》！达标，随时可”使用级秘籍《劈山棍法“叮！身体素质
脸上便流露出意。是一怔，随即门杰，正做着手臂肌了浓郁的笑肉训练的时候，耳疲惫的面容先边猛然传出了一电子合成音，原本有些阵健身房当中挥汗如雨的
笑，是发自内猓?心的愕男σ
气的缘故，抽到了一门武功――劈山棍法！杰正式从《jīng武家庭》剧因为运之前的一段时间，门组杀青之后，杀青大抽奖的时候，
棍破之的霸的出处，得中的一种，讲究的是一种一往无。这前，所有障碍一气棍法是少林些查询，发现这门武功到了对其曾进行了一是少经在网络上面林棍门功寺，劈山棍法本身法当夫之后，门杰
演气息。的表炫’的感觉，但是不门杰在网候的确是有一种很‘身，都有一种浓浓法’的时‘劈山棍络上面，同时，棍法的视频论是速度还是力量，教程上面的教练在耍门杰看来，还寻找到了一教程，虽然在亦或者是棍法本些关于劈山
也就功不是真功一种主要用以表演的夫，只是是说，他们的功夫，并夫而已！
杰也觉得很炫、面的劈山棍法，门着教程一种想要学。习的冲动上不过饶是如此，看很帅，心中有
功夫，的健身，在工作上门真修炼一能够给予门杰不一样的能力、魅力！健体方面效果远超单纯面，也除了能够在强身
虽说并不准备主攻功！介意自己会的东，门杰并不西话说得好，技多不压身夫片，可俗更多一些
其学到这门技能的能的当天，便想要将想法，在获得有了迫切的想要学习了技手。如此一来，门杰便
可是……
。的时候，门杰便听到了天王系统的提示音在刚刚学习
的提示，不由得一缺。暂时无法学习！”体手臂肌肉欠阵错愕。素“秘籍学习着身质已达标93%，
些！随后，听了天王系统的描述，门杰却也大概明白了一
况下，够直接接受d通常情但凡上。七十岁以下，身体是是差到离谱，便能只要不籍的灌输，拥有个正常人。十岁以级的秘一门武功。
强健的体魄，即便是而级的武分。必须要非常健硕的一部功。要求就比较严格，拥有一个在普通壮年中也属于
达标，体却也达到了‘健硕的能不时间的努力，门杰的身只能算是一个普通人出是经过一段道之前，秘籍的身体可水平。。但’
，也面的肌肉锻炼！想要学‘劈山棍法’欠缺的习到只剩下手臂上
天上午要在公司健身房当中锻炼够尽快的学习到‘劈山此录要在《jīng武家后，为了能，门杰每身体。为棍法’在中间的时候歌、下午庭》剧组中观摩，而，又要跑到录音棚当中门杰租借的
低限度！到了学习手臂肌肉的强度。才达终于，直到今天，门杰‘劈山棍法’要求的最
中。这也习，只能放置当的储物栏门杰获得的武还真的没有办法去学间当中，门杰b级的武功秘籍的话，在天王系统恐怕一段时幸亏功是级棍法，如果是
就先不锻炼了，赶快回去将这门功夫。今天学到手吧！”“既然身体素质已经完全达标了的话
便表达了准备回去的定，喊来了健身房的，工作人员之后门杰便做出了决意愿。。门杰心念一动
天怎么刚锻炼一个小会离开，今都要锻炼满两个小时才“呦，门杰时就要走了？”。我记得你这些天每天
身躯出头、剃着jīn看着浑身门杰轻声笑着说道汗水浸透的二十岁g干的短的健身教练，一名。，门杰发圆脸男子对着早已经被
“有点事，等着我回去处理呢！”
奈的笑了笑被汗水浸透，无的！”不上自己里面的衣服们这些做明星的，“你也知道，我披上了外套，门杰也顾间方面根本不，时是自己能够掌控得了
“这倒是！”
微微点了点头不过也不差这要紧，健身虽然需要持么一会，有空的去吧，工作时候再来！”之以恒，轻笑了一声，“那你先回，健身教练
你的女粉丝都，计要是将你的裸-照估话说回来，你这些发布出去的话，，点头说道，“不过杰肌肉愈发明显的身子天锻炼的这么刻苦不上非常壮”身肌肉解释了不少，虽然算说着，健身教练看着门算是一个小号硬悍，效果还是很明显的，浑会彻底疯掉！硕，却也
！”“你就别嘲笑我了
是开心的谦虚，心中却很。门杰咧嘴一笑，嘴上说
训练，却已存在，但之前门杰的身子，只的肥肉完全剔除，所有身上种壮硕的感觉，却也经将门杰度一个小硬汉，蜕变，虽是这几天的高强的肌肉全部能勉强算是然没有欧身上还是有些肥肉算是美男星那一号小硬汉。
跟外国猛男比较，但是在国内的身圈，拥有门杰这么标准娱乐确不多了！材的，的虽然没法
“我先走了，明天再见！”
着自己剧组的宾馆赶去言，冲着健身教练。二话不说便离开了健身房，径直向收拾好了东西之后，门杰便不再多，挥了挥手
究竟会发生什么谁也不发杰还是第一次去地方去进行。选择一个隐的知道，为了避免武功秘籍，门蔽生意外，门杰还是要毕竟修炼做，
余剧组的周围房间也没有人，还算是安静。不多久的功的房间当中，因为其夫，门杰便回到了宾馆，门杰成员都在拍摄
“’！”我够开始天王系统，扫描的身体，看看是不是能棍法修炼‘劈山
坐到了椅子上面王系统下达了命令。，门杰心念一动，对着天
耳边传来了一阵‘滴命令刚刚下身体，以判断门的声音，赫然是在达，门杰是否扫杰便听到描着门杰的滴’法’。格学习‘劈山棍有资
体俊?素“叮，扫描完成，宿，是否羏囱埃主身几个，可以学习‘质劈山棍法’
耳边定的回家。电子提示音，门杰忙给出了肯心中一动，赶传来一阵
八零后一与其他对于武零后的一员，门杰功武功，作为八。样，有一种天生的迷恋
，都会有一个，快意逍遥。人在年轻的时候武侠梦，仗剑以说，每一个甚至也可江湖
一个前而武功，便是提！
不平拔刀相助、不能以健体有着足够便是会了武武功违法，但是在强身、耍帅等方面，却的效果。现今社会，即功，也没有什么大用途，不能路见
而门杰，自然对此也很是期待！
始学习！”“劈山棍法，开
学示音，下一秒，门杰便劈山棍法。式开始习起了耳边传来了一阵电子提正
子提示随着电一股接着，门杰只觉得法瞬间消失不见，紧音的响起，天王系统物品栏当中的火辣辣的热秘籍劈山棍流，迅速的钻入了自己的脑海当中。
克一样，在冲直撞，强忍门杰却没有办法有，深深地皱着眉头，丝毫的动作，紧攥拳头这股热流，充满了狂暴着心头的痛苦。的感觉，好似一台坦门杰脑中横
这种感觉……
！真的很痛
个个画面不大脑似乎已经适应了这股热流，疼痛苦仅仅持续当中。感略微的紧接着，一的时间，接着，门杰的的脑海门杰下降了一些，然而，痛了几秒钟由自主的浮现在了
杰的脑海深处，就好像是深深的烙印在了门……不仅仅是一闪即逝，而
记忆一般门杰的就好像，原本就是属于！
在门杰的脑海深黑一片。手中握着棍，周围是漆面容模糊，一个的僧袍，的男子，身穿一袭宽大一根细长的木处，此时正有着根本就无法清楚的看见
一动，手中看似，在四周不断的挥舞滞在原地的木棍猛然挥动了起来。地身子猛突然间，少林武僧原本细长无力的停
传爆。攻击，但是动速度过快、携带力量过大的无一物，没有任何目标给这名少林武僧’的声音，发出阵阵音因为挥出一阵阵‘砰、砰虽然四周空中划过，也会缘故，木棍即便是在空
，携带的力量挥动手中的木棍的时候么的大！可见，这名，究竟有多少林武僧在
体素质在普通人少林武僧的木棍击断骨折、痛中已经算是即便门杰目前的身不yù生！不错，可若是被中，怕也要筋
已经结束，但是没有着便为门杰再次演示了起来。的是，在第一遍的演示结束之后，海中的少想到’，门杰本以为这门不多时，门杰脑武功秘籍的学习少林武僧紧接林武僧已经武完了一遍‘劈山棍法
还有第二遍？
僧演示一遍自己起心中一喜，不敢过多的耽动，正担心少林武仔仔细细的继续观看了杰搁，记不住的门心中一来。
自己学让法’，担心自己不能将其完全学到手，门杰在，究竟会在门杰的脑山棍得脑海中的少观摩林武僧海当中演示一个细节，到的劈山棍法不完整。怕漏过哪怕是即便‘劈因为不晓的时候非常的认真，生