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身上，学到了一些什么东西。不过在当中的那名少林武僧的第二遍的时候，门杰似乎从脑海
楚，一招一式印入了自己的因为天王系统是个百年不遇的悟xìng出众，能够这么迅速太过于逆天，直接将‘自己的的当然，棍法’有了一丝丝的对劈山脑海当中。‘劈山棍法’的了解，并不是因为门杰心中清练武奇才，完全就是
曾经学过了无数遍，现在只不过是在温习而已。门杰林武僧演练的一少切，就仿佛是
不过……
，所了第三遍、第四遍的以在天王系统的稍微教授……离真正的掌握还有第二遍教授过的一段距离后，便开始很长学到了一些什么，距
知不觉当中，天不第七遍……棍法’，已经达到了王系统教导门杰‘劈山
中，甚力都已经逐渐的失的融入了天王系统当的一少林武僧已经彻底去，看着来。身边不远处的一根手中的长棍猛能钢笔，猛的挥动了起挥得此时的门，门杰的身子竟然不由一颤，顺手拿起了杰，全部的思绪都至对于身体的掌控
是少林武僧手中的当做了样，开始长杰，竟然将手中的钢笔模仿棍，照着少林武僧的模门了起来。
馆当中当中，忘记自己是在宾逝，门杰已经彻底的沉林武僧演练的棍法自己还要去《jīn随着时间的流一个演员、忘记接下来混时间……、忘记自己是g武浸在了少家庭》剧组
砰！砰！砰！
，随着挥舞但却同样的是钢的门杰，手中握着一根笔，猛然挥动着僧一说然如同脑海中的少林武生风，颇有的一次次挥动，阵阵音爆声笔不是长棍。一种真样，发出了并不粗长的钢夫的感觉。现实中门杰的功，虽手中虎虎竟
然而，顿时失本类似于一种‘顿悟’的状态时候，脑海去了模瞬间消失仿的对象。原就在门杰练习着‘劈现实。然山棍法’的突然消失。门杰，jīng神也回归了中的少林武僧，竟
门功夫！”就算是失去了少林武僧来这不出的教导，我就不信，我门杰使“
先是微微一愣。但是的少林武滞，手中的钢笔继续转瞬之间，门杰脑海中便猛的一咬牙的停没有因为猛烈的挥动了起来。僧消失而有任何，根本
脑海中少林武僧使用丝毫的偏差！棍法’，竟然与出来的一模一样。没有此时门杰使出的‘劈山之前
将手中吃饭喝水一样，挥动，不仅没有丝毫的生涩感，此时的自然、舒畅。无比几十年无比的熟练来，反而觉得就好像是一样，的钢笔当做长棍清晰的感觉得到，这门棍法，此时的门杰能够自己似乎已经学习了
要身体素质达标，天天王系统出品的武功修才能够灌输到门杰脑海当中，便能够让门需杰经过几十年的苦王系统直接将功夫这，便是杰拥有几十年的习武经秘籍的特点。不需要门，只的登堂入室历！
‘劈山棍用的时了二练习几遍不亚于苦修能够彻底将其掌握法’，门杰候的熟练度，丝毫基本上只需要三十年这门功夫的武者。便。使
“呼！”
抹淡淡的笑意的‘棍法’便已经演练完毕不劈山气，脸上挂终于，过了。深呼吸了一口多久的功夫，门杰。上了一
，也有一种如我的练了几十年一脑海当中，就好像是顺畅、z的时候鱼得水的感觉，无比的了解，在使几遍。这‘劈山棍法’在用ìyóu！”“没想到仅仅是演练样，不仅对其非常的
“咦？”
刻的功夫，门的一股股爆发轻呼了一声。xìng的上的肌肉传来力量，不由得杰感受着身暗自欣喜了片
的力量，竟然比之觉自己的这具身体当中此时的门杰竟然感前要强出了不少！
程度，肌肉够在身体相对孱弱一原本的门杰，些的黄种是美观、有力。人当中，算是的只能肌，只能算强度也并不是很强一个小硬汉，有些但却远远达不到健肉，美先生的
一个小硬汉！是够算的上综合来说，门杰也只能
学会了‘劈山棍法力量……变强后，在’之但是现在，门杰竟然感觉自己的了！这副身体当中的
杰，不论是真功夫还是经有了一定的了解，心中非常清理，而不是因为某些年的习武经历的门发力技巧的缘论，都已故，顿时疑惑了起三十确实是增强已经拥有了二来。楚，自己的身体力量
素质有没有提的身体，看看我的升！”“天王系统，扫描我身体
接向着天王系豫，直想到这里，门杰便不再犹统下达了命令。
质总体提升16%！”扫描完成，宿主身体素“叮！
扫描，并迅速的给天王过了不一会，出了答复。系统便完成了对门杰身体的
这、这……
挂满了欣喜。杰先是一愣，随即脸上听了天王系统的话，门
了自己学会了也没有想到，使用‘劈山棍不仅仅让提升。，连带着门不错的真功夫让自己的身体法’的秘籍之后，一门杰素质都有了一定的
外之喜！可以说，这的确是意
，常年修炼‘劈山棍法’的效果，是现升宿主身体素质！“经探测，所以在修炼‘劈山棍积都会有一定的增幅王系统自动提20%，对于习武之人果的1”代健身训练效的肌肉强度、肌**法’的时候，天
疑惑合成音，让门杰脸上的乎感觉笑容更胜，心中，天王系统再次传来似快意无比！了一阵电子到了门杰的
心方便一些，真的没有想过在用途，就是门真功夫，中，自己学会了一其他的好处。大的除了强身健体之外，最除此之外，门杰还一定的基础，能够一些功夫片的时候有能够让门杰在出演门杰的
但是现在……
过普通的健身锻炼体积还是密度，都超论是突然之间听到整整20%，如何能够让门杰不欣喜肉的’常年修炼‘劈山棍法？，对门杰肌锻炼，不
‘劈山棍法’，的时候，为了炼硕的感觉，门杰主要锻炼的是自己的手臂肌肉，不过大多数虽然这段时间门杰为了修锻炼。做其他的更有一种壮能够让自己的身体也一直在
自然，是为了让目的强！自己的肌肉块更大、更
的路线，而最终硬汉要走不一样同，门杰既然想要出名、想要让无数的男男女女为之欢呼，选择的便是帅气的路线！门杰与其他的走花样就美男路线的男艺人不
不需要经常的去健身房做专门的劈山棍法何能够让门不为之欣喜？段时间的‘间听说，自己以后需要在家里面练习一xìng锻炼，只’就能够起到更好的作用，如杰而现在，突然之
当然，按照天上面的锻一些的武功体甚至一些c级的武功，系统的说法，大多效果可能会达数不错到去健身房锻炼的一倍有余！炼都要比去健身王房健身要强出了不少，，在身
‘劈的功夫，像是门杰的武功，通对身体的强化并不是很身体强化效果比较大的山棍法’属于棍法系，强。不过可惜的是，对常都是一些拳脚上面
遗憾，不过能够有一门功夫在手，也气了！虽有些然已经是天大的运
“肌肉果然是结识了不少！”
围会有其他的人房间角落的镜观看，直是在自己的房间当站半身，反正在接脱去了身上的外套子前面，不由得赞叹赤-裸着上中，门杰也不在意周了起来。，
非常具有硬度比之前强了却有一种紧绷的感觉，肉并不是很硬的感觉，肉，还需要一定时间的锻炼起，而且看上去就原本门杰身杰的肌不值一线，会给人一种肌，美感。肉，稍微有一些隆上的肌但是现在门
的然，浑肌肉当中，表现的最直腹肌！欣喜的，还是腹观的的、最让门杰身上下的部当
孱弱。几块肌肉，瘦的缘没有上方的两块，显得非常因为太最故，身上根本曾经的门杰，腹肌也只有
，以及两块若隐若现调整，门杰也才憾。有了四块明显的腹肌，一直是门杰的一个遗的腹肌经过一段时间的
有至少六块腹肌，才敢在公众想要扮演硬汉路线的艺现在人，再差，也要面前秀身材啊！
成为六块，至于八块…备接下来，让自己腹部的…一段时间努力一些来，门杰准四块腹肌蜕变本
肉每提升两块，其难度竟腹部的肌。慢慢都要大上不少来吧，毕
人一种层次分明的感觉，非常块十分明显的腹肌，给具有美感。腹部的肌肉，便已经了‘劈山棍法’，门杰出现了六然而现在，仅仅是修炼
便是在公众面前大秀，即身材，也不是不现在的门杰可以的了！
炼‘劈山棍法’，rì身体、修甚至门拥有媲美、甚至也不在话下！的强悍相信，只要自己不身材，后别说是八块腹肌，就是赶超那些好莱坞硬汉算是杰断地努力、锻炼
杰心中充满了信心！对于未来，门