时可使用级秘籍“叮！身体素质达《标，随劈山棍法》！”
随即脸上便流露些疲惫的面候臂肌肉训练的时。房当中挥汗浓郁的笑意，耳边猛然出了阵电子合成音，原本有如雨的门杰，正做着手容先是一怔，传出了一健身
是发自愕男σ猓?笑，内心的
抽奖的时候，因为运气从《jīn到了一门武功――劈山棍法！正式之前的一段时间，门杰之后，杀青大剧组g武家庭》杀青的缘故，抽
一棍破之一些的霸气棍法。是一种一往无前，所有障碍处，是少林寺，劈山棍法本身是少林当中的一种，讲究这棍法查询，发的得到了上面对其门功夫现这门武功的出进行了之后，门杰曾经在网络
同时，门杰在网络度还是力量，亦或者是棍还寻找是有一种很程，虽然在门到了一些关于劈耍‘劈山棍法’的时候的确感觉，但是不论是速上面，‘炫’的浓浓的表演气息。都有一种教程上面的教练在杰看来，法本身，山棍法的视频教
，并不是真功夫，只是夫而已！也就是说，他们的功夫主要用以表一种演的功
炫此，看着教程上面觉得很、很帅，心中有一种想要学习的冲动。的劈山棍法，门杰也不过饶是如
在强夫，除了能够修炼一门真功在工作上面，也能够、魅力！超单纯的健身，身健体方面效果远给予门杰不一样的能力
虽说并不准备主的东西更杰并不介意自己会多多不压身，门俗话说得好，技一些！攻功夫片，可
此一来，在获得了技能的当天如技能的想法，便想要将其学学习这门到手。迫切的想要，门杰便有了
……可是
音。在刚刚学习的了天王系统的提示时候，门杰便听到
“秘籍学习着身得一阵错愕。提示，不由3%，手臂肌肉欠缺。体素质已达标9暂时无法学习！”的
随后统的描述，门杰明白了一些！天王系，听了却也大概
的秘籍的灌输通常情况下，但凡是个离谱，便能，拥有一门武功。岁以下，身体只要不是够直接接受d级差到。十岁以上。七十正常人
分。功。要求级的武强健的体普通壮，必须要拥有一个就比较严格年中也属于魄，即便是在而非常健硕的一部
的水平。。但是却也达到了‘健硕’经过一段时间的，只能算是一个普通出道之前，秘籍的身体可能不达标努力，门杰的身体人
要学习到‘劈山臂上面的肌肉锻炼！剩下手棍法’欠缺的，也只想
上午要在公司为门杰租借的录音棚当中录武家庭》剧组中观在的歌、下午要山棍法’，门杰每天《jīng又要跑到健身房当中学习到‘劈摩，而在中间的时候，锻炼身体。后，为了能够尽快此
强度。才达手臂肌肉的门杰到了学习‘劈山棍法’终于，直到今天，要求的最低限度！
杰还真的没有门杰获得的武功是当中，门，如果是b。级棍法系统的储物栏当中办法去这也幸亏恐怕一段时间学习，只能放置在天王级的武功秘籍的话，
质已经完全达标了的赶快回去将这门功夫学到手吧！”不，锻炼了话。今天就先“既然身体素
来了健杰便做出了决定，喊心念一动，门作人员准备回去的意愿。之后。门杰便表达了身房的工
每天“呦，门杰。开，今天怎么刚锻炼一两个小我记得你个小时就要走了？”时才会离这些天都要锻炼满
门杰的。看着浑身早发圆脸男子对着门一名二十岁出练，头、杰轻声笑着说道剃着jīng干的短健身教已经被汗水浸透的身躯，
“有点事，等着我回去处理呢！”
！”里面了的，无奈，门杰也顾不上自己，“你也知道，我披上了外套的笑了笑的衣这些做明星的，时间方面根本不们是自己能够掌控得服被汗水浸透
“这倒是！”
教练轻笑了一声，恒，不过也不差这么一微微点了点头，健身“那你先回去吧，工作要紧，健会，有空的时候再来要持之以！”身虽然需
炼壮硕，却也算是一个显的身子非常些天锻头说道，说着，健身教练看释了不少，虽然算不上你的裸-照发布出去小号硬的话，你的女粉丝都话说回来，你这彻很明显的，浑身肌肉解的这么刻苦，，点“不过悍，估效果还是会计要是将底疯掉！”着门杰肌肉愈发明
“你就别嘲笑我了！”
的谦虚，门杰咧嘴一笑，嘴上说心中却很是开心。
也算是一号小硬汉。硕的感觉，却身子，只能勉全剔除，所有的肌肉是这几天的高强度之前门杰的经将门杰身上的肥肉完没有欧美男星那种壮是有些肥肉存在，但全部蜕变，虽然身上还训练，却已强算是一个小硬汉，
虽然没法乐圈，拥的，的确不多了！内娱，但是在国有门杰这么标准的身材跟外国猛男比较
天再见！”“我先走了，明
收拾好了东西之着健身去。教练挥了挥手，二话不说便离开了健身房，径直向再多言，冲着自己剧组的宾馆赶便不后，门杰
隐蔽的地方去进行。免发生意外，门杰是第一还是要选择一个发生什么谁也不知道次去做，究竟会毕竟修炼，为了避武功秘籍，门杰还
不多久的是安静。到了，因在拍摄，门杰周围房间宾馆的房间当中杰便回剧组的成员都为其余功夫，门也没有人，还算
“天王系炼‘劈山棍法’！”是能够开始修统，扫描我的身体，看看是不
了命令。系统下达坐到了椅子上面，门杰心念一动，对着天王
劈山棍法’。命令刚刚下达，滴’的声音，赫然是在扫描着门杰的学习‘以判断门杰是否有资格身体，了一阵‘滴门杰便听到耳边传来
几囱埃俊?完成，宿主身体素质个，可以学“叮，扫描羏习‘劈山棍法’，是否
耳边传来一阵赶忙给出了肯定的回家门杰心中一动，电子提示音，。
一种天生的迷恋员，门杰与其他八武功，作为八零后的一零后一样，对于武功有。
甚至也可以说，每一，都会有一个武个人在年轻的时候快意逍遥。侠梦，仗剑江湖，
而武功，便是一个前提！
现今社会见不平拔刀相帅等方面，却有着，即便是会了武功，也路足够的效途，不能果。，但是在强助、不能身健体、耍以武功违法没有什么大用
而门杰，自然对此也很是期待！
“劈山棍法，开始学习！”
杰便正式开始学习下一秒，门法。耳边传起了劈山棍来了一阵电子提示音，
杰只觉得一股火辣辣栏当中的秘籍劈失不见，紧接着，门脑海当中。了自己的随着电子提示音的响起的热流，迅速的钻入，天王系统物品山棍法瞬间消
头，门杰却没眉克一样有办法有丝毫的动作的感觉，好似一台坦，在门杰脑中横冲直撞，深这股热流，深地皱着充满了狂暴，紧攥拳头，强忍着心头的痛苦。
这种感觉……
很痛！真的
的股热的下降了一些，紧接着流，疼痛感略微续了几秒钟的适应了这杰的脑海当中。接着，门大脑似乎已经不由自主的浮现在了门然而，痛苦仅仅持杰，一个个画面时间，
是深深的烙印杰的脑海深处在了门不仅仅是一…，就好像…闪即逝，而
，原本就是属于门杰的记忆一般！就好像
棍，周围是漆黑一的男子，僧袍，身穿一袭宽大的的木手中握着一根细长容模糊，根本就无法片。的脑海深处，此清楚的看见时正有着一个面在门杰
来，突原林武僧原本停滞在在四周不断的挥挥动了起地的身似细长无力的木棍猛然子猛地一动，手中看然间，少舞。
。携带无一物，的缘故，目标给这名少林武僧攻击，挥动速度过快、周空的声音，发出阵没有阵音爆过，也会传出一阵阵‘砰、砰’但是因为木棍即便是在空中划何力量过大虽然四任
的时候，携带的力量，究竟可见，这中的木棍名少林武僧在挥动手有多么的大！
普通人中已要筋断骨折、痛不僧的木棍击中，怕也若是被少林武门杰目前的身体素质在即便经算是不错，可yù生！
秘籍一遍‘劈一遍的演示结束之后经结束，的学习已不多时，门杰脑海中，少林武僧紧接着便的少林武僧已经武完了，门杰本以为这门武功，在第山棍法’但是没有想到的是。为门杰再次演示了起来
还有第二遍？
。心中一动，正担心少不看了过多的耽林武僧演示一遍自己记不住敢的门杰心中一喜，起来搁，仔仔细细的继续观
观会在门杰的脑海当手，门杰在少林武僧，究竟的认真，生怕漏山棍法不完整。，担心自己不能将其完因为不晓得脑海中的过哪怕是一个细节，中演示即便‘劈山棍法’摩的时候非常让自己学到的劈全学到