一阵电子提示音，式开始学习起了劈山棍耳边
随着电子提示音的响起，杰只觉得一股火辣辣的自己的脑海热流，迅速的钻入了天王系统物籍劈山棍法瞬间消失不品栏当中的秘当中。见，紧接着，门
毫的动一台坦克一样，在门杰脑中横冲。这股热流，充满忍着心头的痛苦头，直撞，深深地皱着眉门杰却没有办法有丝作，紧攥拳头，强了狂暴的感觉，好似
……这种感觉
真的很痛！
一些，紧接着，一个杰的大，门然而，痛苦仅海中。脑似乎已热流，疼痛感略微的时间，接着当下降了的浮现在了门杰的脑经适应了这股个画面不由自主仅持续了几秒钟的
门杰的脑海深处，就一闪即逝，而是深深像……好的烙印在了不仅仅是
的记忆一般！就好像，原本就是属于门杰
手中握着一根细长时正有着的木棍，就无法清楚的看见个面容模糊，根本片。的僧袍，周围是漆黑一此在门杰的脑海的男子，身穿一袭宽大深处，一
中看似细长无力起来，在四突然间，少林武僧原本停滞在原周不断的挥舞。的木棍猛然挥动了地的身子猛地一动，手
虽然林武僧攻，但携带力量也过大的缘故，木棍击砰发出阵阵音爆。四周空无一物，没有任何目标给这名少是因为挥动速度过快、会传出一阵阵‘砰、即便是在空中划过，’的声音，
名少林力量，究竟有多么的大可见，这武僧在挥动手中！的木棍的时候，携带的
ù生！在普通人中僧的木林武门杰目前的身体素质即便不错，可若是被少折、痛不y已经算是棍击中，怕也要筋断骨
次演示了起来。示结束之后，少林武不多时，门杰脑海中的少林武僧已经武完了一遍‘劈山棍法’想到的是，在第一遍的演，门杰本以为这门武功秘籍的学习已杰再经结束，但是没有僧紧接着便为门
？还有第二遍
来。搁，仔仔细心中一动，正担心少林细的继门杰心中一喜，不敢过多的耽武僧演示一遍自己续观看了起记不住的
的认真，生怕漏过其完全学到手，心自己不能门杰在观摩将棍法’，担山棍武僧哪怕是为不晓得脑海中的少林一个细节，让。自己学到的劈因的时候非常法不完整海当中演示即便‘劈山，究竟会在门杰的脑